しい｜行列ができる美肌づくりの達人

アラフィフの私が毎晩すること💎 🎞️人生初のプロジェクター 我が家には無縁と思っていたけど 友人も使ってる人が多くて とにかくテレビの場所を取らないってのが とてもポイントで大画面なのも嬉しいﾄｺ👈🏻 毎日YouTubeで音楽を流したり ヨガをしたりと重宝してます💘 #アラフィフ #すっぴん #aladdinx #プロジェクター #pr #アラジンエックス #目に優しい

⚠️顔から老けていく⁈ ＼ シワ・たるみの元凶 ／ 加齢とともに避けては通れない シワ・たるみ🙁 できるだけ軽減させたいし できるなら引き上げたい…！ そんな方は見逃さないで下さい👀⚡️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ シワ・たるみの原因は ☑︎ 加齢 ☑︎ 紫外線 ☑︎ 姿勢 ☑︎ 生活習慣 ☑︎ 皮膚のハリ低下 ☑︎ 骨痩せ ☑︎ 筋肉の弛緩 など、さまざま。 5000名以上の方を現場で触れて サポートしてきてわかったこと。 それは… 🚨スキンケアだけでは困難である そして、間違ったマッサージによって バランスが崩れているということ😢 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こちらは、できるだけ バランスを崩さないように 研究してお届けしています🤲🏻 理論や根拠をもってお伝えしているので 安心して取り組まれてください🌸 ⚠️絶対やってはいけないNG行為⚠️ 引っ張ったり揺らしたり 大きくつまんだりするのは逆効果📉 筋肉や骨にアプローチです🦴✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 情報溢れる時代だからこそ 自分のために取捨選択できる 正しい知識を身につけましょう📚✨ 他の情報もチェック✅ #たるみ #シワ #リフトアップ #40代 #ノーファンデ

⚠️シミをつくってるのは私？！ ＼ 正しいシミケア💫 ／ 肌ケアの中で 一番コストがかかるのが【シミ】 ✅費用 ✅期間 40代以降の方ですと 約80％の方が シミに悩んでおられます💭 シミは増殖していくものなので ✅いかに増やさないか ✅早く着手するか ここが最大のポイントです🪄 紫外線から守るだけでは まだ万全とは言えません… （とはいえ、 毎日日焼け止めを塗って 塗り直しをしている時点で 美容意識は相当高いです👍🏻） まずは【熱】から 守ってください！🥵 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日からすぐに 取り入れてほしい対策は… 《熱対策①》 ☂️日傘 日傘は表は明るめカラー 内側は照り返し防止のため黒 《熱対策②》 🥵炎症抑制 熱でほてった皮膚はクーリング🧊 ミストや精製水をひたしたコットンを 3分貼って炎症を防ぐ 🌸あとは2〜3時間おきの 日焼け止めの塗り直しを 徹底すればOK😼👍🏻 こうした対処法の 積み上げで大きな差が 生まれてきます🥰 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 情報溢れる時代だからこそ 自分のために取捨選択できる 正しい知識を身につけましょう📚✨ 他の情報もチェック✅ #シミ #くすみ #日焼け対策 #美白 #美白ケア

⚠️目の下のクマ対策！ ＼ 疲れ顔🫩老け顔の原因 ／ 美容医療・美容液・アイクリーム 🔺一切使用なし‼︎‼︎ クマが気になる方には 絶対やってみてほしい🥹 💡クマは4種類 ⚫︎黒クマ：たるみ ⚫︎青クマ：血行不良 ⚫︎茶クマ：色素沈着、強い乾き ⚫︎赤クマ：皮膚が極薄 今回は老け見えする 【黒クマ対策】です✊🏻✨ 頬の高いところから目尻に 向かって引き上げたときに クマが消えたら「黒クマ」です🫩 ▶︎ 黒クマの原因 ◀︎ 骨痩せ・脂肪の下垂・眼輪筋の筋力低下 スキンケアでは到達できない領域です😩 でも大丈夫です‼︎💪🏻😊 私は医療や美容液なしで かなり目立たなくなったので 毎日のコツコツが重要🙆🏻 （数ヶ月続けないと変わりません） ⚠️引っ張ったり揺らしたり 大きくつまんだりするのは逆効果📉 筋肉や骨にアプローチです🦴✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 情報溢れる時代だからこそ 自分のために取捨選択できる 正しい知識を身につけましょう📚✨ 他の情報もチェック✅ #目の下のクマ #クマ #たるみ #リフトアップ #シワ

