りく｜ラクなのに旨すぎる飯

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レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【てりマヨ豚丼】 材料(3人前) 豚こま……300g キャベツ……2枚 片栗粉……大さじ2 刻みネギ……適量 A酒……大さじ2 Aみりん……大さじ3 A醤油……大さじ2 Aマヨネーズ……大さじ2 🍳作り方 ①豚こまに片栗粉をまぶし、キャベツは千切りにする。 ②豚こまを炒め、Aを加えてタレを絡める。 ③タッパーにご飯、千切りキャベツ、豚こま、刻みネギを乗せたら完成。 🍚食べる時 ①600wで4分レンチンするだけ！ 💡ポイント カロリー気にせずマヨを惜しみ無く使う！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ 最近ちょっと気になってた、あの「謎ゼリー」購入できる場所が限られてるから完売前にチェックしてみてね！詳しくはコメントもみてね！ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #てりマヨ豚丼 #PR

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【やみつきプルコギ丼】 材料(3人前) 牛肉(豚でもOK)……300g 人参……1/2本 もやし……100g ニラ……1/2束 タレ(3人前) A醤油……大さじ3 Aごま油……大さじ3 A酢……大さじ1 A砂糖……大さじ1と1/2 Aニンニクチューブ……7cm 🍳作り方 ①人参を千切りにして、ニラは5cm幅に切る。Aを混ぜておく ②フライパンで人参と牛肉を炒め、もやしを入れてから、タレを加える。煮詰まってきたらニラを乗せて完成。 🍚食べる時 ①600wで4分レンチンするだけ！ 💡ポイント 肉にタレを漬け込んでおくと、より味が染みて美味しくなるよ！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ @アフタヌーンティー・リビング アフタヌーンティー・リビングの「フルールデュクール抗菌ランチポーチ」。 完売前にチェックして！ 詳しくはコメントもみてね！ ※簡易的な保温、保冷製品ですので、長時間なま物を入れたままにしないでください。お洗濯はお避けください。 #PR #アフタヌーンティーリビング #ランチグッズ #新作 #おすすめアイテム

