はせ｜アラサーランナーの整い飯🌾

【7/11〜7/15の5日間限定📢】 田田田堂さんとのコラボキャンペーンが始まりました！ 僕が最近、米粉パン作りで愛用している 田田田堂の有機米粉「ミズホチカラ」が、 5日間限定で通常価格から16%OFFで購入できます🌾 米粉パンは、使う米粉によって 膨らみ方や食感が本当に変わります。 この有機ミズホチカラは、 僕自身いろいろ作ってみて 「これからも使いたい」と思った米粉のひとつです。 そして今回のキャンペーンに合わせて、 この有機ミズホチカラを使った 🍞 パウンド型で作る 「失敗しない、もちふわ米粉食パン」 のレシピをYouTubeで公開中！ 特別な食パン型がなくても、 身近なパウンド型で作れるレシピにしました🙌 ━━━━━━━━━━━━━━ 📅 キャンペーン期間 7/11〜7/15の5日間限定 🌾 田田田堂 有機米粉「ミズホチカラ」 通常価格から16%OFF ━━━━━━━━━━━━━━ 米粉パンを作ってみたかった方も、 なかなかうまく作れなかった方も、 ぜひこの機会にお得にゲットして、 おうちで焼きたてのもちふわ米粉食パンを作ってみてください！ 自分で焼いた米粉食パンをちぎった瞬間の あの「もちっ、ふわっ」な感動を、ぜひ味わってほしいです🍞✨ 🛒 米粉の購入ページ → 僕のプロフィールのURLから 📺 米粉食パンの詳しいレシピ → YouTubeで公開中！ ※田田田堂さんとのタイアップ投稿です。 #PR #田田田堂 #米粉 #米粉パン #ミズホチカラ

28歳バターランチャレンジ🏃💨 #ランニング #バターラン #バター #バースデーラン

🥐トリュフバターパン ●材料（6個分） ー生地ー ・米粉「ミズホチカラ（製パン用）」（200g） ・塩（3g） ・てん菜糖（20g） ・ドライイースト（3g） ・水（180g） ・米油（10g） ・サイリウム（6g） ー巻き込み＆トッピングー ・トリュフバター（7g×6個分） ・米油（適量） ・岩塩（適量） ●レシピ １．生地を作る。ボウルにサイリウム以外の材料を全ていれてゴムベラでよく混ぜ合わせる。サイリウムを加えて手早く混ぜ合わせて生地をまとめ上げる。 ２．生地を6等分にする。めん棒でしずく型になるように伸ばしたら、広く伸ばした方にトリュフバターを置き、くるくると生地を巻いていく。両端をしっかりと留める。クッキングシートを敷いた天板に並べて40度で10分発酵させる。 ３．一度取り出して、表面に米油を塗り、岩塩をまぶす。オーブンを210℃に予熱しておく。 ※オーブンの予熱中は常温に置いて仕上げの発酵。乾燥が心配な時はラップを被せておく。 ４．210℃のオーブンで20分ほど焼き、表面に焼き色がつけば完成。 #塩パン #トリュフバターパン #米粉パン #米粉レシピ #グルテンフリー

🦪コーンフレークカキフライ ●材料 ータルタルソースー ・卵（2個） ・玉ねぎ（1/4個） ・ケーパー（大さじ1） ・ハラペーニョ酢漬け輪切り（4個） ・マヨネーズ（大さじ4） ・ブラックペッパー（適量） ーカキフライー ・生牡蠣（好きなだけ） ・米粉（適量） ・溶き卵（適量） ・コーンフレーク（適量） ※コーンフレークは甘くないプレーンがよい ●レシピ 準備．コーンフレークは袋に入れてめん棒などで細かく砕いておく。 １．タルタルソースを作る。沸騰したお湯にそっと卵を入れて11〜12分ほど茹でて冷水に取り出す。冷えたら殻を剥く。玉ねぎ、ケーパー、ハラペーニョはみじん切りにする。玉ねぎは10分ほど水に晒して、よく絞り水気を切る。ボウルに茹で卵を入れてフォークで潰し、その他全ての材料を加えてよく混ぜ合わせれば完成。 ２．カキフライを作る。牡蠣は塩水で洗い、キッチンペーパーで水気をよく拭き取る。米粉→溶き卵→コーンフレークの順で衣をつける。170℃の油で全体がこんがりとしたきつね色になるまでひっくり返しながら3分ほどあげる。 ３．皿に盛り付け、仕上げにタルタルソースをかければ完成。 #牡蠣 #カキフライ #タルタルソース #米粉レシピ #グルテンフリー

