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itsukipowerlift

筋トレ女子大学生@大阪
Powerlifting Uni Student @Osaka 🏋️🇯🇵🇦🇺
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#筋トレ女子 #筋トレ

88 いいね 88投稿から32日19時間1分後
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2ヶ月ぐらいまでは休んでても、食事管理してたら大丈夫 #筋トレ女子 #筋トレ

52 いいね 52投稿から35日19時間4分後
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Replying to @Nasu デメリットあるけど、メリット多すぎ #筋トレ女子 #筋トレ

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44 いいね 44投稿から45日21時間27分後
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1,240 1,240回再生 投稿から30日1時間17分後(721時間)(2026.04.24 19:48時点で取得) 30日経過・確定

最近マジで筋トレ行ってないから筋肉量落ちてる #筋トレ #筋トレ女子

57 いいね 57投稿から30日1時間17分後
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1,072 1,072回閲覧 投稿から31日22時間54分後(766時間)(2026.04.24 19:48時点で取得) 30日経過・確定

筋肉だけは負けないです #筋トレ女子

36 いいね 36投稿から31日22時間54分後
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#筋トレ女子 #筋肉

122 いいね 122投稿から52日2時間38分後
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脚トレめっちゃ嫌いだけど弱点になってるから追い込んでます。#筋トレ #脚トレ #自分磨き

106 いいね 106投稿から38日18時間9分後
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Replying to @てつ ずっとやってるサイエンスベース的なトレーニング。効率重視でフルボディーを。結果は出る

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98 いいね 98投稿から45日18時間39分後
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筋トレを始めた理由を忘れず続けること。継続して目標を達成。#筋トレ #筋肉 #筋トレ女子 #gym

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642 いいね 642投稿から30日22時間30分後
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結構この3つヘビーローテーション。カルシーで簡単記録。#カルシー #calsee #pr #筋トレ @Calsee(カルシー)

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74 いいね 74投稿から32日22時間27分後
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だからこそ今を感謝する。体を動かせる、勉強に頑張れるこそ感謝。#筋トレ #感謝 #ありがとう #筋肉

226 いいね 226投稿から36日23時間26分後
(887時間)

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1,535 1,535回再生 投稿から37日23時間50分後(911時間)(2026.03.15 18:30時点で取得) 30日経過・確定

急いでても簡単にできるものか、作り置きが基本です。正直外食も結構最してます。#pr #カルシー #calsee @Calsee(カルシー)

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60 いいね 60投稿から37日23時間50分後
(911時間)

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3 コメント 3投稿から37日23時間50分後
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13,290 13,290回閲覧 投稿から40日21時間27分後(981時間)(2026.03.15 18:30時点で取得) 30日経過・確定

結構筋トレ女子は男っぽい言うけど、筋肉がない男性は女っぽいってこと?#筋トレ #筋肉女子

251 いいね 251投稿から40日21時間27分後
(981時間)

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16 コメント 16投稿から40日21時間27分後
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2,208 2,208回再生 投稿から42日4時間25分後(1,012時間)(2026.03.15 18:30時点で取得) 30日経過・確定

ダブ好きすぎてテンション上がる。変なことばっかりしてたんで結構視線感じた。笑うしかない。#筋トレ #筋トレ女子 #dab #67

90 いいね 90投稿から42日4時間25分後
(1,012時間)

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ハーフジョークです。だけど結構朝マック好き。最近マックとコラボの竹の子のやつ食べたけど竹の子入ってる量少なすぎ。 #筋トレ #チートデイ

124 いいね 124投稿から44日19時間19分後
(1,075時間)

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(1,075時間)

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AI見たらもっと頑張ろうと思う #筋トレ女子 #筋トレ

143 いいね 143投稿から46日23時間14分後
(1,127時間)

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13 保存 13投稿から46日23時間14分後
(1,127時間)

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2,428 2,428回閲覧 投稿から47日22時間30分後(1,150時間)(2026.03.15 18:30時点で取得) 30日経過・確定

女子で胸トレにハマったらやめれない。#筋トレ #筋肉 #胸トレ

55 いいね 55投稿から47日22時間30分後
(1,150時間)

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4 コメント 4投稿から47日22時間30分後
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2,661 2,661回閲覧 投稿から48日22時間後(1,174時間)(2026.03.15 18:30時点で取得) 30日経過・確定

トレーニングは1-2時間。2セットマックス10レップ。高重量低レップ意識。#筋トレ #筋トレ女子

88 いいね 88投稿から48日22時間後
(1,174時間)

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5,392 5,392回閲覧 投稿から51日22時間27分後(1,246時間)(2026.03.15 18:30時点で取得) 30日経過・確定

今日ヒップスラストアップをしてたらセット中オナラが出てしまった。周り人多かったけど正直自分で笑ってしまってアップを続けた。最近マジで他人の意見気にしなくなってしまった。#ジム #筋トレ #自分磨き

151 いいね 151投稿から51日22時間27分後
(1,246時間)

(2026.03.15 18:30時点で取得)
4 コメント 4投稿から51日22時間27分後
(1,246時間)

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(1,246時間)

(2026.03.15 18:30時点で取得)
2026.03.15 18:30 時点 30日経過・確定 投稿から51日22時間27分後(1,246時間)
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3,366 3,366回閲覧 投稿から53日2分後(1,272時間)(2026.03.15 18:30時点で取得) 30日経過・確定

睡眠足りてなくて、AirPods捨ててしまった。探そうと思ってもごみ収集場にあって戻ってこなかった。正直どうでもいい。人生感謝することが多すぎて、次のこと考えてしまう。そのメンタルが大事。#筋トレ #継続 #人生

152 いいね 152投稿から53日2分後
(1,272時間)

(2026.03.15 18:30時点で取得)
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