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たいよー。

@taiyo_fit

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筋トレしてる全トレーナーが覚えておいて欲しいこと話していくぜ⭐️ 背中トレはこれを意識！

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6月になってもジム行けてるやつ バルク足りすぎてんだろ⭐️

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筋トレ歴1年未満で背中トレで この辺キツくなるやつ バルク足りすぎてんだろ！

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筋トレ初心者が知っておいた方がいいこと ギアは基本的に欲しいって！！

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筋トレ歴が1年経ったら気づいた方がいいこと伝えます！ マジで最後超重要知識入ってます！

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筋トレ歴1年未満で大胸筋の輪郭出なくて悩んでるやつ バルク足りてねぇぞ

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筋トレ歴が1年経ったら気づいた方がいいこと伝えます！ 背中トレの順番はかなり大切ってこと‼︎

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24歳171cm70kg ぼっちの筋トレvlog

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筋トレ歴1年未満で ダンベルカール16kgできるやつ バルク足りすぎてんだろ⭐️

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筋トレ歴が1年経つ前に知っておいた方がいいこと伝えます！ アブローラーは鬼むずいって話だよ‼︎

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筋トレ歴が1年経ったら絶対にできた方がいいこと伝えます！ ショルダープレスは軌道を気をつけること🔥

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筋トレ歴1年未満の人が知っておいた方がいいこと伝えます！ サイドレイズでは適度に力むな！

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筋トレ歴1年未満の人が知っておいた方がいいこと伝えます！ つまり、継続が命ってこと

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筋トレ歴が1年経ったら気づいた方がいいこと 脚トレ編

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筋トレ歴6ヶ月でベンチ50kg×5rep できるやつバルク足りすぎ 動画の後半ベンチのコツ1選置いてあるので最後まで見てみてね！

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筋トレ初心者が筋トレ始めるなら 自重トレとジムトレどっちがいいのさ！

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5月になってもジム通えてるやつ バルク足りすぎてんだろ！

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筋トレ1年経ったのに ミリタリープレスしてないやつ バルク足りてねぇぞ

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有酸素運動はトレ前とトレ後いつやったらいいの！？！？ 俺は筋肉が喜びそうな方を選ぶ！

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筋トレして筋肉つけすぎるとマジで服が似合わなくなるんよな。。 な？？？？？？ そんなことなかったわ！ わっはははははは！

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