itsukipowerlift

2年間の変化です。背中はデッドが1番おすすめです。#筋トレ #背中 #筋肉 #筋トレ女子

最近結構血管が出ていい感じかも！#腕トレ #筋トレ #筋トレ女子

日本でもっとジムシャーク着る人みたい！結構おすすめです！リフトもいいけどやっぱりジムシャーク派。#gymshark #筋トレ #筋トレ女子

Replying to @rin_o❤️‍🔥 最近左の肩こりすぎだから僧帽筋のトレ控えてます。#筋トレ #女子大生

値上がりすごいからドリンク抜きの方がコスパいいかも。基本サラダチキンとゼロドリンクは大学の授業の間に買う。

最近ぜんぜんじむいけてないしょ、行っても人多すぎませんか？パワーラックとかベンチ待ち20-30分はしんどすぎ😭#筋トレ #女子大生 #大阪

遺伝もあるけど、意識したら顔は特に20代までには多少変えれる。#筋肉 #筋トレ #顎 #筋トレ女子

筋トレしか勝たん、裏切らんし。#筋肉女子 #筋トレ #discipline #大阪

トレ前炭水化物は絶対入れて、筋トレ動画は見る。Adam Yu かTrenTwins。フルボディマジで効率いいから2時間以下で終わる。#筋トレ #筋肉女子 #僧帽筋

力入れたら結構肩と胸の筋肉ついてて嬉しい！普段着だとマジわからんのも面白い#僧帽筋 #筋肉女子 #筋トレ

LHHWシェイカーは可愛いし、ダマにならないのがすごい！ボールも使わなくていいため、洗い物も減る。よくボール無くすんでストレス減る。口も大きいから使いやすいし、持ち運びにパーフェクト。是非使ってみてください！！@ロハンウェイ #lhhw #筋トレ女子 #シェイカー #筋トレ #タンパク質

Replying to @クエン 上部は特に硬い、下部はまーまー柔らかい。結構胸トレしないとここまで硬くならないと思う。いっとき週に4-5回ベンチとかインクラインしてたんで。質問があればコメントで📝#筋トレ女子 #筋トレ #大胸筋

マジ辛すぎる。めちゃくちゃお腹空いて、塩しか使えない。24時間変に減量になった。水もめちゃくちゃ飲んで、コーヒー飲めないの無理。それでも歯は綺麗に整ってるほうが絶対いい。矯正＋ホワイトニングマスト！#筋トレ食事 #筋肉 #ホワイトニング #塩

これで幸せ。これ以外いるものは無いかも？家族と友達も大事！無理して人に合わせず最近は少人数で自分に良い影響を与える人しか周りに残さないことにしてる。#筋トレ #筋肉女子 #ジム