ゆき⌇アスリート夫と、目指せ脱力ごはん

簡単レシピはこちら🍚´- こんばんは 🌙 アスリート夫と娘2人に作るごはんを発信してるゆきです ⛄️ 思い立ってすぐ出来る、簡単クッキングをお届け😋♡ 家族が爆食した褒められレシピを厳選して お届けしてるよ 💌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のレシピは... 【のり塩ささみチキン】 ささみってパサつくイメージ無い 🥹？ あと筋を取るのが面倒だし、下手くそなの 😂😂 だからもう筋は取りません！すみません！ そのまま胃袋に行ってください 🙏ってやったら 普通に美味しかったよ 😍 気になる方はもちろん筋を取ってからでも 大丈夫 👍🏻‪‪🤍 ぜひ作ってみてね 🧑🏻‍🍳 ✍️材料 鶏ささみ 4本(ほんとは8本くらい欲しい) 酒 大1/2 塩 小1/4 小麦粉 大/2 片栗粉 大1/2 青のりorあおさ 小1程度(適量) 油 大2 粉チーズ お好みで 🍳作り方 ①ささみを半分に切って、酒、塩とともに袋に入れて揉みこみ少し置いておく ②フライパンに小麦粉、片栗粉、青のりを入れてよく混ぜ端っこにやったらささみを投入してまぶしていく ③並べたら油を入れて中火で全面焼き色が着くまで焼いて完成 ✨️✨️ (お好みで粉チーズ振っても美味しいよ 😋) #ささみ#のり塩チキン#おつまみ#夜ごはん#時短ごはん

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簡単レシピはこちら🍚´- こんばんは 🌙 アスリート夫と娘2人に作るごはんを発信してるゆきです ⛄️ 思い立ってすぐ出来る、簡単クッキングをお届け😋♡ 家族が爆食した褒められレシピを厳選して お届けしてるよ 💌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のレシピは... 【れんこん豆腐バーグ】 蓮根ってシャキッと食感が特徴だけど、 すりおろしたのってもちっと食感になるって 知ってた 😋？ これ1回作ってみたら、家族大絶賛 ♡ ぜひ作ってみてね 🧑🏻‍🍳🥣 ✍️材料 鶏胸ひき肉 300ｇ 豆腐 (絹)1パック 蓮根 150ｇ 塩 小1/2 片栗粉 大3 片栗粉(蓮根にまぶす用) 適量 油 大1 ・醤油 大2 ・酒 大2 ・みりん 大2 ・砂糖 小1 卵黄 お好みで 🍳作り方 ①フライパンの中に、お肉、豆腐、蓮根の半分まですりおろし、途中で16枚くらいスライスしたら残りもまたすりおろす ②塩、片栗粉を入れてよく混ぜ、だいたい8等分にしたら上から2枚づつくらい蓮根を乗せ、剥げないように片栗粉を上からまぶす ③油を入れて、中火で焼き色ついたら裏にして蓋して3分 ④・の調味料を全て入れたら汁気が少なくなってくるまで煮詰めて、蓮根の方を上にしてタレを上からかけたら完成 ✨️ ポイント☝🏻 ̖́-‬蓮根がお肉から剥げないように、しっかり片栗粉を付けてね #つくね#蓮根#豆腐#鶏ひき肉#ワンパン

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簡単レシピはこちら🍚´- こんばんは 🌙 アスリート夫と娘2人に作るごはんを発信してるゆきです ⛄️ 思い立ってすぐ出来る、簡単クッキングをお届け😋♡ 家族が爆食した褒められレシピを厳選して お届けしてるよ 💌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のレシピは... 【もやしはんば】 ヘルシーだし傘ましもできる、主婦の味方レシピ 🥰 最初に全部味付けするから、焼くだけ簡単おかずだよ 🔥 作ってみてね！ ✍️材料 合い挽き肉 250ｇ もやし 1袋 酒 大1 味噌 大1 鶏ガラスープの素 大1 生姜 小1 片栗粉 大1 油 大1 バター 10ｇ(お好みで) 🍳作り方 ①フライパンにひき肉、細かくしたもやし、酒、味噌、鶏ガラスープの素、片栗粉、生姜を入れてよく混ぜ8等分にする ②油大1を入れて中火で焼き色がつくまで焼いたら、酒を入れて蓋をし約3分 ③裏返して約1分バターを入れて全体に馴染んだら完成 ✨️ #ひき肉#もやし#ハンバーグ#よるごはん#ワンパン

