ちい⌇20分で家族が喜ぶおうちごはん

手抜き料理でも おしゃれご飯になる器🍽️ EAST tableさんの器、 チェックしてみてね🖤🩶 #うつわ好き #easttable #お皿

美味しそう！と思ったら🍋とコメントしてね📝♡ 連日の暑さで、仕事から帰ってくる夫もお疲れ気味...😫💦 そんな夫の事を考えながら作ったのが、このガリバタレモンチキン🍋🧄 レモンでさっぱり食べられるのに、 ガリバタのコクでご飯が止まらない🤤✨ 夫にももちろんガッツリ食べる子供達にも好評だった👦🏾🩵 むね肉は包丁使わずに手で観音開きに出来てそのままフライパンで作るから後片付けも楽ちんなのが嬉しい🍳 ぜひ作ってみてください⸝⸝⸝♡︎ ••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••••┈┈┈┈•• 🍋ガーリックバターレモンチキン　4人分 ・鶏胸肉　2枚 ・レモン　1個 ⚫︎醤油　大さじ2 ⚫︎砂糖　大さじ2 ⚫︎酒　大さじ1 ⚫︎めんつゆ　大さじ2 ⚫︎レモンの搾り汁　大さじ1 ⚫︎にんにくチューブ　3cm ・バター　15g ➊むね肉は真ん中から指で開くように観音開きにし、塩胡椒、片栗粉を両面に満遍なくつける。 ➋油を適量入れて片面焼き色がついたら蓋をして弱火で5分中まで火を通す。 ➌⚫︎の調味料を混ぜ合わせておく。 ➍余分な油を拭き取ったら、➌のタレをかけて両面絡めたらバターを加えてタレを煮詰める。 ➎お皿に盛り付けて、輪切りのレモンを添えたら完成。 仕上げにブラックペッパーやパセリ🌿などお好みで飾り付け🍽️ 🍅トマトのネギ塩ダレ和え ・ミニトマト　8つ ・カットねぎ　適量 ⚫︎ごま油　大さじ2 ⚫︎塩　小さじ0.5 ⚫︎鶏ガラ　小さじ1 ⚫︎レモン搾り汁　小さじ1 ⚫︎にんにくチューブ　2cm ➊ミニトマトは半分にカットしておく。 ➋カットねぎと⚫︎を加えて➊を入れて全体を混ぜ合わせたら完成。 レモンはレモン汁でもok🍋🌼 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ このアカウントでは 20分で作れるメインと副菜レシを発信しています📖💭 今日何作ろう？をなくしたい方は フォローして待っててね🌙🍽️ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ #鶏もも肉#レモン#夏レシピ#ワンパンレシピ#献立

美味しそう！と思ったら 「🍆」とコメントしてね📝♡ とろっとろのナスに ジューシーな豚肉を甘辛だれで絡めたら ご飯が止まらなくなる🍚🤤 大人は卵黄をつけて食べるとさらに美味しい🙊🥚 ワンパンで作れるから 焼いている間に副菜まで完成しちゃうよ🥣ˎˊ˗ ぜひ作ってみてください😻❤️‍🔥 ••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••••┈┈┈┈•• 🍆とろじゅわ豚ナス　2人分 ・ナス　2本 ・豚バラ肉　400g ・油　適量 ⚫︎しょうゆ　大さじ2 ⚫︎お酢　大さじ1 ⚫︎砂糖　小さじ2 ⚫︎にんにくチューブ　3cm ⚫︎ごま　お好みで ・大葉、薬味ネギ　たっぷり ➊ナスは輪切りにし、油をしいたフライパンでとろとろになるまで焼いていく。 ➋そのままのフライパンで豚バラ肉も焼いていく。 ➌⚫︎の甘辛ダレを作っておく。 ➍お皿にナスを円状に盛り付け豚肉、大葉、薬味ネギをたっぷり乗せたら➌をかけて完成。 🥣：本日の副菜 🥒カニカマきゅうり ・きゅうり　2本 ・カニカマ　1パック ⚫︎マヨネーズ　大さじ2 ⚫︎めんつゆ　小さじ2 ⚫︎すりごま　適量 ➊きゅうりをスライサーで切りカニカマと調味料を和えるだけ！ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ このアカウントでは 20分で作れるメインと副菜レシを発信しています📖💭 今日何作ろう？をなくしたい方は フォローして待っててね🌙🍽️ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ #夏レシピ#献立レシピ#ナス#豚肉レシピ#簡単レシピ