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ ラクだけど旨さは妥協しない。 ラク旨レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【豚バラ鰹節そうめん】 材料(1人前) そうめん……1束 豚バラ……100g 長ネギ……1/2本 刻みネギ……お好みで 半熟卵……お好みで Aごま油……小さじ1 Aみりん……大さじ1 Aめんつゆ……大さじ2 A削り節……大さじ1 orかつお節……ひとつかみ A鶏がらスープの素……小さじ1 A生姜チューブ……3cm A水……200cc 🍳作り方 ①豚バラを小さく切り、長ネギをみじん切りにする。 ②Aを混ぜ、豚肉と切ったネギを入れて、レンジで5分加熱する。その間にそうめんを茹でる。 ③お好みでネギ、卵を乗せたら完成。 💡ポイント かつお節or削り節を入れることで、魚介の旨みが足されて、一足間違う味わいになるよ！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて ラク旨レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ 夏バテレシピ #豚バラレシピ #そうめんレシピ #そうめんアレンジ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ ラクだけど旨さは妥協しない。 ラク旨レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【コーヒーゼリー】 材料(400ml以上のタッパー) お好みのブラックコーヒー……400ml 砂糖……大さじ1 粉ゼラチン……5g 🍳作り方 ①タッパーに100mlのコーヒー、砂糖、粉ゼラチンを入れて、600w1分加熱する。 ②しっかり混ぜた後に、残り300mlのコーヒーを入れて混ぜたら、3時間冷蔵庫で冷やす ③お好みで食べる時に牛乳(大さじ2)やバニラアイスを乗せる。 💡ポイント とにかくしっかり混ぜること！これだけです！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて ラク旨レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #コーヒーゼリー #コーヒーゼリーレシピ #簡単レシピ #簡単スイーツレシピ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ ラクだけど旨さは妥協しない。 ラク旨レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... シャリシャリ食感！ 【クッキー＆クリーム】 材料(タッパー1つ分) 卵……1個 牛乳……200g てんさい糖(砂糖)……大さじ3 塩……1つまみ バニラエッセンス……3滴 オレオクッキー……お好みで 🍳作り方 ①卵、てんさい糖、牛乳、塩をしっかり混ぜる。ダマがある場合は取り除く。 ②600wで1分半加熱し、更にしっかり混ぜる。 ③600wで更に40秒加熱してよく混ぜる。 ④バニラエッセンスとオレオクッキーを加えて、冷凍庫で冷やしたら完成。 💡ポイント 卵のダマを残さないこと！ 2回目のレンチン後、しっかり混ぜてドロドロの状態にならないようにする！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて ラク旨レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #簡単レシピ #バニラアイス #冷凍ストック #アイスクリームレシピ #節約レシピ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ ラクだけど旨さは妥協しない。 ラク旨レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【ねぎ塩豚こま丼】 材料(3人前) 豚こま……300g 玉ねぎ……1/2個 長ネギ……1束 塩胡椒……少々 黒胡椒……少々 A塩……小さじ1/2 A酒……大さじ1 Aレモン汁……小さじ1 Aごま油……大さじ2 Aニンニクチューブ……3cm A鶏がらスープの素……小さじ1 🍳作り方 ①長ネギをみじん切りにして、Aと混ぜ合わせる。玉ねぎはくし切りにしておく ②塩胡椒をした豚肉と玉ねぎを焼く、最後にねぎ塩ダレをかけ、黒胡椒をする。 ③ご飯に盛り付けたら完成。 🍚食べる時 ①600wで4分レンチンするだけ！ 💡ポイント ・豚こまを使うことで脂っぽさが減り、よりサッパリ食べられるよ！ ・ねぎ塩ダレかけてからは、10秒くらいでOK …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて ラク旨レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #ねぎ塩ダレ #豚こまレシピ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ ラクだけど旨さは妥協しない。 ラク旨レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【オムハヤシ】 材料(3人前) 豚こま……300g 玉ねぎ……1/2個 しめじ……1パック 卵……3個 マヨネーズ……適量 Aトマト缶……1缶 Aウスターソース……大さじ3 Aコンソメ……大さじ1 Aケチャップ大さじ……大さじ2 Aバター……10g A塩胡椒……適量 🍳作り方 ①玉ねぎをくし切りにして、しめじは石づきを切ってバラしておく。 ②玉ねぎを炒めてから、お肉としめじを入れて火が通し、Aを入れて煮込む。 ③卵に少量のマヨネーズを入れて、薄焼きの卵を作る。 ④タッパーにご飯、卵、お肉の順に乗せたら完成。 🍚食べる時 ①600wで5分レンチンするだけ！ 💡ポイント 卵にマヨネーズを入れるとふわっと仕上がるよ！ 時間あれば玉ねぎをじっくり炒めてね！甘みが出て、コクのある味わいになるよ〜👍 …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて ラク旨レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #豚こまレシピ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【濃厚混ぜそば】 材料(3人前) 焼きそば麺(太麺)……3袋 ひき肉……200g ニラ……1/3束(なくても可) 小ネギ……適量 韓国のり……適量 ラー油……適量 Bみりん……大さじ1 B醤油……大さじ1 Bごま油……大さじ1 A砂糖……小さじ2 A醤油……大さじ1 A酢……大さじ1 Aオイスターソース……大さじ1 Aニンニクチューブ……3cm 🍳作り方 ① 焼きそば麺をサッと1分茹でる。その間にボウルにAを混ぜておき、麺をタレに絡める。 ② フライパンにひき肉、ニラ、Bを入れ炒める。 ③麺をタッパーに入れ、仕上げに韓国のり、ひき肉、小ネギ、ラー油をかけたら完成。 🍚食べる時 ①600wで4分レンチンするだけ！ 💡ポイント 麺の水気をしっかり切ることで、タレが麺に絡んで美味しくなります！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #まぜそばレシピ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【バターチキンカレー】 材料(3人前) 鶏もも肉……300g 玉ねぎ……1個 ヨーグルト……100g トマト缶……1缶 牛乳……150ml カレー粉……大さじ2 中濃ソース……大さじ2 バター……20g 塩胡椒……適量 🍳作り方 ①玉ねぎをくし切りにして、鶏肉はひと口大に切る。 ②フライパンに油をしき、玉ねぎとお肉を炒める。火が通ったらカレー粉を入れて馴染ませる。 ③トマト缶、牛乳、ヨーグルトを入れ、10分煮込む。仕上げにソースとバターを入れたら完成。 🍚食べる時 ①600wで5分レンチンするだけ！ 💡ポイント ・お肉と玉ねぎを炒めてる時にカレー粉を入れてね！油と混ぜる事で香りが立ちやすいよ！ ・ご飯の上にラップを敷いておくとカレーと混ざらないから。解凍時にご飯がべちゃつかない！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #バターチキンカレー

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【あんかけ肉焼きそば】 材料(3人前) ひき肉……300g 焼きそば……3袋 ニラ……1/2束 ごま油……適量 片栗粉……適量 A水……300ml A醤油……大さじ2 A砂糖……小さじ2 Aみりん……小さじ2 A鶏がらスープの素……小さじ2 Aオイスターソース……大さじ1 A酢……小さじ2 A生姜チューブ……5cm 🍳作り方 ①フライパンにごま油をひき、強火で焼きそばを炒める。その間にニラを5cm幅に切っておく。 ②ごま油でひき肉を炒め、火が通ったらAを入れる。煮立ってきたらニラを入れる。 ③火を止めた後、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ラップを敷いた焼きそば麺の上に乗せたら完成。 🍚食べる時 ①600wで4分レンチンするだけ！ 💡ポイント ・焼きそばをごま油で焼くひと手間をすると、あんかけ焼きそばにした時に、より美味しくなるよ！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #あんかけ焼きそば

