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こう｜彼女のために作るおうちごはん

@kou_gohan_

大事な人に作るちょっと良いご飯
真似するだけで少し高見え✨️
家でかんたんに外食気分🍽
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こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
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664,046 664,046回再生 投稿から33日3時間22分後（795時間）（2026.04.23 20:21時点で取得） 30日経過・確定

【じゃガレット】 ------------------------------ 〇材材 1枚分 ・じゃがいも(大きめ)⋯ 2個 ・オリーブオイル⋯適量 ★片栗粉⋯大さじ1 ★塩⋯少々 ★ブラックペッパー⋯少々 ★ピザ用チーズ ・パセリ⋯お好みで 〇手順 ①.じゃがいもの皮をむいて千切りにしフライパンに入れる ②.①に★を入れて混ぜたら形を整える ③.オリーブオイルで両面カリッと焼いてお好みでパセリをかけたら完成 ------------------------------ #じゃガレット

16,018 いいね 16,018投稿から33日3時間22分後
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（2026.04.23 20:21時点で取得） 24 コメント 24投稿から33日3時間22分後
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（2026.04.23 20:21時点で取得） 893 シェア 893投稿から33日3時間22分後
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2026.04.23 20:21 時点 30日経過・確定 投稿から33日3時間22分後（795時間）
こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
0:33
49,184 49,184回再生 投稿から35日3時間20分後（843時間）（2026.04.23 20:21時点で取得） 30日経過・確定

【バターチキンカレー】 ------------------------------ 〇材材 2人前 ・鶏もも肉⋯ 1枚 ・ヨーグルト⋯100g ●カレー粉⋯大さじ1 ●にんにくチューブ⋯4cm ●生姜チューブ⋯4cm ・バター⋯10g(炒めるとき用) ・玉ねぎ⋯1/2個 ・トマト缶⋯1缶(400g) ★カレー粉⋯大さじ1 ★コンソメ⋯小さじ1 ■牛乳⋯200ml ■はちみつ⋯大さじ1 ■ウスターソース⋯大さじ1 ・バター⋯20g(仕上げ用) 〇手順 ①.ヨーグルトに●を入れて混ぜる ②.鶏もも肉を1口大に切り①に入れ混ぜる ③.フライパンに炒めるとき用のバター10gを入れ溶かしたらみじん切りにした玉ねぎを入れて炒める ④.③にトマト缶を加えて水分を飛ばしてペースト状になるまで炒める ※トマト缶の酸味を飛ばすのが美味しさのポイント ⑤.④に②と★を入れて混ぜ合わせたら、■を加えて混ぜたら弱火で15分ほど煮る ⑥.仕上げ用のバター20gを入れて溶かしたら完成 ------------------------------ #バターチキンカレー

1,148 いいね 1,148投稿から35日3時間20分後
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（2026.04.23 20:21時点で取得） 2 コメント 2投稿から35日3時間20分後
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こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
0:26
20,126 20,126回再生 投稿から37日3時間21分後（891時間）（2026.04.23 20:21時点で取得） 30日経過・確定

【ワンパンロコモコ丼】 ------------------------------ 〇材材 2人前 ・ひき肉⋯ 200g ・玉ねぎ⋯1個 ・卵⋯2個 ・ピザ用チーズ⋯お好みの量 ・レタス⋯4枚 ・お米⋯225g(1.5合) ★ケチャップ⋯大さじ2 ★中濃ソース⋯大さじ1 ★醤油⋯小さじ2 ★酒⋯大さじ2 ★砂糖⋯小さじ1/2 ★にんにくチューブ⋯2cm 〇手順 ①.玉ねぎをみじん切りにして、フライパンでひき肉を炒めてから玉ねぎを加えて炒める ②.★を入れて混ぜる ③.②に卵を割ってチーズをかけたら蓋をして卵が半熟になるまで火を通す ④.レタスとごはんを盛って③を乗せたら完成 ------------------------------ #ロコモコ丼

448 いいね 448投稿から37日3時間21分後
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（2026.04.23 20:21時点で取得） 3 コメント 3投稿から37日3時間21分後
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2026.04.23 20:21 時点 30日経過・確定 投稿から37日3時間21分後（891時間）
こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
0:27
16,971 16,971回再生 投稿から38日3時間20分後（915時間）（2026.04.23 20:21時点で取得） 30日経過・確定

