仕事終わりフォーーーーーーーーー🍜✨ ▪️カリッと香ばしい至福のスタミナチーズガレット 材料 (2人分): じゃがいも:2個(約300g) 豚ひき肉:150g ピザ用チーズ:40g A 片栗粉:大さじ1 鶏ガラスープの素:小さじ1 醤油:小さじ1 ニンニクチューブ:3cm 塩・胡椒:少々 [トッピング] 刻みパセリ、粉チーズ:各適量 作り方: ①じゃがいもは皮をむき、細切りにします。 ②ボウルにじゃがいも、ひき肉、チーズ、(A)をすべて入れて、全体が馴染むまでよく混ぜ合わせます。 ③フライパンに油を引き、生地を平らに広げて中火で焼きます。こんがりと焼き色が着いたら裏返し、蓋をして弱火で5分蒸し焼きにします。 ④蓋を取り、最後に強火で両面をカリッと焼き上げます。器に盛り、パセリと粉チーズを振れば完成です。 ▪️トマトとツナのチーズ卵炒め〜とろけるチーズとトマトの酸味が絶妙!〜 材料 卵:2個 トマト(くし切り):1個 ツナ缶(オイル漬け):1缶(70g) ピザ用チーズ(ひとつかみ程度):20g 顆粒コンソメ:小さじ1 マヨネーズ:大さじ1 乾燥パセリ(仕上げ用):少々 作り方 ①ボウルに卵を溶き、くし切りにしたトマト、油を軽く切ったツナ、チーズ、コンソメ、マヨネーズを入れてざっくりと混ぜ合わせます。 ②フライパンを中火で熱します。 ツナ缶の油分やマヨネーズが入っているので、油は引かずにそのまま流し入れてOKです! (※くっつきやすいフライパンの場合は、薄く油を引いてください) ③大きくかき混ぜながら炒めます。半熟のスクランブルエッグ状になったら、火を止めて器に盛り付けます。 ④仕上げに乾燥パセリを振って完成です! ▪️ホクホク長芋の黒酢こってり絡め焼き 材料 (2人分): 長芋:250g 青のり:適量 ごま油:大さじ1(焼き用) (A) しょうゆ:大さじ1 お酒:大さじ1 黒酢:大さじ1 豆板醤:小さじ1/2〜1 鶏がらスープの素:小さじ1/2 砂糖:小さじ1/2 おろしニンニク小さじ1 作り方: ①長芋は皮をむき、2cm角の角切りにする。 ②ボウルに(A)を全て合わせ、砂糖が溶けるまでよく混ぜておく。 ③フライパンにごま油を入れて弱火にかけ、長芋を加える。中火で長芋の全面にこんがりと焼き色がつくまでじっくり焼く。 ④合わせた(A)を一気に加え、強火でタレを煮詰めながら長芋にしっかりと絡める。 ⑤器に盛り付け、仕上げに青のりをたっぷりまぶす。 ▪️抱えて食べたい!サーモンと豆腐のデパ地下風ごちそうサラダ 材料(2人分) サーモン(刺身用):150g 木綿豆腐:150g アボカド:1個 トマト:1個 ベビーリーフ:1袋(約50g) 〈特製バルサミコ醤油だれ〉 バルサミコ酢:大さじ1 しょうゆ:小さじ2 オリーブオイル:大さじ1.5 はちみつ:小さじ2 おろしにんにく(チューブ):3〜4cm 粒マスタード:小さじ1 塩、黒こしょう:各少々 作り方 ①水切りした豆腐、サーモン、アボカド、トマトはすべて2cm角の「サイコロ状」に切り揃える。 ※トマトの種部分は水が出るので軽く取り除くと味が薄まりません。 ②大きめのボウルに〈特製バルサミコ醤油だれ〉の材料をすべて入れ、白っぽくなるまでよく混ぜて乳化させる。 ③ ボウルに切った具材を入れ、豆腐が崩れないように優しく、かつ全体にタレが絡むように和える。 器にベビーリーフを敷き、その上から山盛りに盛り付けて完成!仕上げにさらに黒こしょう(分量外)を多めに振ると味が締まります。
(936時間)
(2026.03.09 19:28時点で取得) 65 コメント 65投稿から39日24分後
(936時間)
(2026.03.09 19:28時点で取得) 117 シェア 117投稿から39日24分後
(936時間)
(2026.03.09 19:28時点で取得) 1,661 保存 1,661投稿から39日24分後
(936時間)
(2026.03.09 19:28時点で取得) 21 DL 21投稿から39日24分後
(936時間)
(2026.03.09 19:28時点で取得)