石井美紀（料理研究家）

▼詳しいレシピはこちら▼ 今回は、明太子好き必見❗️ 簡単明太子レシピ3選🙋‍♀️ 超簡単なので保存必須です😳❗️✨✨ 実は私、地元古賀市のPR大使をさせてもらっています🙇‍♀️✨古賀市には魅力的なふるさと納税返礼品がいっぱい😍✨ み～んなに知ってもらいたくて、 今回は、【有限会社　久松】さんにご協力頂きました🙇‍♀️💗 ⟡.·*.·········································································⟡.·*. ▼辛子明太子PRポイント▼
【ふるさと納税】訳あり無着色辛子明太子2kg ［楽天］ https://item.rakuten.co.jp/f402231-koga/078-0001/
※製造過程で切れてしまった贈答用の訳あり明太子。 皮が破れてしまっただけで、味は一本物明太子等と変わりません！ 
・楽天口コミ★4.5越え！
・大容量2kg！
・400ｇずつの小分けになっていて便利。
・リピーター続出！
・アレルギー/特定原材料等28品目不使用！ ※本製品工場では大豆を含む製品を生産しています。
・本場博多の無着色辛子明太子
・鮮度重視の「船上凍結品」のみの使用。 ⚠️なお、古賀市内に住所を有する方のご寄附に対しては、お礼の品をお送りすることができません。ご了承ください。 皆さんもぜひ、 福岡県古賀市のふるさと納税返礼品を チェックしてみてねぇ～🤗💗 ⟡.·*.·········································································⟡.·*. 【蓮根とかいわれの明太マヨサラダ】 [材料](3~4人分) ・れんこん............1節(200g) ・かいわれ大根......1パック (A)辛子明太子... 40g (A)マヨネーズ... 大さじ2 (A)白だし......... 小さじ1 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ [作り方] ①れんこんは皮をむき、輪切りにして、5分ほど水にさらす。水気を切って耐熱容器に移し、ふわっとラップをかけ 電子レンジ600Wで3分加熱する。 ②かいわれ大根は根元を切り落とす。 辛子明太子は、切り込みを入れて中身を取り出す。 ③れんこんの粗熱が取れたら、 かいわれ大根と(A)を入れ、しっかりと和えたら器に盛り付け完成! ⟡.·*.·········································································⟡.·*. 【明太豆腐グラタン】 [材料](2人前) ・絹豆腐.................. 300g ・辛子明太子............ 60g (A)麺つゆ濃縮2倍...小さじ2 (A)マヨネーズ ...... 大さじ1 ・ピザ用チーズ......... 40g ・刻みのり...............お好みの量 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ [作り方] ①キッチンペーパーに包んだ絹豆腐を耐熱皿に移し電子レンジ600wで3分加熱する。 ②キッチンペーパーを外し、絹豆腐をグラタン皿に移す。辛子明太子2/3量と(A)を加え、全体をフォークで混ぜる。 上にピザ用チーズを乗せて、トースター(250°)で10分ほど焼いて こんがり焼き色を付ける。 3トッピングに、残りの辛子明太子と刻みのりを乗せたら完成! ⟡.·*.·········································································⟡.·*. 【大葉香る明太子パスタ】 [材料](1人前) ・スパゲティ.................. 100g ・辛子明太子.................. 60g ・大葉........................... 3枚 ・バター........................ 10g (A)水 ........................ 400cc (A)白だし.................. 大さじ1 (A)にんにくチューブ... 1cm ・小ネギ........................ 適宜 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ [作り方] ①辛子明太子は、切り込みを入れて中身を取り出す。 大葉は茎は千切りにする。 ②フライパンに(A)を入れ中火で熱し、 煮立ったらスパゲティを半分に折って加え混ぜる。 フタをして時々混ぜながら袋の表示時間より1分短く茹でる。 ③ふたを取り、ある程度水分が飛ぶまで混ぜながら加熱する。 火を止めて、バター、辛子明太子2/3量を加えて混ぜる。 4器に盛り、残りの辛子明太子、大葉、小ネギを乗せたら完成! ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #pr #タイアップ #簡単レシピ #時短レシピ #ふるさと納税返礼品 #福岡県古賀 #古賀市PR大使 #明太子レシピ　

