出産が少しでもスムーズになるように🤰🌸 花輪のポーズは、産道をやさしく開き、骨盤を整える安産サポートポーズ。 会陰まわりを柔らかく保つことで、出産時のダメージ予防にも◎ 無理せず深呼吸しながら、お腹の赤ちゃんと一緒にゆるめてみてね🕊️ #マタニティヨガ #安産ヨガ #出産準備 #プレママライフ #バズれチャレンジ
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