ふーた｜10分楽メシ×暮らしのタイパ術

豆腐とネギ、これだけでOK！🥢 「節約・ヘルシー・激ウマ」の三拍子そろった、我が家の自信作です✨ 木綿豆腐をあえて「先に焼く」のがポイント！ 水分を飛ばすことで、ピリ辛ダレがこれでもかってくらい絡みます🤤 ラー油の香りが食欲をそそって、白米がいくらあっても足りません…！ 【材料】（1〜2人前） 木綿豆腐：1丁 長ネギ：1本 糸唐辛子・いりごま：お好みで （ピリ辛ダレ） 水200cc 醤油大さじ1.5 オイスターソース大さじ1 豆板醤大さじ1 ごま油小さじ1 片栗粉大さじ1 料理酒大さじ1 鶏がらスープの素大さじ1 ごま：お好みで ラー油：お好みで 糸唐辛子あったら入れてみて 【作り方】 下準備：長ネギを斜め薄切りにする。 タレ作り：ボウルにネギと調味料をすべて入れ、よく混ぜておく。 焼く：豆腐をキッチンペーパーで包み、フライパンで崩しながら焼き、水分を飛ばす。 仕上げ：豆腐とタレを投入！全体に絡んだら完成！ 💡 豆知識：木綿豆腐は焼くと表面が締まるので、味が染み込みやすくなりますよ！ 今夜のおかずに迷ったら**【保存】**して作ってみてね！📌 「作ったよ！」のコメントやDMも大歓迎です🙌

【閲覧注意】ビールが秒で消える「悪魔のおつまみ」👿🍺 ネギに溺れたい人、挙手！🙋‍♂️🙋‍♀️ 厚切りベーコンを焼いて、ネギとポン酢で和えるだけ。 これだけでお家が最高の一軒め酒場になります。 詳しいレシピはコメント欄をチェック！👇 みんなはビール派？ハイボール派？ コメントで教えて！🍺🥃 #おつまみ #簡単レシピ #飯テロ #時短レシピ #逸品料理 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🧹簡単掃除術 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭

10分で爆速完成！🍚「とろ〜りチーズのヤンニョムポーク」🔥 仕事でクタクタな日でも、これなら作れる！ 包丁いらず＆フライパン一つで 家族も喜ぶガッツリおかずの出来上がり✨ 白米との相性が良すぎて、 お箸が止まらなくなるので注意してください😂笑 【材料（2人分）】 ・豚こま肉：300g ・片栗粉：大さじ1 ・ピザ用チーズ：好きなだけ！ （調味料） ・ケチャップ：大さじ2 ・コチュジャン：大さじ2 ・砂糖：大さじ2 ・にんにくチューブ：2㎝　・はちみつ少量 【作り方】 豚こまに片栗粉をまぶしてごま油を入れてフライパンで焼く。 調味料を入れ、全体に絡める。 チーズを乗せて、溶けたら完成！ 作ってみたい！と思ったら「❤️」をコメントしてね！ 保存しておくと後で見返せて便利です🔖 #時短レシピ #ヤンニョムポーク #簡単ごはん #ワンパン

「タコとブロッコリー、これが正解の食べ方です」🤤🐙🥦 タコのプリプリ感と、ブロッコリーの食感がたまらない…！ 味付けはシンプルに塩コショウ そして仕上げのレモン汁でスッキリ爽やかに。 おつまみにはもちろん、あと一品欲しい時の救世主レシピです🥂 ───────── ▼詳しい材料（作りやすい分量） ・タコ：贅沢にたっぷりと ・ブロッコリー：1/2株 ・オリーブオイル：適量 ・塩、コショウ：少々 ・レモン汁：ひと回し ───────── 「これ今すぐ食べたい！」と思ったら、いいね＆フォローをお願いします😊 #タコレシピ #ブロッコリーレシピ #時短レシピ #おつまみレシピ #簡単料理

