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宮田綾子

@ayako__miyata

透明感ある健康的な50代目指してます🤍 165cm50kg

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#メイク #コスメ #50代

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BBAの粉の使い方は後半です

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宮田綾子のTikTok投稿
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外側からのケアはもちろん大切✨でも最近は内側からのケアもすごく大事だと思っています💗 全身のお肌のハリや、元気に動き回れる健康な体は やっぱり内側から摂るものの影響が大きいですよね！ 最近食べ始めた『BI-SU』 100％天然アナツバメの巣に含まれるシアル酸や、 コラーゲン、発酵素材などが豊富に含まれています🪹 これらの美容成分を毎日の習慣として手軽に取り入れられる ゼリータイプは嬉しい！ パイナップル味で美味しいですよ🍍 冷蔵庫で冷やしておくのがお気に入り♩ ひんやりぷるんとした食感で、この季節にもぴったりです🎐 おかげで旅行へ行ってもあちこち歩き回れるし トレーニングウェアを着てもお肌のハリが良い感じ⤴︎ 気になる方はBI-SUをぜひチェックしてみてくださいね✅ ＼初回限定20％OFF／ さらに今なら、ローズ／クランベリー味3本ずつをプレゼント🌹 私はクランベリーが好きです☺️ 私のストーリーズリンクから🔗見られます☝️ @bi_su_official #PR #ツバメの巣 #bisu #インナーケア #美巣

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ストレートアイロンで毛先ワンカール カット、カラーは表参道 Omnis松島さん担当です✂︎

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アートメイク除去3日後のメイクです💄

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50代楽しむ⤴︎♡ #トレーニング #トレーニー女子 #50代 #50代を楽しもう

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7kg太ってしまってどうやって痩せるかわからなかったけど リバウンドもなくずっとキープしています☺️ 実はキープが一番難しいとも言われている 筋トレ初心者🔰さんにもおすすめ 体験トレーニングはこちら @sequel_personalgym 表参道・代々木上原 私が4年通うパーソナルジムSEQUELは 入会金も月会費もありません！ 自分のペースで通いたい時に通える、 チケットは家族と共用できる🎟️ かなり良心的なジムです❤️‍🔥 なりたい自分のイメージを伝えてみてくださいね！ 目標達成までしっかり伴走してくれますよ💪 #筋トレ #ダイエット #リバウンドしないダイエット #トレーニング #更年期ダイエット

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2026.09.02 22:13 時点 30日経過・確定 投稿から38日2時間4分後（914時間）
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いまだに品薄のBBAの粉の使い方は後半にあります！ 細い筆で細かく影を消していくと綺麗に付きます😌 アイテムの質問はコメント欄にお願いします⤴︎💕 使用アイテムはストーリーズとハイライト「楽天愛用品」にもあります！ 動画撮るのも編集も1人でやっているので質問じゃなくても、感想でも嬉しいです🥰励みになります #メイク動画 #50代メイク #プチプラメイク #アラフィフ

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587 いいね 587投稿から32日15時間34分後
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2026.08.16 11:13 時点 30日経過・確定 投稿から32日15時間34分後（783時間）
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自然なリップアートメイク👄 西荻窪 グラーツデンタルケア🥼

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宮田綾子のTikTok投稿
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6,297 6,297回再生 投稿から35日14時間18分後（854時間）（2026.06.07 10:33時点で取得） 30日経過・確定

54歳 糸リフト無し⤴︎ フェイスラインが気になって 顔のケアばかりしていませんか？ 実は「首ケア」がとっても大事💡 首＝顔の土台 だから、定期的にプロの手で しっかり緩めてもらいます！ 首や肩のこりを放っておくと、 ✅フェイスラインがぼやける ✅ほうれい線が深くなる ✅くすみやすくなる もちろん日々のホームケアも大事、スマホや家事で 下ばかり向いていないで ストレッチしたり、筋トレなどの運動も❤️‍🔥 そして『首肩サロン』でほぐしてもらう💆‍♀️ 私は眼精疲労もひどかったので、頭もしっかりマッサージしてもらいました！ 新宿 首肩サロンは私が4年通う整体です！ 女性が安心して通える 首肩だけでなく、謎の頭痛や痛みがあるなど 相談してみてください🙌 完全紹介制ですが「宮田綾子の投稿を見た」と DMしてもらえば 予約可能です👏 @kubi.kata.shinjuku ←ここから💌 #フェイスライン #ほうれい線 #二重アゴ #糸リフトなし