【腸活サムゲタン】 ------------------------------ 〇材材 2～3人前 ・お米⋯ 1合 ・手羽元⋯8本 ・玉ねぎ⋯1/2個 ・しめじ⋯1/2株 ・長ねぎ⋯1/2本 ・天津甘栗⋯100g ●にんにくチューブ⋯4cm ●生姜チューブ⋯4cm ★お酒⋯大さじ1 ★鶏がらスープの素⋯大さじ1 ★水900ml ※水の量は炊飯器に合わせて調整してください。 ・万能ねぎ⋯お好みで 〇手順 ①.炊飯器にお米と手羽元を入れて●を入れる ②.くし切りにした玉ねぎとしめじ、長ねぎ、天津甘栗を入れ★を加える ③.炊飯を押して炊いたら完成 ------------------------------ #サムゲタン #腸活

292 いいね 292投稿から38日3時間20分後
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（2026.04.23 20:21時点で取得） 3 コメント 3投稿から38日3時間20分後
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（2026.04.23 20:21時点で取得） 21 シェア 21投稿から38日3時間20分後
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2026.04.23 20:21 時点 30日経過・確定 投稿から38日3時間20分後（915時間）
こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
0:25
31,689 31,689回再生 投稿から30日11時間30分後（731時間）（2026.04.14 04:30時点で取得） 30日経過・確定

【ハッセルバックポテト】 ------------------------------ 〇材材 3個分 ・じゃがいも⋯ 3つ ・スライスチーズ⋯3枚 ・ベーコン⋯6枚 ★粉チーズ⋯適量 ★ブラックペッパー⋯適量 ★オリーブオイル⋯大さじ2 〇手順 ①.じゃがいもは割り箸などを使って3～4mm幅の切込みを入れる ②.耐熱皿にじゃがいもを入れ、ラップをして600Wで7分加熱する ③.じゃがいもの切込みに細切りにしたベーコンと1/8に切ったスライスチーズを交互に挟む ④.★をかけて250℃のオーブンで15分焼いて完成 ------------------------------ #ハッセルバックポテト

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640 いいね 640投稿から30日11時間30分後
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（2026.04.14 04:30時点で取得） 1 コメント 1投稿から30日11時間30分後
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2026.04.14 04:30 時点 30日経過・確定 投稿から30日11時間30分後（731時間）
こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
0:28
37,962 37,962回再生 投稿から32日11時間30分後（779時間）（2026.04.14 04:30時点で取得） 30日経過・確定

【ビッグマック風タコス】 ------------------------------ 〇材材 4個分 ・トルティーヤ⋯ 4枚 ・合い挽き肉⋯250g ・塩コショウ⋯少々 ・スライスチーズ4枚 ・レタス⋯1～2枚 ・トマト⋯1/2個 ・玉ねぎ⋯1/4個 ⁡ (ソース) ★ケチャップ⋯大さじ2 ★マヨネーズ⋯大さじ2 ★にんにくチューブ⋯2cm ★レモン汁⋯小さじ1 〇手順 ①.トルティーヤにひき肉をくっつけて塩コショウを振りフライパンにひき肉の面を下にして3分ほど焼いていく、お肉に火が通ったらひっくり返してスライスチーズを乗せてチーズが溶けるまで焼く ②.レタス、玉ねぎ、トマトを切る ③.★を混ぜてソースを作る ④.①に切った野菜をトッピングしてソースをかけたら完成 ------------------------------ #タコス

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644 いいね 644投稿から32日11時間30分後
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（2026.04.14 04:30時点で取得） 2 コメント 2投稿から32日11時間30分後
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2026.04.14 04:30 時点 30日経過・確定 投稿から32日11時間30分後（779時間）
こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
0:37
20,785 20,785回再生 投稿から34日11時間30分後（827時間）（2026.04.14 04:30時点で取得） 30日経過・確定

