はな【アイデアごはん🍳研究科】

#PR #これうまつゆ #簡単レシピ #ヤマサ醤油 #ココクリ もうすぐ夏休み☀️ 子どものお昼ごはん問題、 考えるだけでHP減るの私だけじゃないはず😂 そんな時は 手間をへらして、ゆとりをふやそう！ 今回はヤマサの **「これ!うま!!つゆ」**を使って 冷しゃぶ豆乳うどんを作りました✨ だしも味付けもこれ1本だから、 味付けに悩まずパパッと完成🙌 さっぱり食べられるのに満足感もあって、 夏のお昼ごはんにもぴったりです😋 —————————————————————- 【豚バラキャベツのゆごま豆乳うどん】 〈材料 2人分〉 具材 ・冷凍うどん 2玉 ・豚しゃぶ用肉 100g ・キャベツ 100g ・いりごま 適量 A ・無調整豆乳 200ml ・これ!うま!!つゆ 大さじ3 〈作り方〉 ①うどんを茹でて冷水でしめる。 ②同じお湯でキャベツ、豚肉の順に茹でる。 ③器にうどん、キャベツ、豚肉を盛る。 ④Aを混ぜてかける。 ⑤いりごまをふったら完成✨ 【ポイント】 お好みでラー油をかけると、ピリッとアクセントが加わってまた違ったおいしさが楽しめます🌶️

切って挟んで、あとは湯せん！ これ、むね肉なのに びっくりするくらい柔らかい✨ 今回使ったのは クレハの「Rakucho（ラクッチョ）調理パック」。 袋に入れて空気を抜いて そのまま湯せんできるから 洗い物も少なくて助かる〜◎ 春からクレラップでおなじみのクレハさんから登場した 「Rakucho（ラクッチョ）」「iremo（イレモ）」という 新ブランド！✨️ SNSでもこれから見かけると思うので 見つけたらチェックしてみてください😆 ⸻ 【材料】（2人分） ・鶏むね肉　1枚（300〜350g） ・ベーコン（スライス）　1枚 ・スライスチーズ（溶けないタイプ）　1枚 ・砂糖　小さじ1/2 ・塩　小さじ1/4 仕上げ ・オリーブオイル ・粗びき黒こしょう ・パセリ（お好みで） ⸻ 【作り方】 ① 鶏むね肉は皮を取り、1.5cm間隔で切り込みを入れる （切り落とさないよう注意） ② 砂糖・塩を全体にすり込む ③ ベーコンとチーズは肉の幅に合わせて切る ④ 切り込みにベーコン→チーズを交互に挟む ⑤ Rakucho（ラクッチョ）調理パックに入れて空気を抜き、 23分湯せんする。 仕上げに オリーブオイル＋粗びき黒こしょうをかけて完成 #PR #クレラップ #rakucho #鶏肉#鶏むね肉

これ、朝から優勝🥑

作業は5分なのに
ちゃんと満足できる朝ごはん。

メキシコ産アボカドって
発祥の地なだけあって、品質も安定してて一年中手に入るのもありがたい◎

濃厚でクリーミーで最高品質✨
なめらかでコクもしっかりあるから
これだけで満足感ちゃんとあるのがうれしい◎

しかも‥
カラダにうれしい脂やビタミンもとれるから
ダイエット中でも罪悪感なし。

そのままでも、アレンジでもいけるから
忙しい日でもこれなら続く🥑
——————————————
詳しい作り方はこちら👇
アボカドハートトースト🥑🍞

【材料】（6個分）
・メキシコ産アボカド…1個
・レモン汁…小さじ1
・食パン（6〜8枚切り）…3枚
・お好きなトッピング…適量

【作り方】
① 食パンを斜めに半分に切り、切り口の端を中央に寄せてハート型にし、爪楊枝で留める。

② アボカドをつぶし、レモン汁を混ぜる。

③ パンにアボカドペーストを塗り、お好みでトッピングする。
トースターで約5分焼き、最後に爪楊枝を外して完成✨ #PR #メキシコ産アボカド

今回はヤマサ醤油さんの、「これ!うま!!つゆ」を使った、 からめるだけで「テリ‼うま‼鶏の照焼き」を作りました〜✨ 複数のだしと調味料がバランスよく1本に入っているから、 だしも味付けもこれ1本で味がスッと決まるし、 テリッと上品な色に仕上がるのが好きなポイント！ 和風はもちろん、洋風にも合わせやすくて、 “これ1本あればいいじゃん…”って思ってしまった🤭 作ったらコメントでの報告をお待ちしています！ 詳しい作り方はこちら👇 【材料】（2人分） ・鶏もも肉　　　　 250〜300g ・ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ　30ml ①鶏もも肉は、両面をフォークで刺しておく。 ②皮目から中火で、焼き色がつくまでしっかり焼き（約5分）、裏返して焼き（約5分）、油が出たら取り除く。 ③「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回しかけ、絡めながらつゆにとろみが出るまで焼く（約2分）。　#PR #これうまつゆ #ココクリ #めんつゆ #白だし

