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𝓚/琥珀/𝓚

@washoiwashoi001

20kg痩せた後リバウンドを繰り返し、
今は7ヶ月、体脂肪率1桁キープ中
ボディメイクのご相談はイ〇スタDMお願いします！
※Tiktokは祖母管理

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大会終わって最初に食べたのは八戒ラーメン 肉美味かった！ 食べすぎないようにしないと🤭

著作権楽曲
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何のパンが好き？🍞

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写真
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ストレスなく作った身体 大会で勝つためにはもっと絞らないといけないし追い込まないといけない時もあるかもしれない だけど僕ぐらいのある程度引き締まった身体は誰でもなれる！ 筋トレやダイエットは我慢、辛い、のイメージが強いかもしれないけどそんなことないと思ってて、楽しみながら続けていれば勝手に身体が変わっていく ボディメイクの敷居をもっと下げられるような発信をこれからしていく✊🏽

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ロナウドワールドカップの最後のインタビューカッコ良かった✨️ 誰にでも終わりがあると思うと今を大事に生きようと改めて思った

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映えないけど美味い 玄米もち食べたことある？

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potato diet 🥔

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Chicken&Cabbage😉

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あともうちょい

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散歩してたら雨に打たれた😭 梅雨か台風どっちの雨なん？

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今日はのり塩味 カロリー80%オフやからいっぱい食べれる✌🏾 我慢しない、ストレス溜めない、続けられるダイエット生活

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実は！！ じゃがいもは低カロリー ポテチで痩せようぜ

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最近クマのニュース多いね😳 うちのクマは大人しい🧸

71 いいね 71投稿から37日19時間13分後
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カロリーの範囲内でたまには食べたいもの食べる inファミマ

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46 いいね 46投稿から39日3時間10分後
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484 484回再生 投稿から40日2時間26分後（962時間）（2026.08.10 00:17時点で取得） 30日経過・確定

マイケル・ジャクソンの映画めちゃくちゃ感動した😭✨

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58 いいね 58投稿から40日2時間26分後
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250 250回再生 投稿から3時間28分後（2026.06.28 02:17時点で取得） 確定待ち

同じ体重でも日によって見え方違うことぜんぜんある！

著作権楽曲
41 いいね 41投稿から3時間28分後
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376 376回再生 投稿から29時間58分後（2026.06.28 02:17時点で取得） 確定待ち

最近ジムに若くて綺麗なお姉さん増えてるんやけど、ぜんぜん興味ないです感全力で出してる

51 いいね 51投稿から29時間58分後
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617 617回再生 投稿から30日8時間2分後（728時間）（2026.07.26 03:14時点で取得） 30日経過・確定

雨続くん嫌やなぁ日光浴びたい

68 いいね 68投稿から30日8時間2分後
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2026.07.26 03:14 時点 30日経過・確定 投稿から30日8時間2分後（728時間）
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433 433回再生 投稿から3日6時間35分後（78時間）（2026.06.28 02:17時点で取得） 確定待ち

焼いてなさすぎてちょっと白くなってきた やっぱ黒い方が映えるなぁ

著作権楽曲
53 いいね 53投稿から3日6時間35分後
（78時間）
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749 749回再生 投稿から36日8時間3分後（872時間）（2026.07.26 03:14時点で取得） 30日経過・確定

ファミマの紅茶シリーズ爆食いしたらさすがに浮腫んだけど満足したからいいや☺️

56 いいね 56投稿から36日8時間3分後
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2026.07.26 03:14 時点 30日経過・確定 投稿から36日8時間3分後（872時間）
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845 845回再生 投稿から38日9時間33分後（921時間）（2026.07.26 03:14時点で取得） 30日経過・確定

最近このエフェクトつけてる細マッチョよく見かけるけど流行ってるんかな？

81 いいね 81投稿から38日9時間33分後
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