うまの日常

忙しい朝でも、これならスムージー生活続けられそう🥝 フルーツを入れて回すだけで、手軽にスムージーが作れるコンパクトミキサー。 氷も砕けるので、冷凍フルーツを使ったひんやりスムージーも◎ 充電式＆そのまま飲めるから、 「朝は時間がないけど、フルーツを手軽に取り入れたい」 という人にも使いやすい。 気になった人は動画下の商品リンクからチェックしてみて👇 ---------------------- このアカウントでは 買ってよかったものだけ紹介してます🛒 暮らしがちょっとラクになる便利アイテムを発掘。 「これ欲しい」と思える商品を見つけたい人はフォローしてね #ポータブルミキサー #スムージー #便利グッズ #買ってよかったもの #TikTokShop

☆腸活をサポートしてくれるグリーンティー☆ ○毎日の飲み物をこれに変えるだけ ○アレンジもOK ○気軽に腸活 #グリーンティー#抹茶ラテ#腸活#美味しく腸活

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『チーズカレードリア』 【材料】〜5食分〜 ＜カレーミートソース＞ 牛豚合挽肉 : 300g にんじん : 1本 玉ねぎ : 1/2個 コンソメ : 小さじ3 ケチャップ : 大さじ3 中濃ソース : 大さじ3 カレー粉 : 大さじ3 ＜ホワイトソースライス＞ お米 : 3合 小麦粉 : 50g 牛乳 : 400ml コンソメ : 小さじ2 バター : 20g チーズ : 適量 【作り方】 ①にんじん、玉ねぎをみじん切りにする ②ひき肉を炒めて、半分くらい火が通ったら①を加える ③火が通ったらここでカレー粉を入れる(動画で間違えました) ④全体が混ざったら、ケチャップ、ソース、コンソメを加えて混ぜ合わせる ⑤新しくフライパンにバターを入れお米と混ぜわせる ⑥小麦粉をふりかけ、粉っ気がなくなったら牛乳とコンソメを加える(可能なら2回に分けるとやりやすい) ⑦タッパーに盛り付け、カレーミートソースの上にチーズを乗せたら完成 【解凍方法】 600Wで6分。足りなければ様子を見ながら20秒ずつ追加。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍弁当 #冷凍節約 #冷凍ストック #ミラノ風ドリア #カレードリア

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 夏野菜を使ったさっぱり酢豚 『豚こま夏酢豚』 【材料】〜5食分〜 豚こま肉 : 350g パプリカ : 1個 ピーマン : 3個 ナス : 2本 にんじん : 1本 玉ねぎ : 1/2個 ○タレ ケチャップ : 大さじ5 酢 : 大さじ4 醤油 : 小さじ1/2 砂糖 : 大さじ3 ○水溶き片栗粉 片栗粉 : おおさし1.5 水 : 50ml 【作り方】 ①野菜を全て一口大に切る。にんじんは5分ほどレンチンしておく ②○タレの調味料を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を入れてタレを作る ③肉に塩胡椒をして片栗粉をまぶす ④油を引いたフライパンで肉を炒める。火が通ったらナスを先に入れ、その後に残りの1を入れてさっと炒める ⑤混ぜ合わせたタレを入れてとろみが出るまで混ぜ合わせる ⑥タッパーに盛り付けて完成 【解凍方法】 600Wで6分。足りなければ20秒ずつ様子を見ながら追加する。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍弁当 #冷凍節約 #冷凍ストック #酢豚 #豚こま夏酢豚

レシピ詳細はキャプション📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『ナスの蒲焼き』 【材料】〜5食分〜 茄子 : 10本 小ネギ : 適量 刻み海苔 : 適量 片栗粉 : 適量 ＜タレ＞ 醤油:みりん:酒(1:1:1)で作れます 醤油 : 50ml みりん : 50ml 酒 : 50ml 砂糖 : 大さじ4 【作り方】 ①茄子のガクを取り除き、等間隔で皮を剥く ②茄子にラップをして電子レンジで600W6分 ③ 加熱後、②のラップをとって半分のところで深めに切り込みを入れて観音開きにする ④ 開いた茄子にフォークで筋を入れる ⑤ 片栗粉をまぶして、油を引いたフライパンで両面を焼き色がつくまで焼く ⑥ タレの調味料を合わせて、焼けた茄子にかけて加熱する ⑦タレにとろみが出てきたらタッパーに盛り付け、海苔とネギを乗せて完成 【解凍方法】 600Wで5分 足りなければ様子を見ながら20秒ずつ追加 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍弁当 #冷凍ストック #土用の丑の日 #うなぎの蒲焼き #ナスの蒲焼き

