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ありさ🫧

@arisa_kirakira

24歳丸の内OL/ダイエットガチ勢
160cm/43kg/ウェーブ🫧
（※リンク見えない人DMしてね)
これ使ってダイエット成功したよ！
👇👇

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ありさ🫧のTikTok投稿
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2,954 2,954回再生 投稿から273日11分後（6,552時間）（2026.03.06 17:47時点で取得） 30日経過・確定

シミが綺麗になるアイテムはこれ🫧 katanニードルショット✨ 店頭で買うとめっちゃ高いから気をつけて😭 プロフに最安値で試せる公式載せておいたよ🙌 #美容液 #導入美容液 #針美容液 #cica #毛穴 #シミ #スキンケア #pr #katan #カタン #katanニードルショット

著作権楽曲 美容液, katanニードルショット, 針美容液, シミ
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46,499 46,499回再生 投稿から273日22時間55分後（6,574時間）（2026.03.06 17:47時点で取得） 30日経過・確定

美容液で1番良いって思ったのが、、katanニードルショット🫧 導入美容液だけど、絶対これあったほうがいい！！✨ プロフに最安値で試せる公式サイト載せておくからまだ使ってない人は1回で良いから使ってみて！！🙌 #美容液 #導入美容液 #針美容液 #cica #毛穴 #シミ #スキンケア #pr #katan #カタン #katanニードルショット

著作権楽曲 美容液,katanニードルショット,katan,針美容液
183 いいね 183投稿から273日22時間55分後
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1,919 1,919回再生 投稿から274日22時間54分後（6,598時間）（2026.03.06 17:47時点で取得） 30日経過・確定

シミが綺麗になるって話題のkatanニードルショット🫧 毛穴にもめっちゃいいからまだ使ってない人は1回で良いから使ってみてほしい🥺 プロフに最安値で試せる公式サイト載せておきます！ #美容液 #導入美容液 #針美容液 #cica #毛穴 #シミ #スキンケア #pr #katan #カタン #katanニードルショット

著作権楽曲 美容液,katanニードルショット,ニードルショット,cica
6 いいね 6投稿から274日22時間54分後
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1,638 1,638回再生 投稿から275日21時間49分後（6,621時間）（2026.03.06 17:47時点で取得） 30日経過・確定

リードルショット比較表🫧 katanニードルショットが個人的に1番おすすめ！！✨ #美容液 #導入美容液 #針美容液 #cica #毛穴 #シミ #スキンケア #pr #katan #カタン #katanニードルショット

著作権楽曲 美容液,katanニードルショット,リードルショット,針美容液
9 いいね 9投稿から275日21時間49分後
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ありさ🫧のTikTok投稿
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2,733 2,733回再生 投稿から278日4時間49分後（6,676時間）（2026.03.06 17:47時点で取得） 30日経過・確定

私が足痩せするためにやった事🥺 #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット習慣 #痩せ体質 #脚痩せ #全身痩せ #ダイエット記録 #足痩せ #pr #スリリンファイア

ダイエットサプリ,スリリンファイア,足痩せ,脚痩せ
52 いいね 52投稿から278日4時間49分後
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ダイエット記録🔥 #ダイエット #痩せ体質 #ダイエット習慣 #脚痩せ #ダイエット記録 #全身痩せ #pr #スラレグ

ダイエット, スラレグ, 脚痩せ, 全身痩せ
49 いいね 49投稿から286日22時間39分後
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ありさ🫧のTikTok投稿
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7,658 7,658回再生 投稿から293日5時間38分後（7,037時間）（2026.03.06 17:47時点で取得） 30日経過・確定

