Tarzan

普段、何気なく目にしたり、通り過ぎる工事現場や建築現場。 当たり前のようにトラブルなく私たちが暮らせているのは、それを手掛けた職人がいるから。 電動工具でお馴染みの〈ハイコーキ〉は、「BUILDER’S SPIRIT AWARD」と銘打って、様々な職人の想いや志に光をあてるアワードを開催。 これは、その受賞者のひとり、河合時椰さんの物語。 #pr

2026年10月8日発売！『Tarzan』935号の特集テーマは「RUN FOR LIFE！」。 『Tarzan』が、健康的なライフスタイルとは何かを具体的に示すとき、度々取り上げてきたのがランニングです。 今、ランニングを取り巻く環境はとても刺激的です。世界では空前のランニングブームが起き、日本の有名なマラソン大会も抽選で当たればラッキー。42.195kmを世界で最も速く走るランナーは、2時間を切る時代が到来しています。 今号の『Tarzan』は、なぜランナーたちは走り始めるのか？ なぜ走り続けるのか？ を探る一冊です。カラダづくりのため？ 健康のため？ 一秒でも速く走れる自分と出会いたいから？ それぞれの人生にフィットする、走るという生き方が見つかるはずです。 ⁡ ⁡ 詳しくTarzan Webをチェック。 #tarzanmagazine #Running

青木穂花（ハードル）「一番近い目標を一つずつ突破したい」 400mハードルで日本歴代3位を記録し、アジア大会では母と同じ舞台に立つ。この先、彼女が歩んでいきたい未来とは。 雑誌『Tarzan』の連載「Here Comes Tarzan」より。 ⁡ 『Tarzan』934号の特集は「取り戻そう、集中力」。 詳しくはプロフィールのハイライト「最新号」をチェック。 #青木穂花 #ハードル #herecomestarzan

北湿原が黄金色に輝く、美しい秋の尾瀬へ。｜10月の山・尾瀬 季節によって異なる表情を見せる日本の山。その時期だけに出会える風景や体験を求めて、写真家の根本絵梨子さんに毎月おすすめの山と、その歩き方を教えてもらいます。 尾瀬は群馬、福島、新潟、栃木の4県にまたがる広大なエリアで、登山口や登山道もたくさんあります。どこから入って、どんなふうに歩いて、どこから出るのか、その組み合わせ次第でいつも新鮮な風景に出会えるのが魅力です。山小屋も多いので、いろいろと泊まってみて、自分好みの小屋を見つける楽しみもあって、何度訪れても飽きるということがありません。 尾瀬の草紅葉が見られるのは、例年9月中旬から10月中旬ごろ。一年で最も美しい季節に歩くのだから、ゆっくり2泊の行程で尾瀬ヶ原と尾瀬沼を巡るコースをおすすめします。 気軽に日帰りハイキングを楽しめる尾瀬は、登山をしたことがない人でも無理なく歩けるが、草紅葉が見頃を迎える秋には、いくつか注意が必要になる。詳しくは記事をチェック。 #アウトドア #旅 #尾瀬 #登山 #今月の山

ー材料ー（600g 角容器1台分） 卵黄　2個分 グラニュー糖　30g 生クリーム　100cc ホワイトチョコレート　120g クリームチーズ　200g 抹茶　10g いちじくの葉パウダー　10g ー作り方ー 1.ボールに卵黄、グラニュー糖を入れ、白っぽくもったりとしてくるまでしっかりと混ぜ、生クリームを加えてさらに混ぜる。 2.ホワイトチョコレートを入れて、ラップをして600Wのレンジで1分加熱。混ぜて溶かす。 3.別の容器でクリームチーズをなめらかになるまで混ぜ、ホワイトチョコを溶かした液を合わせて、混ぜる。 4.抹茶、いちじくパウダーをふるい入れ、混ぜる。 5.容器に入れて、一晩、冷蔵庫へ。 6.切り分け、最後にいちじくと抹茶のパウダーを振りかけて完成。 日本ではいちじくの葉を食用することにあまり馴染みがありませんが、原産地に近い地中海方面ではハーブとして非常に長い歴史があります。何せ禁断の実を食べたアダムとイブが、身体を隠す植物として選んだ葉ですから。 果実ももちろん美味しいのですが、葉っぱにも上質な香りがあります。 果実を使うよりもむしろ「いちじく感」を出すには適している場合があるんです。 火を使わない、シンプルなチョコテリーヌです。ドライにしたいちじくの葉っぱをミキサーにかけて、パウダー状にして使います。多少粗くても、食感が残って美味しいです。 「ワンモア・ハーブ」では、料理での使い方と、それに合わせたハーブを用いたドリンクを提案します。〈ハーブスタンド〉の平野優太さんによるレシピは、「Tarzan Web」で公開中。 詳しくはTarzan Webにて「ワンモア・ハーブ」と検索。@tarzanweb 消化をサポートする「いちじくの葉」で、チョコテリーヌと釜炒り茶を。｜ 10月のハーブ・いちじくの葉 #ハーブ #いちじく #テリーヌ #デザートレシピ #ワンモアハーブ