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『さっぱり梅チキン』 【材料】〜5食分〜 鶏胸肉 : 400g 梅干し : 5個 大根 : 1/2本 大葉 : 5枚 片栗粉 : 大さじ4 ☆酒 : 大さじ2 ☆塩胡椒 : 少々 ●めんつゆ : 大さじ3 ●みりん : 大さじ1 ●ごま油 : 小さじ1.5 ●はちみつ : 小さじ1 ●すりごま : 適量 【作り方】 ①鶏肉を削ぎ切りにし、ジップロックに☆と一緒に入れて10分程度漬け込む ②大根は大根おろしにし、梅干しは包丁で叩いて、ボウルで●と一緒に混ぜ合わせる ③ ①を出して水分を拭き取り、片栗粉をまぶす ④ ③をフライパンに並べ、油をかけて、火をつける ⑤肉を揚げ焼きにできたら、油を切り、②の半分をフライパンに入れて混ぜ合わせる ⑥タッパーに盛り付け、②の残りと切った大葉を乗せて完成 【解凍方法】 600Wで6分。足りなければ様子を見ながら20秒ずつ追加。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍弁当 #冷凍節約 #冷凍ストック #梅干し #さっぱり梅チキン

レシピ詳細はキャプションへ 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『豆苗の肉巻き』 ☆火・包丁要らずでできる簡単レシピ☆ 【材料】〜5食分〜 豚バラ肉 : 350g 豆苗 : 1袋 もやし : 400g ＜タレ＞ ぽん酢 : 大さじ2 醤油 : 小さじ1 ごま油 : 小さじ1 いりごま : 適量 【作り方】 ①豚バラ肉を長いものは半分に切る(20センチくらいがちょうどいい) ②豆苗を切る ③豚肉に豆苗ともやしを乗せて巻く ④耐熱容器に③を乗せてレンジで600Wで3分加熱する。足りなければ様子をみながら追加する ⑤タレは先に合わせておいてもいいし、食べる前に合わせても良い。小さめのボトルがあればそこに入れるのもありです。 ⑥タッパーに詰めて完成 【解凍方法】 600Wで5分。足りなければ様子を見ながら追加する。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍節約 #冷凍弁当 #冷凍ストック #豚バラ #豆苗の肉巻き

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『冷製トマト茶漬け』 【材料】〜5食分〜 鶏胸肉 : 300g トマト : 2個 大葉 : 5枚 ブラックペッパー : 適量 粉チーズ : お好みで オリーブオイル : お好みで ＜かけタレ 一人前＞ 水筒やスープジャーに入れて持ち運び可能 トマトジュース : 150ml 白だし : 大さじ1.5 氷 : 3個 【作り方】 お米は早めに炊いて、タッパーで冷ましておきましょう！ ①鶏肉をレンジで加熱する（片面2分目安） ②トマトをキューブ状に、大葉は細切りにする ③鶏肉を細かくほぐす ④盛り付けたお米に鶏肉、トマト、大葉をのせ、ブラックペッパーを振りかける ⑤かけタレを合わせて、かけて完成。お好みで粉チーズやオリーブオイルのトッピングもおすすめ！ 【解凍方法】 600Wで5分。アツアツまでやる必要はないですが、追加する場合20秒ずつ様子を見て追加する。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍弁当 #冷#冷凍節約冷#冷凍ストック冷#冷製トマト冷製トマト茶漬け