新鮮で美味しすぎたので生牡蠣好きはぜひ買ってみてください❗️🦪🦪 #生牡蠣 #もみじおろし #牡蠣 #牡蠣レシピ

おすすめもっちゅりん6選‼️🍩 #もっちゅりん #ミスド #米粉レシピ #米粉スイーツ #グルテンフリー

🥯胡麻団子風米粉ベーグル ●材料（4個分） ー黒ごま餡ー ・こしあん（100g） ・黒ねりごま（20g） ・ごま油（小さじ1） ・塩（1つまみ） ー生地ー ・米粉「ミズホチカラ（製パン用）」（200g） ・塩（3g） ・てん菜糖（15g） ・ドライイースト（3g） ・米油（15g） ・ぬるま湯（40℃：190ml） ・サイリウム（8g） ーケトリングー ・水（1L） ・ハチミツ（大さじ1） ートッピングー ・白いりごま（適量） ●レシピ 準備．10cm×10cm程度に切ったクッキングシートを4枚準備しておく。 １．黒ごま餡を作る。容器に全ての材料を入れてよく混ぜ合わせたら4等分にする。 ２．生地を作る。ボウルにサイリウム以外の材料を全て入れてゴムベラでダマが無くなるまでしっかりと混ぜ合わせる。 ３．２にサイリウムを一気に加え、ゴムベラでさらにしっかりと混ぜる。徐々に生地がまとまってくる。完全にまとまればOK。 ４．生地を4等分にする。めん棒を使って18〜20cm程度になるように楕円状に伸ばして、片側に黒ごま餡をのせる。餡を包み込みながらくるくると生地を巻いていき、最後は繋ぎ目と両端を留める。棒状になった片端をめん棒で潰したら輪っかを作り、潰した方の生地でもう片方を包んで留める。 ５．それぞれの生地を用意しておいたクッキングシートにのせて表面に米油を塗り、ラップをかける。室温（20〜25℃程度）で20分ほど放置して発酵させる。オーブンを220℃に予熱しておく。 ６．発酵完了前にケトリングの準備をしておく。鍋に水（1L）を入れて沸騰させ、ハチミツを加えて極弱火にする。（ボコボコと沸かさないようにしておく。） ７．ケトリングする。発酵完了後、生地を片面20秒程度ずつ茹でて取り出す。 ※クッキングシートをつけたまま茹でてOK。茹でていると外れます！ ８．クッキングシートを敷いた天板に並べたら白いりごまをまぶして、220℃のオーブンで20〜25分程度焼けば完成（焼き色が甘ければ焼き時間追加）。 #胡麻団子 #ベーグル #米粉ベーグル #米粉レシピ #グルテンフリー

🥐米粉塩バターパン ●材料（6個分） ー湯種ー ・米粉「ミズホチカラ（製パン用）」（20g） ・熱湯（30g） ー生地ー ・米粉「ミズホチカラ（製パン用）」（200g） ・てん菜糖（20g） ・塩（3g） ・ドライイースト（3g） ・水（180g） ・米油（10g） ・湯種（できた分全て） ・サイリウム（6g） ー巻き込み＆トッピングー ・有塩バター（8g×6本） ・米油（適量） ・岩塩（適量） ●レシピ １．湯種を作る。耐熱容器に米粉、熱湯を入れて粘り気が出て粉気がなくなるまでよく混ぜ合わせる。ぴたりとラップをして冷ましておく。 ２．生地を作る。ボウルに湯種とサイリウム以外の材料を全ていれてゴムベラでよく混ぜ合わせる。１で作った湯種を加えて全体に馴染むまでしっかりと混ぜ合わせる。最後にサイリウムを加えて手早く混ぜ合わせて生地をまとめ上げる。 ３．生地を6等分にする。めん棒でしずく型になるように伸ばしたら、広く伸ばした方に棒状に切った有塩バターを置き、くるくると生地を巻いていく。天板に並べて40度で10分発酵させる。 ４．一度取り出して、表面に米油を塗り、岩塩をまぶす。オーブンを210℃に予熱しておく。 ※オーブンの予熱中は常温に置いて仕上げの発酵。乾燥が心配な時はラップを被せておく。 ５．210℃のオーブンで20分ほど焼き、表面に焼き色がつけば完成。 #塩バターパン #塩パン #米粉パン #米粉レシピ #グルテンフリー

