めぐみ｜いい人やめて自分軸を取り戻す

38歳独身女が本気で選んだ 【ツヤ・保湿コスメ3選】 肌や髪から「何もしてない感」出たら 正直、それだけでいい女台無し！ だから私は 若作りより“うるおい重視”。 ✔︎ ロアザオイル パサついた疲れ髪に色気が戻る。 ジョーマローン激似の香りで気分まで上がるの反則。 ✔︎ マルラオイル 化粧水前にたった一滴。 砂漠肌が一瞬でモチモチ復活。 ✔︎ ラダメール（韓国） 塗るだけでサロン帰りの水光肌。 すっぴん力、正直爆上がり。 アラフォーの肌は 「隠す」より「整える」が正解 乾燥が気になる日は この投稿、保存して見返してね🤍 ▶︎ 紹介したアイテムは楽天ROOMにまとめてます プロフのURLからすぐ見れます🛒✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎100日後に恋も💓仕事も💻諦めない！ 私らしい幸せを掴む👠✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう！ いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR #ロアザオイル #subiマルラオイル #ラダメール #ladamer

昔は「やりたいこと」があっても 周りの予定や都合を気にして調整して 結局「やっぱ無理か…」って諦めてばかりでした でも今は、海が見たいと思ったら海へ行って 会いたい人がいたら会いに行ける 自分の人生の選択肢を、自分の意思で決められる たったそれだけのことかもしれないけれど それが今、すごく心地よくて嬉しいです 自分の心に素直に動ける毎日は 思っている以上に自由 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎ 自分の人生を、もっと楽しむ がんばるを卒業して、心の赴くままに。 日々の小さな選択や、心地いい暮らしをシェアしています。 一緒に、自分の毎日を好きになっていけたら嬉しいです 🌿 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #自分を生きる #ライフスタイル #やりたいことをやる #自由な働き方 #心のままに 心地よい暮らし 大人女子の日常 自分軸

友達と、海を眺めた日 特に予定を決めないまま 車を走らせて、海へ向かった。 昔の私は、 「せっかくだから何かしなきゃ」って 予定を詰め込んでばかりだったな。 でも最近は、 海を見て、くだらない話をして、 美味しいものを食べる。 それだけで 「今日、楽しかったね」って心から思える。 特別なこと何もしなくても、 こういう日常が一番幸せだって気づく。 今日も、自分のペースで 心地良い選択を ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎ 自分の人生を、もっと楽しむ がんばるを卒業して、心の赴くままに。 日々の小さな選択や、心地いい暮らしをシェアしています。 一緒に、自分の毎日を好きになっていけたら嬉しいです 🌿 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #自己受容 #アラフォーライフ #日々の暮らし #自分の機嫌をとる #等身大の暮らし アラフォーライフ 日々の暮らし 自分の機嫌をとる 等身大の暮らし

夜、寝る前に一人で反省会をしてしまうこと ありませんか？ 「今日ももっとできたはず」 「また何も進まなかった」 そうやって自分を責めてばかりいたけれど、 一度「今日は頑張らない！」と 決めてみたら ずっと忘れていた静かで 心地良い時間に気づけました 40代からは、誰かの基準じゃなく 「今の私が心地良い」と思える時間を ちゃんと選んでいきたい あなたにとって、 心がほっとする「心地良い時間」は どんな瞬間ですか？ ぜひコメントで教えてください✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎自分の人生をもっと楽しむためのヒント発信しています✨ 「もっと自由に、もっと軽やかに人生楽しみたい人」はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

早く目が覚めた朝は、 ちょっと得した気分になる 今日は何しようかなって考えて、 見たい景色を見に行く まぶしい太陽に、 「夏だな〜」って思ったり、 ワクワクする雲を見つけたり 木かげのベンチに座って、 ぼーっとしたり、ノートを書いたり こういう何でもない時間が 最近けっこう好き 前は、 朝から予定を詰め込んで 「今日も頑張らなきゃ」って 動いてた気がする でも今は、 自分が心地いいと思う時間も ちゃんと大事にしたい 少し心が整ったところで、 さて、ヨガ行ってきます🧘‍♀️ こういう朝を過ごせることも、 自分の人生を選び直したひとつなのかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎自分の人生をもっと楽しむためのヒント発信しています✨ 「もっと自由に、もっと軽やかに人生楽しみたい人」はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