【シェパーズパイ】 ------------------------------ 〇材材 2人前 (ミートソース) ・合い挽き肉⋯ 300g ・玉ねぎ⋯1/2個 ・にんじん⋯1/2本 ・小麦粉⋯大さじ1 ★ケチャップ⋯大さじ3 ★中濃ソース⋯大さじ2 ★コンソメ⋯小さじ1 ★塩コショウ⋯適量 ⁡ (マッシュポテト) ・じゃがいも⋯4つ ・水⋯大さじ3 ●マヨネーズ⋯大さじ3 ●牛乳⋯50ml～100ml(緩さによって調整) ●塩コショウ⋯適量 〇手順 ①.玉ねぎ、にんじんをみじん切りにして合い挽き肉、★一緒に耐熱皿に入れ、混ぜる ②.ラップをして500Wで7分加熱する ③.②に小麦粉を加え混ぜてからラップをして500Wで5分加熱する ④.じゃがいもも1口大に切って耐熱容器に入れ水を加えてラップをし、500Wで8分加熱 ⑤.熱いうちに潰し、●を入れ滑らかになるまで混ぜる ⑥.③のミートソースをならして、マッシュポテトを上に敷き詰めてフォークで模様をつけたら200°のオーブンで10分焼いたら完成！ マッシュポテトの緩さによってオーブンの時間が変わるので様子を見ながら正面に焼き色がつかなければプラスで加熱してください。 ------------------------------ #シェパーズパイ

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424 いいね 424投稿から34日11時間30分後
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（2026.04.14 04:30時点で取得） 5 コメント 5投稿から34日11時間30分後
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2026.04.14 04:30 時点 30日経過・確定 投稿から34日11時間30分後（827時間）
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0:31
17,661 17,661回再生 投稿から35日6時間38分後（846時間）（2026.04.14 04:30時点で取得） 30日経過・確定

【ビーフストロガノフ】 ------------------------------ 〇材材 2人前 ・牛肉⋯ 250g ・玉ねぎ⋯1個 ・マッシュルーム⋯6個 ・バター⋯10g ・薄力粉⋯大さじ1 ●水⋯200ml ●コンソメ⋯小さじ2 ★ケチャップ⋯大さじ2 ★ウスターソース⋯大さじ2 ★醤油⋯小さじ1 ・牛乳⋯100ml ・マヨネーズ⋯小さじ1 ・レモン汁⋯小さじ1 ・パセリ⋯お好みで 〇手順 ①.玉ねぎとマッシュルームを薄切りにして、フライパンでバター溶かしたら玉ねぎとマッシュルームを入れて炒める ②.①に火が通ったら牛肉と薄力粉を入れて炒める ③.●を入れて混ぜてから5分ほど煮る ④.★を入れて弱火で混ぜたら牛乳とマヨネーズを入れてとろみがつくまで煮込んだら完成 お好みでレモン汁とパセリも！ ------------------------------ #ビーフストロガノフ

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340 いいね 340投稿から35日6時間38分後
（846時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 3 コメント 3投稿から35日6時間38分後
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2026.04.14 04:30 時点 30日経過・確定 投稿から35日6時間38分後（846時間）
こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
0:30
27,291 27,291回再生 投稿から37日11時間29分後（899時間）（2026.04.14 04:30時点で取得） 30日経過・確定

【チーズインハンバーグ】 ------------------------------ 〇材材 2人前 ・合い挽き肉⋯ 350g ・塩コショウ⋯少々 ・さけるチーズ⋯2本 ・水⋯50ml ⁡ (ソース) ・玉ねぎ⋯1/2個 ★酒⋯大さじ2 ★醤油⋯大さじ2 ★みりん⋯大さじ2 ★砂糖⋯小さじ2 〇手順 ①.ひき肉に塩コショウをふってラップを被せて手で押しながら平にし、2等分にわけてさけるチーズを置いて包んで成形する ②.フライパンに①を入れて両面に焼き色を付けてら水を入れて蓋をして蒸し焼きにする ③.お肉を取り出して、みじん切りにした玉ねぎをフライパンに入れて炒めたら★を入れて弱火で全体を混ぜる ④.お皿に盛り付けてソースをかけて完成 ------------------------------ #ハンバーグ #チーズインハンバーグ

621 いいね 621投稿から37日11時間29分後
（899時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 2 コメント 2投稿から37日11時間29分後
（899時間）
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（899時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得）
2026.04.14 04:30 時点 30日経過・確定 投稿から37日11時間29分後（899時間）
こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
0:32
3,580,021 3,580,021回再生 投稿から39日11時間27分後（947時間）（2026.04.14 04:30時点で取得） 30日経過・確定