⚠️大人女性の加齢臭 👉🏻コメント欄にチェックシートがあるので、セルフチェックしてみてください✅ ＼ 40代から起こってくる！ ／ 40代の女性の約7割の方が 【自分の加齢臭】を気にしています🫢 ニオイなだけに人に言いにくい部分… 加齢臭は男女関係なく起こります☝🏻 加齢臭の主な原因ノネナール🌀 皮脂に含まれる成分が 空気や紫外線で酸化分解されて発生💭 《女性の加齢臭の特徴》 ・枯れ草、古本のようなニオイ ・髪、後頭部、耳の後ろ、首からにおう 《軽減する方法》 ・洗いもれの多い耳のうしろを忘れず洗う ・毎日チャンプーする 　👉🏻週1回スカルプシャンプーで頭皮ケア ・酸化させない外的ケア 　👉🏻紫外線対策、デオドラントスプレー 《注意点》 香水など香りでカバーするときは においが混ざってしまうので においの元をシートなどで 除去してからつけましょう🌸 年齢を重ねると 清潔感も大切ですよね☺️✨ ぜひ参考にしてみてください💓 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 情報溢れる時代だからこそ 自分のために取捨選択できる 正しい知識を身につけましょう📚✨ 他の情報もチェック✅ #40代 #加齢臭 #美容 #ニオイ対策

⚠️老けが進行するNG行為 ＼ 結構やりがち🫢 ／ ❶ 顔にハンディファンをあてる 暑いからこそ、ついやっちゃう⚡️ 汗と共に肌のうるおいまでも放出… どんどん枯渇して小じわに🌀 それに気づかず放置してると シワやたるみに繋がります🫩 暑いときは頸動脈や首元にあててください🍀 ❷ 皮膚を伸ばすマッサージ 伸ばしてもたるみは変わりません。 変わらないどころか伸びてたるみます😦 筋肉をほぐす、ゆるめるのと 皮膚を引っ張ったり、摩擦するのとでは やり方も動きも全く違います🧐 たるみの原因は筋肉と骨なので そこにアプローチしていきましょう✊🏻 ❸ スマホ首 結構、厄介です🫠 毎日知らず知らずのうちに 蓄積されていて、こうなると 顔だけのケアでは正直難しいです🤔 そうならないためにも 日頃の姿勢も気をつけたいところです👍🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 情報溢れる時代だからこそ 自分のために取捨選択できる 正しい知識を身につけましょう📚✨ 他の情報もチェック✅ #たるみ #シミ #40代 #ノーファンデ #美容

⚠️シミをしぶとくさせてる理由 肌悩みでベスト3に入る 【シミ】 シミがあると ✅ 顔がくすんで見える ✅ ゴワつきやすい ✅ 疲れて見える など、シミの存在感は大きいです。 それさえ、なければ… そう思い、あらゆる美白化粧水や 美白美容液を使ってみる。 「でも、変わらない」 そんなお声を20年以上お客様から聞いています。 しかも、美白系スキンケアって 高くないですか⁈😩 高いのにそれ相応の成果が出ないのは 辛すぎます… それ実は 化粧品が悪いのではなく 【シミケアの効果を発揮する手順】が 守れていなかっただけ☝🏻💡 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🚨守るべき手順 ①焼けにくい日焼け止めを使う これは汗水に強いということではなく 【紫外線から守れるのか】 という根本的な役割です💡 そこを全うできるのは 日焼け止めだけだからです🥸 ②徹底した保湿 ⚠️保湿を甘くみてはいけません。 5000人以上の肌をケアしてきて 【保湿】できていた方は非常に少ないです。 ✅ つけてると「効かせる」 ✅ 自分の悩みの根本に合っているか ここが重要なんです！ ③美白美容液を使わない ケアしたいからといって 一目散に使ってはいけません🖐🏻 ②で水分量を最大限高めながら 肌の柔軟性を高めます📈 お客様には、 「これができていないと垂れ流し状態」 と言ってるくらい拘るべきところ✊🏻 🚨最後に… 日焼け止めの塗り直しはマスト！ 汗や皮脂、手などの接触によって 日焼け止めはズレたり落ちたりします。 シミのお悩みがある方は 【日焼け止めの塗り直し】を忘れずに☺️ 【シミケア情報】 実際にシミケアされた方の肌変化を ハイライトに載せてるので ぜひご覧ください🌸 ホームケア・セルフケアの可能性が わかると思います🥰 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 情報溢れる時代だからこそ 自分のために取捨選択できる 正しい知識を身につけましょう📚✨ 他の情報もチェック✅ #たるみ #シワ #シミ #スキンケア #40代

