最近離婚した29歳・おりょう

時短レシピ「とろろ豚キム」 詳細のレシピはキャプションを見てね！ #時短レシピ#おうちごはん#豚キムチ ------*------*------*------*------* ＜レシピ（１人前）＞ ⚫︎豚バラ（しゃぶしゃぶ）　100g ⚫︎キムチ　4~50グラム ⚫︎えのき　3房くらい ⚫︎ニラ　半束くらい ⚫︎長芋　1/4本くらい ⚫︎鶏がらスープ顆粒　小さじ1 ⚫︎しょうゆ　小さじ1/2 ⚫︎卵黄　1個 ⚫︎ごま油　適量 ※キムチの辛さや味の濃さはお好みで調節してね！

29歳バツイチ女の「ナイトルーティーン」 #21歳キャバ嬢 もう１回だけマネしてみた！ #ナイトルーティーン#バツイチ

簡単おつまみ！「ぱりぱりピーマン」 #時短レシピ#おうちごはん#おつまみレシピ レシピはキャプションを見てね！ --------*--------*--------*--------*--------* ＜レシピ（１人前）＞ ⚫︎ピーマン　４つ ⚫︎豚ひき肉　200g ごま油　適量 ★肉みその味付け★ ⚫︎しょうゆ　大さじ１ ⚫︎みりん　大さじ１ ⚫︎溶かし味噌　大さじ２〜３ ⚫︎本だし　小さじ１ ⚫︎砂糖　小さじ２ ※甘さや辛味噌感はお込みで調整してね！

21歳キャバ嬢、あ間違えた。 29歳バツイチ女の自家製「特製ハンバーガー」 #時短レシピ #おうちごはん #ハンバーガー #21歳キャバ嬢 流行ってるからやってみた笑 -----*-----*-----*-----*-----*-----* ＜レシピ（１人前）＞ ⚫︎牛ひき肉　１００g ⚫︎玉ねぎ　1/4 （輪切り１つ） ⚫︎トマト　1/4(輪切り１つ) ⚫︎サニーレタス　適量 ⚫︎バンズ（ファミマ）　１つ ⚫︎チェダーチーズ　１枚 ⚫︎塩コショウ　少々 ＜秘伝のソース＞ ⚫︎ケチャップ　大さじ１ ⚫︎ウスターソース　大さじ１ ⚫︎バター　５gくらい ⚫︎砂糖　小さじ１もないくらい笑 ※ソースの濃さやお肉の味付けはお好みで調節してね！

時短レシピ「ワンたまスープ」 レシピの詳細はキャプションを見てね！ #時短レシピ#おうちごはん#スープレシピ ------*------*------*------*------*------* <レシピ（1人前）> ⚫︎豚ミンチ　５０g ⚫︎ワンタンの皮　５枚 ⚫︎卵　１個 ⚫︎乾燥わかめ　パラパラくらい ⚫︎鶏がらスープ　大さじ２〜３ ⚫︎しょうが　4センチくらい ⚫︎しょうゆ　大さじ１〜２ ⚫︎水　400ml ⚫︎ごま油　適量 ⚫︎塩　少々 ※鶏ガラの濃さは好きな味に調節してね！

時短レシピ「しそキュウ冷しゃぶ」 詳細はキャプションを見てね！ #簡単レシピ#おうちごはん#料理 -----*-----*-----*-----*-----*-----* ＜レシピ（１人前）＞ ⚫︎豚しゃぶ　100グラム ⚫︎きゅうり　1/2本 ⚫︎大葉　2枚 ⚫︎梅干し　2〜4個 ⚫︎白だし　小さじ２ ⚫︎味ぽん　小さじ２ ⚫︎ごま油 小さじ１ ⚫︎かつお節　適量 ⚫︎塩　適量 ※梅干しの量や白だしの量は調整してみてね！

