ゆみ〻4兄弟ママの時短ご飯&便利グッズ

とり皮が好きな方必見✨ TikTokショップでも話題のとり皮キムチ✨ ぜひ試してみてね♪ #ご飯のお供 #とり皮 #四つ葉屋

おすすめのハンディファン✨ 冷却機能も押しポイント！ この夏大活躍しそう✨ 家の中でもアウトドアでも大活躍✨ #ハンディファン #扇風機

便利なノンフライヤー✨ 正直、もっと早く使えばよかったと思ってます😊 #ノンフライヤー #揚げたて #フライヤー

身体に優しい チョコソース✨ 米麹とココアパウダーのみでも しっかり甘いよ☺️ 気になる方はぜひチェックしてみてね♪

スーパー大麦 バーリーマックス✨ 食物繊維が豊富で免疫力向上効果など様々なメリットがあるよ😊 気になる方はリンクをクリックしてみてね♪#大麦 #バーリーマックス

しっとり濃厚でこだわりぬいた国産の干し芋です✨ 干し芋というよりは、甘くて濃厚な焼き芋に近い感じです✨ ぜひお試しくださいね😊 #干し芋 #紅はるか #国産

大人気のOH！オサカーナ✨ 肉厚で色んな味が楽しめる！ チャック式だから持ち運びにも 便利だよ👌 大人も子供も楽しめる味😋 #小魚 #タマチャンショップ #カルシウム

リンガーハットの長崎ちゃんぽんゆ皿うどんがお家で手軽に食べれるよ✨ レンチンでもできるし、フライパン調理もできるよ！ みんなもぜひ試してみてね♪ #長崎ちゃんぽん #リンガーハット

レシピはこちら💁‍♀️ フライパンで簡単に作れる🍳 ホットサンド🍞 🍳 材料(1人前) ・食パン...1枚(お好みの厚さで) ・ハム...1枚 ・卵...1個 ・チーズ...大さじ2 ・ケチャップ...適量 ・マヨネーズ...適量 具材はお好きなものを入れてね✨ ⸻ 🔥 作り方 1. 食パンを斜めに切り4等分する 2. 卵をといておく 3. 油をひいたフライパンにカットした食パンを1センチくらいずつ離れておき、食パンと食パンの間に卵を流し入れ火をつける 4. 卵がいい感じに焼けたらひっくり返してハムやチーズ、ケチャップ、マヨをかける 5. パンを半分におりパンとパンの間をきったら完成✨ O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています🍳 いいね！と思ったら「♡」 作ってみたいと思ったら「保存」 他のレシピもみたいと思ったら「フォロー」してね✨ #ホットサンド #子どもご飯 #時短ご飯 #時短 #簡単料理レシピ

レシピはこちら💁‍♀️ とろとろの茄子がたまらない😋 ナスの蒲焼🍆 🍳 材料(2人前) ・ご飯...2人前 ・なす...2本 ・片栗粉...大さじ3 ・刻みのり...適量 ・ごま...適量 【タレ】 ・酒...大さじ2 ・醤油...大さじ2 ・みりん...大さじ2 ・砂糖...大さじ1 ⸻ 🔥 作り方 1. ナスの皮を数箇所ピーラーで剥き、ラップをして600wレンチン4分加熱する(その間にタレを混ぜておく) 2. なすに切り込みを入れて開き、フォークで筋をつける 3. 片栗粉を両面にまぶしてフライパンで焼く 4. 両面こんがり焼いたらタレをかけて煮詰める 5. 器にご飯を盛り、刻みのり、ナスとタレをかけてごまをかけたら完成👍 O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています🍳 いいね！と思ったら「♡」 作ってみたいと思ったら「保存」 他のレシピもみたいと思ったら「フォロー」してね✨