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 これはめちゃ簡単にできるけん オススメよ〜🫶♪ 栄養も満点🙆‍♀️💯✨✨ ******************************************* 【今日のrecipe】 \ワンパンで簡単！/ 鶏もも肉とほうれん草のクリーム煮 ▶︎オシャレ洋食✨ ▶クリスマスご飯にも🎄 ▶︎華やぐ料理👩‍🍳 ******************************************* [ 材料 ](2人分) ⚫︎鶏もも肉…1枚（300g） ⚫︎ほうれん草…1/2束 ⚫︎しめじ…1/2株 ⚫︎薄力粉…大さじ2 （A）牛乳…200ml （A）コンソメ…小さじ1 ⚫︎塩コショウ…適量 ⚫︎バター…20g ⚫︎ブラックペッパー…適宜 ******************************************* ［作り方］ ①ほうれん草は5cm幅に切る。 しめじは石突を切り落とす。 鶏もも肉は小さめの一口大に切って 塩コショウで下味をつける。 ②フライパンにバターを乗せ中火で火にかける。バターが溶けたら、鶏もも肉を入れ皮目から両面焼く。 ③鶏肉に火が通ったら、薄力粉を加え 全体にしっかり馴染むよう混ぜる。（A）を加えて2〜3分混ぜながら煮詰める。とろみがついたら器に盛り付け、お好みでブラックペッパーをかけたら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #クリーム煮 #クリスマスごはん

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 今朝の家族ごはん😋 少し残ったので、それはまた息子の夜ご飯🫣 一人暮らしの人も、 そぼろ丼を一回作って 次の日のお弁当とかにもオススメです🤗💗 ******************************************* 【今日のrecipe】 \子ども喜ぶ！/ 豚ひき肉のそぼろ丼 ▶︎肉そぼろは麺つゆで♪ ▶︎卵はふわふわ♡ ▶︎作り置きやお弁当にもオススメ🍱 ******************************************* ［材料］(3人分) ⚫︎豚ひき肉…200g ⚫︎卵…3個 （A）マヨネーズ…小さじ1 （A）砂糖…大さじ1 （B）麺つゆ濃縮2倍…大さじ3 （B）水…大さじ1 ⚫︎サラダ油…大さじ1強 ⚫︎刻み海苔…お好みの分量 ⚫︎温かいごはん…お茶碗3杯分 ******************************************* ［作り方］ ①器に卵を割り（A）を加えてしっかり溶く。 ②フライパンにサラダ油を引きて中火で熱してから①を流し入れる。菜箸4本で混ぜながら ある程度固まってきたら火を止め、そぼろ状になるまで混ぜる。保存容器などに移す。 ③②のフライパンをキッチンペーパーで拭き取ったら、豚ひき肉と（B）を入れ、中火で火にかける。豚ひき肉を崩しながら煮詰める。 肉に火が通ったら火を消す。 ④器に温かいご飯をよそって、肉そぼろ、鶏そぼろ、刻み海苔を乗せたら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #そぼろ丼 #子どもごはん

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 ******************************************* 【今日のrecipe】 \我が家の定番！/ 鶏もも肉のみぞれ煮 ▶︎みぞれで身体あったまる🫶 ▶︎濃いめの味付けでご飯が進む🍚🥢 ▶︎ご飯に悩んだらひとまずコレ☝️ ******************************************* ［材料］(2〜3人分) ⚫︎大根…1/4本（350g） ⚫︎鶏もも肉…2枚（500g） ⚫︎塩コショウ…適量 ⚫︎片栗粉…大さじ2 （A）砂糖…大さじ1 （A）みりん…大さじ2 （A）酒…大さじ2 （A）醤油…大さじ2 ⚫︎ごま油…大さじ2 ⚫︎小ネギ…適宜 ******************************************* ［作り方］ ①大根は皮を剥いてすりおろし、軽く水分を捨てる。 ②鶏肉を小さめの一口大に切って、塩コショウで下味をつけ、片栗粉を全体にまぶす。 ③フライパンにごま油を入れ中火で熱してから ②を揚げ焼きにする。（6〜7分ほど） ④③の鶏肉に火が通ったら、大根おろしと（A）を加え、3分ほど煮る。器に盛り付け小ネギを乗せたら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #鶏もも肉レシピ #みぞれ煮