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【冷やし坦々焼きそば】 材料(3人前) 焼きそば麺……3袋 ひき肉……300g ニラ……1/2束 もやし……1/2袋 刻みネギ……適量 ごま油……適量 A醤油……大さじ2 Aみりん……大さじ1 A酒……大さじ1 Aオイスターソース……大さじ1 タレ(1人前) プチッと鍋 坦々ごま鍋の素…1個 水……130ml 氷…3〜4個 🍳作り方 ①焼きそばを強火で炒め、タッパーに盛る。 ②ニラを5cm幅に切る。ひき肉を炒めて、火が通ったらもやしとニラを入れる。 ③Aを加えて全体に馴染んだら、焼きそばの上にひき肉とネギを盛り付けたら完成。 🍚食べる時 ①600wで4分レンチンするだけ！ 最後にタレをかけてね！ 💡ポイント 焼きそばを強火で焼き、少し焦げ目を付けておくと香ばしさが増すよ！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #焼きそばレシピ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【肉ニラもやし】 材料(3人前) ひき肉……300g もやし……1袋 ニラ……1/2束 A醤油……大さじ1 A砂糖……小さじ2 Aコチュジャン……小さじ2 Aウスターソース……大さじ1 A鶏がらスープの素……小さじ1 Aニンニクチューブ……3cm 🍳作り方 ①ニラを5センチ幅に切ってひき肉を炒める。 ②Aを入れて馴染ませる。 ③もやしとニラを入れて、軽く火が通ったら完成。 🍚食べる時 ①600wで4分レンチンするだけ！ 💡ポイント ひき肉に味をつけてから、もやしとニラを入れる！そうするとひき肉にしっかりが味がついて、美味しい！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #ニラもやし

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【豚バラ焼肉丼】 材料(3人前) 豚バラ……400g 玉ねぎ……1/2個 刻みネギ……適量 炒りごま……適量 ごま油……適量 A醤油……大さじ2 A砂糖……大さじ1 Aみりん……大さじ1 Aニンニクチューブ……大さじ1 A生姜チューブ……大さじ1 Aコチュジャン……大さじ2 🍳作り方 ①玉ねぎをくし切りにして、玉ねぎをごま油で炒める。少ししたら豚肉を入れる。 ②玉ねぎがしんなりし、お肉に火が通ったら混ぜておいたAを入れて煮詰める。 ③タッパーにご飯とお肉を盛り付けて、炒りごまとネギをかけたら完成。 🍚食べる時 ①600wで4分レンチンするだけ！ 💡ポイント 玉ねぎを少し焼いてから豚肉を入れると、火が入りすぎず、柔らかく仕上がるよ！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #豚バラレシピ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【焼かないチャーハン】 材料(3人前) ご飯……茶碗3人分 卵……3個 ウインナー……6本 かまぼこ……1/2個 ネギ……適量 (1人前) Aオイスターソース……小さじ1 A醤油……小さじ2 Aごま油……小さじ1 A鶏ガラスープの素……小さじ1 🍳作り方 ①ウインナーは食べやすい大きさに、かまぼこは細かく切る。 ②タッパーにご飯、具材、調味料を入れたら軽く混ぜる。ご飯を端に寄せて、卵を入れ、溶いたら600wで2分温める。 ③もう一度混ぜ、ネギをかけたら完成。 🍚食べる時 ①600wで4分レンチンするだけ！ 💡ポイント 卵をご飯の上にかけず、端に入れてレンチンすること！卵の食感も残り、ベタつかないよ！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #チャーハン

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【旨辛豚キャベツ】 材料(3人前) 豚バラ……300g キャベツ……1/2玉 A酒……大さじ1 Aごま油……大さじ1 A醤油……大さじ1 A砂糖……大さじ1 A鶏ガラスープの素……大さじ1 Aコチュジャン……大さじ1 Aニンニクチューブ……5cm A生姜チューブ……5cm 🍳作り方 ①耐熱ボウルにキャベツと豚バラ肉入れ、上からAを加える。 ②ラップをして4分レンチンする。よく混ぜて再度4分レンチンする。 ③タッパーに入れたうどんの上に乗せたら完成。 🍚食べる時 ①600wで4分レンチンするだけ！ 💡ポイント レンチン後に混ぜる時、しっかり混ぜると味にムラが無くなるよ！溜まった汁もうどんかけるとより美味しい！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #豚バラレシピ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【昔ながらのナポリタン】 材料(3人前) パスタ……300g ウインナー……6本 ピーマン……2個 チーズ……適量 (1人前) A水……180ml Aケチャップ……大さじ3 Aコンソメ……小さじ1 A砂糖……小さじ1 🍳作り方 ①ピーマンは細切りにして、ウインナーを食べやすい大きさに切る。 ②タッパーに調味料を入れしっかり混ぜる。その後、パスタと具材を入れたら完成。 🍚食べる時 ①600wで8〜9分レンチンするだけ！ 足りなかったら1分ずつ足して調整してね！ 💡ポイント 調味料と水を入れたらしっかり混ぜておくこと！そうすることでムラの無い味わいになるよ！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #ナポリタン