#PR #JOYL #スマートグリーンパック #AJINOMOTO焙煎ごま香味油 #ココクリ 最近、気に入ってる仕上げに使ってる JOYL「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」　 広口と細口のキャップで使い分けができるから、油の量を調整しやすくて便利なんです👏 ごまの香ばしい香りがふわっと広がって、焼き上がりもカリッと香りよく✨ オーブンでもフライパンでも、仕上がりがグッと良くなる！ 使い終わった後は、容器をくるっとたためてポイ。 場所も取らないし、ゴミも減らせるのがうれしい🌿  しかも、プラスチック使用量が約60％削減※されてるそうで、 環境にもやさしいのがいいなと思います☺️ ※従来の同容量帯容器との比較(自社計算) 詳しい作り方はこちら👇 ねぎロール 【材料】（2〜3人分） ・ねぎ　　　　　　　1/2袋 ・ライスペーパー　　9枚（今回は直径15.5cmの物を使用） ・ピザ用チーズ　　　50gくらい ・塩こしょう　　　　　　少々 ⭐︎ JOYL「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」　適量 ※今回の付けダレは ポン酢・コチュジャン・炒りごまを合わせました✨ ①ねぎは小口ぎりにする。 ②ボウルにねぎ、塩こしょう、JOYL「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」適量を入れ、混ぜ合わせる。 ③ライスペーパーを水にくぐらせ、ねぎ、ピザ用チーズを乗せる。 ④ライスペーパーで包み、渦巻きの形に形成する。 ⑤中火に熱したフライパンに、JOYL「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」をひき、④を両面焼き色が付くまで焼く。

#PR #JOYL #スマートグリーンパック #AJINOMOTO焙煎ごま香味油 #ココクリ 最近、気に入ってる仕上げに使ってる JOYL「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」　 広口と細口のキャップで使い分けができるから、油の量を調整しやすくて便利なんです👏 ごまの香ばしい香りがふわっと広がって、焼き上がりもカリッと香りよく✨ オーブンでもフライパンでも、仕上がりがグッと良くなる！ 使い終わった後は、容器をくるっとたためてポイ。 場所も取らないし、ゴミも減らせるのがうれしい🌿  しかも、プラスチック使用量が約60％削減 ※「従来の同容量帯容器との比較(自社計算)」されてるそうで、環境にもやさしいのがいいなと思います☺️ 詳しい作り方はこちら👇 パリ海老マヨ🦐 【材料】（2〜3人分） ・海老　　　　　　　9尾 ・ライスペーパー　　2枚（今回は直径22cmの物を使用） ・卵　　　　　　　　1個 ・スライスちーず　　1枚半 ・塩胡椒　　　　　　少々 ・青のり　　　　　　少々 ⭐︎ JOYL「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」　適量 （マヨソース） ・マヨネーズ　　　大さじ2 ・ケチャップ　　　小さじ1 ・砂糖　　　　　　小さじ1/2 ①海老は下処理をし、塩こしょうを振る。 卵は溶いておく。 スライスチーズは1枚を6等分する。 ②ライスペーパーを卵にくぐらせ、スライスチーズ、エビの順に乗せる。 ③もう一枚のライスペーパーを卵にくぐらせて②の上に重ねてサンドする。 ④エビの大きさに合わせて切る。 ⑤青のりをふり、 JOYL「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を表面にたらす。 ⑥予熱したエアフライヤーで180度で8分焼く。 （※オーブンの場合：200℃に予熱し、約10〜12分が目安） ⑦マヨソースの調味料を混ぜ合わせ、つけていただく。

最近ハマってるつゆがこれ。 ヤマサ醤油さん(yms_ouchi)の、ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ✨ 複数のだしと調味料がバランスよく1本に入ってるから、 味がちょうどよく決まって助かってます🍳 照り焼きとか煮物も、これ一本でほんとにラク。 味が濃すぎず、見た目もきれいに仕上がるのが好き。 忙しい日でも、これがあればなんとかなるんだ〜🤭 作ったらコメントでの報告お待ちしてます🧡 詳しい作り方はこちら👇 サーモンの照焼き（2人分） ・サーモン（切り身）　　　2切れ ・ブロッコリー　　　　　　60g ・エリンギ　　　　　　　　1本 ・オリーブオイル　　　　　小さじ2 ⭐︎ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ　大さじ2（30ml） ①ブロッコリーは小房に切り、耐熱皿に入れる。ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで2分程度加熱する。 ②エリンギは食べやすい大きさに切る。 ③フライパンにオリーブオイルを熱し、サーモンとブロッコリー、エリンギを焼く。 ④「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」を回しかけ、全体に味をからめたら、皿に盛り、ブロッコリーとエリンギをそえる。 #PR#これうまつゆ#ココクリ#白だし#めんつゆ

レシピ本📕販売開始‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 本には新作や今まで投稿して来た「何これ！？美味しい😆」の声が止まらない人気レシピを厳選しました✨ 本の中見📕 🍳本でしか見られないレシピもぎっしり全58品 🍳この1冊さえあれば、ホームパーティー、ママ会、子供とのクッキングに困らない🤭いつもの食事が一大エンタメになる🙌 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 *-————————————* #PR#簡単レシピ#レシピ本

