お天気ママ🌈

【ひねって簡単】叩ききゅうりと大葉の麺つゆあえ きゅうりのカリカリ食感と、大葉の爽やかな香りが楽しめる簡単副菜です🥒 味つけは麺つゆだけ。きゅうりは麺棒で叩かず、浅い切り込みを入れて手でひねって割るので、飛び散りにくく、大きさも揃えやすいですよ😊 あと一品ほしい時や、暑い日のおつまみにもおすすめです。 ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/Cp_WKAT5glQ ▼レシピの詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳ポイント きゅうりは体の余分な熱を冷ます食材です。大葉は気の巡りを整え、気持ちをリフレッシュしたい時にもおすすめです。 #きゅうりレシピ #叩ききゅうり #大葉レシピ #簡単副菜 #麺つゆレシピ

【インスタントで簡単】お吸い物つけそうめん いつもの麺つゆに飽きたら、お吸い物の素を使ったつけそうめんはいかがですか？😊 基本の材料は、そうめんとお吸い物の素の2つだけ。水と氷を混ぜれば、だしの旨味が広がる冷たいつけ汁が簡単に作れます。 途中で柚子こしょうやわさびを加えれば、味変も楽しめますよ✨ ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/vB1vHq_LzMM ▼レシピの詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳ポイント わさびなどの香味は、気の巡りを整え、食欲が落ちやすい時のアクセントになります。冷えが気になる方は、薬味を添えて楽しむのもおすすめです。 #そうめんレシピ #そうめんアレンジ #お吸い物の素 #簡単ランチ #時短レシピ

【ごまみそでコク旨！】叩ききゅうりのごまみそあえ いつもの叩ききゅうりに飽きたら、ごまみそ味はいかがですか？🥒 ごまの香ばしさと味噌のコクに、砂糖の甘みとごま油の風味をプラス。甘辛い味つけがきゅうりによく絡みます😊 きゅうりは麺棒で叩かず、手でひねって割るので簡単ですよ。 ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/bga22MYjt6o ▼レシピの詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳ポイント きゅうりは体の余分な熱を冷ます食材です。ごまは体を潤す食材とされ、暑さや乾燥が気になる季節にもおすすめです。 #きゅうりレシピ #叩ききゅうり #ごまみそあえ #簡単副菜 #おつまみレシピ

【もうズレない】引き出し収納の簡単裏ワザ✨ 引き出しのシートがズレたり、中身が崩れたり落ちたりする悩みを防ぐ裏ワザです。 ちょっとした工夫で、引き出しの中を使いやすく整えられます。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/NL-J6yN-T8A #引き出し収納 #収納の裏ワザ #キッチン収納 #暮らしの工夫 #整理収納

【レンジまで2分】野菜シャキシャキの簡単焼うどん✨ レンジ1回で手軽に作れる、だしのきいた焼うどんです。 野菜をシャキシャキに仕上げるポイントも紹介しています。 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/PqXAKlOzElg ▼薬膳メモ うどんは手軽にエネルギーを補給したいときに取り入れやすい食材です。野菜と組み合わせることで、栄養のバランスも整えやすくなります。 #焼うどん #レンジレシピ #簡単レシピ #うどんレシピ #時短レシピ

【皮パリッ！】チキンソテーの裏ワザ＆レシピ✨ 鶏もも肉の皮をパリパリに仕上げる裏ワザと、チキンソテーの作り方をご紹介します。 香ばしい皮とジューシーな鶏肉を楽しめる、満足感のある一品です。 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/sCrdKWFmZZw ▼薬膳メモ 鶏肉は、薬膳では胃腸をいたわり、体力や元気を補いたいときにおすすめの食材です。 #チキンソテー #鶏もも肉 #皮パリパリ #料理の裏ワザ #簡単レシピ

【固まらない】ピザ用チーズをパラパラ冷凍する裏ワザ✨ ピザ用のシュレッドチーズを、塊にせずパラパラの状態で冷凍する裏ワザです。 必要な分だけ取り出しやすく、長期保存にも便利です。 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/bzkK9GKjXk0 ▼薬膳メモ チーズなどの乳製品は、体に潤いを補いたいときに取り入れやすい食材です。脂質や塩分を含むため、食べる量はほどほどに。 #ピザ用チーズ #冷凍保存 #裏ワザ #料理のコツ #時短