⚠️自らたるみを作り出すマッサージ たるみやシワを改善したいからと やみくもにするのは危険です🖐🏻 皮膚を掴んで動かしたり 引っ張ったりすると たるみを促進させることに😨 シワやたるみの主な原因は 骨痩せや筋肉の弛緩💀 表面的な皮膚を動かしても 根本改善にならず 薄い皮膚は間違った努力によって 伸びてしまいハリをも失います🥲 たるみを解決したい場合は 筋トレあるのみです🏋️✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 情報溢れる時代だからこそ 自分のために取捨選択できる 正しい知識を身につけましょう📚✨ 筋トレもをチェック✅ #たるみ #シワ #ノーファンデ #美容 #リフトアップ

👑2026年上半期ベストコスメ👑 ＼ 40代以降におすすめ！ ／ 【日焼け止め部門】 キュレル　潤浸保湿 スキンリペアＵＶセラム 「日やけしにくい肌に」 ほんまか検証してみた結果… これは信用できます🤝🏻💫 日焼け止め独特のきしみ感もなく 時間経っても乾きにくいのも◎ 【ミスト部門】 アトバリア 365 クリームミスト ロングセラーなものには理由あり👍🏻 エアコンで乾きやすい上に 分泌量アップで水と油のバランスが 崩れやすいからこそミストで補水🌻 力あるメーカーだからこその技術✊🏻 【汗対策部門】 ブロウラッシュEX ブロウコーティングR こちらもロングセラー💁🏻‍♀️ ほんっまに眉毛消えない‼︎ 夏になると眉毛が消えてしまう方には ぜひ体感いただきたい🤍 【チーク部門】 シーグラム バタリーブリスブラッシュ 900えん台って目を疑うくらいの逸品✌🏻 ✅発色良し ✅ツヤ良し ✅ムラになりにくい ✅テクニックいらず 文句なしです☺️ ブラシいらないってことは物も減るし 洗う手間も省けて一石何鳥もしてくれる😻 私は「Love Cake」というカラーです🍑 【リップ部門】 エレガンス クラルテルージュビジュー 何千本という口紅を試してきましたが これにかなう口紅がいまだ現れておりません🧐 デパコスのわりにまだ買いやすい金額なのも 嬉しいところです💓 私は「04番」「06番」を愛用しています💄 動画のものは04番です💁🏻‍♀️ 忖度なし厳選したアイテムです🙋🏻‍♀️ ぜひ試してみて🤍 #ノーファンデ #40代 #ベストコスメ #たるみ

⚠️プロが絶対やらない美容法3選 1、ハーブピーリング 強い刺激や摩擦、剥離によって 肌がダメージを感じると 守ろうとしてメラノサイトが 働いてシミの元を作り出しします💣 ※顔が赤く腫れるという事例もあり 2、1回に複数の化粧水を使う 化粧水は肌の水分補給であり 最大の栄養源💫 一度に複数の化粧水を重ねると 肌のバランスが乱れ バリア機能が低下し 肌荒れを起こす原因に☝🏻 ※朝晩分けて違うアイテムを使うのはOK！ 3、リンクル美容液を使う シワやたるみの主な原因は 骨痩せや筋肉の弛緩💀 ※美容液に頼らず筋トレしみてほしい💪🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 良かれと思ってたケアが 実は遠回りだったり 合っていないことって とても多かったりします🤔 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 努力を無駄にしないために 正しい知識を身につけましょう📚✨ 筋トレもチェック✅ #シミ#たるみ #ノーファンデ #リフトアップ #肌荒れ

⚠️目の下のクマ🫩疲れ顔… ＼ アイクリーム不要🙌🏻 ／ 「クマ取りしましたか？」 よくDMをいただきますが 【クマ取りしてません】 したのは筋トレです🏋️✨ ①クマ凝りチェック 押して痛い人は要注意⚠️ かなり目元が疲れて凝っているので クマが目立ちやすい状態🫩 ②大胸筋ストレッチ（左右20回） 腕をL字にして顔は反対側へ そのまま曲げた腕をうしろ側へと引いていく 大胸筋の伸びを感じながら行うこと☝🏻 ここは顔のたるみに大きく関わる筋肉です💘 ③側頭筋ほぐし（左右20回） 五指で耳上にある側頭筋を 揉みながらほぐしていく🧠✨ ここが硬いとたるみが進行しやすくなる⚡️ ④前頭筋ほぐし（20秒） 指の腹でおでこ全体をほぐす 優しく摩擦にならないように 指の腹で額の骨を感じながら丁寧にほぐす ここがほぐれていないとクマはよくなりません🤚🏻 ⑤クマの筋トレ（左右20回） 目の下に指2本あてて 目の下だけを上げていく このとき上瞼や眉毛が動くとNG🙅🏻‍♀️ 涙袋だけを上げるイメージ◎ これはめちゃくちゃ大事な筋トレなので ゆっくりと動きが小さくても良いので 毎日練習してください✊🏻❤️‍🔥 続けることが大事なので 毎日やってみてください🌸 #たるみ #目の下のクマ #クマ #シワ #ノーファンデ

