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りさ┊44歳からの本気自分磨き

@40s_mama_biyou

＼−10歳見え！脱おばさん化／
▫️40代でもキレイでいたい
▫️途中経過の“リアル”を発信
▫️美容/ダイエット/低身長ファッション

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りさ┊44歳からの本気自分磨きのTikTok投稿
0:28
36,435 36,435回再生 投稿から35日9時間42分後（849時間）（2026.04.04 23:07時点で取得） 30日経過・確定

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 前髪で隠れて「どうせ見えないのに？」って思ったけど、せっかくなので眉毛サロン行ってきました。 最近のオーダーは ✔️並行眉 ✔️直線眉 がほとんどだそう。 帰宅して夫に「変わった？」と聞いたら 👨🏻「正直分からない…」 おでこを出して聞いたら 👨🏻「前髪、上げた？」 違う違う、そこじゃない😫 せっかく整ったし 前髪なし生活、ありですか？ 隠すか、出すか。 あなたはどっち？ #自分磨き #ママ美容 #40代美容 #大人女子チャレンジ #眉毛サロン

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251 いいね 251投稿から35日9時間42分後
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（2026.04.04 23:07時点で取得） 20 コメント 20投稿から35日9時間42分後
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2026.04.04 23:07 時点 30日経過・確定 投稿から35日9時間42分後（849時間）
りさ┊44歳からの本気自分磨きのTikTok投稿
0:31
23,276 23,276回再生 投稿から41日3時間26分後（987時間）（2026.04.04 23:07時点で取得） 30日経過・確定

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 美容室帰りはキレイにしてもらって嬉しい🥺✨ でも数日後には…あれ？ってなる現実。 今までは「やってもらうキレイ」だったけど、 これからは「自分でつくれるキレイ」を身につけたい。 そう思って、ヘアアイロンに再挑戦します🔥 実はこれ、10年前にヤフオクで買ったもの。 当時は全然使いこなせませんでした…😂 今回も正直うまくいかなかったけど、 ここで諦めたくない。 コツやおすすめの使い方、ぜひコメントで教えてください🙏✨ 一緒にレベルアップさせてください！ #ヘアアイロン練習中 #自分磨き #垢抜けたい #大人女子チャレンジ

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105 いいね 105投稿から41日3時間26分後
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2026.04.04 23:07 時点 30日経過・確定 投稿から41日3時間26分後（987時間）
りさ┊44歳からの本気自分磨きのTikTok投稿
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15,671 15,671回再生 投稿から42日4時間26分後（1,012時間）（2026.04.04 23:07時点で取得） 30日経過・確定

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 髪型を変えて気分が上がったその日の夜。 子どもがメガネを破壊…😭 なぜ今日？ なぜ今？？ 翌日、慌ててメガネ屋さんへ💦 店員さんが話しかけてくれて相談するその横で。 我が子、お店のメガネのツルとフレームで “知恵の輪”制作😇 やめてぇぇぇぇ😱 （無事に解けて良かった‼️） 最終的な決め手は ✔︎ 店員さんのおすすめ ✔︎ とにかく丈夫なこと😂 プラスチックレンズの寿命は2〜3年と聞いて、似合わなかったらまた買い替えればOKと気が楽に😌 みなさんの“突然の事件エピソード”ありますか？ 👓 #自分磨き #ママ美容 #40代美容 #大人女子の悩み #メガネ探し

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86 いいね 86投稿から42日4時間26分後
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（2026.04.04 23:07時点で取得） 5 コメント 5投稿から42日4時間26分後
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2026.04.04 23:07 時点 30日経過・確定 投稿から42日4時間26分後（1,012時間）
りさ┊44歳からの本気自分磨きのTikTok投稿
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12,209 12,209回再生 投稿から44日4時間29分後（1,060時間）（2026.04.04 23:07時点で取得） 30日経過・確定

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 知らないうちに落ちた筋力＋家事育児の前かがみ姿勢で背中ガチガチになってました…💦 まずはゆるめることから、ストレッチを1週間チャレンジ✨（朝起きてすぐ＆寝る前だけ） 結果は…姿勢を良くしようとして反り腰になっていたのが少しだけ改善…？ 正直、1週間じゃ劇的変化はなし💦 でも、固まった筋肉がゆるむ感覚はちゃんとある。 だから次は🔥背筋トレ追加します🔥 1ヶ月後、姿勢は変わるのか？ 一緒に変わりたい人、フォローして見届けてください💖 #産後ママ #姿勢改善 #反り腰改善 #背中痩せ #ママの自分時間

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70 いいね 70投稿から44日4時間29分後
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（2026.04.04 23:07時点で取得） 9 コメント 9投稿から44日4時間29分後
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2026.04.04 23:07 時点 30日経過・確定 投稿から44日4時間29分後（1,060時間）
りさ┊44歳からの本気自分磨きのTikTok投稿
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33,423 33,423回再生 投稿から47日2時間33分後（1,130時間）（2026.04.04 23:07時点で取得） 30日経過・確定