【甘辛旨い！】ツナときゅうりのピビン麺 甘辛だれがそうめんに絡んで、箸が止まらないおいしさ🌶️ ツナの旨味とシャキシャキきゅうりを合わせた、暑い日にも食べやすいピビン麺です😊 ツナ缶の汁もたれに使うので、旨味を余さず活用できますよ。 ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/xVzOc7O_Jhs ▼レシピの詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳ポイント きゅうりは体の余分な熱を冷ます食材です。ツナは良質なたんぱく質を含み、暑さで疲れやすい体の栄養補給をサポートします。 #そうめんレシピ #そうめんアレンジ #ピビン麺 #ツナレシピ #簡単レシピ

【あと一品に】レンジで簡単！えのきとタラコの中華風✨ えのきとタラコを組み合わせた、中華風の一品です。 電子レンジ1回で手軽に作れるので、忙しい日の副菜にもぴったり。 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/6BLIAs6OCN0 ▼薬膳メモ えのきは胃腸をいたわり、元気を補いたいときにおすすめの食材です。タラコは塩分を含むため、食べる量には気をつけましょう。 #えのき #タラコ #レンジレシピ #簡単レシピ #副菜レシピ

【火を使わず簡単】レンジで煮込みハンバーグ✨ 手間がかかりそうな煮込みハンバーグを、電子レンジで手軽に作ります。 レンジにおまかせできるので、忙しい日のメインおかずにもぴったり。 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/mo7CIQuGyk8 ▼薬膳メモ 温かい煮込み料理は、冷えを感じる日や、しっかり食べて元気をつけたい日に取り入れやすいメニューです。 #煮込みハンバーグ #レンジレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #メインおかず

【あと一品に】レンジで簡単！えのキムチ✨ えのきを使った、手軽に作れる一品をご紹介します。 電子レンジで加熱したら、あとは調味料と混ぜるだけ。 忙しい日や、もう一品ほしいときにも作りやすいレシピです。 身近な材料で簡単に作れるので、ぜひ動画でチェックしてみてください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/-bq56g4kc4U ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼薬膳メモ えのきは、薬膳では胃腸をいたわりながら元気を補う食材とされています。キムチの辛味は、食欲を後押ししたいときにもおすすめです。 #えのき #キムチ #レンジレシピ #簡単レシピ #副菜レシピ

【くるくるがいいみたい】カニカマを2秒でほぐす裏ワザ✨ カニカマをほぐす作業、意外と手間がかかりますよね。 そんなちょっとした手間を減らせる、簡単な裏ワザをご紹介します。 やり方は、くるくるするだけ。 あっという間にほぐせるので、ぜひ動画でチェックしてみてください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/5rEZXE_me84 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼薬膳メモ カニカマの原料となる魚は、薬膳では体を補い、元気を支える食材として扱われます。塩分を含むため、食べる量には気をつけましょう。 #カニカマ #裏ワザ #時短 #料理のコツ #簡単レシピ

【レンジ1発】ちくわとニラの中華風おひたし✨ 火を使わず、電子レンジで手軽に作れる簡単副菜です。 ちくわの旨みとニラの風味がよく合い、あと一品ほしいときにもぴったり。 レンジで加熱したら、調味料と混ぜるだけ。 忙しい日のごはん作りや、おつまみにもおすすめです。 手軽に作れる中華風おひたしを、ぜひお試しください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/tb-JT5KMLY4 #ちくわ #ニラ #レンジレシピ #簡単レシピ #副菜レシピ

【わかめスープで簡単】クッパ風ぶっかけそうめん そうめんの新しい食べ方を試してみませんか？✨ 基本の材料は、そうめんとわかめスープの素の2つだけ♪ わかめスープの旨味にごま油のコクをプラスすると、まるでクッパのような味わいになります😊 麺つゆに飽きた時や、暑くて食欲がない日のお昼ごはんにもおすすめですよ。 ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 https://youtu.be/RVgXv9725PM ▼レシピの詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳ポイント わかめは体を潤し、水分代謝を整える働きのある食材です。 薬味を加えることで気の巡りを整え、食欲が落ちやすい季節にも食べやすくなります。 暑い日の昼食や、夏バテ予防にもおすすめの一品です。 #そうめん #そうめんアレンジ #簡単レシピ #時短レシピ #夏レシピ