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 今日とて簡単なレシピ👩‍🍳 朝寒さが厳しくなってきた🥶 撮影のための朝4時起きが しんどい季節だな😂❄️ ******************************************* 【今日のrecipe】 \お酒が進む！/ 手羽中とこんにゃくの甘辛煮 ▶︎こんにゃくのあく抜きはレンジで！ ▶︎鍋に入れてほったらかし♪ ▶︎ほろほろ手羽中🤤✨ ******************************************* ［材料］(3人分) ⚫︎手羽中…350g ⚫︎こんにゃく…1枚 （A）砂糖…大さじ1 （A）みりん…大さじ3 （A）酒…大さじ3 （A）醤油…大さじ3 （A）水…100ml ⚫︎ごま油…大さじ1 ⚫︎一味唐辛子…適宜 ******************************************* ［作り方］ ①こんにゃくを薄切りにする。耐熱皿に移しラップをして電子レンジ600wで2分加熱。 ②鍋にごま油を引いて中火で熱してから 手羽中を炒める。色が変わってきたら①を入れ軽く炒める。（A）を加え落とし蓋をして弱めの中火で15分煮る。 ③落とし蓋を取り、強火で煮汁が少なくなったら器に盛り付け、お好みで一味唐辛子をかければ完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #簡単おつまみ #おつまみレシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 秋といえば 秋鮭の炊き込みご飯🍚✨✨ 毎年この時期を楽しみにしているのに 今年は気付けばもう冬だ😂❄️ でもギリセーフ‼️と 言うことにしておこう🫶💗笑 ******************************************* 【今日のrecipe】 \ごま香る！/ 鮭としめじの炊き込みご飯 ▶︎炊飯器に入れるだけ♪ ▶︎旬の味覚を堪能😋🍚🥢 ▶︎魚も野菜も一度に取れる栄養ごはん🙆‍♀️✨ ******************************************* ［材料］(4人分) ⚫︎しめじ…1株 ⚫︎鮭…2切れ ⚫︎お米…2合 （A）醤油…大さじ2 （A）みりん…大さじ2 （A）酒…大さじ2 （A）和だし顆粒…小さじ1 ⚫︎水…適量 ⚫︎ごま油…大さじ1 ⚫︎白ごま…大さじ1 ******************************************* ［作り方］ ①しめじの石突を切り落とす。 ②炊飯釜に研いだお米、（A）、２の目盛まで水を入れ混ぜて平らにする。その上にほぐしたしめじと鮭を乗せ、炊き込みご飯モードで炊飯をセットする。 ③鮭を取り出し骨を取って戻しいれる。ごま油と白ごまを加え全体を混ぜる。器に盛り付けたら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 我が家の定番副菜😁✨ 息子、野菜は嫌いなのに これだとよく食べてくれるから 鬼リピです😂🙌✨✨ ******************************************* 【今日のrecipe】 \フライパンで簡単！/ ブロッコリーとベーコンのオリーブ蒸し ▶︎ブロッコリーの旨み倍増！ ▶︎ご飯🍚もお酒🥂にも合う︎👍🏻 ̖́- ▶︎お弁当のおかずにも😋🍴🍱♬* ******************************************* ［材料］(3人分) ⚫︎ブロッコリー…1株 ⚫︎ベーコン…1パック （A）オリーブ油…大さじ1 （A）水…100ml （A）にんにくチューブ…3cm （A）塩…小さじ1/4 ⚫︎パルメザンチーズ…お好みで ⚫︎ブラックペッパー…お好みで ******************************************* ［作り方］ ①ブロッコリーは小房に分ける。 芯の部分は皮を切って斜め切りにする。 ベーコンは細切りにする。 ②フライパンに（A）、①を入れ 蓋をして弱火で10分蒸す。 ③ブロッコリーが程よく蒸したら 蓋を取り強火にして水分を飛ばす。 器に盛り付け、お好みでパルメザンチーズとブラックペッパーをかければ完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #ブロッコリーレシピ #ワンパンレシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 今日の夜ご飯悩んだ人は もうみんなこれ作っとこ😁✨ めちゃ身体温まるよ🤗✨ 夫は呑んだし〆にめちゃ食べてた😂💗 ******************************************* 【今日のrecipe】 \簡単煮るだけ！