【ナス餃子】 ------------------------------ 〇材材 2人前 ・ナス⋯ 4本 ・水⋯100ml(アク抜き用) ・塩⋯大さじ1(アク抜き用) ・ごま油⋯大さじ1 ・水⋯50～100ml(蒸し焼き用) ★合い挽き肉⋯600g ★ニラ⋯1/2袋 ★えのき⋯適量 ★鶏がらスープの素⋯大さじ1/2 ★砂糖⋯大さじ1 ★醤油⋯大さじ1 ★ごま油⋯大さじ1 ★にんにくチューブ⋯小さじ1 ★生姜チューブ⋯小さじ1 ★塩コショウ⋯少々 ★片栗粉⋯大さじ5 〇手順 ①.ナスを縦にスライスして袋にナス、水、塩を入れて揉みこんだら10分ほど置きアク抜きをする ②.別の袋に★を全部入れて捏ねる ③.ナスは並べて水気をしっかり拭き取り、②の袋の先を切ってナスに絞り出して畳み形を整える ④.フライパンに並べてごま油をかけて片面に焼き色がつくまで焼いたらひっくり返して水を入れ蓋をして5分ほど蒸し焼きにしたら完成 ------------------------------ #餃子 #ナス餃子

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128,308 いいね 128,308投稿から39日11時間27分後
（947時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 417 コメント 417投稿から39日11時間27分後
（947時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 8,765 シェア 8,765投稿から39日11時間27分後
（947時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 73,398 保存 73,398投稿から39日11時間27分後
（947時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 1,567 DL 1,567投稿から39日11時間27分後
（947時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得）
2026.04.14 04:30 時点 30日経過・確定 投稿から39日11時間27分後（947時間）
こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
0:24
21,892 21,892回再生 投稿から41日11時間31分後（995時間）（2026.04.14 04:30時点で取得） 30日経過・確定

【ミルフィーユ春巻き】 ------------------------------ 〇材材 2人前 ・春巻きの皮⋯ 10枚 ・豚バラ肉⋯250g ・スライスチーズ⋯5枚 ・梅肉チューブ⋯お好みの量 ・大葉⋯10枚 ・油⋯フライパン1cmくらい 〇手順 ①.春巻きの皮の下半分に切込みを入れる ②.豚バラ肉、スライスチーズ、梅肉を乗せて春巻きの皮の縁に水を塗って畳んでいき最後に大葉を置いて畳む ③.油をフライパンに入れて揚げ焼きにしてきつね色になったら完成 ------------------------------ #春巻き #ミルフィーユ春巻き

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597 いいね 597投稿から41日11時間31分後
（995時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 5 コメント 5投稿から41日11時間31分後
（995時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 43 シェア 43投稿から41日11時間31分後
（995時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 428 保存 428投稿から41日11時間31分後
（995時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 14 DL 14投稿から41日11時間31分後
（995時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得）
2026.04.14 04:30 時点 30日経過・確定 投稿から41日11時間31分後（995時間）
こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
0:26
20,645 20,645回再生 投稿から42日11時間30分後（1,019時間）（2026.04.14 04:30時点で取得） 30日経過・確定

【豚こま南蛮】 ------------------------------ 〇材材 2人前 ・豚こま肉⋯ 400g ・片栗粉⋯大さじ3 ・油⋯適量 ・卵⋯4つ ●マヨネーズ⋯大さじ4 ●塩コショウ⋯少々 ★砂糖⋯大さじ2 ★醤油⋯大さじ2 ★みりん⋯大さじ2 ★酢⋯大さじ1 〇手順 ①.卵を割ってラップをして電子レンジで600w3分温め、●を入れてタルタルソースを作る ②.★を混ぜて南蛮ダレを作る ③.豚こま肉と片栗粉をフライパンに入れて、全体に馴染ませたら油を入れて焼いていく ④.お肉に火が通ったら南蛮ダレをかけて全体に絡ませる ⑤.盛り付けてタルタルソースをのせたら完成 ------------------------------ #豚こま南蛮 #南蛮