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『ロールラザニア』 【材料】〜5食分〜 ひき肉 : 350g 玉ねぎ : 1個 にんじん : 2本 トマト缶 : 1缶 餃子の皮 : 50枚 ◯醤油 : 大さじ2 ◯コンソメ : 小さじ2 ◯酒 : 大さじ1 ◯砂糖 : 大さじ1 チーズ : 適量 塩胡椒 : 適量 ＜ホワイトソース＞ 牛乳 : 300ml 薄力粉 : 大さじ3 バター : 20g 【作り方】 ①玉ねぎ、にんじんをみじん切りにしてそれぞれ半分に分ける ② ①の半分を肉と混ぜ合わせ、塩胡椒を振り、肉だねにする ③餃子の皮を5枚、半分ずつ重なるように並べてそこに②乗せる。まずは細長く巻いてその後ぐるぐる巻く(10個作る) ④フライパンに油を引き、残りの玉ねぎとにんじんを炒める ⑤トマト缶を入れて少し煮込んだあとに◯を入れて水っぽさがなくなるくらいまで煮込む ⑥別のフライパンでバターを溶かして薄力粉を入れ、牛乳で伸ばしながらとろみがつくまで加熱する(ホワイトソース完成) ⑦クッキングシートに③を2個ずつ、⑤⑥とチーズを乗せて包み、レンジで2分 ⑧タッパーに盛り付けて完成 【解凍方法】 600Wで6分。足りなければ20秒ずつ様子を見ながら追加する。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍弁当 #冷凍ストック #節約弁当 #ラザニア #ロールラザニア

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『カルボナーラチキン』 ⭐︎今回のポイント⭐︎ 卵を入れるタイミングは湯気がある程度引いてから！ 【材料】〜5食分〜 鶏もも肉 : 35g ベーコン : 6枚 玉ねぎ : 1個 しめじ : 1パック バター : 20g 小麦粉 : 大さじ2 牛乳 : 200ml 粉チーズ : 大さじ3 コンソメ : 小さじ1.5 にんにくチューブ : 6cm 溶き卵 : 3個 ブラックペッパー : 適量 【作り方】 ①鶏もも肉を食べやすい大きさに、ベーコンは1cm幅で切る。 玉ねぎはスライス、しめじをほぐす ②バターを引いたフライパンで鶏肉と玉ねぎを炒める ③鶏肉に火が通ったらしめじとベーコンを加えて軽く炒める ④ ③に小麦粉を入れて粉っぽさがなくなるまで具材と合わせる ⑤牛乳を3回ずつ程度に分けながら少しずつ加え、かき混ぜながら小麦粉をのばす ⑥粉チーズ、コンソメ、にんにくを入れ、弱火でとろみがつくまで軽く煮込む ⑦火を止めて湯気がある程度引いたら溶き卵を入れて一気にかき混ぜる ⭐️入れるのが早すぎると炒り卵になっちゃうので湯気が出てるけどだいぶ引いたなって時に入れるとベストです！ ⑧タッパーに盛り付けて、ブラックペッパーをふりかけて完成 【解凍方法】 600Wで6分。足りなければ様子を見ながら20秒ずつ追加する。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍節約 #冷凍弁当 #節約レシピ #カルボナーラ #カルボナーラチキン

他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『からあげクン弁当』 ⭐︎今回のポイント⭐︎ 3種類の味で飽きずに食べられる！ 【材料】〜5食分〜(35個程度) (肉だね) 鶏ひき肉 : 450g 木綿豆腐 : 1/2丁 マヨネーズ : 大さじ3 片栗粉 : 大さじ3 鶏がらスープの素 : 小さじ2 にんにくチューブ : 5cm 塩胡椒 : 少々 👇味変用(お好みで調整可能) ◯粉チーズ : 大さじ1.5 ●チリペッパー : 小さじ2 ●パプリカパウダー : 大さじ1 (衣) 卵 : 3個 薄力粉 : 40g ケチャップ : 大さじ3 牛乳 : 100ml 【作り方】 ①(肉だね)を全て混ぜ合わせる ②3当等分にして１つはそのまま、１つは◯を混ぜてチーズ、さらに１つは●を混ぜてレッドにする ③それぞれ絞り袋かジップロックなどに入れ、ラップに直径3センチくらいで長く絞る ④冷凍庫で半冷凍する(2〜3時間) ⑤(衣)を混ぜ合わせる ⑥ ④を冷凍庫から取り出し、1センチ幅で切る ⑦油を熱し、衣をつけて揚げ焼きにする(油は高さ1センチくらいで十分) ⑧揚がったら油をきる ⑨米をタッパーに入れ、冷めたら⑧を味が均等になるように盛り付ける(各2〜3個ずつ) 【解凍方法】 600Wで6分分。足りなければ様子を見ながら20秒ずつ追加する。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍節約 #冷凍弁当 #節約レシピ #からあげクン #からあげ弁当