時短レシピ「夏の爽やか揚げ」 詳しくはキャプションを見てね！ #時短レシピ #おうちごはん #おつまみレシピ ----*----*----*----*----*----*----* ＜レシピ(1人前)＞ ⚫︎ゴーヤ　1/2本 ⚫︎とうもろこし　1/2本 ⚫︎粉チーズ　適量 ⚫︎パセリ　適量 ※ゴーヤの下もみ用　★苦味を軽減してくれるよ！ ⚫︎砂糖　少々 ⚫︎塩　少々 ＜ゴーヤの下味＞ ⚫︎醤油　小さじ1 ⚫︎料理酒　小さじ1 ⚫︎ニンニク　2センチくらい ⚫︎しょうが　2センチくらい ⚫︎片栗粉　大さじ１くらい（まぶす程度でOK！） ＜とうもろこしの下味＞ ⚫︎コンソメ顆粒　大さじ１ ⚫︎片栗粉　大さじ１くらい（こっちもまぶす程度で！） ※味の濃さや量はお好みで調節してね！

アラサー女の悩みあるある３選 みんなのお悩みコメントで教えてね！ #おうちごはん #時短レシピ #アラサー女 #お悩み

夏にガツンと！時短レシピ「サッパリ酸辣冷やしそうめん」 詳細はキャプションを見てね！ #おうちごはん#時短レシピ#簡単レシピ ——*——*——*——*——*——*——* ＜レシピ（1人前）＞ ⚫︎豚こま肉　100g ⚫︎そうめん　１束 ⚫︎卵（黄身）　１個 ⚫︎ごま油　適量 ⚫︎ねぎ　適量 ★お肉の下味★ ⚫︎醤油　小さじ２ ⚫︎ニンニク　2センチくらい ⚫︎しょうが　2センチくらい ⚫︎豆板醤　小さじ２ ⚫︎コチュジャン　小さじ１ ★つけダレの味付け★ ⚫︎砂糖　小さじ１.５くらい ⚫︎醤油　小さじ１ ⚫︎お酢　大さじ４ ⚫︎コチュジャン　大さじ２ ⚫︎はちみつ　大さじ１ ⚫︎ごま油　３プッシュ(小さじ１ないくらい) ＊辛さや酸っぱさはお好みで調整してね！

料理の失敗…もちろんあります！！#おうちごはん #時短レシピ #ng集

時短レシピ「韓国風ポキ丼」 レシピはキャプションを見てね！ ——*——*——*——*——*——* ⚫︎トラウトサーモン　100グラム ⚫︎アボカド　１個 ⚫︎はちみつ　小さじ２ ⚫︎コチュジャン　小さじ１ ⚫︎わさび　2センチくらい ⚫︎醤油　大さじ１ ⚫︎ごま油　大さじ１ ⚫︎卵（黄身だけ）　１個 ⚫︎大葉　好きなだけ ⚫︎カット野菜　好きなだけ ⚫︎レモン　１枚 分量はお好みに合わせて調整してね！ #おうちごはん #時短レシピ #簡単レシピ

今の時期にぴったり！「冷製ハニマスチキントマト」 詳細はキャプションを見てね！ -----*-----*-----*-----*-----*-----* ＜レシピ(1人前)＞ ⚫︎鶏むね肉　200グラム ⚫︎トマト　1個 ⚫︎ミョウガ　１個 ⚫︎塩コショウ　少々 ⚫︎片栗粉　少々 ⚫︎オリーブオイル　適量 ＜つけダレ＞ ⚫︎お酢　小さじ２ ⚫︎はちみつ　小さじ２ ⚫︎マスタード　小さじ２ ⚫︎塩　ひとつまみ #おうちごはん #時短レシピ #簡単レシピ

【29歳独身】簡単おつまみ「明太子クリームチーズ春巻き」 レシピはキャプション見てね！ ------*------*------*------*------*------* ＜レシピ（一人前）＞ ⚫︎明太子　2本 ⚫︎大葉　3枚 ⚫︎クリームチーズ　2個 ⚫︎春巻きの皮　3枚 ⚫︎オリーブオイル　適量 ＜春巻きののり付け＞ ⚫︎小麦粉　大さじ１ ⚫︎水　　　大さじ２ ★ポイント ・１つの春巻きに６等分にしたクリームチーズは２個がちょうどよし！ ・たくさん作りたい人はレシピを倍にしてね！ #おうちごはん #時短レシピ #簡単レシピ #おつまみ