美味しそうっと思ったら「🌽」ってコメントしてね📝♡ 夏祭りの屋台のとうもろこし焼きの ガッツリおかずバージョンのようなレシピ🏮ˎˊ˗ 香ばしく焼いた鶏肉ととうもろこしにバター醤油が 絡んで白米が止まらないメインに🍚 副菜はさっぱりたべられるトマト🍅 調味料2つで出来て火も使わないから作りたい時に パパッと作れるのも嬉しい🍳✨ ぜひ作ってみてください😻❤️ ••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••••┈┈┈┈•• 🌽とうもろこしとチキンのバター醤油焼き ・鶏もも肉　2枚 △酒　大さじ2 △にんにくチューブ　3cm 　しょうがチューブ　3cm ・とうもろこし　1個 ・片栗粉　大さじ3 ・油　適量 ・バター　20g ⚫︎醤油　大さじ3 ⚫︎みりん　大さじ3 ⚫︎酒　大さじ3 ⚫︎砂糖　小さじ2 ⚫︎にんにくチューブ　2cm ➊とうもろこしはラップをしレンジ500wで4分加熱。 ➋鶏肉を一口大に切り、加熱したとうもろこしも切ってポリ袋に入れる。 ➌片栗粉を➋に加えよく揉み込む。 ➍フライパンに➌を入れ両面こんがりするまで焼く。 ➎⚫︎のタレ、バターを加え全体的に混ぜたら完成。 🥣：本日の副菜 🍅トマトと大葉のさっぱり和え(2人分) ・ミニトマト　8つ ・醤油　小さじ2 ・ごま油　小さじ1 ・大葉、ごま　お好みで ➊トマトは好きな大きさに切り醤油、ごま油、大葉、ごまを加え混ぜ合わせて完成🌿𓌈˒˒ ••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••••┈┈┈┈•• このアカウントでは、20分でメインと副菜が完成する 献立レシピを発信しています✍🏻💬 フォローして、明日の献立も一緒に決めよう🍴🌙 #とうもろこしレシピ #鶏もも肉レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #献立レシピ

他の投稿▷@chii_gohan_recipe これ作ったら一瞬でなくなるくらい 息子と夫に大人気だった 外カリッ中もちの じゃがチーカレーボール🥔🧀 新生活でバタバタ忙しい毎日だけど レンチンで下準備してあとは揚げるだけ🔥 カレー×チーズとじゃがいもが 相性抜群でやみつきになるほど美味しい🤤✨ 取り合いになるから多めに作るのがおすすめ🤭🤍 ぜひ作ってみてください👩🏼‍🍳🍚 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· 👩🏻‍🍳このアカウントでは、 家族の『おかわり』が止まらない ‪ ̖́-‬ 夕方バタバタでも20分以内でサクッと作れるのに 褒められレシピを発信しています🕊️🤍 フォローで毎日のごはん作りを一緒に楽しみましょう🥰 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· #じゃがいも#レンチンレシピ#チーズ#子供ウケ抜群#じゃがチーボール

他の投稿▷@chii_gohan_recipe パイ生地いらないのに外カリッ中ホクホクで ほぼキッシュ超え🥔✨ 華やかだからおもてなしや パーティーメニューにも🥳🪅 じゃがいもベースだから 重たくなくてぺろっと食べれるのが最高🤤♡ ✔︎ 作業時間10分 ✔︎ 野菜もたっぷり ✔︎ おやつにも朝ごはんにも◎ 忙しい日でもパパッと作れる👩🏼‍🍳🍚 ぜひ保存して作ってみてください📖💭 #時短レシピ#じゃがいも#キッシュ#おうちご飯#簡単レシピ