レシピはこちら💁‍♀️ 簡単なのに美味しすぎる✨ 塩だれ天津飯★ ◎材料（2人前） ・ごはん....2人前 ・卵...4個 ・カニカマ...好きなだけ ・塩コショウ...適量 餡 ・鶏がらスープの素...大さじ1.5 ・片栗粉....大さじ1 ・ごま油...大さじ1 ・水...200ml お好みで酢＋砂糖を入れても美味しいよ✨ ・ねぎ...お好みで 作り方🔥 1. 卵を容器に割って入れ、ほぐしたカニカマ、塩コショウをいれて混ぜる 2. フライパンに餡を入れよく混ぜたら火をつけてぐつぐつ 煮たら1を入れて5回くらいゆっくりかき混ぜる 3．ご飯の上に2をかけお好みでねぎをちらしたら完成✨ 0型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発言しています◎いいね！と思ったら「♥」 作ってみたいと思ったら「保存」 他のレシピもみたいと思ったら「フォロー」してね

レシピはこちら💁‍♀️ 冷凍エビでもプリプリ 絶品エビマヨ😋 🍳 材料(2人前) ・味紀行さんの冷凍エビ...200gくらい (クーポンがあるうちにぜひ試してみてね) ・片栗粉...大さじ2 【タレ】 ・マヨネーズ...大さじ3 ・ケチャップ...大さじ1 ・練乳...大さじ1(砂糖やはちみつでも🙆‍♀️) ・醤油...小さじ1 　お好みでレモン汁を入れるとさっぱりします🍋 ⸻ 🔥 作り方 1. 冷凍エビを塩水で解凍する 2. エビの水分を拭き取りビニル袋に片栗粉とエビを入れてシャカシャカする 3. フライパンに少量の油を入れてエビを両面焼く。焼いている間にボウルにタレを混ぜておく 4. 焼いたエビをボウルに入れてタレを絡めたら完成👍 O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています🍳 いいね！と思ったら「♡」 作ってみたいと思ったら「保存」 他のレシピもみたいと思ったら「フォロー」してね✨ #エビマヨ #簡単レシピ #子どもご飯 #時短時短ご飯

甲羅組さんの冷凍うなぎ 肉厚なのに皮は薄めですっごく美味しかったです😊 今ならクーポン出ているので気になる方は早めにお試しください✨#うなぎ #甲羅組

美味しいハンバーグ✨ 大容量なので家族みんなで食べれるよ♪ タレもついててお得です！#ハンバーグ #四万十ポーク

レシピはこちら💁‍♀️ ご飯が進む味🍚 肉味噌ピーマン丼🫑 🍳材料（2人前） ・ピーマン...4個 ・豚ひき肉...200g ・しょうが...適量(チューブでも🙆‍♀️) ・にんにく...適量(チューブでも🙆‍♀️) ・塩コショウ...適量 【甘辛味噌だれ】 ・醤油...大さじ1 ・みりん...大さじ1 ・砂糖...大さじ1 ・味噌...大さじ2 ・卵黄...お好みで 🔥作り方 1．ピーマンを食べやすい大きさに切る 2．フライパンに油を敷いてひき肉としょうが、にんにくを入れ塩コショウをして炒める(その間にタレを混ぜておく) 3．お肉の色が変わったらピーマンを入れて炒める 4. タレを入れて全体を絡めたらご飯の上に乗せてお好みで卵黄をかけたら完成👍 O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています🍳 いいね！と思ったら「♡」 作ってみたいと思ったら「保存」 他のレシピもみたいと思ったら「フォロー」してね✨ #肉味噌　#簡単レシピ #子どもご飯 #時短時短ご飯

美味しい無添加のミックスナッツを TikTokショップで頼んでみたよ✨ 栄養素もたっぷり含まれているから小腹が空いた時や抵GIだから血糖値の上昇を抑えるためにご飯前に少し食べてる☺️ 詳しくはリンクをクリックしてみてね✨#ミックスナッツ#抵GI