40歳まで、あと5ヶ月 「このまま仕事だけして 人生終わるのかな？」 ふと、そう思った。 ちゃんと働いて 責任も果たして 人の期待にも応えようとして たぶん私は、 ずっと「ちゃんとする」を頑張ってきた。 でも気づいたら、 仕事が終わっても頭の中は仕事 「これで大丈夫かな」 「もっとできたんじゃないかな」 帰りの車の中でも反省会 家に帰れば、お酒を飲んで そのまま寝落ち 休みの日は海に行って、 ただぼーっとする そこでやっと 自分の本音が聞こえた。 「私、もっと自分の人生を生きたい」 お金がないわけじゃない。 仕事がないわけでもない。 なのに、なんか満たされない。 「いつか時間ができたら」 「もう少し落ち着いたら」 そうやって先延ばしにしてたけど、 人生って、 待ってたら勝手に変わるものじゃないんだよね。 だったら私は、 もう一度、自分で選びたい 安定を手放すことも、 正直めちゃくちゃ怖かった。 でも、 怖いからって 「本当はこうしたい」を諦める人生には もう戻りたくなかった。 40歳を目前にして、 私はもう一度、 自分の人生を選び直します。 誰かにどう思われるかじゃなくて、 「私はどうしたい？」 これを大事にして生きてみる。 40歳からでも、 人生はまだまだ変えられる。 むしろ、 ここからが私の人生の本番。 これからは 「ちゃんとする」より 「私がワクワクする」を選んでいく ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎自分の人生をもっと楽しむためのヒント発信しています✨ 「もっと自由に、もっと軽やかに人生楽しみたい人」はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #40代からの人生 #人生を選び直す #自分軸 #自分らしく生きる #40歳からの挑戦

「ちゃんとしなきゃ」 「私がしっかりしなきゃ」 そうやって自分の本当の 気持ちに蓋をして周りのため 家族のために必死で頑張っていた 過去がありました。 安定した環境にいても 心の中はどこか満たされない感覚。 「今のままでも不自由はないから」と 自分に言い聞かせていたけれど 39歳という節目を迎えたとき、 心の奥から強い声が聞こえてきたんです。 「このまま人生、終わりたくない」 思えば20代のころから焦りがあって、 自分を変えたくてセミナーや学びにトータル1,000万円以上を自己投資してきました。 でも、どれだけ知識を足しても 不安は消えなかった。 そこで気づいたのは、 変わるべきはノウハウではなく 「根本的な自分の在り方」だということ。 コーチングで自分と本気で向き合い さらに現実の働き方を変えるための 「新しい手段」に踏み出したことで 私の人生はガラリと変わりました。 「今のままが嫌だ」という心の声を 素直に聞いて行動にうつしたからこそ、 今、心から満たされる毎日を手に入れています。 40代は遅くない。まだまだこれから！✨ 「もう歳だから…」と諦める必要は 絶対にありません。 色々な経験を重ねてきた私たちだからこそ ここから人生を何倍も楽しめるはず！ 「自分の人生、そろそろ選び直したい」 そう思った方の背中を押し 未来にワクワクできる同世代を 増やしたくて活動しています。 まずは、同じ悩みを乗り越えてきた 仲間とお話ししてみませんか？ ☕️ 【40代女性限定】お話し会 開催決定！ 「私も自分の人生を楽しみたい！」 「今の働き方や生き方を変えるきっかけがほしい」 そんな方は ぜひお気軽にお話し会に遊びにきてくださいね♪ ご参加・詳細は プロフィール欄のリンク または 「お話し会」とDM をお送りください📩 #40代女性 #人生選び直す #自分らしく生きる #40代の働き方 #マインドチェンジ