他の投稿▷@chii_gohan_recipe 新玉ねぎあったら絶対これ作って🧅🤍 この時期だけの甘〜い新玉を使った リングバーグが優勝すぎた…🥹✨ いつもはサラダにしても 子どもたち全然食べてくれないのに これにしたらまさかの 「おかわりある？」が止まらない😂 とろっと甘い新玉ねぎと 肉汁じゅわ〜なハンバーグの組み合わせが反則レベル🤤♡ 焼くだけ簡単で洗い物も少なめだから バタバタな日でも作れるよ◎ 季節が終わる前にぜひ試してほしい🫶 保存して今夜の晩ごはんに作ってみてね🍽️ ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· 👩🏻‍🍳このアカウントでは、 家族の『おかわり』が止まらない ‪ ̖́-‬ 夕方バタバタでも20分以内でサクッと作れるのに 褒められレシピを発信しています🕊️🤍 フォローで毎日のごはん作りを一緒に楽しみましょう🥰 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· #新玉ねぎ#簡単レシピ#時短レシピ#褒められレシピ#おうちごはん

他の投稿▷@chii_gohan_recipe 包丁もまな板もいらないのに 家族のおかわり止まらなかった のり塩豚チーズカツ🐷🧀🌿 手も汚れないし、一度にたくさん作って 冷凍しておくのもおすすめ🧊ˎˊ˗ パン粉に 青のり＋粉チーズ混ぜるだけで 一気にやみつき味🥹🤍 外サクサク中はジューシー🤤✨ 忙しい日でもパパッと作れるから ぜひ作ってみてください👩🏼‍🍳🍚 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· 👩🏻‍🍳このアカウントでは、 家族の『おかわり』が止まらない ‪ ̖́-‬ 夕方バタバタでも20分以内でサクッと作れるのに 褒められレシピを発信しています🕊️🤍 フォローで毎日のごはん作りを一緒に楽しみましょう🥰 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· 豚肉レシピ#チーズカツ#チーズ#ワンパンレシピ#時短レシピ

他の投稿▷@chii_gohan_recipe 簡単なのにごちそう感すごい 鶏肉とほうれん草のクリームパスタ🥛🐮 鶏肉の旨みを吸ったパスタと 生クリーム不使用のクリームソースが 相性抜群🤤♡ 洗い物も少なくてワンパンで作れるから 春休みのお昼ご飯にも🍝👦🏻 ぜひ作ってみてください🌼 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· 👩🏻‍🍳このアカウントでは、 家族の『おかわり』が止まらない ‪ ̖́-‬ 夕方バタバタでも20分以内でサクッと作れるのに 褒められレシピを発信しています🕊️🤍 フォローで毎日のごはん作りを一緒に楽しみましょう🥰 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· #ワンパンパスタ#鶏肉レシピ#時短レシピ#おうちご飯#褒められレシピ

他の投稿▷@chii_gohan_recipe にんにく×味噌×マヨ×チーズのソースが ご飯が止まらないおいしさ🤤♡ 絶品ソースが野菜と魚との相性抜群で いつもなら魚レシピを進んで食べてくれない 息子達でもおかわりが止まらなかった🤭 ほったらかしで完成だから 疲れてる日にもパパッと作れる👩🏼‍🍳🍚 ぜひ作ってみてください✊🏻💗 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· 👩🏻‍🍳このアカウントでは、 家族の『おかわり』が止まらない ‪ ̖́-‬ 夕方バタバタでも20分以内でサクッと作れるのに 褒められレシピを発信しています🕊️🤍 フォローで毎日のごはん作りを一緒に楽しみましょう🥰 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· #鮭レシピ#ホイル焼き#簡単レシピ#褒められレシピ#時短レシピ