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84 いいね 84投稿から35日14時間18分後
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宮田綾子のTikTok投稿
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2,298 2,298回再生 投稿から40日後（960時間）（2026.06.07 10:33時点で取得） 30日経過・確定

54歳になりました🥰 表情豊かに、自分を信じて 過ごしていきたいと思います🎈 #誕生日 #birthday #birthdaygirl #54歳

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49 いいね 49投稿から40日後
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72,364 72,364回再生 投稿から40日18時間59分後（978時間）（2026.06.07 10:33時点で取得） 30日経過・確定

BBAの粉の使い方は後半です！ #メイク #メイク動画 #プチプラコスメ #50代メイク

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722 いいね 722投稿から40日18時間59分後
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14,999 14,999回再生 投稿から38日3時間51分後（915時間）（2026.05.26 12:20時点で取得） 30日経過・確定

使用アイテムはインスタストーリーズにもあります @ayako__miyata 👈🏻 アイシャドウをどうやって塗っているのかもうちょっと詳しく見たいというリクエストをいただいたのでアイメイク中心です☺️ 上瞼はベージュでくすみを無くして整えて 下瞼は思ってる以上にしっかり塗っても大丈夫です❤️‍🔥 リップライナーを使うのが苦手な人はチークとかで唇の境目をぼかしてみてね💋 #メイク

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146 いいね 146投稿から38日3時間51分後
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春メイク🌷

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肝心なタイトル間違えました😹 品切れ続出BBAの粉の使い方は後半です！

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#メイク #メイク動画 #50代メイク #アラフィフ

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今日もコツコツ、磨く❤️‍🔥 #トレーニング #アラフィフ美容 #アラフィフダイエット #50代 #更年期ダイエット

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79 いいね 79投稿から30日23時間27分後
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22,568 22,568回再生 投稿から33日7時間後（799時間）（2026.02.16 15:51時点で取得） 30日経過・確定

アイテムの質問はコメント欄にお願いします💕 使用アイテムはストーリーズとハイライトに載せるのでチェックしてください✅ @ayako__miyata 皆さんはどんなメイクが好きですか？ ヌーディな艶メイク💄また最近色味無しにハマってます☺️ BBAの粉の使い方、2025年ベストコスメ等のリールも見てね🥰 @ayako__miyata 👈🏻 #メイク #メイク動画 #プチプラコスメ

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226 いいね 226投稿から33日7時間後
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今年もたくさんのコスメを使って試して楽しみました🥰 リール動画もいっぱい見ていただき嬉しいです！ 色々使った中から、特に気に入っているものでメイクしました☺️ 今年は上まぶたにほとんど色を乗せず、下まぶただけ色を付けるメイクが多かった💄 やっぱりお気に入りはピンク💗多幸感🩷 いつもたくさんのいいね❤️とフォローありがとうございます！ ↓他のメイク動画はこちら @ayako__miyata 28万フォロワーありがとう✨ 来年もどうぞよろしくお願いいたします！ #メイク #メイク動画

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237 いいね 237投稿から47日17時間31分後
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宮田綾子のTikTok投稿
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白い歯でマイナス5歳🦷✨ 動画やライブで話すとよく質問されるのが口元です！ 人って面と向かっていると口元をよく見ているみたいです👄 ホワイトニングは痛いイメージありますよね🦷 私も実際昔は痛いのを我慢してやっていました😭 優子先生と出会ってからは、痛くない！早い！ 終わった直後にコーヒー飲める！！ 本当にすごいです👏🏻 インビザライン矯正、顎関節症、ホワイトニング 歯のことなら何でも相談してみてください❤️‍🔥 @yuko_graz 🥼西荻窪駅すぐ

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