簡単レシピはこちら🍚´- こんばんは 🌙 アスリート夫と娘2人に作るごはんを発信してるゆきです ⛄️ 思い立ってすぐ出来る、簡単クッキングをお届け😋♡ 家族が爆食した褒められレシピを厳選して お届けしてるよ 💌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のレシピは... 【ミートソースライス】 簡単すぎるワンパンごはん 🍽𓈒𓂂𓏸 ごはんはもちろんパスタの上にかけても美味しい よ🍝 作ってみてね 🍳💗 ✍️材料 合い挽き肉 300ｇ 玉ねぎ 1/2個 塩 少々 ケチャップ 大2 ウスターソース 大2 はちみつ 大1/2 (大人はカレー粉 小1入れても良き) 🍳作り方 ①フライパンにひき肉、すりおろした玉ねぎを入れて中火で火が通るまで炒める ②ケチャップ、ウスターソース、はちみつを入れて混ぜ合わせ、人数分の卵を入れて蓋をして2分したら完成 ✨️ #ひき肉#玉ねぎ#ワンパンレシピ#ミートソース#時短レシピ

簡単レシピはこちら🍚´- こんばんは 🌙 アスリート夫と娘2人に作るごはんを発信してるゆきです ⛄️ 思い立ってすぐ出来る、簡単クッキングをお届け😋♡ 家族が爆食した褒められレシピを厳選してお届けしてるよ 💌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のレシピは... 【簡単カルボナーラ】 ✍️材料 パスタ(今回は1.6mm) 100ｇ ベーコン ハーフパック1つ にんにく ひとかけ オリーブオイル 水 400ml コンソメ 大1 チーズ ひと握り(50ｇくらいかな？) 卵 １個 🍳作り方 ①ベーコンは1cm幅、にんにくをみじん切りする。フライパンでオリーブオイルと一緒に香りが出るまで炒める(中火) ②水、コンソメを入れて、沸騰したらパスタを2等分して入れ、固まらないように混ぜる ③汁気がなくなったら火を止めて、チーズと卵を入れたら一気に混ぜてトロッとなったら完成 ✨️ point ☝🏻 ̖́チーズと卵を入れる時は火を止めること 🔥

簡単レシピはこちら🍚´- こんばんは 🌙 簡単レシピで胃袋を掴む ゆきです ⛄️ 思い立ってすぐ出来る、簡単クッキングをお届け😋♡ 家族が爆食した褒められレシピを厳選してお届けしてるよ 💌 ##豚肉#豚バラ肉##レタス#蒸し焼き#ワンパン┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のレシピは... 【豚レタス蒸し焼き】 冬はこういう系食べたくならん？ ホカホカあったかい系を欲するそこの貴方に捧げる爆速レシピ 💗 作ってみてね！！ ✍️材料 豚バラ肉 10枚くらい レタス ひと玉 酒 大2 鶏ガラスープの素 大1 【タレ】 ポン酢 大2 焼肉のタレ 大1 すりごま 大1 🍳作り方 ①フライパンにレタスの半玉をちぎって入れて、その上から豚肉5枚を半分に切って重ならないように並べるのを2回繰り返す ②酒、鶏ガラスープの素を入れて蓋をし(その間にタレ作り) 豚肉に火が通ったらネギを散らして完成✨️✨️

簡単レシピはこちら🍚´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のレシピは... 【鶏もも肉の濃厚クリーム煮】 ✍️材料 鶏もも肉 1枚 玉ねぎ 1/4個 片栗粉 大1 オリーブオイル 大1 牛乳 50cc コンソメ 大1 とろけるチーズ 1枚 🍳作り方 ①お肉を1口大に切ってフライパンに入れ、片栗粉をまぶしたら皮を下にして並べる ②オリーブオイルを入れて中火、焼き色がついたら裏返してスライサーで玉ねぎを切って、鶏肉を端によせ、空いたスペースで玉ねぎを炒める（黄色っぽくなるまで） ③牛乳、コンソメを入れ煮立たせ、最後にスライスチーズを入れて全体に絡んだら完成 ✨️ ご飯でもおつまみでも 🍷🤍 簡単でめっちゃ美味しいからぜひ作ってみてね！ #鶏肉#鶏肉レシピ#鶏もも肉#鶏もも肉レシピ#クリーム煮 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