りくさん

ソイのホエイの勘違い？ @VITAS【公式】

朝食にサーモン、ゆで卵、玄米、そして「アーモンドの栄養」がとれる「アーモンド効果＜オリジナル＞」をプラス。 小さな選択の積み重ねが、理想の自分への近道。 ※1 200mlあたりアーモンド5g使用。他、ビタミンEおよび食物繊維・カルシウム添加。 ※2「栄養素等表示基準値」より #PR #Glico #アーモンド効果 #アーモンドミルク #ココクリ

外見が完璧でも頭皮ケアをサボるともったいないんです。。。 実はそのニオイなどの頭皮トラブルの原因は「マラセチア菌」の増殖！菌が皮脂を分解してトラブルを引き起こします💦 だからこそ、h&s × Old Spiceコラボシャンプーで頭皮の悩みにアプローチ✨ 原因からしっかりケアして、最高の香りで第一印象を底上げしよう🔥 #PR #エイチアンドエス #オールドスパイス

それぞれこんなメリットがあります😊 ビタミンC：抗酸化・免疫・肌ケア 活性酸素の除去、コラーゲン合成促進、免疫機能の維持。 ビタミンD：骨・筋肉の強化・ホルモン調整 カルシウム吸収の促進、筋力の維持、テストステロン低下の予防。 亜鉛：タンパク質合成・活力維持 筋肉の修復・成長、テストステロン分泌サポート、味覚や皮膚の健康維持。 パントテン酸（ビタミンB5）：代謝促進・抗ストレス 脂質・糖質のエネルギー代謝促進、副腎ホルモン（ストレス耐性）の合成。 マカ：スタミナ向上・疲労回復 滋養強壮、血流促進による活力・持久力のサポート。 是非試して実感してみてください！ #VITAPOWER #8月1日よりリニューアル @VITAS【公式】

見落としがちなタンパク質。 あのアーモンド効果から「プロテイン」が新発売！ 素材のおいしさで、健康的で若々しい毎日をサポートする植物性プロテインアーモンドミルクをナッツミックスとナッツミックス砂糖不使用の2フレーバー楽しめます。 健康的で若々しい毎日を維持したい、 そのために、必要な栄養素を普段の食事から気軽に摂取したい、そんなあなたに。 #PR #アーモンド効果 #アーモンド効果PROTEIN #植物性プロテイン #ココクリ

忙しくて時間がない時、何食べますか？ 肉も野菜もうまい！GREEN SPOONから登場した新商品！おかずと副菜がセットになった、DELI BENTOシリーズ #PR #GREENSPOON #グリーンスプーン #冷凍ごはん #宅食

脂肪を落としながら筋肉はつくの？

全ての好循環は筋トレから？

痩せるための食材選びを考える

人生に必ず勝つ方法を考える🤔

ダイエットの適切な食事率とは？

赤玉vs白玉

30代から40代の女性は必見です

新鮮とは？

脂質を食べて！でも脂質はダメ?

僕にぜんぶ丸投げでOKです ダイエットの成功を決めるのは、食事です。 だからこそ、毎日の食事について 「何を食べよう」 「これ食べても大丈夫かな」 「今日は何を減らそう」 そんなことを毎日考える必要はありません。 コーチングでは、 あなたの日常にある食事の選択を、正しい方向へ導きます。 何を、いつ、どれくらい食べるのか。 外食なら何を選ぶのか。 予定がある日はどう調整するのか。 その時々の状況に合わせて、具体的に指示します。 ダイエットのために頭を使う時間を減らして、 その分、仕事や趣味、家族との時間など、 あなたが本当にやりたいことに時間を使ってください。 「自分で考えて頑張る」のではなく、 考えること自体を減らす。 それが、長く続くダイエットには重要だと考えています。 ご希望の方はこの動画にチャットとコメントください🙌

糖が溜まると、、、

卵 Yes or No

りんご Yes or No

トレーニングをサボりましょう