/ ふわふわ鶏団子と白菜のうま煮 ▶︎鶏団子ふわふわ ▶︎春雨も入ったおかずスープ ▶︎身体温まる🫶💗 ******************************************* ［材料］(3〜4人分) ⚫︎鶏ももひき肉…250ｇ ⚫︎白菜…1/4株 ⚫︎春雨…30g （A）塩…小さじ1/4 （A）鶏ガラ顆粒…小さじ1 （A）マヨネーズ…大さじ1 （A）しょうがチューブ…3cm （A）片栗粉…大さじ1 （B）水…600cc （B）酒…大さじ1 （B）醤油…大さじ1 （B）鶏ガラ…大さじ1 （B）にんにくチューブ…3cm ******************************************* ［作り方］ ①白菜は細切りにする。 ②ボウルに鶏ももひき肉と（A）を入れ 粘りが出るまでよく捏ねる。 ③鍋に（B）と①を入れ、 蓋をして中火で火にかける。 沸騰してから5分煮る。 ④白菜が少ししんなりしてきたら スプーン２つを鍋の中で温めてから 鶏団子を形成し鍋に入れる。 春雨も加えて蓋をし、5分煮る。 ⑤鶏団子に火が通ったら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 これ簡単だから 作り置きにもおすすめだよ👍🏻🔅 今回は作り置きにすると 黒ずみが目立つので れんこんの皮は剥いてます♪ ******************************************* 【今日のrecipe】 \レンジで簡単！/ れんこんカレーマヨサラダ ▶︎レンジして和えるだけ♪ ▶︎シャキシャキ食感がクセになる🤤 ▶︎カレー粉がアクセント🔥 ******************************************* ［材料］(作りやすい分量) ・れんこん…1節 ・麺つゆ濃縮2倍…大さじ1 ・カレー粉…小さじ1 ・マヨネーズ…大さじ2強 ******************************************* ［作り方］ ①れんこんは皮をむいて輪切りにする。 人参は皮をむいて千切りにする。 ②耐熱皿に①を移し、ふんわりラップをかけたら電子レンジ600wで5分加熱する。 ③②に麺つゆを入れ、混ぜる。 （れんこん同士がくっついている場合は 箸で剥がす）粗熱が取れたらカレー粉とマヨネーズを入れて和えたら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #レンジレシピ #れんこんレシピ #れんこん

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 昨日食べた力士さんによるちゃんこ鍋が 美味しくて…真似っこレシピ🤤✨ 本日もその余韻に 浸っています🍲🫶💗 ******************************************* 【今日のrecipe】 \ヘルシーで美味しい！/ 鶏塩ちゃんこ鍋 ▶︎鍋素不要🙆‍♀️✨✨ ▶︎お野菜たっぷり♪ ▶︎とってもヘルシー👍✨ ******************************************* ［材料］(2〜3人分) ・鶏もも肉…1枚 ・キャベツ…1/4玉 ・人参…1本 ・えのき…1/2株 ・ニラ…1/2束 （A）水…500ml （A）醤油…大さじ1 （A）鶏ガラスープの素…大さじ1 （A）にんにくチューブ…3cm （A）塩…小さじ1/2 ******************************************* ［作り方］ ①キャベツは芯を切ってざく切り。 人参は皮を剥いて薄く輪切り。 えのきは石突を切り落とす。 鶏肉は一口大に切る。 ②鍋に（A）を入れて一煮立ちしたら ①の鶏肉を入れる。色が変わったら 他の具材も全て入れて蓋をし煮込む。 ③野菜が全て柔らかくなったから完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #鍋 #鍋レシピ #ちゃんこ鍋 #古賀市pr大使