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601 いいね 601投稿から42日11時間30分後
（1,019時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 1 コメント 1投稿から42日11時間30分後
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2026.04.14 04:30 時点 30日経過・確定 投稿から42日11時間30分後（1,019時間）
こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
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16,577 16,577回再生 投稿から43日11時間27分後（1,043時間）（2026.04.14 04:30時点で取得） 30日経過・確定

【とりマヨ】 ------------------------------ 〇材材 2人前 ・鶏ささみ⋯ 5本 ・片栗粉⋯大さじ2 ・油⋯適量 ★マヨネーズ⋯大さじ4 ★ケチャップ⋯大さじ2 ★お酢⋯大さじ1/2 ★砂糖⋯大さじ1/2 〇手順 ①.鶏ささみをハサミで縦半分に切り、丸めて片栗粉をまぶす ②.油を入れて焼いていく ③.★をボウルに入れて混ぜてから焼いたささみを入れて絡めれば完成 ------------------------------ #とりマヨ

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380 いいね 380投稿から43日11時間27分後
（1,043時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 0 コメント 0投稿から43日11時間27分後
（1,043時間）
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（1,043時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 288 保存 288投稿から43日11時間27分後
（1,043時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得） 5 DL 5投稿から43日11時間27分後
（1,043時間）
（2026.04.14 04:30時点で取得）
2026.04.14 04:30 時点 30日経過・確定 投稿から43日11時間27分後（1,043時間）
こう｜彼女のために作るおうちごはんのTikTok投稿
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【とろ玉そぼろ丼】 ------------------------------ 〇材材 2～3人前 ・米⋯300g(2合) ・豚ひき肉⋯ 200g ・玉ねぎ⋯1/2 ・油⋯大さじ1 ・卵⋯3つ ・お好みでねぎ⋯適量 ●醤油⋯大さじ1/2 ●砂糖⋯小さじ1 ★片栗粉⋯大さじ1 ★醤油⋯大さじ1 ★みりん⋯小さじ2 ★オイスターソース⋯小さじ1 ★鶏ガラスープの素⋯小さじ1 ★しょうがチューブ⋯2cm ★水⋯200ml 〇手順 ①.玉ねぎをみじん切りにし、ボウルに★を入れて混ぜておく ②.フライパンに油をひいて玉ねぎを炒めたら豚ひき肉を入れてさらに炒め、●を入れて混ぜる ③.①で作ったタレを回しかけて混ぜながらとろみをつけて、ボウル卵を3つ割って混ぜたらフライパンに入れてゆっくり混ぜる ④.ご飯にのせてねぎをかけたら完成 ------------------------------ 保存して作ってみてね！ いいね・コメント・フォローもお願いします！ ⁡ #とろ玉そぼろ丼

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【焼き焼売】 ------------------------------ 〇材材 20個分 ★豚ひき肉⋯ 350g ★はんぺん⋯1枚 ★もやし⋯1/2袋 ★片栗粉⋯大さじ2 ●鶏ガラスープの素⋯大さじ1 ●醤油⋯大さじ1 ●酒⋯大さじ1 ●しょうがチューブ⋯3cm ●にんにくチューブ⋯3cm ・ごま油⋯適量 ・焼売の皮⋯20枚 ・水⋯50ml ⁡ 〇タレ ・醤油1：お酢2 ・薬味ねぎ ・からし 〇手順 ①.●をボウルに入れて手でこねたら★を入れてさらにこねながら混ぜる ②.①を丸く成形しながらフライパンに並べて焼売の皮を被せて軽くキュッキュッと形を整える ③.ごま油を全体にまわし入れて焼いていき、焼き色がついたら水を入れて蓋をして5分蒸し焼きにしたら完成 タレにつけてたっぷりのねぎとからしで召し上がれ ------------------------------ #焼売#焼き焼売

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【チキンのクリーム煮】 ---------------------------- 〇材材 2人前 ・鶏もも肉⋯ 大きいの1枚or小さ目2枚 ・しめじ1/2株 ・玉ねぎ⋯1/2個 ・バター⋯10g ・塩コショウ⋯少々 ・小麦粉⋯小さじ2 ★牛乳⋯200ml ★コンソメ⋯小さじ1 ●ほうれん草⋯適量 ●ピザ用チーズ⋯お好みの量 〇手順 ①.鶏もも肉に塩コショウをふって少し置いておく、しめじはてでほぐして、玉ねぎは薄切りにする ②.フライパンにバターを入れて鶏もも肉に皮面から焼いていく、両面焼けたらフライパンの端でしめじと玉ねぎを炒める ③.火が通ったら小麦粉をしめじと玉ねぎにかけて混ぜる、混ざったら★を入れて中火で5分ほど煮る ④.仕上げに●を入れてとろみがついたら完成 ------------------------------

