さやぴい⌇整えるごはんと暮らし

#えびマリネ #新玉ねぎ #新玉レシピ ⁡ ⁡ 👇レシピはこちら ⁡ 『えびマリネ』 ⁡ ⁡ 🥢材料🥢 ⁡ ○冷凍えび ６個 ○新玉ねぎ １個 ●塩昆布 ひとつまみ ●白ごま 適量 ☆ポン酢 大さじ２ ☆酢 大さじ１ ☆オリーブオイル 大さじ１ ☆てんさい糖 小さじ１ ⁡ ⁡ 🥢作り方🥢 ①冷凍えびはサッと水に濡らして、解凍プレートの上に乗せて解凍する。途中で裏返すと早く解凍できる。 ②新玉ねぎは、繊維を断つように横にスライスし、塩ひとつまみをもみこみ、空気にさらしておく(2～3分)。キッチンペーパーで水気を拭き取る。 ③沸騰したお湯に、塩少々、酒少々(分量外)を入れ、①をサッと茹でる(30秒〜1分)。すぐに氷水にとってキュッとしめる。→プリプリ食感増し＆臭みなし ④ボウルに☆を合わせておき、③と②、塩昆布を入れて和える ⑤お皿に盛り付けて、白ごまをトッピングしたら完成✨(冷蔵庫で10分以上おくと味がなじむよ🥰) ⁡ ⁡ 🌟ポイント🌟 ・冷凍えびは、水で濡らしてから解凍プレートに置くことで、解凍速度が速くなるよ😊解凍プレートない場合は、流水解凍でOK❣️ ・玉ねぎはスライサーで薄くスライスする場合は、塩もみなしで、空気にさらすだけでもOK👌 ・塩昆布は後入れでも、マリネ液に混ぜ込んでも、どっちでも◎ ⁡

〆まで美味い！ お家で居酒屋気分が味わえるもつ鍋🍲 #PR #もつ鍋 #鍋 #おうち居酒屋

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朝起きて、真っ先にやることって… カーテンじゃなくて “暖房をつけること”だったりしませんか？ ⁡ でも、なかなか効かんし 足元が寒すぎて、毎朝ガチで修行💦 ⁡ そんな私が出会ったのが ＼Furdoの電熱ルームシューズ／ ⁡ ☑︎ スイッチひとつでじんわり暖かい ☑︎ ウェットスーツ素材でぴったりフィット ☑︎ 動きながら家事もできるから朝がスムーズ✨ ☑︎ 子どもが起きてくる前に準備もバッチリ◎ ⁡ しかもこれ、 “おんせん県”大分の企業さんが、 温泉のような心地よさを目指して作った日本製♨️ 信頼感もあって嬉しい💮 ⁡ それでいて電気代は…なんと1時間0.8円🔥 節電にもなるとか、最強すぎん？ ⁡ 忙しいママの冬、 もう「気合いと根性」だけに頼らんでいいよ！ ⁡ 気になる人は、 @mtk_brd さんをチェックしてみて✨ ⁡ 『Frudo 電熱ルームシューズ』で検索🔍 ⁡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございます🥰 ⁡ ・不調を整えるごはん ・ラク家事の工夫 ・ママの日々の気づき ⁡ などについて発信しています✨ ⁡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #PR #冷え対策 #あったかグッズ #ルームシューズ #防寒

最後が使える！！！#ワンパンレシピ #パエリア #クリスマスレシピ 『ワンパン！トマトパエリア』 🥢材料🥢 ○手羽元 6～8本 ●塩 ひとつまみ 〇生米 2合 〇にんにく 1かけ 〇玉ねぎ 1/2個 ★トマトジュース(無塩) 600ml ★無添加コンソメ 1本 ★レモン汁 大さじ1 ★しょうゆ 小さじ1 □黄パプリカ 適量 □ミニトマト 適量 🥢作り方🥢 ① ビニール袋に手羽元を入れ、塩をふり、5〜10分置く→ 臭み取り＆下味 ② にんにく、玉ねぎをみじん切りにしておく ③ 生米をサッと洗い、水気を切る→ 浸水なしでOK ④ フライパンで手羽元をこんがり焼き、隅の方に寄せる ⑤ 玉ねぎ・にんにくを炒め、色が変わったら生米を炒め、馴染ませる。トマトジュースと★を入れて混ぜる ⑥ 手羽元・野菜を並べ、フタをして12〜15分弱火で炊く ⑦ 火を止めて12分蒸らして完成✨ 🌟ポイント🌟 ・芯が残ったときは、水（またはトマトジュース）を大さじ2〜3足して、フタをして弱火で3〜5分追加加熱してね◎ ・蒸気を逃がさないため、密閉できるフタ付きフライパン推奨！ ・パエリアが余ったら、卵をまきまきしてオムライス風にアレンジ✨⁡

#濃厚クリームチーズケーキ #ヨーグルトチーズケーキ #バズってる #水切りヨーグルト 『罪悪感ゼロのチーズケーキ』 🥢材料🥢 ○ブルガリアヨーグルト 400g 〇干し芋 適量 ●塩こうじ 大さじ1 ●レモン汁 小さじ1 🥢作り方🥢 ①ヨーグルトに●を入れ、キッチンペーパーをかぶせ、逆さまにして水切りする。(半日〜1日) ②水切りしたヨーグルトは、水分が均一になるよう、軽く混ぜ、干し芋を無心でぶっ刺す ③さらに冷蔵庫で寝かせたら(半日ぐらい)、完成✨ 🌟ポイント🌟 ・待つ時間が長いけど、予め水切りしておく方が、クリームチーズ感は強くなる印象あり✨