昔の私は “誰かの役に立つこと”でしか 自分の価値を感じられなかった 頼まれる＝必要とされてる そう思いたくて、ずっと頑張ってた でも本当は 「このままでいいの？」って 心がずっと叫んでたんだよね 仕事を手放して ただ海を眺めて、何もしない時間を過ごして やっと気づいた “何もしない私”にも ちゃんと価値があったって。 誰かのためじゃなくていい 私が私を満たす人生でいいんだって やっと自分の人生を選び直そうとおもえた ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎自分の人生をもっと楽しむためのヒント発信しています✨ 「もっと自由に、もっと軽やかに人生楽しみたい人」はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #自分軸 #自己受容 #自己肯定感 #自分らしさ

ずっと、「正解」を探して生きてきた気がする 誰かが決めた 「ちゃんとしてなきゃ」とか 「完璧じゃなきゃ」とか 「間違えちゃいけない」って そうやって自分を縛っていたことに 気づいた 周りの正解ばっかり見て 自分の心が本当に求めているものから 目を逸らしていた 立ち止まって やっと気がついた 一番助けを求めていたのは 私自身だった 本当の正解は 外側にあるんじゃなくて もう私の中にあったんだ これからは もっと自分の声を 大切にしていきたい ありのままの私でいい 今日も、心穏やかな一日を ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎自分の人生をもっと楽しむためのヒント発信しています✨ 「もっと自由に、もっと軽やかに人生楽しみたい人」はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #自分探し #自己肯定感 #心穏やかに #ありのままの自分

昔の私は ちゃんとしてるのに苦しかった 頑張ってるのに満たされない ちゃんとしてるのに自信が持てない その原因は 「足りないから」じゃなくて “思考のクセ”でした 完璧じゃなきゃダメ 迷惑かけちゃダメ ひとりでやらなきゃダメ そんな思い込みが 気づかないうちに 自分を苦しめてた でもね 考え方を少し変えただけで 心はちゃんとほどけてく ちゃんとできなくてもいい 頼ってもいい もう十分やってるって認めていい それだけで 見える世界が変わっていく もし今、ちょっと苦しいなら それは「まだ足りない」んじゃなくて “頑張りすぎてるサイン”かもしれない もう十分 あなたは頑張ってるよ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎自分の人生をもっと楽しむためのヒント発信しています✨ 「もっと自由に、もっと軽やかに人生楽しみたい人」はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

仕事が生きがいだった39歳 正社員を手放して、 思った以上に自由になった話 頼られるのが嬉しくて 必要とされることで 自分の価値を感じてた。 今までずっと 走り続けてきた。 でも気づけば、40歳目前 期待されつづけて どこかずっと苦しかった。 一度きりの人生 自由が欲しくて、 「正社員」を手放した。 不安だらけだし、 収入の保証もない。 それでも 今、心から思う。 あの時の選択 間違ってなかった。 そう思えた理由は 朝、 ゆっくりコーヒーを飲む時間。 ただ歩くだけの散歩で、 太陽の暖かさを感じる気持ちの余裕 無理をしない選択が ちゃんとできるようになったこと。 疲れたら休む それを自分に許せるようになったこと。 誰かの目じゃなくて、 「好き」で仕事を選べること。 好きな人と、 好きな場所にいけること。 当たり前みたいで ずっとできなかったこと。 気づいたら、 毎日ちゃんと 「自分を生きてる」って思えてる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎▶︎自分の人生をもっと楽しむためのヒント発信しています✨ 「もっと自由に、もっと軽やかに人生楽しみたい人」はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

【元旦那にもう一度会えたら伝えたいこと】 いつか元旦那に会ったら、 当時の辛かった思いを全部ぶつけてやるって 思って頑張ってきた。 突然の別れと、残された借金。 眠れない夜なんて 一度や二度じゃなかった。 だけど全部完済したとき、 やっと気づいたの。 本当に言いたかったのは、 「出会ってくれて、ありがとう」 ありがとうって言葉に出した時、 すごく涙があふれた。 たくさんの人生経験させてくれてありがとね。 やっと今の自分を認められた気がした。 先日、地元に2週間帰って 過去をたくさん振り返ってきたんだよね。 当時はすごく辛かったけど、 ありがたい経験させてもらったなぁって 今は受け入れられた。 だから やっと次のステージに向かっていける。 転んだっていい。 失敗したっていい。 完璧じゃない自分も、悪くないよね。 今の人生に、後悔は全くない。 これからの私も天国で見守っててね。 私、もっと幸せになるよ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎自分軸を取り戻し 自分らしく人生を楽しむヒントを発信しています✨ 「自分の人生楽しみたい人」はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

