まめ

@mame_room_ ☜ アラサーバツイチ独身女の暮らし🍃 こんにちは。まめです🌸 ……………………………………………… 30歳元歯科衛生士のリアルなお口ケア🦷🪥 ①ホワイトニング 数年に1度オフィスホワイトニングをして 月1回ホームホワイトニングをしています✨ そして毎日クラプロックスを使って 歯の白さをキープ〰️🎧💕 ②メインテナンス 3ヶ月に1回歯のメインテナンスに通っています！ 虫歯や歯周病のリスク検査をしてくれる メディカルトリートメントモデル（MTM） を行なっている歯科医院がおすすめ･ᴗ･ ③セルフケア 毎日フロスで歯と歯の間のケアをして 歯ブラシはクラプロックス☕️🍃💭 カーボンブラシだから歯ぐきに優しくて 汚れをしっかり取り除く弾力性です！！ 最後にフッ素をして完了＾＾ ……………………………………………… #PR #賃貸 #1ldk #マンション暮らし #アパート暮らし #マンション #アパート #1人暮らし #独身 #引っ越し #入居日 #丁寧な暮らし #シンプルライフ #DIY #暮らしを整える #暮らしの知恵 #暮らしを豊かに #離婚 #離婚届

@mame_room_ ☜ アラサーバツイチ独身女の暮らし👩🏻 こんにちは。まめです🧺🪞︎ ̖́- 今日はSHEINで購入したおすすめキッチンアイテムをご紹介👀🍪 🛍️商品ID 2925956 泡立て器 26016074 サラダのお皿 30077721 デザートのお皿 24150563 パスタのお皿 14292966 塩とか入れる容器 19600361 鷹の爪の瓶 17158116 コップ 15368798 水筒 🍝濃厚ペペたま 【材料】 パスタ100g 水 240ml 白だし 大さじ1.5 ニンニクチューブ　2センチ オリーブオイル 小さじ2 バター 8g 鷹の爪 1本 たまご2個 【作り方】 ①耐熱容器に卵以外入れる ②ラップをせず10分500wレンチン ③卵をといておく ④レンチン後卵を入れて混ぜて完成 ⑤お好みでネギやパセリをのせてください @shein_japan @sheinofficial #賃貸 #1ldk #マンション暮らし #アパート暮らし #マンション #アパート #1人暮らし #独身 #引っ越し #入居日 #丁寧な暮らし #シンプルライフ #DIY #暮らしを整える #暮らしの知恵 #暮らしを豊かに #離婚 #離婚届 #SHEIN新春SALE #SHEIN #SHEINforAll #SHEINGoodFinds #loveshein #saveinstyle #PR

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詳細はTikTokではなくInstagramの「@mame_room_」の最新投稿に「たまご」と3文字のみコメントください🥚✨ 今の想いを書きます。 長くなりますが、読んでいただけるととても嬉しいです。 私自身、１年半前まで歯科衛生士として働いており 副収入を得るためにいろいろ探していると たまたま「インスタ」がヒットし これなら会社員をしながらでもできるかもしれない！ とアカウントを作りました。 当時の私はインスタは見る専門で投稿もしたことがなく 完全未経験でしたが無料の情報だけで運用を開始しました！ そこから8ヶ月間毎日6時間インスタに時間を費やしましたが 月１万円しか収益化できず絶望したことを今でも覚えています😭 さらに、その時29歳で離婚を経験し、逃げるように家を出て、 仕事を辞め無職になり、知り合いのいない土地に引っ越して 人生のどん底を経験しました。 （人生終わったー！って思いました。笑） そこから、このまま人生落ちていくのが嫌で SNSを本気で頑張るためにSNSを学び 情報収集と戦略を立てていくうちに ８ヶ月間の努力が無駄だったことに気づいた瞬間でした。 そこからアカウントを１から開設して 正しい努力をした結果 １ヶ月目で月２００万円を達成し そこから４ヶ月で月１４００万円！ さらに… １年で累計９２００万円の収益化に成功しました✨ 最近よくDMで 「まめさんをきっかけにインスタ始めました」 と言われることが多くなり嬉しい反面 私のように自己流で始めて 間違った努力をしていないか心配になります😭 間違った努力をして 収益化できない、結果が出ない そんな人を1人でも救いたい！ そう思ってインスタ運用の教科書を 作ろうと思いました🌸 試行錯誤して自己投資に300万円以上かけて やっとの思いで導き出した答えを 瞬で知れるあなたが正直羨ましいです！！ 「大切なのはチャレンジしてみること」 私もあの時始めなければ今でも 歯科衛生士として働いていて フォロワーさんに出会うことは なかったと思います🥺 本当に人生はわからないもので すごいことはあっさり起こります。 後から振り返ってこのタイミングが 大きな人生の変化のきっかけだった！ と思ってくれる人がたった一人でもいてくれたら 私が膨大な時間とお金をかけて作った甲斐があります あなたの挑戦を私は心から応援しています。 では皆様、お待たせしました🥺！！！ なかなか納得のいくものが完成できずに 2-3回くらい販売を延期して申し訳なかったです。 フォロワーさんにインスタ運用で 悩んでいることを聞きながら、 ようやく納得いくものが出来上がり、 私のこれまでのインスタ運用における ノウハウを全て凝縮させました🌸 この教科書を作るまでに半年以上前から準備してきて、 膨大な時間と性格費用をかけてきました！ そのおかげで、 ・総文字数 22.5万文字 ・解説図解イラスト 400枚以上 ・実例訴求例 1700枚以上 ・購入者限定特典 18個 など本当に満足いく超大作が出来上がりました･ᴗ･ 一昨日販売日でしたが、1000人もの方に 購入していただきました！ 本当にありがとうございます🙇‍♀️ 今回の教科書が皆さんにとって 良いきっかけになってくれたら嬉しいです＾＾ まめ

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【作り方】 味噌150g 乾燥ワカメ5g とろろ昆布20g 顆粒だし5g カツオ節10g を容器に入れてよく混ぜる🦈🫧‪ 10等分にして味噌玉を作ります🧺🪞︎ ̖́- 冷蔵で1〜2週間 冷凍で1ヶ月保存できます🧸‪🤎 ラップに小分けにして包めば お弁当に持って行けるのも良い🧃🥕 かつお節、とろろ昆布、乾燥麸、高野豆腐 乾燥わかめ、焼海苔、乾燥あおさ、桜えび（素干し） 青のり、塩昆布、ごま、大葉、みょうが、生姜、長ねぎ 小ねぎ、じゃこ、油揚げ、天かす などを入れると美味しいです🪐💫 #味噌玉 #味噌玉冷凍 #味噌玉作り #味噌汁 #味噌玉レシピ

途中に出てくるプロテイン美味しすぎ🧸‪🤎 #ニトリ #ニトリ商品 #ニトリ購入品紹介 #ニトリおすすめ #ニトリ収納 #ニトリ家具 #ニトリで購入 #プロテイン @ニトリ【公式】｜インテリア・家具

クリップ優秀じゃん📎 #クリップ #スマホスタンド

保存して作ってみてぇぇ🥹 #カレー #レンチンカレー #無水キーマカレー #レンチンレシピ #レンチン無水キーマカレー #リュウジ さん #レンチン

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