29歳独身 仕事終わり爆速クッキング　　　　　 レシピはキャプションから！ ------*------*------*------*------* ＜レシピ(1人前)＞ ⚫︎イカ(冷凍イカリング)　100g ⚫︎長ネギ　1/3 ⚫︎玉ねぎ 1/3 ⚫︎にんじん　1/3 ⚫︎ごま油　適量 ⚫︎サトウのごはん　１パック ★韓国風の味付け ⚫︎醤油 大さじ１ ⚫︎みりん　大さじ１ ⚫︎コチュジャン　大さじ２ ⚫︎ニンニク　３センチくらい ⚫︎韓国とうがらし　大さじ１〜２ ⚫︎水　100ml 味付けはお好みで調節してね！ #おうちごはん #時短レシピ #簡単レシピ

29歳 独身、実は… ------*------*------*------ #時短レシピ#おうちごはん#鶏むね肉レシピ ＜レシピ(1人前)＞ 『ヘルシー鶏マヨ』 むね肉 200g 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 ニンニク 2センチくらい しょうが 2センチくらい 片栗粉　大さじ３ ＜鶏マヨソース＞ ⚫︎マヨネーズ　大さじ3 ⚫︎ケチャップ　大さじ2 ⚫︎練乳　小さじ1 ⚫︎お酢　小さじ2 ⚫︎塩コショウ 適量 味付けはお好みで調節してね！

【爆食】29歳独身・24時間爆食生活#おうちごはん #時短レシピ #爆食 #簡単レシピ

お店の味！時短レシピ『ホルモン焼きそば』 レシピはキャプション見てね！ ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー* ⚫︎焼きそば麺　１つ ⚫︎しまちょう　100g ⚫︎玉ねぎ　半玉 ⚫︎ニラ　4本くらい ⚫︎ごま油　適量 ＜おりょう直伝タレ＞ ⚫︎料理酒　大さじ１ ⚫︎合わせ味噌　小さじ１ ⚫︎醤油　大さじ２ ⚫︎砂糖　小さじ２ ⚫︎甜麺醤　小さじ１1/2 ⚫︎コチュジャン　小さじ１1/2 ⚫︎ニンニク　2センチくらい ※辛さや濃さはお好みで調節してね！ #おうちごはん #時短レシピ #ホルモン #簡単レシピ #ワンパン

保存数が多かった！簡単レシピBest３ 詳しくはキャプションを見てね！ ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー* ＜ガパオ和風ライス＞ ⚫︎料理酒　大さじ１ ⚫︎砂糖　小さじ１ ⚫︎醤油　小さじ１ ⚫︎コチュジャン　小さじ１ ⚫︎オイスターソース　小さじ１ ＊辛さはお好みに合わせて調整してね！ ＜新ラーまぜそば＞ ⚫︎辛ラーメンの粉末　１袋 ⚫︎白だし　小さじ１ ⚫︎ニンニク　１cmくらい ⚫︎顆粒の顎だし　５gくらい ⚫︎マヨネーズ　多さじ１〜３ ⚫︎ごま油　３プッシュ ＜特製すき焼きうどん＞ ⚫︎料理酒　大さじ２ ⚫︎みりん　大さじ２ ⚫︎醤油　大さじ１ ⚫︎砂糖　大さじ１ ＊甘みや塩味はお好みに合わせて調整してね！ #料理#簡単レシピ #時短レシピ

週末に食べたい背徳ごはん『サッポロ味噌タンタン麺』 レシピはキャプション見てね！ *---*---*---*---*---*---*---*---*---*--- ＜材料(1人前)＞ ⚫︎サッポロ一番味噌ラーメン　１袋 ⚫︎長ネギ　1/3（白髪ネギ用と味付け用） ⚫︎戦う男の食べるラー油　大さじ３（ニンニク入りが◎） ⚫︎水　400ml　＊濃いめが好きな人は少なめでOK！ ⚫︎豆乳　120mlくらい ⚫︎ごまだれ　50mlくらい ⚫︎チンゲンサイ　1本 最後にかけているラー油は辛党の人はいっぱいかけてね！ #おうちごはん#時短レシピ#サッポロ一番#アレンジレシピ #時短レシピ #おうちごはん #サッポロ一番 #アレンジレシピ

流行りのやつやってみた！#召喚 #アニメ #呪術廻戦 #ドラゴンボール