他の投稿▷@chii_gohan_recipe 火も包丁もいらない、フライパンなしで完成出来る ふわふわ厚揚げハンバーグ👩🏼‍🍳🍚 混ぜてレンチンだけなのに息子や夫の おかわりが止まらなかった🤭🤍 厚揚げを入れるとカサ増しにもなるし レンチンでもパサつきにくい！ 水分を含んでいるからふわっとジューシー🤤✨ 保存して疲れた日に作ってね📌 【材料】　3人分 ◻︎合い挽き肉　400g ◻︎厚揚げ　150g ◻︎パン粉　大さじ3 ◻︎牛乳　　大さじ3 ◻︎塩胡椒　適量 ◻︎にんにくチューブ　3cm ソース ●ケチャップ　大さじ6 ●ウスターソース　大さじ2 ●砂糖　大さじ3 ➊耐熱容器に◻︎の材料を全て加えよく混ぜ合わせる。 ➋ソースの材料を全て混ぜ合わせたら➊にかけチーズをたっぷり乗せ600w10分加熱。 お好みでパセリをのせたら完成。 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· 👩🏻‍🍳このアカウントでは、 家族の『おかわり』が止まらない ‪ ̖́-‬ 夕方バタバタでも20分以内でサクッと作れるのに 褒められレシピを発信しています🕊️🤍 フォローで毎日のごはん作りを一緒に楽しみましょう🥰 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· #レンチンレシピ#ハンバーグ#褒められレシピ#家族ご飯#自炊記録

他の投稿▷@chii_gohan_recipe 息子のおかわり止まらなかった れんこんミルフィーユカツ🧀🌿 れんこんとチーズ、大葉を挟んで揚げるだけ バッター液もボウルひとつで済むから 洗い物も少なくてラクちん☺️🫶🏻 今回は2種のソースを作って大人は明太マヨ 子供はオーロラソース👦🏻♡ 火の通りを心配しなくていいから 揚げ物苦手な方でも作れちゃう✊🏻 忙しい日の夕飯にもぴったり🍽️ ぜひ保存して作ってみてください✨ #れんこんレシピ #簡単おかず #時短ごはん #子どもが喜ぶレシピ #節約レシピ

他の投稿▷@chii_gohan_recipe 外カリッ中とろっ 新玉チーズガレット🧀🧅 焼くと甘みが増してチーズとベーコンとの相性が最高🤤🤍 ワンパン、包丁まな板不要だから 忙しい日でもパパっと作れる🍳✨ もちろん普通の玉ねぎでもおいしいです☺️ ぜひ作ってみてください👩🏼‍🍳🍚 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· 👩🏻‍🍳このアカウントでは、 家族の『おかわり』が止まらない ‪ ̖́-‬ 夕方バタバタでも20分以内でサクッと作れるのに 褒められレシピを発信しています🕊️🤍 フォローで毎日のごはん作りを一緒に楽しみましょう🥰 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· #ガレット#簡単レシピ#ワンパンレシピ#玉ねぎレシピ#時短レシピ

他の投稿▷@chii_gohan_recipe トマト嫌いの息子もおかわりした 丸ごとトマトミートソースパスタ🍅 トマトの酸味がやわらいで 旨味だけ残るから トマト苦手な子でも食べやすい✊🏻✨ 作り方はシンプルで お家にある調味料で作れるから 忙しい日にもパパッと作れちゃう🍳🤎 ぜひ作ってみてください🍳 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· 👩🏻‍🍳このアカウントでは、 家族の『おかわり』が止まらない ‪ ̖́-‬ 夕方バタバタでも20分以内でサクッと作れるのに 褒められレシピを発信しています🕊️🤍 フォローで毎日のごはん作りを一緒に楽しみましょう🥰 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· #パスタ#簡単レシピ#トマトレシピ#時短レシピ#おうちごはん

他の投稿▷@chii_gohan_recipe 魚嫌いの息子が無言でおかわりしてきた レンチン8分で作る鮭のアクアパッツァ🐟🍅 鮭の旨みがじゅわ〜っと広がるタレが 付け合わせ野菜にもパンにもぴったり...🤤🥖 魚料理ってハードル高そうだけど これは切ってのせるだけだから 忙しい日こそ、頼ってほしい一品です🤍 ぜひ作ってみてください👩🏼‍🍳🍚 #アクアパッツァ#レンチンレシピ#鮭レシピ#簡単レシピ#時短レシピ