レシピはこちら💁‍♀️ 鮭の旨みたっぷり ちらし寿司✨ 🍳材料（2人前） ※動画は3人前です ・塩鮭...2切れ ・お酒...大さじ2 ・ごはん...茶碗2人前 ・お酢...大さじ2 ・砂糖...大さじ1 ・きゅうり...1本 ・ツボ漬け...1袋(必要であれば少し刻んでおく) ・錦糸卵...適量 　(白だしと砂糖を入れて作りました) ・刻みのり...適量 🔥作り方 1. きゅうりをスライスして塩を入れて揉んでおく、錦糸卵も作っておく 2. フライパンに水を入れ沸騰したらお酒大さじ2を入れて鮭を入れて5分茹でる(茹で汁は捨てずに味噌汁にしました) 3. 茹でた鮭の皮や骨を取り除きほぐしておく 4. ボウルにご飯を入れてお酢と砂糖をいれて混ぜておく 5. 4に絞ったきゅうり、ツボ漬け、鮭を入れて混ぜる 6. お皿に盛り付け錦糸卵と刻みのりを乗せたら完成👍 O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています🍳 いいね！と思ったら「♡」 作ってみたいと思ったら「保存」 他のレシピもみたいと思ったら「フォロー」してね✨ #ちらし寿司　#簡単レシピ #子どもご飯 #時短時短ご飯

レシピはこちら💁‍♀️ パラパラでおいしい🤤 エビピラフ🦐 🍳材料（2人前） ・ごはん...茶碗2杯分くらい ・塩コショウ...適量 ・冷凍エビ...適量 ・玉ねぎ...1/2個 ・人参...1/3本 ・ピーマン...2個 ・ニンニクチューブ...2〜3センチくらい ・コンソメ顆粒...大さじ1 ・バター20g 🔥作り方 1． エビを解凍する(冷凍エビではない場合は下処理をしておく) 2．野菜を食べやすい大きさに切っておく 3．フライパンにバター10gを入れてピーマン以外の野菜を炒める 4. エビも入れて塩コショウをして炒めてご飯とコンソメ顆粒、にんにくチューブ、ピーマンを入れて炒める 5. 仕上げに塩で味を整えバターを入れて完成 O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています🍳 いいね！と思ったら「♡」 作ってみたいと思ったら「保存」 他のレシピもみたいと思ったら「フォロー」してね✨ #エビピラフ　#簡単レシピ #子どもご飯 #時短時短ご飯

レシピはこちら💁‍♀️ 甘酢だれがおいしい🤤 よだれ鶏✨ 🍳材料（2人前） ・鶏胸肉...1枚 ・塩コショウ...適量 ・お酒...大さじ1 ・片栗粉...大さじ2 【甘酢たれ】 ・醤油...大さじ2 ・酢...大さじ2 ・砂糖...大さじ1 ・ニンニクチューブ...2〜3センチくらい ・ねぎ...適量 🔥作り方 1． 鶏胸肉を食べやすい大きさに切る(1センチくらいの厚さ)皮は取っておく 2．ポリ袋に1を入れ塩コショウ、お酒を振って揉み込む 3．2に片栗粉を全体にまぶしておく 4. 沸騰したお湯に3分ほど茹で、茹でている間にボウルにタレをまぜておく 5. お肉をお皿に盛りねぎとタレをかけたら完成✨ O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています🍳 いいね！と思ったら「♡」 作ってみたいと思ったら「保存」 他のレシピもみたいと思ったら「フォロー」してね✨ #鶏胸肉　#簡単レシピ #子どもご飯 #時短時短ご飯

レシピはこちら💁‍♀️ ご飯がすすむ✨ サバの蒲焼き 🍳材料（3人前） ・鯖の切り身....3枚 ・片栗粉...適量 【タレ】 ・みりん...大さじ2 ・酒...大さじ2 ・砂糖...大さじ1 ・醤油...大さじ3 ・ごま...大さじ2 ・大葉...お好みで 🔥作り方 1． 冷凍鯖を解凍し、食べやすい大きさに切る 2．1に片栗粉をつけて焼く 3．焼いている間にタレを混ぜ合わせておく 4. 鯖を両面焼いたら3を入れて煮詰めてお好みでごまや大葉をのせたら完成 O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています🍳 いいね！と思ったら「♡」 作ってみたいと思ったら「保存」 他のレシピもみたいと思ったら「フォロー」してね✨ #鯖 #簡単レシピ #子どもご飯 #時短時短ご飯