レシピ本📕重版決定‼️ はな ＼10分でできて、誰もが驚嘆する ／ 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————————* ピザ風🍕クリスピーチキン 材料 * 鶏むねひき肉……150g * コンソメ……小さじ1/4 * マヨネーズ……小さじ1 * にんにくチューブ……1〜2cm * 塩・こしょう……少々 * お好みのチーズ……3〜4個 * トルティーヤ（直径16cm）　１枚 * 溶き卵……適量 * パン粉……適量 作り方 1. 鶏むねひき肉に、コンソメ・マヨネーズ・にんにく・塩こしょうを加えてよく混ぜる。 2. チーズは包装を外し、600Wの電子レンジで約10秒加熱してやわらかくする。 3. トルティーヤの中央にチーズをのせ、スプーンで全体に薄く塗り広げる。 4. その上に鶏ひき肉を薄く均一に広げる。 5. ピザカッターで6等分に切る。 6. それぞれに溶き卵、パン粉の順につける。 7. 油でこんがりきつね色になるまで揚げたら完成 *-————————————————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました！ 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#鶏肉

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・卵…好きなだけ
・パン粉…適量
・塩こしょう…少々
・揚げ油…適量 【作り方】
① 縁のあるお皿にクッキングシートを敷き、パン粉を広げる。
② 卵を割り入れ、塩こしょうを振って、上からパン粉をまぶす。
③ 170℃の油にシートごと静かに入れる。
④ スプーンで油を少しずつかけ、周りが固まったらシートごと裏返す。シートは取り除く。
⑤ 両面がきつね色になったら完成！ ※揚げ物に使えるクッキングシートを使用し、商品の注意事項を守ってください。油はねや、シートが火・熱源に触れないようご注意ください。 *-————————————————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました！ 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#卵

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※レタス、きゅうり、にんじんなど * 【A】 * マヨネーズ…大さじ1 * 味噌…小さじ2 * はちみつ…小さじ1 * 酒…小さじ1 * しょうゆ…小さじ1/2 * おろしにんにく…少々 ピリ辛マヨだれ * マヨネーズ…大さじ2 * ケチャップ…大さじ1 * 酢…小さじ1 * しょうゆ…小さじ1/2 * はちみつ…小さじ1/2 * 豆板醤…小さじ1/4〜1/2 * ごま油…少々 作り方 1. 鶏むね肉をフォークで刺し、【A】と一緒に袋に入れてもみ込む。冷蔵庫で30分置く。 2. 230℃に予熱したオーブンで20分焼き、そのまま庫内で5分置く。 3. 粗熱が取れたら、食べやすく切る。 4. ライスペーパーをぬるま湯にサッとくぐらせ、野菜と鶏肉をのせて巻く。 5. 混ぜ合わせたピリ辛マヨだれを添えて完成！ ※鶏肉は中心までしっかり火を通してください。 *-————————————————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました！ 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#鶏むね肉レシピ

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えび　80グラム
ハム　3枚
にんじん　1/4本
キャベツ　2枚
ネギ　2本
春雨　40グラム（乾燥時）
生姜チューブ　小さじ1
鶏がらスープの素　小さじ2
片栗粉　大さじ5
薄力粉　大さじ2
水　大さじ2 【タレ】
コチュジャン　大さじ1
ケチャップ　大さじ1
砂糖　小さじ1
醤油　小さじ1
ごま油　小さじ1
白ごま　適量 作り方 ①春雨は規定の戻し方で戻して水気を切り、ボウルに入れてハサミで2cmほどの長さに切る
②キャベツとにんじんは細切りにし、耐熱容器に入れて600Wで2分加熱し、水気をしっかり絞る
③ハムは細切りにする。ネギは小口切りにする。えびは下処理をしてぶつ切りにする
④①のボウルに②③のえび・ハム・にんじん・キャベツ・ネギと、片栗粉、薄力粉、鶏がらスープの素、生姜チューブ、水を入れて混ぜ合わせる(まとまりにくい場合は片栗粉を少し追加する)
⑤ピンポン玉くらいの大きさに丸め、10〜12分蒸す *-————————————————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました！ 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#エビ

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ごはん　180グラム
卵　2個
ウインナー　1本
ピザ用チーズ　適量
塩こしょう　少々
仕上げ用ケチャップ　適量
パセリ　適量 【A】
バター　5グラム（なくてもOK）
コンソメ　小さじ1/2
ケチャップ　大さじ2 作り方】 ①丼にごはんを盛る。ウインナーはハサミで5mmほどの幅に切る ②①にウインナーとAの調味料を入れて混ぜ合わせる ③②の上にピザ用チーズをのせ、溶いて塩こしょうした卵を流し入れる ④ラップをかけ、600Wで2分半加熱する ⑤仕上げにケチャップとパセリをかけて完成 *-————————————————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました！ 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#オムライス

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