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『ヤンニョム豚こま』 【材料】〜5食分〜 豚こま肉 : 500g ブロッコリー : 10個 白ゴマ : 適量 [下味] みりん : 大さじ2 塩胡椒 : 少々 片栗粉 : 大さじ5 [タレ] 醤油 : 大さじ2 みりん : 大さじ2 コチュジャン : 大さじ4 ケチャップ : 大さじ3 砂糖 : 小さじ2 にんにく : 小さじ2 【作り方】 ①肉に[下味]の調味料を合わせて10分くらい置く ②タレを合わせる ③ 油を引いたフライパンで①を焼き、焼けたら②を混ぜ合わせる ④タッパーに盛り付け、ブロッコリーも忘れずに ⑤白ゴマをかけて完成 【解凍方法】 600Wで6分。足りなければ様子を見ながら20秒ずつ追加 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍弁当 #節約弁当 #節約レシピ #ヤンニョムチキン #ヤンニョム豚こま

【焼き鳥丼】 【材料】〜5食分〜 鶏もも肉 : 400g 長ネギ : 2本 塩胡椒 : 適量 海苔 : 適量 ◯醤油 : 大さじ2 ◯みりん : 大さじ1.5 ◯砂糖 : 大さじ1/2 【作り方】 ①鶏もも肉、長ネギをを一口サイズに切る ②鶏もも肉からフライパンで焼き、焼き色がついたらネギを入れる ③焼いている間に◯を合わせてタレを作る ④肉とネギに火が通ったら、半分を塩胡椒で味付け、もう半分を③のタレで味付けする ⑤タッパーに盛り付けて、海苔を乗せたら完成(動画では海苔を忘れました) 【解凍方法】 600Wで5分。足りなければ様子を見て20秒ずつ追加。 ⭐︎今回のポイント⭐︎ 味付けの際、塩胡椒で味付けする分を先にやるとタレと混ざらない！ 今回は飽き防止で2種類の味付けにしたけど、好みに合わせて量の調整は🙆‍♂️！調味料の比率を間違えないように！ #冷凍弁当 #節約弁当 #節約レシピ #焼き鳥 #焼き鳥丼

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『肉巻きおにぎり』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍弁当 #節約弁当 #テーマパーク #パークフード再現 #肉巻きおにぎり

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『カレーうどん』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍弁当 #節約弁当 #節約レシピ #カレーうどん #カレー

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 番外編‼️ 『ラタトゥイユとチェリークラフティ』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #ラタトゥイユ #クラフティ #さくらんぼ #冷凍弁当 #節約レシピ

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『バターチキンカレー』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍弁当 #冷凍節約 #節約レシピ #バターチキンカレー #カレー

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『ちくわチーズ春巻き』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍節約 #冷凍弁当 #ちくわ #ちくわチーズ #春巻き

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『カルボナーラうどん』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍節約 #節約レシピ #カルボナーラ #冷凍うどん #カルボナーラうどん

レシピ詳細はコメント欄📝 他の冷凍弁当レシピ→@uma_syuichi.reito 今回は… 『3種のハンバーグ弁当』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1年後にヨーロッパ行くために 100万円を貯めてる 22歳フリーターの「うま」です✈️ このアカウントでは、 「1食200円」で作れる節約の冷凍弁当を発信してます。 お金も時間もないけど、 ちゃんと食べて、ちゃんと貯めて、夢を叶えたい。 そのために始めたのがこの生活です。 ▪️外食・コンビニでお金が消える ▪️忙しくて自炊が続かない ▪️でもこのままじゃ終わりたくない そんな人に向けて発信してます。 ◎食費が浮いて、ちゃんと貯まる ◎平日はレンチンだけでOK ◎「やりたい」を諦めない生活へ ストーリーでは、 ヨーロッパ旅行までのリアルな過程も発信中。 気軽にコメント・DM待ってます！ 「やりたい」を諦めたくない人、フォローして一緒に夢叶えよう！ #冷凍弁当 #冷凍節約 #節約弁当 #ハンバーグ #ピーマンの肉詰め