⚠️ほうれい線が深くなる… 🚨こんな人は要注意！ ☑︎ 胸鎖乳突筋が掴めない ☑︎ 胸鎖乳突筋の付け根の外側を押すと痛い ☑︎ 耳の上をつまめない ☑︎ 胸鎖乳突筋を揺らせない ひとつでも当てはまったら ほうれい線が深くなるだけでなく お顔がどんどんたるんできます😨 ☝🏻「掴めない」「凝っている」とどうなるか ☑︎ 顔のむくみが抜けない（老廃物が溜まりやすい） ☑︎ フェイスラインがたるむ ☑︎ エラが張ってくる ☑︎ 頭痛や自律神経の乱れ 👩🏻‍🏫アゴ下をほぐすことで ☑︎ 血流がよくなる ☑︎ リンパの流れがよくなる ☑︎ 神経や筋肉の筋肉緩和 🌸顔だけケアするのではなく ☑︎ 滞りをなくすくこと ☑︎ 全体バランスを整えること 確かな変化を実感したければ これがめちゃくちゃ大丈夫なんです！❤️‍🔥 他の筋トレと合わせてやってみてください🏋️💞 他の筋トレもチェックしてみてね✅

🌝たるみ気になる人必見！ 🗣️ こんなことないですか？ ☑︎ 肌がくすんで見える ☑︎ 疲れ顔 ☑︎ 年齢を感じる ☑︎ 自分に合うメイクがわからない ☑︎ 唇にハリがない ☑︎ 唇の縦じわが気になる ☑︎ 顔が長く見える ひとつでも当てはまったら ぜひ動画のメイクを実践してください✊🏻💞 メイクは“隠すもの”と 思われがちですが 私たち世代は隠すと確実に ⚠️ 【老けて見えます】 隠すのではなく ツヤや明るさで飛ばし 目の錯覚を使います✌🏻😆 簡単だし慣れたら 10分かかりません💗 見た目が少しでも変わると 気持ちも上がります🥰 メイクやスキンケアで 毎日にトキメキを感じてください🤍🪄

⚠️40代絶対これやって！【アゴ下のもたつき】 ＼ ふいの横顔注意⚠️ ／ ふいうちの写真に ビックリしたことないですか⁈ たるみで二重アゴになってる方は ぜひトライしてみてください✊🏻✨ ① アゴ肉ほぐし（2往復） 指2本で顎下をつまむ🫰🏻 顎下からエラ部分まで優しくほぐす ここ痛いとリンパが詰まってるサイン😨 ② 広頚筋伸ばし（左右5回） 横を向いて顔の向きとは 逆の鎖骨あたりに両手を置き 首をグーッと伸ばす🦒 ⚠️肩はまっすぐにしたままで！ ③ ニコニコ運動（20回） ニコッとしてから頬を上げる😊 糸リフトのような筋肉を鍛えます ⚠️口角ではなく頬を上げて！ ④ 側頭筋ほぐし（10秒） 耳上をつまんでほぐす🤏🏻 🚨ここつまめないと要注意！ 気になる部位と合わせて やってみてください🏋️💞 他の筋トレもチェック✅

⚠️40代絶対これやって！マジで整形級 🫩⚡️【目の下のクマ】 私が実際に継続してきて、クマ解消にはめっちゃ大事だと感じてる!!! ※クマ取りしてません！

⚠️40代絶対これやって！まるで糸リフト級！ #たるみ #ほうれい線 #40代 #美容 #シワ

2年間隠していたことがあります。 #たるみ #ご報告 #ほうれい線 #40代 #美容

⚠️40代絶対これやって！顔全体のたるみ底上げ🏋️ #たるみ #リフトアップ #ほうれい線 #40代 #美容

⚠️40代絶対これやって！手の若見えハンドケア【1回で実感】 #手荒れ #ハンドケア #たるみ #40代 #美容

⚠️目の下のクマ解消！ #目の下のクマ #クマ #たるみ #リフトアップ #40代