#ローストビーフ寿司 #クリスマスレシピ #平日クリスマス 『ローストビーフのリース寿司』 🥢材料🥢 ○酢飯 １合ぐらい(冷ましておく) ○ローストビーフ 6～12枚 ○大葉(半分に) １～２枚 □しょうゆ 大さじ１ □粒マスタード 大さじ１ □マヨネーズ 大さじ１ ↓お好みで ●卵黄 ●白ごま ●カイワレ 🥢作り方🥢 ①シリコンのドーナツ型(ダイソーで買ったよ)に、ローストビーフ、大葉を入れていく。 ②酢飯を乗せる。ラップを被せ、上からしっかりと押す。 ③お皿を被せ、裏返して、型を取る。 ④□を混ぜ合わせ、ソースを作り、かけたら完成✨ 🌟ポイント🌟 ・市販のローストビーフを使うと楽✨ ・酢飯を乗せたら、しっかりと押さえること❣️押さえが甘いと、形が崩れることがあるよ💦 ・酢飯は、ご飯と混ぜたらいいだけのものを使ったよ😊 ・お好みで、卵黄や白ごまトッピングしても🙆‍♀️

2025年最後の…🉐👇 開始2時間半額は、 19日(金)20時から！！ 狙い目はクーポンを取って カートに入れておくのが勝利のコツ🛒✨ ※楽天ROOMにまとめてます🥰 @saya.pi_diet_gohanをタップ ↓ URLをタップ ↓ 楽天Roomでチェック ↓ コレクションをチェック ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #ヘルシーレシピ #お得情報 #キッチンアイテム #便利グッズ

#高見え #クリスマスレシピ #ズボラレシピ 『リース寿司』 🥢材料🥢 ○酢飯 １合ぐらい(冷ましておく) ○海苔 適量 好きな具材 各適量 ●サーモン ●鯛 ●えび ●アボカド (薄めに切っておく) ●キュウリ (スライサーで薄く) ●大葉 (半分に) 🥢作り方🥢 ①シリコンのドーナツ型(ダイソーで買ったよ)に、具を入れていく。できるだけ、具と具の間が開かないように。見せたい具を先に入れる。 ②酢飯を乗せる。ラップを被せ、上からしっかりと押す。 ③切った海苔を乗せる。 ④お皿を被せ、裏返して、型を取ったら完成✨ 🌟ポイント🌟 ・具材は、前日に切っておくと、仕事終わりでもチャチャッと作れるよ🥰 ・酢飯を乗せたら、しっかりと押さえること❣️押さえが甘いと、形が崩れることがあるよ💦 ・酢飯は、ご飯と混ぜたらいいだけのものを使ったよ😊 ・仕上げにゴマや、イクラを乗せても🙆‍♀️

焼くだけじゃなかった！？ このグリルプレート、 👉『解凍』にも使えるうえに 👉ドリップがこぼれない！ 枠付き、マジで神です…！ しかも、そのまま焼けるから洗い物も減る。 ＼ラクしたい主婦の味方！／ さやぴいのROOMで｢プレート｣と検索🔍 #ラク家事 #キッチングッズ #キッチンアイテム

生活レベル爆上がり！キッチンアイテム5選 #キッチングッズ #キッチンアイテム #オススメグッズ

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最強ハムカツ🔥#ハムカツ #ライスペーパーカツ #ライスペーパーアレンジ

2025年大人気だったライスペーパーカツレシピ3選 #ライスペーパーアレンジ #ライスペーパーレシピ #ヘルシーレシピ ❶『はんべーカツ』 🥢材料🥢 【2個分】 ○はんぺん １枚 〇スライスチーズ １枚 〇ベーコン ４枚 〇大葉 ２枚 □ライスペーパー ２枚 □パン粉 適量 ◎米油 適量 🥢作り方🥢 ①スライスチーズは半分に切る。はんぺんは、半分に切り、さらに半分にスライスし、はんぺん→ベーコン→チーズ→大葉→ベーコン→はんぺんの順に重ねる。 ②ライスペーパーを両面濡らし、①を包んで、パン粉をまぶす。 ③フライパンに米油を熱し、両面焼き色がつくまで揚げ焼きにしたら完成✨ ❷『カニぺんカツ』 🥢材料🥢 【3個分】 ○玉ねぎ 1/4個 ○はんぺん １枚 〇カニカマ ３個 ○卵 １個 ●鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ●片栗粉 大さじ２ □ライスペーパー ３枚 □パン粉 適量 ◎米油 適量 🥢作り方🥢 ①玉ねぎはブツ切りにして、みじん切り器で2〜3回ブンブンしておく。一旦蓋を開けて、はんぺん、カニカマ、卵、●を加えて再度蓋をし、混ざり合うまでブンブンする。 ②ライスペーパーを両面濡らし、①を適量乗せる。スプーンで軽く形を整え、ライスペーパーで包み、パン粉をまぶす。 ③フライパンに米油を熱し、両面焼き色がつくまで揚げ焼きにしたら完成✨ ❸『最強ハムカツ』 🥢材料🥢 【２個分】 ○ハム ８枚 〇スライスチーズ １枚 □ライスペーパー ２枚 □パン粉 適量 ◎米油 適量 🥢作り方🥢 ①スライスチーズは半分に切っておく。ハム2枚重ね→チーズ半分→ハム2枚重ねの順に重ねる。 ②ライスペーパーを両面濡らし、①を包み、パン粉をまぶす。 ③フライパンにオリーブオイルを熱し、両面焼き色がつくまで揚げ焼きにしたら完成✨ 🌟ポイント🌟 ・ライスペーパーは、ザラザラした面を下に置いて巻く(外側にくるように)と、パン粉がくっつきやすいよ😊

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