しそ餃子を包みながら、中川諒さんから“恥”の克服法を教わる。｜麻生要一郎のテーブル・トーク ⁡ 第11回は、コピーライターの中川諒さんをお招きしました。コピーライターとして活躍する傍ら、恥研究家として“恥”という人間の心理について独自の探求をしている中川諒さん。毎日欠かさずスタイリングの自撮りが投稿されている中川さんのInstagramを見て、興味をもった麻生さんはDMで連絡を取ったのだとか。でも、まだそのときは、中川さんをおしゃれな服屋さんだと勘違いしていたそうで――。 ⁡ 中川さんが「自撮り」を1900日以上毎日かかさず投稿する理由から、仕事で「正直な意見」を伝えることの大切さ、麻生さんのマンションの老人ホーム化計画まで。餃子を包んでほおばりながら交わさせた、中川さんと麻生さんの「テーブル・トーク」の模様は、Tarzan Webで「テーブルトーク」と検索。@Tarzanweb Tarzanwebで「しそ餃子」レシピも公開中！ #Podcast #コンディショニング #しそ餃子 #水餃子 #麻生要一郎のテーブルトーク

『Tarzan』934号（2026年9月24日発売）の特集は「取り戻そう、集中力」。 脳を効率よく使い、最大限のポテンシャルを発揮するためには、集中力を使い分け、思慮を深め、閃きを導くテクニックが必要です。なぜなら、常に働き続けている脳には、サボりがちな一面があるから。 まず知るべきは最新の脳神経科学が解き明かす、脳の仕組みと使い方。情報過多で刺激だらけの時代においては、脳疲労も大きな問題です。脳を育み、集中力を操れる人間になるための秘訣を教えます。 詳しくは最新号をチェック。@tarzanweb #脳科学 #集中力 #脳疲労 #脳の使い方 #tarzanmagazine

岡澤セオン（ボクシング）「ボクシングをずっと好きでいたいと思う」⁡ ⁡ 世界選手権では日本人初の優勝を果たした。が、2度のオリンピックでは苦しい敗退。そして今、彼は最後の戦いに挑んでいるのだ。 雑誌『Tarzan』の連載「Here Comes Tarzan」より。 詳しくはTarzan Webで「岡澤セオン」と検索。 #岡澤セオン #ボクシング #herecomestarzan

『Tarzan』933号（2026年9月10日発売）の特集は「筋肉の教科書」。 ⁡ 立つ。歩く。走る。働く。遊ぶ。誰かを抱きしめる。私たちがこのカラダで何かをしようとするとき、そこにはいつも筋肉がいる。なのに、その存在について私たちは案外知らない。 大きければいいのか。強ければいいのか。何歳まで育つのか。そもそも、なぜ人は筋肉を鍛えるのか。今回の特集では、筋肉をいろいろな角度から読んでみる。カラダの中で何をしているのかという科学の話から、時代とともに変わってきた「鍛える理由」、病気や加齢への備え、そしてAIが進化する時代に、自分のカラダを持つことの意味まで。筋肉を追いかけていくと、健康や運動の話だけでは終わらない。そこには、人間がどう生きたいのかまで見えてくるはずだ。 筋肉は、マッチョだけのものじゃない。生きている限り、誰にとっても自分ごとだ。だからいま一度ちゃんと知っておこう。⁡ 詳しくは最新号をチェック。@tarzanweb #筋トレ #筋肉 #hyrox #tarzanmagazine

「いまだに信じられないですけど、走るって、楽しいんですよね」 アートディレクター・阿部洋介さんとトレイルランニング｜Our Friends アートディレクターの阿部洋介さんは、走り出すまで、ほとんど運動未経験だったという。わずか2年弱でマラソンを3時間半で走り、70kmの山岳レースに参戦するまでに走力を伸ばした。何より先入観もしがらみもなく、走ることの根源的な楽しさを謳歌している。 記事はTarzan Webで「Our Friends」と検索。@tarzanweb #アウトドア #コンディショニング #トレイルランニング #Our Friends

北アルプス最深部へ、夏の終わりの大冒険。｜9月の山・雲ノ平 季節によって異なる表情を見せる日本の山。その時期だけに出会える風景や体験を求めて、写真家の根本絵梨子さんに毎月おすすめの山と、その歩き方を教えてもらいます。 北アルプスの中でも最も深い場所にある雲ノ平。名前からしてロマンチックですが、本当に雲の中にあるような神秘的な場所で、周囲は険しい山々に囲まれつつも、そこだけぽっかりと平地になっていて、穏やかで、のびのびとした時間が流れています。 詳しくは記事をチェック。 ⁡記事はTarzan webで「今月の山」と検索。 #アウトドア #旅 #雲ノ平 #登山 #今月の山