他の投稿▷@chii_gohan_recipe 作業5分、あとはほったらかし😳👏🏻 夫の手が止まらなかったガリバタ手羽先🧄🍗🧈 ハサミだけで作れるから まな板も包丁も不要で 炊飯器におまかせするだけで お店レベルにほろほろに出来上がる🍽️ カットした手羽先から出る旨みで スープまで絶品☁️無駄なく使えるのもおすすめです☝🏻☺️ 【材料】 ◻︎手羽先　12本 ◻︎ゆで卵　4つ ●醤油　大さじ2 ●酒　大さじ2 ●みりん　大さじ1 ●はちみつ　大さじ1 ●にんにくチューブ　大さじ1 ・バター　20g ➊手羽先の先端をハサミでカットする。 ➋お釜に➊、●を加えよく揉み込む。 ➌普通炊飯をする。 ➍炊けたら仕上げにバター、ゆで卵を加え軽く混ぜてお皿に盛り付けたら完成。 スープ🥣 ◻︎カットした手羽先 ◻︎卵　3つ ●水　800ml ●酒　大さじ1 ●鶏ガラスープの素　小さじ2 ●ごま油　大さじ1 ➊お鍋に手羽先、水、酒をいれ沸騰させたらアクを取り鶏ガラ、溶き卵を加え仕上げにごま油、お好みでごま、小ネギをかけて完成。 💡炊飯器によってはNGな食材があったり仕上がりが異なる場合がございます。 #炊飯器レシピ #手羽先 #時短レシピ#時短料理 #おうちご飯

他の投稿▷@chii_gohan_recipe レンチンで作れるハッセルバックポテト🥔 🥓 息子たちの手が止まらないくらい やみつきになる味✋🏻♡ シンプルなのに、華やかだから パーティーメニューにもおすすめ💫 材料も少なめ、洗い物も少なめだから 忙しい日でもパパッと作れます👩🏼‍🍳🍚 ぜひ作ってみてください✊🏻✨ #じゃがいもレシピ#簡単レシピ#時短レシピ#パーティーメニュー#ハッセルバックポテト

他の投稿▷@chii_gohan_recipe フライパン1つで完結 焼いてそのまま煮るだけの ごほうびポトフ🥕🥔🧅🥓 野菜は先に焼いておくと甘さと旨みが ぐっとアップしておいしさ格別🥣♡ 我が家では冬にリピ必至の 家族みんな大好きレシピです♡ ぜひ作ってみてください👩🏼‍🍳🍚 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· 👩🏻‍🍳このアカウントでは、 家族の『おかわり』が止まらない ‪ ̖́-‬ 夕方バタバタでも20分以内でサクッと作れるのに 褒められレシピを発信しています🕊️🤍 フォローで毎日のごはん作りを一緒に楽しみましょう🥰 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· #ポトフ#スープレシピ#簡単レシピ#おうちごはん#時短レシピ

他の投稿▷@chii_gohan_recipe 魚嫌いの息子が完食した しらすの和風バターパスタ🐟🧈 バター×麺つゆのコクに しらすの旨みがパスタに染み込んで おかわりが止まらない🤭✨ 大人はレモンをぎゅっと絞れば お店のようなごちそうレシピに🍋 ワンパンで出来るから忙しい日でも パパッと作れて洗い物も少なめ✊🏻 ぜひ保存して作ってみてください🌿 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· 👩🏻‍🍳このアカウントでは、 家族の『おかわり』が止まらない ‪ ̖́-‬ 夕方バタバタでも20分以内でサクッと作れるのに 褒められレシピを発信しています🕊️🤍 フォローで毎日のごはん作りを一緒に楽しみましょう🥰 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· #時短レシピ #ワンパンパスタ #しらすレシピ #子どもごはん #褒められレシピ

他の投稿▷@chii_gohan_recipe 鶏むねに大葉・チーズ・明太子をのせて くるっと巻いて焼くだけ🌀 絶品タレとチキンロールが相性抜群で ごはんが止まらない🍚🤤 包丁使わずまな板も汚れないし 焼く前にレンチンするから火の通りも心配ない👩🏼‍🍳👏🏻 ぜひ保存して作ってみてください🥹🌿 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· 👩🏻‍🍳このアカウントでは、 家族の『おかわり』が止まらない ‪ ̖́-‬ 夕方バタバタでも20分以内でサクッと作れるのに 褒められレシピを発信しています🕊️🤍 フォローで毎日のごはん作りを一緒に楽しみましょう🥰 ⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· #時短レシピ#鶏肉レシピ#おうちごはん#簡単レシピ#チーズレシピ