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 なんか今日の福岡は、 秋らしい澄んだ空気で寒い🍁 冷え性の私は足が キンキンに冷え上がっております🥶 こういう日はシチューで まずは身体をあっためよう🍲 ******************************************* 【今日のrecipe】 \ルーを使わない！/ 具沢山白菜シチュー ▶︎ルーなしでOK🙆‍♀️ ▶︎とろとろ白菜🤤🥬 ▶︎鶏肉も入れて食べ応えも💯 ******************************************* ［材料］(2〜3人分) ・白菜…1/4個 ・鶏もも肉…1枚（250ｇ） (A)水…100ml (A)コンソメ顆粒…小さじ2 (B)牛乳…300ml (B)薄力粉…大さじ2 ・塩コショウ…少々 ・バター…20ｇ ******************************************* ［作り方］ ①白菜は根元を切り落とし、細切りにする。 鶏もも肉は小さめの1口大に切って、塩コショウで下味を付ける。 ②フライパンにバター(10ｇ)を引き、中火で引きかけ、鶏もも肉を炒める。鶏もも肉の色が変わったら、白菜と(A)を入れて蓋をし、弱火で10分蒸す。 ③②の白菜が柔らかくなったら 容器で混ぜておいた(B)とバター(10ｇ)を入れ中火にする。時々混ぜながら5分ほど、とろみが出るまで煮込んだら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #シチューレシピ #白菜レシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 簡単だけどさ、 煮物系ってなんか料理してる感 あるよね🫣✨笑 今晩ぜひ試してみてね😁🙌✨ ******************************************* 【今日のrecipe】 \さっぱり美味しい！/ 手羽先のポン酢煮 ▶︎調味料は２つだけ♪ ▶︎超簡単煮物🫶 ▶︎ポン酢でお肉ほろほろ🤤 ******************************************* ［材料］(1人前) ・水…100ml ・ポン酢…100ml ・砂糖…大さじ2 ・手羽先…8本 ・ゆで卵…3個 ******************************************* ［作り方］ ①鍋に（A）を入れ中火で火にかける。 一煮立ちしたら手羽先を入れて 落とし蓋をし15分煮る。 ※時々上下をひっくり返す。 ②①にゆで卵を入れて、落とし蓋をし5分。 最後、落とし蓋をとって全体に色が染みたら 完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #手羽先 #ポン酢

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 実は今日のレシピ… 私が小学生の時から好きで食べてる🫣💗 当日中学生だった姉が ある日ドヤ顔で作ってくれたトースト🍞 それ以来ハマってる😂🫶✨ めちゃ簡単で美味しいので ぜひお試しを🤗✨ ******************************************* 【今日のrecipe】 \ジュワ〜溢れる！/ フレッシュトマトのチーズトースト ▶︎トマトから水分ジュワ〜🍅 ▶︎とっても簡単🫶✨ ▶︎朝食にピッタリ🥰 ******************************************* ［材料］(1人前) ・食パン（６枚切り）…１枚 ・チーズ…好きなだけ ・乾燥パセリ…好きなだけ ・ブラックペッパー…好きなだけ ******************************************* ［作り方］ ①トマトはヘタをとってスライスする。 ②食パンにトマトを乗せて、 その上に好きなだけチーズを乗せる。 トースターでチーズに焼き色がつくまで焼く。 ③②に乾燥パセリとブラックペッパーを しっかりめにかけたら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #トマトレシピ #トーストアレンジ

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 れんこんの美味しい季節になりました🤤 これ作り置きにオススメ🙆‍♀️✨ おつまみにも副菜にもお弁当にも👍✨✨ ぜひ、作ってみてね♪ ******************************************* 【今日のrecipe】 \シャキシャキ食感！/ れんこんのハニーマスタード炒め ▶︎やみつき食感♪ ▶︎副菜・お弁当・おつまみにも🥰 ▶︎作り置きにオススメ🫶 ******************************************* ［材料］(3〜4人人分) ・れんこん…300g ・片栗粉…大さじ2 （A）酢…大さじ1 （A）みりん…大さじ1 （A）醤油…大さじ1 （A）粒マスタード…大さじ1 （A）はちみつ…大さじ1 ・サラダ油…大さじ2 ******************************************* ［作り方］ ①れんこんは、泥と汚れをしっかり洗い流して、0.5cm幅の半月切りにする。全体に片栗粉をまぶす。 ②フライパンにサラダ油をひいて中火で熱してから、①を炒める。れんこんに火が通ったら弱火にして（A）を入れ、全体が馴染むよう混ぜる。