39歳独身女　 気づいたことがある。 周りに合わせて「優しい人」になろうとする人は 自分を擦り減らし、 自分の意見を突き通す人は 「冷たい人」と言われるのを、恐れる。 安定した仕事がある人は 自由な働き方に憧れ、 フリーランスで生きる人は 毎月の保障がないことに、怯える。 他人のSNSを見ては あんな風になりたい！羨ましいと思い キラキラした誰かも、 「本当の私を見てほしい」と 画面の裏では泣いている。 人はいつも、他人の「正解」を追いかけて 「今の自分じゃダメだ」って もっとちゃんとしなきゃ！ あの人みたいにならなきゃ！って 目の前の自分を置いてけぼりにする。 でもね。 あなたが「何もない」と悩む今日という日は 世界のどこかの誰かが、どうしても生きたかった 明日かもしれない。 あなたが「変わり映えしない」と 嫌気がさしたその日常は、 波瀾万丈な人生に疲れた誰かが、 心から願った「平穏な景色」かもしれない。 誰かの正解に、当てはめなくていい。 あなたという存在は、すでにもう そのままで価値がある。 他人の軸で生きるのを、もうやめよう。 私たちは、今この瞬間から、 自分の人生をやり直すことができる ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎自分軸を取り戻し 自分らしく生きるヒントを発信しています✨ 「もう一度、自分を大切にしたい」人はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

「もっと優しくできたかも」 そう後悔していませんか？ 優しい人ほど、 大切な人を失ったとき 「もっと大切にしたかった」 「もっと優しくできたかも」って 思ってしまうものですよね。 でもね、 その気持ちがある時点で あなたはもう 十分すぎるほど 大切に想っていたんです。 実際に私の発信を見て 「もっと家族を大切にしようと思った」 「当たり前の毎日に感謝したい」 そんな声をたくさんいただきます。 その気持ちが生まれていること自体が もう“愛している証拠”なんですよね。 今年で75歳になる両親。 これまで旅行やプレゼントもしてきたけど 一番喜んでくれるのは やっぱり「一緒に過ごす時間」でした。 時間は有限。 だから私は 1週間時間を作って 地元に帰省します。 これが今の私にできる 一番の親孝行。 あなたは今、 大切な人にどんなことをしたいですか？ コメントで教えてください🕊️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎自分軸を取り戻し 自分らしく生きるヒントを発信しています✨ 「もう一度、自分を大切にしたい」人はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #親孝行 #家族の時間 #後悔しない生き方 #自分軸 #当たり前に感謝 大切な人

「このままでいいのかな…」って思ったこと、ありませんか？ 毎日ちゃんとやってるのに なぜか満たされない 周りと比べて焦って でも何を変えたらいいか分からない そんな時に出会ったのが “朝の時間”でした たった1日30分でもいい 自分のために使う時間を持つだけで 少しずつ現実は変わっていく ・余裕ができる ・選択肢が増える ・自分に自信が持てる 何より 「ちゃんと自分の人生を生きてる」って思えるようになる 大きく変わろうとしなくていい 小さな習慣でいい あなたはどう生きたい？ 一緒に、自分らしさ取り戻していきましょう🌿 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎自分軸を取り戻し 自分らしく生きるヒントを発信しています✨ 「もう一度、自分を大切にしたい」人はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ア#アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

結婚すれば安心できると思ってました。 でも実際は—— 「誰かのため」に生きているうちに 自分がどこかにいなくなってた。 気づいたときには やりたいことも分からない 強みも分からない ただ毎日をこなすだけの人生。 そんな自分が、正直いちばん嫌いだった。 でもね、 人生って途中からでも変えられる。 遅いなんてことはなくて、 むしろ「ここから」がスタート。 私は今、 少しずつ自分を取り戻してる途中です。 完璧じゃなくていい。 迷いながらでもいい。 もし今、立ち止まってるなら 大丈夫。ちゃんとやり直せる。 一緒に、もう一度 自分の人生を歩き始めませんか？ アラフォーから 自分軸を取り戻すヒントを発信中🌿 フォローして、次も待っててね ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 自分軸を取り戻すヒントを発信しています✨ 「もう一度、自分を大切にしたい」人はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