フライパンひとつで、 自分をしっかり甘やかしてあげられる 「極みの明太子パスタ」です🍝✨ 洗い物も最小限。 でも味は、お店に負けへんくらい濃厚。 「今日、ちょっと疲れたな…」 そんな日のご褒美に作ってみてな。 🍝 材料（1人前） • パスタ（1.6mm）：100g • 明太子：1本分（トッピング用にお好みで） • にんにく：1片（みじん切り） • オリーブオイル：大さじ1 • 水：250ml • 白だし：小さじ1（めんつゆでもOK） • 牛乳：100ml • バター：8〜10g • 大葉、刻みのり：お好みで 「美味しそう！」と思ったら コメント欄に「🍝」スタンプ送って。 忘れないように【保存】しておくと あとで見返せて便利。 ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🧹簡単掃除術 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭#ワンパン #明太子パスタ #時短レシピ

タコの旨味をパスタが全部吸い込んだ…！🐙✨ フライパンひとつで作るから、 洗い物も楽だし味も濃厚。 これ、マジで試してほしいです。 【材料】（保存して作ってみてね！） ・パスタ（1.6mmなど）…100g 7分茹 ・タコ…適量（ぶつ切り） ・にんにく…1片（スライス） ・唐辛子…1本 ・オリーブオイル…大さじ2 (仕上げに大さじ1) ・塩小さじ1/2 ・白だし小さじ1 ・レモン汁適量 ・水…350ml〜400ml （パスタの茹で時間に合わせて調整） ・大葉…2枚（刻む） ・糸唐辛子…適量（仕上げ） 【ポイント】 パスタを茹でる水にタコの出汁が 溶け出すので、そのまま煮詰めてソースにするのが 最高に旨いコツです。 みんなはパスタ何派？コメントで教えて！👇 ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🧹簡単掃除術 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #ワンパン #パスタレシピ #ペペロンチーノ #タコ

もう一生、市販のタレには戻れません…🤤ｗ スーパーのネギパックをそのまま使うから、洗い物はゼロ！ BBQやキャンプ、忙しい日の夜ご飯にマジで最強です。 【材料】（保存して作ってみてね！） ・カットネギ…1パック ・レモン汁…大さじ1〜2 ・にんにく・ショウガチューブ…3〜5cm（お好みで！） ・鶏ガラの素…小さじ1・ 塩…少々 ・コショウ…少々 ・ごま油…ひと回し これ、豚トロはもちろん、牛タンや鶏もも肉、 なんなら厚揚げや冷奴に乗せても最高です。 みんななら何に乗せて食べたい？コメントで教えて！👇 #BBQレシピ #キャンプ飯 #ズボラ飯 #ネギ塩ダレ #簡単レシピ

＼ 以前70万人が絶賛！伝説のズボラ豆腐 ／ 「あと一品…」に困ったらこれ。 火も油も使わない、奇跡の「揚げ出し風」です。 忙しい日、これ一品あるだけで食卓が救われます。 忘れないうちに【保存】してね 🏷️ ーーー 🥣 材料（1人分） ・絹豆腐：1パック ・めんつゆ（2倍濃縮）：小さじ3 ・ごま油：小さじ1 ・天かす：たっぷり（←ここ重要！） ・お好みで：ネギ、鰹節、ごま 🍳 作り方 豆腐に切れ目を入れる（染み込みやすくなるよ！） 調味料をかけて、ラップして600Wで2分チン。 好きなだけトッピングをのせて完成！ ーーー 「美味しそう！」と思ったら【❤️】 「今夜作る！」と思ったら【🔥】 で コメント教えてください！ 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🧹簡単掃除術 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #ズボラ #レンチン #豆腐 #一品料理

材料2つ！10分で簡単に！ 旨味『鰹節』風味爆発 和風焼肉丼！ 家族も喜んだ✌️ 〈材料〉2人分 豚こま切れ肉　150g 玉ねぎ　1個 ［タレ］ 砂糖　大さじ1/2 酒　大さじ1/2 みりん　小さじ1 醤油　大さじ1 ニンニクチューブ　2cm しょうがチューブ　2cm ごま　大さじ1 鰹節適量 〈作り方〉 ①玉ねぎ一つ(小さめ)切る ②フライパンで、豚肉、玉ねぎを炒める。 ③タレ投入して絡める。鰹節を入れ、混ぜ合わせる。 ④ごはんに盛って、できあがり！ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🧹簡単掃除術 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ #簡単レシピ #ワンパン #丼レシピ #時短