最後強火で水分を飛ばし、お皿に盛り付けたら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #れんこん #れんこんレシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗 私の思い出の味🥰🎃 自炊ってめんどくさいけど、 自炊っていいかも！って思えた きっかけになったレシピ♪ ほっこりしたこってり甘い味付けです♪ ぜひお試しを🤗🎃 ******************************************* 【今日のrecipe】 \甘くてホクホク！/ かぼちゃと鶏肉の煮物 ▶︎今が旬のかぼちゃ🎃 ▶︎ご飯もすすむ🍚 ▶︎こってりとした味付け♪ ******************************************* ［材料］(2人分) ・かぼちゃ…200g（1/8玉ほど） ・鶏もも肉…１枚（300g） （A）酒…大さじ2 （A）みりん…大さじ2 （A）醤油…大さじ2 （A）砂糖…大さじ1 ・水…200ml ******************************************* ［作り方］ ①かぼちゃは、タワをとって、皮を軽く剥き、 小さめの一口大にする。 鶏もも肉は、一口大にする。 ②鍋に（A）を入れ、中火で火にかける。 一煮立ちしたら①の鶏もも肉を入れ3分煮る。 ③②にかぼちゃと水を入れ、落とし蓋をしてから7分煮る。 ④③のかぼちゃに竹串がスーッと入ったら、落とし蓋を外す。強火で煮汁が半分になるまで煮たら器に盛り付け完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #かぼちゃ #かぼちゃレシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗 本当は豚バラで豆苗を巻こうと思ってたんだけど、なんか巻くのって地味にめんどくさいなーってなって豚バラのっけスタイルに😂💦 食べる時、巻けば一緒だよ🤗✨✨笑　 ******************************************* 【今日のrecipe】 \レンジで簡単！/ 豚バラ豆苗蒸し ▶︎巻かずに簡単✌️ ▶︎レンジに入れるだけ♪ ▶︎お酒も進むよぉ〜🍻 ******************************************* ［材料］(1人分) ・豚バラスライス…150g ・豆苗…1袋 ・塩コショウ…少々 （A）ポン酢…大さじ4 （A）砂糖…小さじ2 （A）酢…小さじ1 （A）ごま油…小さじ1 ・白ごま…適宜 ・ラー油…適宜 ******************************************* ［作り方］ ①豆苗の根元を切り落とし、半分に切る。 豚バラは長ければ食べやすい長さに切る。 ②お皿に豆苗を乗せ、その上に豚バラを乗せて豆苗をおおい被せる。塩コショウをして、ふわっとラップして、電子レンジで600w4〜5分加熱。 ③器に(A)を入れ混ぜ合わせる。 ④②を取り出し、③、お好みで白ごま、ラー油をかけたら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #豚バラレシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ 我が家の定番メニューの１つ☝️ ご飯悩んだから、ひとまずこれ作ろう😂🙌✨ ******************************************* 【今日のrecipe】 \我が家の定番！/ トマト煮込みチーズインハンバーグ ▶︎作り置きにもおすすめ🙆‍♀️ ▶︎子どもも大人も好きな一品🫶💗 ▶︎ご飯が進む🍚🥢 ******************************************* ［材料］(2〜3人分) ・牛豚合い挽き肉…350g ・玉ねぎ添付1個 ・プロセスチーズ…3個ほど ・しめじ…1株 （A）牛乳…大さじ3 （A）パン粉…大さじ3 （A）卵…1個 （A）塩コショウ…少々 （B）カットトマト…1缶 （B）水…100ml （B）コンソメ顆粒…大さじ1 （B）ウスターソース…小さじ2 ******************************************* ［作り方］ ①玉ねぎをみじん切りにする。 ②ボウルに合い挽き肉、①、（A）を入れ、粘りが出るまでよく捏ねる。タネを5等分にして一つひとつに、半分にしたプロセスチーズを中に入れ空気を抜いて小判形にする。 ③フライパンに②を並べて、両面にこんがり焼き色がつくまで焼き、石突を切り落としたしめじ、（B）を入れて煮立たせたら、蓋をして弱火で10分煮込む。 ④蓋を開けてハンバーグにソースをかけ 全体を馴染ませたら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #ハンバーグレシピ #煮込みハンバーグ