【節約＆満足】大根でかさまし！豚キムチ✨ 豚キムチに大根をプラスして、ボリュームアップ。 かさまししながらもおいしく食べられる、満足感たっぷりの一品です。 大根が入ることで食感も良くなり、いつもの豚キムチとはひと味違ったおいしさに。 節約したいときや、野菜をしっかり食べたいときにもおすすめです。 ご飯がすすむ簡単レシピをぜひお試しください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/LU6Z_fugmYA #大根 #豚キム #節約レシピ #簡単レシピ #ご飯がすすむ

【人気メニュー再現】サイゼリヤの煉獄の卵✨ サイゼリヤで人気だった「煉獄の卵」をおうちで再現してみました。 トマトソースの旨みと、とろっとした卵の組み合わせがたまらない一品です。 見た目は本格的ですが、意外と手軽に作れるのもうれしいポイント。 パンにつけてもおいしく、おつまみや軽食にもぴったりです。 サイゼリヤ好きの方はもちろん、卵料理が好きな方にもおすすめです。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/h8L5789vZpw #サイゼリヤ #煉獄の卵 #再現レシピ #卵レシピ #おつまみレシピ

【正直レビュー】ダイソーの「レンジでだし巻きたまご」使ってみた✨ ダイソーで話題の「レンジでだし巻きたまご」を実際に使ってみました。 電子レンジだけで本当にだし巻きたまごが作れるのか、作り方や仕上がりを詳しくレビューしています。 忙しい朝のお弁当作りや、あと一品ほしいときにも気になるアイテムですよね。 使ってみて感じた良かった点や気になった点も率直にご紹介しています。 購入を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/Yjl1FslOtH4 #ダイソー #DAISO #だし巻きたまご #100均 #キッチングッズ

【簡単映える】生ハムのパテ✨ 生ハムがあったらぜひ試してほしい、おしゃれなパテをご紹介します。 見た目は華やかなのに、作り方はとても簡単。 生ハムの旨みがぎゅっと詰まっていて、おつまみやおもてなしにもぴったりです。 クラッカーやバゲットにのせるだけで、ちょっと特別な一品に。 おうち飲みやホームパーティーにもおすすめです。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/KwQlj7oF9KQ #生ハム #生ハムのパテ #おつまみレシピ #簡単レシピ #おもてなし料理

【そうめんが化ける】ツナと野菜たっぷり！コク旨ラーメンサラダ風そうめん そうめんをラーメンサラダ風にアレンジ✨ ツナの旨味が溶け込んだ甘酸っぱいスープで、いつものそうめんが大変身♪ レタスやコーン、わかめなど、お好みの野菜をたっぷりのせれば満足感もアップ😊 暑い日のお昼ごはんや夏休みランチにもおすすめです。 ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 https://youtu.be/aQQrgxl7XPc ▼レシピの詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳ポイント ツナは良質なたんぱく質が豊富で、疲労回復をサポートする食材です。 レタスは体の余分な熱を冷まし、わかめは体を潤す働きのある食材です。 暑さで体力を消耗しやすい夏の養生や、夏バテ予防におすすめの一品です。 #そうめん #そうめんアレンジ #ツナレシピ #簡単レシピ #夏レシピ

【意外とやりがち】ゆで卵のNG5つと殻をむく裏ワザ✨ いつものように作っているゆで卵。 実は、知らずにやっていると失敗につながるNGポイントがあるんです。 今回は、ゆで卵作りで気をつけたい5つのポイントと、殻を気持ちよくむく裏ワザをご紹介します。 後半では、本邦初公開の殻むきテクニックも実践。 ゆで卵をよく作る方はもちろん、料理初心者の方にもおすすめの内容です。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/r4BNvscuAF8 #ゆで卵 #卵の裏ワザ #ゆで卵の裏ワザ #料理のコツ #裏ワザ