鎮静効果の高い「レモンバーベナ」で、ラープガイと桃のスムージーを。｜ 9月のハーブ・レモンバーベナ ー材料ー 鶏ひき肉　200g 赤玉ねぎ　100g 生姜　30g 小ネギ　30g ミント　20g レモンバーベナ　50g ナンプラー　15g 塩　適量 レモン汁　15g 一味唐辛子　5g ※パクチーはお好みで ー作り方ー 1.レモンバーベナの葉を茎から外す。茎を持って引っ張れば簡単に外れる。 2.レモンバーベナ、ミントをざく切り、小ネギは太めの小口切り、赤玉ねぎは薄切りにしておく。 3.ナンプラー、レモン汁、塩、一味をボウルに合わせておく。 4.フライパンに水を100ml程入れて沸騰させ、鶏ひき肉を入れ、菜箸でほぐすように中火で炒める。油の代わりに水で炒めるイメージ。肉の色が変わり、そぼろ状になってきたら、水気を飛ばすように強火で炒める。 5.鶏ひき肉が熱いうちに調味料と和えてから、ハーブ類も加えて完成。 レモンバーベナは、フランスではヴェルヴェーヌと呼ばれて、食後にハーブティーとしてよく飲まれています。胃腸を整える効能があって、さらに食事をとることで優位になった交感神経を鎮めてくれる作用もあるんです。 「ワンモア・ハーブ」では、料理での使い方と、それに合わせたハーブを用いたドリンクを提案します。〈ハーブスタンド〉の平野優太さんによるレシピは、「Tarzan Web」で公開中。 #ハーブ #レモンバーベナ #ラープガイ #ダイエット #ワンモアハーブ

『Tarzan』932号（2026年8月27日発売）の特集は「血圧・血糖値　セルフチェック＆メンテナンス」。 日本人の多くが、血管のダメージが原因で命を落とすことをご存知だろうか。若年層の心筋梗塞も増加傾向にあり、血管を気にすべきは高齢者という定説も今は昔。目に見えないからこそ、血のレスキューサインに注意を払う必要があるのです。 例えば、血圧に血糖値。健康診断の結果がセーフだったからといって、放置はキケン。もしかしたら、病寸前のボーダーラインに立たされているかも知れないのだ 過去の数値と比較して、どんな変化が起きているかをセルフチェックしたり、血糖値を下げるストレッチで日々メンテナンスを行ったり。血管や血液についての最新事情をレポートしつつ、血のためにできることを全力指南します。 詳しくは最新号をチェック。@tarzanweb #血圧 #血糖値 #tarzanmagazine

「将来は最強の男になって、世直ししていきたい」笑いとウェルビーイング。レインボー・ジャンボたかお 記事はTarzanWebで｢笑いとウェルビーイング｣と検索。@tarzanweb #レインボー #レインボージャンボ #笑いとウェルビーイング

「将来は最強の男になって、世直ししていきたい」笑いとウェルビーイング。レインボー・ジャンボたかお 笑うことは心身の健康に良いと言われています。では、日々誰かを笑わせているお笑い芸人は、自身も健やかな状態になっているのでしょうか。芸のために筋肉を鍛えることもあれば、不摂生が爆笑を生むこともある。ウェルビーイングの形は人それぞれです。本連載では放送作家の白武ときおさんが聞き手となり、芸人一人ひとりが考える「笑いとウェルビーイング」を掘り下げます。第12回前編のゲストは数々の個性溢れるコントを手がけ、『キングオブコント2025』ではファイナリストとなったレインボーのジャンボたかおさんです。 記事はTarzanWebで｢笑いとウェルビーイング｣と検索。@tarzanweb #レインボー #レインボージャンボ #笑いとウェルビーイング

「いつもの通勤が豊かになる、友人から受け継ぎレストアしたピストバイク 」｜生活と自転車 vol.10 清水雄也（ヘアスタイリスト） 自転車のある暮らしは楽しい。歩くよりも早くて、車よりも小回りが利く。有酸素運動にもなるし、街を見る視点も増える。こだわりの愛車との生活をドキュメントする連載。第10回は、譲り受けたピストバイクで通勤時間を楽しむ、ヘアスタイリストの清水雄也さん。 記事はTarzan Webで「生活と自転車」と検索。@tarzanweb #アウトドア #自転車 #生活と自転車

