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ツナマヨ

@tunamayo__

美味しいのにヘルシーやってます🪄︎︎➰⋆꙳
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週一買い出し購入品紹介🙋‍♀️ 普段は8000円くらい😀 #買い出し #購入品紹介 #購入品 #スーパー

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味付け簡単‼️ボウルのままいただく！ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

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何にかけてもおいしい腸活さっぱり玉ねぎ🧅 #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

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砂糖なし油もなし‼️しみしみ肉じゃが #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

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夏バテ中に、冷やしコロコロきゅうり🥒 #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

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キャベツ大量消費🥬🥬🥬 #簡単レシピ #お好み焼き #キャベツ

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卵あったら絶対これ‼️ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

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野菜たっぷりとれる🎶 #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #豚汁

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鬼リピしてるサラダ🥗 #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

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夏に食べたいナスの冷しゃぶ🤤 #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

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キャベツ大量消費😇 #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #キャベツ

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スコップオムレツ🍳 子供も大喜び🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☆キャベツ1/4 ☆卵3つ ★マヨネーズ大1 ★水小1 ★塩コショウ少し ★ケチャップ好きなだけ 180℃20分 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

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エビならぬ鶏チリ‼️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☆胸肉1枚300g ☆玉ねぎ半分 ★片栗粉大2 ★生姜少し ★にんにく少し ★ごま油大1.5 タレ⬇️ ★水大2 ★ケチャップ大2 ★醤油小2 ★砂糖小1 ★豆板醤小1/2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #夜ご飯 #鶏むね肉

55 いいね 55投稿から6日8時間29分後
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簡単鬼リピ春雨サラダ‼️ ☆きゅうり半分 ☆人参半分 ☆春雨ひと袋 ☆コーン大2 ●醤油大1.5 ●お酢大1.5 ●唐辛子小1/2 ●にんにく少し ●ごま油小2 #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

229 いいね 229投稿から7日15時間48分後
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キャベツ大量消費、丸ごと豪快メンチカツ‼️ ☆ひき肉200g ☆キャベツ100g ☆玉ねぎ100g ☆卵1個 ●ケチャップ大1.5 ●中濃ソース大1.5 ●塩コショウひとつまみ ●パン粉20g ●油大1 180℃20分焼く❗️ オーブンの種類によって焼き時間変わるので、焼き目がついたらok！ #簡単レシピ #夜ご飯 #キャベツ

102 いいね 102投稿から8日16時間16分後
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みんなの好きなナス料理をコメント欄で発表して下さい❗️ ☆なす2本 ●みりん大2 ●砂糖大1 ●醤油大1.5 ●米粉大1(薄力粉でも可) ●大葉好きなだけ(上に乗せる用) ●ごま適量 #簡単レシピ #なす #夜ご飯

205 いいね 205投稿から9日15時間41分後
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キャベツ大量消費🥬 キャベツの行き先教えて〜✨️✨️ ◾︎キャベツ半玉 ◾︎とりもも肉1枚 ☆水100ml ☆醤油大3-4 ☆塩2つまみ ☆にんにく少し ☆ごま油大1 〇大葉(盛り付け用) #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #キャベツ

6,016 いいね 6,016投稿から10日15時間22分後
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スコップスイートポテト🍠 ◾︎さつまいも2こ ◾︎砂糖大3 ◾︎バター20g ◾︎牛乳90cc ◾︎卵黄 ◾︎黒ごま #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

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きゅうり大量消費はこれ🥒 #簡単レシピ #副菜

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トマトあったら絶対にこれ‼️ #簡単レシピ #副菜 #サラダ

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