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ゆうか！ダイエッター

@matuo_yuka

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ゆうか！ダイエッターのTikTok投稿
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1,567 1,567回再生 投稿から37日11分後（888時間）（2026.04.24 21:26時点で取得） 30日経過・確定

朝のご褒美に🍊☀️ シンプルなのに、贅沢すぎる一杯。 伊藤農園のみかんジュースで ちょっといい1日のスタート🧡 自然な甘さだからスッキリ飲めて ダイエット中でも◎ #朝活 #ご褒美時間 #みかんジュース #tiktokshop#お取り寄せグルメ

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31 いいね 31投稿から37日11分後
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2026.04.24 21:26 時点 30日経過・確定 投稿から37日11分後（888時間）
ゆうか！ダイエッターのTikTok投稿
0:24
6,115 6,115回再生 投稿から55日19時間1分後（1,339時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

余裕があれば3セット 完璧にできなくてもいいよ！← 今できる範囲で全力を尽くしてあげよう ゆうかダイエッター.宅トレダイエットです いつもご覧にいただきありがとうございます 私は1年で-13kg痩せたダイエット法投稿していきます ズボラで無理のないダイエットです 保存して一緒に痩せような。 #宅トレ#ダイエット #ダイエットトレーニング #creatorsearchinsights

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135 いいね 135投稿から55日19時間1分後
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2026.04.15 04:22 時点 30日経過・確定 投稿から55日19時間1分後（1,339時間）
ゆうか！ダイエッターのTikTok投稿
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5,286 5,286回再生 投稿から61日7時間31分後（1,471時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

\1日たった20回で激変／ 腰回りスッキリ★下半身がグッと引き締まる！ ✅くびれができる内ももスッキリ ✅ヒップアップ効果も多 ✅肉ももスッキリ 「こんな少なくて効くの？」って思う人ほど試してほし いの キツイけど、終わったあとにカラダが軽い！ 保存して毎日の習慣にしてねな ← フォローで一緒に理想ボディを目指そ#creatorsearchinsights #エクササイズ #宅トレダイエット#workout #バズれ投稿

131 いいね 131投稿から61日7時間31分後
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2026.04.15 04:22 時点 30日経過・確定 投稿から61日7時間31分後（1,471時間）
ゆうか！ダイエッターのTikTok投稿
0:26
3,818 3,818回再生 投稿から62日20時間39分後（1,508時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

＼1日たった30で激変／ 腰回りスッキリ★下半身がグッと引き締まる！ ♥くびれができる内ももスッキリ マヒップアップ効果も多 ♥肉ももスッキリ 「こんな少なくて効くの？」って思う人ほど試してほしいの キツイけど、終わったあとにカラダが軽い！ 保存して毎日の習慣にしてねな ←フォローで一緒に理想ボディを目指そ#creatorsearchinsights #バズれ投稿#エクササイズ#ダンス

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76 いいね 76投稿から62日20時間39分後
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ゆうか！ダイエッターのTikTok投稿
0:20
11,043 11,043回再生 投稿から166日7時間52分後（3,991時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

ノーフライヤーでポテトを揚げてみた。 油行っても使ってないのにサクッたがってめちゃくち やおいしかったよ。 ノーフライヤーは、油なしで揚げ物もできるし、焼いたり温めたりとめちゃくちゃ万能アイテム 1台あるとすごく助かるよ。 今だけの価格でノンフライやお安くなってるから迷ってる方は、ぜひ！#ノンフライヤー#時短調理#Beelicious

86 いいね 86投稿から166日7時間52分後
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ゆうか！ダイエッターのTikTok投稿
1:14
18,460 18,460回再生 投稿から184日6時間31分後（4,422時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

＼1日たった20回で激変／ 腰回りスッキリ★下半身がグッと引き締まる！ ♥くびれができる内ももスッキリ マヒップアップ効果も多 ♥肉ももスッキリ 「こんな少なくて効くの？」って思う人ほど試してほしいの キツイけど、終わったあとにカラダが軽い！ 保存して毎日の習慣にしてねな ←フォローで一緒に理想ボディを目指そ#今月も よろしく #creatorsearchinsights #バズれ投稿 チャレンジ#エクササイズ

222 いいね 222投稿から184日6時間31分後
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0:13
16,537 16,537回再生 投稿から188日5時間45分後（4,517時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

＼1日たった20回で激変／ 腰回りスッキリ★下半身がグッと引き締まる！ ♥くびれができる内ももスッキリ マヒップアップ効果も多 ♥肉ももスッキリ 「こんな少なくて効くの？」って思う人ほど試してほしいの キツイけど、終わったあとにカラダが軽い！ 保存して毎日の習慣にしてねな ←フォローで一緒に理想ボディを目指そ#creatorsearchinsights バズれ投稿チャレンジ#エクササイズ