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【のり塩ささみスティック】 ------------------------------- 〇材材 2人前 ・ささみ⋯ 5本 ・油⋯大さじ2 ・レモン(お好みで) ★酒⋯大さじ1/2 ★塩⋯小さじ1/2 ★砂糖⋯小さじ1/2 ●片栗粉⋯大さじ2 ●青のり⋯小さじ1 〇手順 ①.ささみをハサミで縦半分に切り、袋に入れ★を入れても見込み少し置いておく ②.①に●を入れて振ってまぶす ③.油をひいたフライパンで焼いたら完成 お好みでレモンを搾るのも美味しいです！ ----------------------------------

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【巻かないキンパ】 ------------------------------ 〇材材 2～3人前 ・米⋯ 300g ・合い挽き肉⋯200g ・にんじん⋯1/2 ・小松菜⋯2株 ・たくあん⋯70g ・ごま油⋯大さじ1 ・韓国のり⋯お好みの量 ★塩コショウ⋯少々 ★酒⋯大さじ1 ★醤油⋯大さじ1⁡ ★チューブ生姜⋯小さじ1 ★コチュジャン⋯小さじ1 ★鶏ガラスープの素⋯小さじ1 ★砂糖⋯小さじ1 〇手順 ①.フライパンにごま油をひいて豚ひき肉を炒めたら千切りのにんじんと小松菜をハサミでカットして一緒に炒める ②.火が通ったら★を入れて混ぜ合わせてご飯とたくあんを入れて全体を混ぜる ③.盛り付けて韓国のりをかけたら完成 ------------------------------

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【絶品ローストポーク】 ------------------------------ 〇材材 2人前 ・豚肩ロース⋯ 400g ・塩⋯適量 ・オリーブオイル(焼くとき用)⋯大さじ1 ・お好きな彩り野菜 ●にんにく⋯2片 ●ローズマリー⋯1本 ●オリーブオイルオイル⋯大さじ1 ★粒マスタード⋯大さじ1 ★はちみつ⋯大さじ1 ★トマトペースト⋯大さじ1 ★醤油⋯小さじ1 ★レモン汁⋯小さじ1 〇手順 ①.豚肉に塩を振って5分ほど置いたらキッチンペーパーで水分を拭き取る ②.フライパンにオリーブオイルをひいて豚肉を全面焼き耐熱袋に●と一緒に入れて炊飯器に入れる、浮いてこないように重りを乗せてお湯を入れ1時間半保温する ③.その間にソースを作る、先程豚肉を焼いたフライパンに★を入れて弱火で加熱しながら混ぜる ④.豚肉を取り出してお好みの厚さに切り取り付けてソースをかけたら完成 ------------------------------

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【帆立の濃厚クリームパスタ】 ------------------------------ 〇材材 2人前 ・帆立⋯ 200g ・ズッキーニ⋯2/3本 ・パンチェッタ⋯65g ・にんにく⋯1片 ・オリーブオイル⋯少量 ★生クリーム⋯160ml ★牛乳⋯160ml ★レモン果汁⋯半個分 ・パスタ⋯160g ・塩(パスタ茹で用)⋯適量 〇手順 ①.ズッキーニを輪切りにして、みじん切りにしたにんにくとオリーブオイルをフライパンに入れ弱火で香りを出してから帆立を炒める ②.帆立に火が通ってきたらズッキーニも一緒にに炒めて一旦フライパンから降ろし、パンチェッタを炒める。帆立を6個だけ残して他は細かく切りパンチェッタと一緒に炒める ③.炒まったら★を入れて煮込んで、ズッキーニを戻しパスタを入れて全体を絡めたら盛り付け、最後にレモンの皮をすりおろして完成 ※水分量が足りない場合はゆで汁を足してください ⁡------------------------------

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