私のママがダイエットでやってたこと👇 ①飲み物は水 →ジュースは砂糖の塊でご飯よりも太るから注意。。 でも水分を取らないのは逆に痩せにくい体質になってしまうから水は絶対に飲むように意識してね！💪 ②お菓子は食べない →週1回くらいならいいけど、家にストックしたり食べるのが普通っていう習慣になってしまうと 間違いなく太ってしまうから注意が必要だよ😭 ③16時間ダイエット 寝ている時間を含めて16時間は断食して食べないダイエット。水はOK！ それ以外の8時間でご飯をしっかり食べるようにしてると自然と痩せ体質を作れるよ！🔥 ④腸内環境を整える 油物や暴飲暴食をしないように意識すると腸内の環境が最低限整えることができる！ キムチや納豆などの発酵食品を食べるのもおすすめだよ！👀 ⑤小麦を取らない 小麦は美味しいけどマジで太る、、。 なるべく取らないことを心がけて特別な日だけ食べる！ ⑥スラレグを活用する 食事や運動でカバーできる範囲は限られていて、サプリを補助で使うととんでもなく効果を発揮する！ 浮腫みをとってくれるし、脂肪燃焼の効率を上げてくれるからめっちゃおすすめ！ #ダイエット #痩せ体質 #ダイエット習慣 #脚痩せ #ダイエット記録 #全身痩せ #足痩せ #むくみ #pr #スラレグ

ダイエットサプリ,スラレグ,むくみ,脂肪燃焼
91 いいね 91投稿から293日5時間38分後
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ダイエット記録🔥 足も顔も全然見た目変わった😭 夏が近づいてくるからもっと痩せて可愛い服着たい！！ スリリンファイア飲んでるけど本当に良さそう！🙌 プロフに公式サイト載せておくね！！ #ダイエット #痩せ体質 #ダイエット習慣 #脚痩せ #ダイエット記録 #全身痩せ #代謝 #pr #スリリンファイア

スリリンファイア, ダイエットサプリメント, ダイエット, 痩せ
31 いいね 31投稿から294日22時間24分後
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腸活ダイエット記録🔥 ダイエット方法、な需要あればなんでもお答えします🥺 #ダイエット #痩せ体質 #ダイエット習慣 #足痩せ #ダイエット記録 #全身痩せ

60 いいね 60投稿から270日5時間15分後
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ダイエットの参考になれば嬉しいです🥺 #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット習慣 #痩せ体質 #脚痩せ #全身痩せ #ダイエット記録

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185 いいね 185投稿から280日22時間55分後
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脂肪を落とす1番効果的なダイエット方法は、 ①縄跳び →一番効果的な有酸素運動で筋肉がつかず脂肪燃焼できる！！ ②日本と岩塩を入れたお風呂 →体がめっちゃポカポカして代謝をあげることができる❤️‍🔥 この二つやってみてね！ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット習慣 #痩せ体質 #脚痩せ #ダイエット記録 #全身痩せ

703 いいね 703投稿から281日22時間5分後
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めっちゃ姿勢良くなって美人オーラ全開になる🥹 #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット習慣 #猫背 #姿勢改善

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お腹の脂肪が固まって蓄積されてる😭 冷え性や浮腫みなどいろいろ原因があるけど、このマッサージするとめっちゃお腹ぎほっそりするよ！🥰 #ダイエット #お腹痩せ #痩せ体質 #全身痩せ #痩せ習慣

著作権楽曲
36,315 いいね 36,315投稿から288日7時間5分後
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脚痩せ記録✨ 自分が着たい服が着れるのが🥰 #ダイエット #ダイエット記録 #脚痩せ #足痩せ

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ダイエット方法需要あればなんでも答えます！！ コメントでもDMでも🙆‍♀️ #ダイエット #痩せ体質 #ダイエット習慣 #脚痩せ #ダイエット記録 #全身痩せ

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27 いいね 27投稿から289日22時間33分後
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ガチでダイエットした結果... #ダイエット #痩せ体質 #ダイエット習慣 #脚痩せ #ダイエット記録 #全身痩せ #スリリンファイア

42 いいね 42投稿から290日21時間50分後
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ダイエット頑張れたのもあの時の経験があったから🥺 #ダイエット #痩せ体質 #ダイエット習慣 #脚痩せ #ダイエット習慣 #全身痩せ #足痩せ #pr #スラレグ

ダイエット,スラレグ,脚痩せ,着圧
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（7,127時間）
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（7,127時間）
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追い込みガチダイエット🔥🔥 #ダイエット中 #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #痩せたい #ダイエット

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本気のダイエット🔥 これめっちゃ効いた！✨ #ダイエット中 #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット垢 #ダイエット動画 #ダイエット仲間募集 #痩せたい #ダイエット

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ダイエット頑張ってよかった🥰 #ダイエット中 #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット垢 #ダイエット動画 #ダイエット仲間募集 #痩せたい #ダイエット

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