〈Notace〉の《yama T1》 | 履きたい、走りたい こんなランニングシューズだったら走りたい。そう思えるようなシューズをファッションストーリーとエッセイで紹介します。今回は、〈Notace〉の《yama T1》のシューズ。 アメリカ生まれの新しいブランドで、創業者のセドリック・スコットは10年以上ランニング業界に携わり、大学院ではランニングのフォームやバイオメカニクスを研究していたという。機能を足せば足すほど、地面を感じにくくなっている近年のランニングシューズに対して、〈Notace〉が目指しているのは、靴を感じることではなく、忘れるようなシューズ。つまり作り込みすぎないことの豊かさがある。 〈Notace〉の《yama T1》 | 履きたい、走りたい」より抜粋。 記事はTarzan Webで「履きたい、走りたい」と検索。 @tarzanweb #ギア #シューズ #ランニング #Notace #履きたい走りたい

アートプロジェクトプロデューサー・ベイン理紗さんの、サッカーに欠かせないコスメ。｜運動と身だしなみ vol.14 気持ちよく汗をかくときにこそ使いたいコスメやアイテムがある。日々身体を動かしているあの人がどんなものを愛用しているのか、アクティビティに同行して紹介。第14回は、アートプロジェクトプロデューサーのベイン理紗さんがサッカーの前後に使う3つのアイテムの話。 また、編集部が見つけた伊勢さんの愛用コスメに着想を得たアイテムもあわせてご紹介。 記事はTarzanWebにて｢運動と身だしなみ｣と検索。@tarzanweb ⁡ #コンディショニング #セルフケア #トレーニング #ビューティー #運動と身だしなみ

ー材料ー 薄力粉　100g 強力粉　100g 塩　5g ドライイースト　2g オリーブオイル　10g ぬるま湯　180g 青紫蘇　2パック（約20枚） 梅ぼし（種を抜いて叩いたもの）　30g 揚げ油　適量 ー作り方ー 1.薄力粉、強力粉、塩、ドライイースト、オリーブオイル、ぬるま湯の順に素材を合わせ、混ぜたら30分間ほど発酵させる。発酵時はラップに通気穴をあけて。 2.青紫蘇と梅を刻み、発酵が終わった生地に混ぜる。 3.スプーンで生地を掬って一口大にして、160℃ほどに熱した油へ。スプーンを油に付けてから生地を掬うとくっつきにくい。 4.こんがり揚がったら完成。ツマミにもオヤツにも最高。 葡萄にいろんな品種があるように、大葉と赤紫蘇では、同じ植物と言ってもまったく違う特徴があります。一番の違いは「酸」です。 食欲増進の効果があり薬味として使われることの多い大葉は、爽やかな印象の酸味。 ゼッポリーニはイタリアの郷土料理で、ピザ屋さんが余った生地を揚げて出したのが始まり。日本ではアオサを混ぜたものが一般的ですが、今回は青紫蘇と梅を加えてみました。梅干しの酸味との違いを出したくて青紫蘇を使いましたが、赤紫蘇でも美味しくできると思います。 「ワンモア・ハーブ」では、料理での使い方と、それに合わせたハーブを用いたドリンクを提案します。〈ハーブスタンド〉の平野優太さんによるレシピは、「Tarzan Web」で公開中。 詳しくはTarzan Webにて「ワンモア・ハーブ」と検索。@tarzanweb 夏の疲労回復に「紫蘇」のゼッポリーニと発酵ドリンクを。｜ 8月のハーブ・紫蘇 #ハーブ #紫蘇 #ゼッポリーニ #疲労回復 #ワンモアハーブ

湖、湿原、稜線歩き。アルプスを楽しみ尽くす名山へ。｜8月の山・白馬岳 季節によって異なる表情を見せる日本の山。その時期だけに出会える風景や体験を求めて、写真家の根本絵梨子さんに毎月おすすめの山と、その歩き方を教えてもらいます。 8月の白馬岳は高山植物が咲き誇る、一年のうちで最も美しく、賑やかな季節です。火山であることを実感できる岩々しい道や、のびやかな湿原、どこか北欧を思わせるような湖に、最高に気持ちのいい稜線。下山時には真夏でも雪がとけることのない大雪渓を歩くスリルも味わえます。 高山植物が最盛期を迎える8月の白馬岳は多くの登山者で賑わうが、標高が高く、天候変化も激しいことから、中級以上のレベルが必要とされる。北アルプス登山が初めての人は、必ず経験者と一緒に入山すること。 下山ルートの途中にある大雪渓には8月でも雪の上を1時間以上歩くことになるので、軽アイゼンやチェーンスパイクは必携。落石が多いので、歩行中は周囲の音に気を配り、できるだけ長く休憩時間を取らず、素早く行動するのが安心。 注意点やおすすめスポットは記事をチェック。 ⁡記事はTarzan Webにて「今月の山」と検索。@Tarzanweb #アウトドア #旅 #白馬岳 #登山 #今月の山