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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズ

@yuruboku

主に格闘技系動画、エクササイズ、キックボクササイズ、あるあるネタ、など配信してます！！

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脳トレにも！誰でもできる簡単キック運動で健康づくり 主婦やシニアの方にも人気の「ゆるボク」。 簡単なキック運動を取り入れながら、脳トレ・足腰づくり・健康づくりを楽しく続けられるレッスンです。 「激しい運動は苦手」 「運動不足を解消したい」 そんな方でも安心して始められます。 体験受付中！ お気軽にお問い合わせください😊 https://yuruboku.com/ #脳トレ #ボクササイズ #シニア #主婦 #健康

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【衝撃KO】久津輪将充、左フック3連発で無敗の新星を撃破 #久津輪将充 #怜虎 #RISE #RISE199 #キックボクシング

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【今週の ゆるボク レッスン予定🥊】 こんにちは！ 「ゆるーく、自分のペースで」がモットーの、ゆるボク浜松です。 キックボクシングジムは敷居が高い…？ 運動は苦手だし、年齢も気になる…？ ご安心ください！😊 私たちの教室は、そんな「運動嫌い」「初めての方」のためにあります。 明るく温かい、のんびりした雰囲気の中で、無理なく体を動かし、ストレス解消しましょう！ 主婦の方、シニアの方、大歓迎です。 浜松市の皆さんの、健康習慣作りを応援します。 「自分のペースで無理なく」 「笑いながら健康に」 気になる方は、お気軽にDM、またはホームページから体験にお申込みください！📩 ——今週の予定—— 7月 5日 11時入野協働センター 7日 10時細江総合体育館 19時浜北文化センター 8日 11時北部協働センター(ストレッチ) ※手ぶらでOK！道具は全てお貸しします。 運動できる服装と、水、タオルだけお持ちください。 #キックボクシング #浜松 #主婦 #シニア #運動習慣

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RISE女王・島田知佳が強すぎた…初の国際戦で衝撃 #島#島田知佳R#RISER#RISE199女#女子キックボクシングキックボクシング

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笑って、打って、ストレス発散。🥊 主婦・シニアの皆さんも楽しんでいます😊 #ボクササイズ #キックボクシング #ミット打ち #浜松 #健康づくり

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肩・脇腹に効く！ 1日10回 日本拳法 横打 簡単格闘技エクササイズ 後編 #格闘技エクササイズ #日本拳法 #横打 #ボクササイズ #脇腹痩せ

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【激突】有井渚海vs松山和弘 フェザー級の攻防が熱すぎた #有井渚海 #松山和弘 #RISE #RISE199 #キックボクシング

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肩・脇腹に効く！ 1日10回 日本拳法 横打 簡単格闘技エクササイズ 前編 #格闘技エクササイズ #日本拳法 #横打 #ボクササイズ #脇腹痩せ

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可愛すぎる春麗コスプレ→ この体幹…人間じゃない #木#木村萌那リ#リアル春麗ス#ストリートファイター春麗 #キックボクシング

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シェイドゥラエフの怪力が異常すぎた #RIZIN #朝倉未来 #シェイドゥラエフ #MMA #格闘技

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那須川龍心、この蹴りヤバすぎる 那須川龍心 #RISE #キックボクシング #格闘技 #KO

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1-Min slow kickboxing full body fat burn easy home workout with English guide Edition No.63 #WorkoutForSeniors #EasyFitnessRoutine #FatBurnWorkout #BoxerciseAtHome #1MinuteWorkout

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【KO集】大﨑一貴 強すぎるKOハイライト #大﨑一貴 #RISE #キックボクシング #格闘技 #KO

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1-Min slow kickboxing full body fat burn easy home workout with English guide Edition No.62 #KickboxingWorkout #LowImpactExercise #HomeWorkoutForBeginners #SlowKickboxing #FullBodyWorkout

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激突 原口健飛vsYURA 世界最強決定トーナメント準決勝 #原口健飛 #YURA #RISE #GLORY #キックボクシング

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【王座決定戦】横山朋哉vs松山勇汰 K-1頂上決戦 #横山朋哉 #松山勇汰 #K1 #Krush #キックボクシング

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🥊今週のゆるボク🥊 運動不足が気になる方、 健康のために身体を動かしたい方へ😊 ゆるボクは、初心者・女性・シニアの方も安心して参加できる、ゆる〜いキックボクシングエクササイズです✨ ✔ 運動が苦手でもOK ✔ 自分のペースでOK ✔ 休みながらでもOK ✔ 60代・70代の方も参加中 📅掲載しているレッスン時間以外も、予約状況により対応可能です。 「この時間なら行けそう」 「仕事終わりに参加したい」 など、お気軽にご相談ください😊 まずは見学・体験からどうぞ🥊 6月21日 11時入野協働センター 23日 10時細江体育館 19時浜北文化センター 28日 11時入野協働センター 16時佐鳴台協働センター 📍浜松市 📩体験・お問い合わせ受付中 #浜松 #キックボクシング #ボクササイズ #シニア運動 #健康維持

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1-Min slow kickboxing full body fat burn easy home workout with English guide Edition No.61 #KickboxingWorkout #LowImpactExercise #HomeWorkoutForBeginners #SlowKickboxing #FullBodyWorkout

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浜松の皆さんへ📢 配信活動を続けていたら、ご縁が繋がって初コラボ配信が決まりました🔥 ポスターもありがとうございます🙇‍♂️ 6/28(日) ミズキの脳汁実学さんと 初コラボ配信🔥 https://youtube.com/@mizukeyturn5?si=QZgtIvC1sXhtLdeD ⬆️チャンネル登録お願いいたします JUMBO+555高丘店さんで 実践しながらYouTube同時配信します🎥 地元浜松を盛り上げたい！ 配信で応援も大歓迎✨ 現地で会える方も楽しみにしています😊 普段と違う新しい取り組みですが、精一杯がんばらせていただきます🙇‍♂️ #浜松市 #JUMBO555高丘店 #スロット #コラボ配信 #浜松を盛り上げたい

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【激突】玖村将史vsジョマール・ガラザ バンタム級トップ戦線 #玖村将史 #ジョマールガラザ #K1 #Krush #キックボクシング

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