本当の自分、居なくなってました。 30代、夫を亡くし借金2000万。 でも本当に怖かったのは お金がないことじゃない。 どう思われるか気にして 誰かの「正解」を生きる毎日。 気づいたら—— 自分が何者かも分からなくなってた 周りの期待に応え続けて NOも言えなくて 頑張ってるのに満たされない 完璧じゃないと価値がない気がしてた なんだか苦しくて もう全部やめたい。 そう思ったとき—— 「最後にもう一回くらい、 自分のために生きてみよう」って決めた 始めたのは、たった1冊のノート。 自分を変えたくて 自分と向き合う“きっかけ”が欲しかった 情けない本音も全部書き出して 自分に嘘をつくのをやめた そしたら—— 霧が晴れるみたいに 「本当の自分の声」が見えてきた やっと 自分の人生を自分の足で歩いてる感覚 借金も完済して、 今は心から笑えてる あなたももしかして—— 本当の自分の声、後回しにしてない？ やりたい事 欲しいもの 行ってみたいところ 食べてみたいもの 体感したい事 我慢している事はない？ アラフォーからでも遅くない 自分らしさ、取り戻していこう ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 自分軸を取り戻すヒントを発信しています✨ 「もう一度、自分を大切にしたい」人はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

"本音を飲み込むクセ、まだ続ける？ 嫌われたくなくて 「いい人」を続けた結果 一番後回しにしてきたのは “自分”だった でもね 嫌われる＝終わりじゃない ただ ステージが変わるだけ 自分を大切にできた時 人間関係はちゃんと入れ替わる アラフォーからでも遅くない 自分軸、取り戻そう 👉フォローして一緒に整えていこう" ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 自分軸を取り戻すヒントを発信しています✨ 「もう一度、自分を大切にしたい」人はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

気づかないうちに、 「いい人」でいることが 自分を苦しめてることってある。 　 本当は疲れてるのに笑って 本当は嫌なのに引き受けて 本当は不安なのに「大丈夫」って言ってた。 　 それって優しさじゃなくて “自分を後回しにする癖”だった。 　 少しずつでいいから、 ・無理なことは断る ・疲れたら休む ・自分の気持ちを優先する これを選んでいくだけで、 ちゃんと人生は変わり始める。 　 「嫌われないように生きる」より 「自分を大切にして生きる」方が ずっとラクだった。 　 正解探しはもう終わり。 これからは、“自分に優しい選択”を。 　 共感したら保存して しんどくなった時に見返してね🌿 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 自分軸を取り戻すヒントを発信しています✨ 「もう一度、自分を大切にしたい」人はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

気づいたら、ずっと疲れてる。 ちゃんと寝てるのに、 なんかしんどい。 それ、 頑張りすぎてる人の “思考の癖”かもしれない。 いくつ当てはまるか、 少しだけ見てみてほしい。 ① 全部ひとりで抱え込む 頼った方がいいって分かってるのに、 「迷惑かけたくない」が先にくる。 でも本当は、 頼られることで嬉しい人もいる。 ② 人にどう思われるか気にする 嫌われたくなくて、 本音を飲み込む。 でも、 伝えなかった気持ちは なかったことにはならない。 ③ 休むと罪悪感がある 何もしてない時間が怖い。 「もっとできるのに」って思ってしまう。 でも、 休むこともちゃんと前に進む一部。 ④ まだ頑張れるって無理をする 限界ギリギリでも、 「これくらい普通」って思ってしまう。 でも、 無理し続けることが当たり前になると 心の感覚が鈍っていく。 ⑤ 自分に厳しすぎる できたことより、 できなかったことばかり見てる。 でも、 ここまでやってきた自分を ちゃんと見てあげてほしい。 それ、 あなたが弱いんじゃなくて、 ここまで頑張ってきた証拠 少しくらい 力を抜いても大丈夫 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ＠megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 自分軸を取り戻すヒントを発信しています✨ 「もう一度、自分を大切にしたい」人はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる