季節の変わり目に体調を崩しがちで悩まされる…🤧 けど、なるべく薬に頼らず食事で体の土台を整えてる! そんな私のおすすめ季節の変わり目食材は ヤフーショッピングでおトクにそろえてるよ ↓購入品はこちら↓ 至高グルメの ■越前かに職人甲羅組「骨取りトロさば」 評判グルメから ■茨城県の干し芋屋 塚田商店 「干し芋」 ■美味しさは元気の源 自然の館「選べるラッキーミックスナッツ」 ■抹茶スイーツと静岡茶の雅正庵「長沢オリゴ」 グルメ品数最大級を誇る""ヤフーショッピング""の中から、本当におすすめな商品を認定グルメに選定。 ヤフショの認定グルメは本当においしい商品ばかりで間違いなしだから商品選びも失敗しにくい! さば土鍋ご飯(2合分) 【材料】 米…2合 さば(無塩)…1切れ 水…通常の2合分よりやや少なめ しょうが…1かけ(千切り) 酒…大さじ1 しょうゆ…大さじ1 みりん…大さじ1 塩…少々 梅干し…3.4個 大葉…5枚(千切り) 茗荷…1個(千切り) ⸻ 【下準備】 1. 米は洗って30分以上浸水 2. さばは軽く塩をふり10分→水気を拭く3. フライパン or グリルorバーナーで 皮目から軽く焼く(中まで火入れ不要) ⸻ 【作り方】 1. 土鍋に米+分量の水を入れる 2. 酒・しょうゆ・みりんを加えて混ぜる 3. しょうが、焼いたさば、種を取り除いた梅を入れる。 4. フタをして中火で10〜12分。吹いてきたら弱火にして5分 5. 火を止めて10分蒸らし 6. お好みで大葉や茗荷を上に乗せて、さばをほぐしながら全体を混ぜる 〆アレンジ:だし or ほうじ茶をかけてさば梅茶漬けもめちゃくちゃ美味しい!! #PR #ヤフーショッピング #ヤフショ認定グルメ
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