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194 いいね 194投稿から188日5時間45分後
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2026.04.15 04:22 時点 30日経過・確定 投稿から188日5時間45分後（4,517時間）
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0:23
8,842 8,842回再生 投稿から190日21時間51分後（4,581時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

\1日たった20回で激変／ 腰回りスッキリ★下半身がグッと引き締まる！ ✅くびれができる内ももスッキリ ✅ヒップアップ効果も多 ✅肉ももスッキリ 「こんな少なくて効くの？」って思う人ほど試してほし いの キツイけど、終わったあとにカラダが軽い！ 保存して毎日の習慣にしてねな ← フォローで一緒に理想ボディを目指そ#creatorsearchinsights #痩せる #ダイエット

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132 いいね 132投稿から190日21時間51分後
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ゆうか！ダイエッターのTikTok投稿
0:26
9,587 9,587回再生 投稿から191日7時間4分後（4,591時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

＼1日たった20回で激変／ 腰回りスッキリ★下半身がグッと引き締まる！ ♥くびれができる内ももスッキリ マヒップアップ効果も多 ♥肉ももスッキリ 「こんな少なくて効くの？」って思う人ほど試してほしいの キツイけど、終わったあとにカラダが軽い！ 保存して毎日の習慣にしてねな ←フォローで一緒に理想ボディを目指そう #creatorsearchinsights #ダイエット #エクササイズ #バズれチャレンジ

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166 いいね 166投稿から191日7時間4分後
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（2026.04.15 04:22時点で取得） 7 シェア 7投稿から191日7時間4分後
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（2026.04.15 04:22時点で取得） 2 DL 2投稿から191日7時間4分後
（4,591時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得）
2026.04.15 04:22 時点 30日経過・確定 投稿から191日7時間4分後（4,591時間）
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1:04
10,770 10,770回再生 投稿から197日20時間6分後（4,748時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

\1日たった20回で激変 腰回りスッキリ★下半身がグッと引き締まる！くびれができる内ももスッキリヒップアップ効果も多 「こんな少なくて効くの？」って思う人ほど試してほしいの キツイけど、終わったあとにカラダが軽い！ 保存して毎日の習慣にしてねな ← フォローで一緒に理想ボディを目指そう！#ハロウィングランプリ #今月もよろしく

160 いいね 160投稿から197日20時間6分後
（4,748時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 11 コメント 11投稿から197日20時間6分後
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（2026.04.15 04:22時点で取得） 6 シェア 6投稿から197日20時間6分後
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（2026.04.15 04:22時点で取得） 27 保存 27投稿から197日20時間6分後
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（2026.04.15 04:22時点で取得） 0 DL 0投稿から197日20時間6分後
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（2026.04.15 04:22時点で取得）
2026.04.15 04:22 時点 30日経過・確定 投稿から197日20時間6分後（4,748時間）
ゆうか！ダイエッターのTikTok投稿
1:10
10,987 10,987回再生 投稿から224日10時間14分後（5,386時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

\1日たった20回で激変／ 腰回りスッキリ★下半身がグッと引き締まる！ ✅くびれができる内ももスッキリ ✅ヒップアップ効果も多 ✅肉ももスッキリ 「こんな少なくて効くの？」って思う人ほど試してほし いの キツイけど、終わったあとにカラダが軽い！ 保存して毎日の習慣にしてねな ← フォローで一緒に理想ボディを目指そ#今月もよろしく #creatorsearchinsights #バズれ投稿チャレンジ

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118 いいね 118投稿から224日10時間14分後
（5,386時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 7 コメント 7投稿から224日10時間14分後
（5,386時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 1 シェア 1投稿から224日10時間14分後
（5,386時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 23 保存 23投稿から224日10時間14分後
（5,386時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 1 DL 1投稿から224日10時間14分後
（5,386時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得）
2026.04.15 04:22 時点 30日経過・確定 投稿から224日10時間14分後（5,386時間）
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0:13
9,354 9,354回再生 投稿から225日7時間41分後（5,407時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

\1日たった20回で激変／ 腰回りスッキリ★下半身がグッと引き締まる！ ✅くびれができる内ももスッキリ ✅ヒップアップ効果も多 ✅肉ももスッキリ 「こんな少なくて効くの？」って思う人ほど試してほし いの キツイけど、終わったあとにカラダが軽い！ 保存して毎日の習慣にしてねな ← フォローで一緒に理想ボディを目指そ#creatorsearchinsights #今月もよろしく #バズれ投稿チャレンジ