【保存版】洗い物激減！ 旨み爆発ワンパンパスタ🍝 パスタを別で茹でるの、 もうやめました。笑 フライパン1つで、 しらすの塩気とキャベツの甘みを ギュギュッとパスタ 仕上げにレモン汁を入れることで 最後までさっぱり食べることができます。 是非作ってみてください！ 材料(1人前) パスタ(1.4mm5分茹で) 100g オリーブオイル　大さじ1.5〜2(仕上げに大さじ1) にんにく　1片 唐辛子　1本 しらす　20g(最後に追いしらす20g) 塩　ふたつまみ 2倍濃縮めんつゆ　大さじ1 水　300ml キャベツ　1枚程度 レモン汁　適量 糸唐辛子少し #時短レシピ #ワンパンレシピ #ズボラ

［作り方］ 鶏ガラ大さじ1 ほんだし小さじ1 塩小さじ1/2 砂糖小さじ1/2 味の素5振りくらい テーブルコショウ3振りくらい ラード10センチ程度 ごま油小さじ1 水400ccを沸かす。 #スープ #中華 #ズボラ #時短

【10分で完成】 あと一品欲しい時の救世主✨ 冷凍餃子、普通に焼くのに飽きてない？ チーズを敷き詰めるだけで、 ご馳走感が爆上がりします！ 火をつける前に並べるから失敗なし👍 忙しい日のメインや お酒のおつまみに最高です。 焼肉のタレをベースにした、 失敗なしの黄金比！ 【タレの材料】 ・ねぎ ・ごま（大さじ1） ・にんにく＆生姜チューブ適量 ・砂糖・酢（小さじ1） ・ごま油 / 醤油 / 焼肉のタレ（各大さじ1） ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🧹簡単掃除術 🏠暮らしのアイデアを発信中 #冷凍食品 #チーズ

【知らなきゃ損】 アイラップでお餅が 「つきたて」に！？最強おやつ爆誕。🥐 お正月のお餅、余ってない？ アイラップを使って レンチン＆シャカシャカするだけで、 つきたてお餅の柔らかさが復活！ クロワッサンに板チョコと 一緒に挟んで焼けば、 サクッ、モチッ、とろ〜りの 背徳おやつが完成します…✨ 詳しい手順は動画をチェック！ 忘れないように【保存】しておいてね。 【ポイント】 ・アイラップに餅2個と 水大さじ1を入れる ・縛らずにレンチンして、 切り餅だと600Wで約1分 確認しながら柔らかくなったら 思いっきり振る！ ・トースターでチョコが溶けるまで焼く フォローして他のレシピもチェックしてね！ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🧹簡単掃除術 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #アイラップ #おやつ #パン

これだけで、お店の味。 業スーの「花椒辣醤」が天才すぎた…🌶️ 業務スーパーで買える 「花椒辣醤」知ってる？ これ1つで、いつものうどんが 「シビ辛・激ウマ」に激変します。 包丁いらず、レンジだけで完結！ 今日のランチや夜食にぜひ試してみてね。 【材料】 冷凍うどん：1玉 オイスターソース：小さじ1 花椒辣醤：小さじ1 醤油：小さじ1 ごま、きざみねぎ 卵黄 【作り方】 ① 冷凍うどんをレンジでチン ② 調味料3つを混ぜる ③ 卵黄をのせて完成！ 「辛いの好き！」って人は コメント欄に「🔥」を書いてね！ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🧹簡単掃除術 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭

＼ワンパン辛ラーメンカルボナーラ／　 ⁡ 辛い熱い交互に 超辛うま！ …………………………………………………………………… 【材料（1人分）】　 •辛ラーメン　1袋 •ベーコン　4枚 •牛乳　300ml •スライスチーズ　1枚 •きざみネギ 適量 •オリーブオイル　小さじ1.5 ※お好みで牛乳の量を減らして、 水を足してください！ 牛乳の量が増えるほど濃厚になります！ 【作り方】 ①フライパンにオリーブオイルをひいて、 ベーコンにコショウをし、カリッと炒める ②牛乳を沸騰させ、麺を投入、 付属の粉末を投入 ③水気がなくなってきたら、 スライスチーズを入れ溶かす。 ④万能ネギ、ベーコンを入れ、 こしょうをかけて完成✨ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🧹簡単掃除術 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭

＼レンジで5分！伝説の暗殺のうどん風／ 毎日お疲れ様です！ ふーた（ @futa_kurashi_ ）です。 今日は「もう一歩も動きたくない…」って日に。 鍋もフライパンも使わない。 なのに、お店レベルに濃厚な 「暗殺のうどん」が完成します✨ 【材料】（1人分） 冷凍うどん：1玉 ベーコン：2〜3枚 ケチャップ：大さじ2 めんつゆ（2倍濃縮）：大さじ1 ニンニクチューブ：1cm ラー油：少々(お好みで) 仕上げに粉チーズ 【作り方】 ① 耐熱容器にうどんと肉を入れ、 調味料を全部かける。 ② 600wで5分〜6分加熱。 ③ 1分間放置して味を染み込ませ、 よく混ぜる！ 💡 掃除の裏技 食べた後、 お皿のベタつきは「うどんの袋」で サッと一拭き！ これだけでスポンジが ギトギトにならずに済みます🧹✨ 「これ絶対おいしいやつ！」と 思ったら【🔥】をコメントしてね！ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🧹簡単掃除術 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭

ズボラでも作れる レンチン爆汁小籠包 ＼レンチン爆汁小籠包／ ［作り方］ ✳︎豚ひき肉　300g ✳︎冷凍玉ねぎみじん切り　 200g前後 ✳︎鶏がらスープの素、 オイスターソース、 酒、しょうゆ 全部各大さじ1 ✳︎塩コショウ　少々 ✳︎ニンニクチューブ、 しょうがチューブ　 お好きな量 ✳︎水　200cc ✳︎餃子の皮　20枚前後 仕上げに青ネギや ラー油をたらせば美味しい ε=ε=ε=ε=ε=εε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🧹簡単掃除術 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #ズボラ #時短レシピ #レンチンレシピ

時短簡単！揚げ出し豆腐風 材料 ・絹豆腐 ・2倍濃縮めんつゆ　小さじ3 ・ごま油　小さじ1 ・天かす(多めがおすすめ) ・鰹節 ・ネギ ・ごま 作り方 豆腐に切り込み入れて めんつゆとごま油をかけて600W2分 仕上げに天かす、ネギ、鰹節、ごまをかける 保存してフォローお願いします🤲 ε=ε=ε=ε=ε=εε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ＠futa_kurashi_ このアカウントでは 毎日がちょっと楽しくなる裏技や簡単掃除術 暮らしのアイデアを発信中 #時短#ライフハック #ズボラ #豆腐レシピ

これが正解。 やっぱり激うま。ズボラチャーハン。 まず袋にカップ麺を入れて、 丈夫な袋がいいですね。 麺棒で潰していきます。 次はフライパンに麺を投入。 水100 cc を入れて中火で加熱する。 水分が飛んだら白ご飯投入。 次はごま油大さじ1と溶き卵一つを入れます。 サッと炒めて。 よく混ざったらカップにチャーハンを戻します。 お皿に盛り付けたら完成！ フォローして他の投稿も見てね。 #ライフハック #ズボラ #カップヌードルチャーハン #時短

⚠️注意⚠️ アイラップの口は縛らないでね 爆発する可能性があります [分量］ パスタ　100g(ペットボトルのフタが便利) 水　200g めんつゆ　(2倍濃縮) 大さじ2.5 わさび　適量3センチ位 バター　１０グラム レンチンは600Wで表記の茹で時間プラス１分 個人的にはめんつゆ多めがいいかと思います^ ^ 最後にあらびき胡椒をかけても美味しいと思います。 最後まで読んでいただきありがとうございます^ ^ いいね👍保存　フォローしてくれたら すごい喜びます🤩 他の投稿もよかったらご覧ください！ #ライフハック #ズボラ #簡単料理レシピ #アイラップ