▼詳しいレシピはこちら▼ 形の悪いなすさんが安かったので 今回はなす4本を使って簡単麻婆茄子✌️ みんなも試してみてね🤗✨ ******************************************* 【今日のrecipe】 \焼肉のタレで手軽に♪/ 簡単麻婆なす ▶︎家にある調味料で🙆‍♀️ ▶︎ナス大量消費レシピ ▶︎ご飯が進む一皿🍚🥢 ******************************************* ［材料］(3〜4人分) ・なす…4本 ・豚ひき肉…200g （A）水…150ml （A）焼肉のタレ…大さじ3 （A）みそ…大さじ1 ・水溶き片栗粉 （片栗粉大さじ1/水大さじ2） ・ごま油…大さじ2 ******************************************* ［作り方］ ①なすは縦8等分に切り、長さを半分に切る。 ②フライパンに、ごま油、豚ひき肉、①を乗せ 中火で火にかける（コールスタート） フライパンが温まってきたら 豚ひき肉をほぐしながら炒める。 ③②のナスがとろとろになってきたら、 （A）を入れ全体を混ぜる。 最後に水溶き片栗粉を回し入れ、とろみがついたら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #麻婆茄子 #なすレシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ 他のレシピも覗いてみてね🫣💗@ishii_miki_22 今日は夫の誕生日🎂 ということで、前菜用にカプレーゼを🫶💗 あと実は今日でこのアカウント ちょうど2年目突入！🫣✨ 皆さん、これからもどうぞ よろしくお付き合いください🤲✨ ******************************************* 【今日のrecipe】 \ハレの日華やぐ♪/ 簡単カプレーゼ ▶︎超簡単！ ▶︎ソースが決め手✌️ ▶︎食卓華やぐ一皿♪ ******************************************* ［材料］(1〜2人分) ・トマト…1個 ・モッツァレラ…1個 （A）オリーブオイル…大さじ2 （A）レモン汁…小さじ2 （A）塩…小さじ1/3 （A）ブラックペッパー…少し ・ブラックペッパー…適量 ******************************************* ［作り方］ ①トマトとモッツァレラを薄切りにする。 ②容器に（A）を入れ混ぜ合わせる。 ③①をお皿に盛り付け、②をかけたら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #誕生日ごはん #カプレーゼ #簡単おつまみ #簡単おつまみレシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ 昨夜からパジャマが 長袖長ズボンに🥶 なんか一気に気温が下がった😂💦 みんなのところはどんな感じ？ 今回はきのこたーぷりなあんかけです✌️✨ スープ感覚で食べられるから 食欲の秋、ついつい食べすぎた時にも オススメ🙆‍♀️ 味はあっさり系に仕上げてるので お好みで生姜やラー油とか足してみてもいいかも🫶💗 ******************************************* 【今日のrecipe】 \ほっこかり温まる♪/ きのこ3種のとろみあんかけ ▶︎旬のきのこたっぷり🍄 ▶︎ヘルシーでお腹いっぱい🫶 ▶︎あっさりほっこり味に仕上げています♪ ******************************************* ［材料］(3〜4人分) ・舞茸…1パック ・エリンギ…1パック ・えのき…1袋 ・絹豆腐…1丁（350g） ・水…300ml （Ａ）醤油…大さじ2 （Ａ）みりん…大さじ2 （Ａ）酒…大さじ1 （Ａ）だしの素顆粒…小さじ1 ・小ネギ…適宜 ******************************************* ［作り方］ ①えのきは石づきを切り落とし2等分に切る。 エリンギは横3等分にして縦に0.5mm幅に切る。 舞茸は手で食べやすい大きさに割く。 ②フライパンに①、手でちぎった豆腐、 水を入れ、蓋をし中火で5分ほどに火かける。 ③しっかり中が温まったら、弱火にして 合わせておいた（A）を流し入れる。 優しく混ぜながらとろみがついたら 器に盛り付け、小ネギを乗せたら完成！ ******************************************* 作ってみたい！と思ったら、いいねや保存、 また家族や友達にシェアしてもらえると 嬉しいです*⋆*⋆✈ いつも応援して頂きありがとうございます🙇‍♀️💗 #簡単レシピ #時短レシピ #スープレシピ #きのこ料理 #ダイエットレシピ