いつもたくさんのいいね＆コメントありがとうございます✨ コメントでダントツ1位だった「髪型」問題💇‍♀️ ついに…行ってきました✂️ ✔︎ ヘナ染め部分は一度“最明るめカラー”で様子見 ✔︎ そこに合わせて根元の白髪を染める（手間ひま施術🙏） ✔︎ お任せしたら長さはそのまま、カットで変化 ✔︎ 前髪作りもお任せ 美容師さんに「前髪、似合う！」と念押しされて帰宅🏠 家族の反応は… 👦🏻子ども → 大歓喜 👨🏻夫 → 「(前髪)すだれみたいだね」 ……それって褒めてる？😂 前髪アリ派？ナシ派？ コメントでジャッジお願いします👇🔥 #自分磨き #大人女子の悩み #ママ美容 #40代美容 #髪型迷子

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187 いいね 187投稿から47日2時間33分後
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（2026.04.04 23:07時点で取得） 18 コメント 18投稿から47日2時間33分後
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2026.04.04 23:07 時点 30日経過・確定 投稿から47日2時間33分後（1,130時間）
りさ┊44歳からの本気自分磨きのTikTok投稿
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8,433 8,433回再生 投稿から48日5時間33分後（1,157時間）（2026.04.04 23:07時点で取得） 30日経過・確定

いつも、たくさんのいいね＆コメントありがとうございます✨ 今のクローゼット、実はほぼメルカリです👚 低身長あるあるの「丈問題」 今まで「まぁいっか」でテキトーに切ってた私が今日は丈比べしてみました。 丈を変えるだけで印象って変わる！ けど40代のスカート丈の正解って何だろう？ あなたなら、どの丈を選ぶ？ コメント待ってます📝 #自分磨き#大人女子の悩み#脱おばさん #脱おばさん#ママ美容

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29 いいね 29投稿から48日5時間33分後
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（2026.04.04 23:07時点で取得） 8 コメント 8投稿から48日5時間33分後
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2026.04.04 23:07 時点 30日経過・確定 投稿から48日5時間33分後（1,157時間）
りさ┊44歳からの本気自分磨きのTikTok投稿
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6,423 6,423回再生 投稿から48日5時間40分後（1,157時間）（2026.04.04 23:07時点で取得） 30日経過・確定

いつも、たくさんのいいね＆コメントありがとうございます✨ ふとした瞬間に背中が丸くなってて、姿勢を直そうとしたら背中がガチガチ。 腹筋も背筋も知らないうちに弱ってるけど、いきなり筋トレは 逆効果らしい😭 ゆるめて、鍛えて、姿勢を意識する、いきなり全部は難しい。 まずはストレッチで1週間ほぐしてみます！ 結果はまた報告します😉 #自分磨き#大人女子の悩み #若返りたい#脱おばさん #ママ美容

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30 いいね 30投稿から48日5時間40分後
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（2026.04.04 23:07時点で取得） 0 コメント 0投稿から48日5時間40分後
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2026.04.04 23:07 時点 30日経過・確定 投稿から48日5時間40分後（1,157時間）
りさ┊44歳からの本気自分磨きのTikTok投稿
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7,049 7,049回再生 投稿から48日5時間47分後（1,157時間）（2026.04.04 23:07時点で取得） 30日経過・確定

👓メガネはメイク意味ない？って思ってました。 目の下の凹みは隠れるけど 「せっかくメイクしても分からない」問題。 気になって"メガネメイクの正解”を調べてみたら、答えはひとつじゃなかった◎ 今日やってみたのはこの3つ↓ ①アイシャドウはグラデーション ②アイラインは目元だけさり ③リップは手を抜かない 正直、劇的ビフォーアフター！って感じじゃない。 でも、よく見るど"ちょっとだけ良い”。 この"ちょっと”を積み重ねる人が、ちゃんとキレイになるんだなって思いました✨ 他のメイク法も、これから少しずつ試していきたいです！！ 皆さんは、メガネの日どうしていますか？ #自分磨き＃大人女子の悩み#ママ美容#40代美容#メガネメ

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41 いいね 41投稿から48日5時間47分後
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2026.04.04 23:07 時点 30日経過・確定 投稿から48日5時間47分後（1,157時間）
りさ┊44歳からの本気自分磨きのTikTok投稿
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#40代美容 #自分磨き #大人女子の悩み #ママ美容

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38 いいね 38投稿から51日4時間3分後
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りさ┊44歳からの本気自分磨きのTikTok投稿
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#40代美容 #眉毛迷子 #自分磨き #若返りたい #大人女子の悩み

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50 いいね 50投稿から61日2時間23分後
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2026.04.04 23:07 時点 30日経過・確定 投稿から61日2時間23分後（1,466時間）
りさ┊44歳からの本気自分磨きのTikTok投稿
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30,809 30,809回再生 投稿から63日1時間後（1,513時間）（2026.04.04 23:07時点で取得） 30日経過・確定

#CapCut #自分磨き #若返りたい #髪型迷子 #大人女子の悩み

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2026.04.04 23:07 時点 30日経過・確定 投稿から63日1時間後（1,513時間）
りさ┊44歳からの本気自分磨きのTikTok投稿
0:48
17,935 17,935回再生 投稿から70日11時間14分後（1,691時間）（2026.04.04 23:07時点で取得） 30日経過・確定

#CapCut #40代美容 #自分磨き #ママ美容 #脱おばさん

126 いいね 126投稿から70日11時間14分後
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（2026.04.04 23:07時点で取得） 18 コメント 18投稿から70日11時間14分後
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2026.04.04 23:07 時点 30日経過・確定 投稿から70日11時間14分後（1,691時間）