111 いいね 111投稿から225日7時間41分後
（5,407時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 7 コメント 7投稿から225日7時間41分後
（5,407時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 1 シェア 1投稿から225日7時間41分後
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（2026.04.15 04:22時点で取得） 21 保存 21投稿から225日7時間41分後
（5,407時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 0 DL 0投稿から225日7時間41分後
（5,407時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得）
2026.04.15 04:22 時点 30日経過・確定 投稿から225日7時間41分後（5,407時間）
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0:41
10,673 10,673回再生 投稿から229日10時間37分後（5,506時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

\1日たった20回で激変／🔥 腰回りスッキリ★下半身がグッと引き締まる！ くびれができる内ももスッキリ ヒップアップ効果も多 「こんな少なくて効くの？」って思う人ほど試してほしいの キツイけど、終わったあとにカラダが軽い！保存して毎日の習慣にしてねな← フォローで一緒に理想ボディを目指そう！#ダイエット #エクササイズ #痩せる #creatorsearchinsights #今月もよろしく

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110 いいね 110投稿から229日10時間37分後
（5,506時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 4 コメント 4投稿から229日10時間37分後
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（2026.04.15 04:22時点で取得） 2 シェア 2投稿から229日10時間37分後
（5,506時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 21 保存 21投稿から229日10時間37分後
（5,506時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 0 DL 0投稿から229日10時間37分後
（5,506時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得）
2026.04.15 04:22 時点 30日経過・確定 投稿から229日10時間37分後（5,506時間）
ゆうか！ダイエッターのTikTok投稿
0:41
10,864 10,864回再生 投稿から229日20時間13分後（5,516時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

\1日たった20回で激変／ 腰回りスッキリ★下半身がグッと引き締まる！ ✅くびれができる内ももスッキリ ✅ヒップアップ効果も多 ✅肉ももスッキリ 「こんな少なくて効くの？」って思う人ほど試してほし いの キツイけど、終わったあとにカラダが軽い！ 保存して毎日の習慣にしてねな ← フォローで一緒に理想ボディを目指そ#ダイエット#痩せる #エクササイズ #今月もよろしく

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163 いいね 163投稿から229日20時間13分後
（5,516時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 11 コメント 11投稿から229日20時間13分後
（5,516時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 3 シェア 3投稿から229日20時間13分後
（5,516時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 46 保存 46投稿から229日20時間13分後
（5,516時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 0 DL 0投稿から229日20時間13分後
（5,516時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得）
2026.04.15 04:22 時点 30日経過・確定 投稿から229日20時間13分後（5,516時間）
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0:18
14,283 14,283回再生 投稿から263日8時間24分後（6,320時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

1日名科目3セットやると背中とお腹と腕の脂肪が落ちるエクササイズ3選 #痩せる＃ダイエット ＃鬼滅の刃 ＃鬼滅＃エクササイズ

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178 いいね 178投稿から263日8時間24分後
（6,320時間）
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（6,320時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 5 シェア 5投稿から263日8時間24分後
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（6,320時間）
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11,337 11,337回再生 投稿から271日15時間46分後（6,519時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

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208 いいね 208投稿から271日15時間46分後
（6,519時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 8 コメント 8投稿から271日15時間46分後
（6,519時間）
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（6,519時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 75 保存 75投稿から271日15時間46分後
（6,519時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得） 1 DL 1投稿から271日15時間46分後
（6,519時間）
（2026.04.15 04:22時点で取得）
2026.04.15 04:22 時点 30日経過・確定 投稿から271日15時間46分後（6,519時間）
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0:19
21,323 21,323回再生 投稿から278日20時間43分後（6,692時間）（2026.04.15 04:22時点で取得） 30日経過・確定

1万歩歩くよりコレやってみ！！脂肪燃焼ダン#ダンス#ダイエット #痩せる #hit#脂肪燃燒#creatorsearchinsights

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1日3セットやるだけで肩甲骨周りの脂肪が落ちるエクササイズ🔥 #エクササイズ #ダイエット #自宅トレーニング #背中

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久しぶりに山に登った自然豊かで地域の人すぐ友達になれる田舎あるある幸せ#山登り女子 #エクササイズ #ダイエット

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みなさんこんにちはお久しぶりです余裕があれば3セット 完璧にできなくてもいいよ！ 今できる範囲で全力を尽くして あげようストーリーや投稿でメンシ#ダイエ#training #エクササイズ #exercise

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