🍕ぴざっちゅりん ●材料（4個分） ・白玉粉（40g） ・水（40g） A タピオカスターチ（40g） A 米粉「ミズホチカラ（製パン用）」（25g） A てん菜糖（20g） A 塩（2g） A トマトペースト（1袋：18g） A 無調整豆乳（30g） ・溶き卵（30g） ・米油（10g） ・ベーキングパウダー（3g） ・さけるチーズ（2本） ・バジル（12枚） ーお好みー ・タバスコ（適量） ●レシピ 準備．さけるチーズ1本を6等分×2本分作り、12本全てをバジルで巻いておく。 １．生地を作る。ボウルに白玉粉と水を入れたらゴムベラでよく混ぜ合わせる。材料Aを加えてさらによく混ぜる。ラップをして600Wで1分レンチンする。しっかりと練り込むように混ぜたら再度ラップをして600Wで1分30秒レンチンする。全体が均一になるまで練るように混ぜ合わせる。 ２．１に溶き卵と米油を加えたら全体に馴染んで均一になるまで練り混ぜる。ベーキングパウダーを加えて手でしっかりと捏ねる。 ３．生地を4等分にし、さらにそれぞれの生地を3等分にする。丸めたら薄く楕円状に伸ばす。バジルで巻いたさけるチーズをのせて包んでとじる。三角形の形に3つずつ並べて端同士を押さえてくっつける。 ※生地がくっつきやすい場合は手や台に適宜油を塗って作業してください。 4．クッキングシートにのせて160℃くらいの油で両面がこんがりとしたきつね色になるまで、ひっくり返しながら揚げれば完成。お好みでタバスコをかけて召し上がれ。 #もっちゅりん #ミスド #マルゲリータ #米粉レシピ #グルテンフリー

🍛 カレーもっちゅりん ●材料（4個分） ーカレーフィリングー ・にんにく（1かけ） ・生姜（1かけ：にんにくと同量） ・玉ねぎ（1/2個） ・合挽肉（100g） ・米油（小さじ1） ・カレー粉（小さじ2） A ケチャップ（小さじ1） A ウスターソース（小さじ1） A 醤油麹（小さじ2） A ハチミツ（小さじ1/2） ・米粉（小さじ2） ー生地ー ・白玉粉（40g） ・水（40g） B タピオカスターチ（40g） B 米粉「ミズホチカラ（製パン用）」（20g） B てん菜糖（20g） B 無調整豆乳（40g） ・溶き卵（25g） ・米油（10g） ・ベーキングパウダー（3g） ー衣ー ・コーンフレーク（適量） ●レシピ １．カレーフィリングを作る。玉ねぎはみじん切り、にんにくと生姜はすりおろす。フライパンに米油（小さじ1）を引いて中火にかけ、玉ねぎ、にんにく、生姜を入れて玉ねぎがうっすらと色づくまで炒める。一度取り出しておく。 ２．フライパンに合挽肉を入れて焼き色がつくまで中火で炒める。１とカレー粉を加えて30秒ほど混ぜながら炒める。材料Aを加えてよく混ぜて水分を飛ばし、最後に米粉を加えて混ぜればフィリングの完成。火からおろして冷ましたら12等分にしておく。 ３．生地を作る。ボウルに白玉粉と水を入れたらゴムベラでよく混ぜ合わせる。材料Bを加えてさらによく混ぜる。ラップをして600Wで1分レンチンする。しっかりと練り込むように混ぜたら再度ラップをして600Wで1分レンチンする。全体が均一になるまで練るように混ぜ合わせる。 ４．３に溶き卵と米油を加えたら全体に馴染んで均一になるまで練り混ぜる。ベーキングパウダーを加えて手でしっかりと捏ねる。 ５．生地を4等分にし、さらにそれぞれの生地を3等分にする。丸めたら薄く楕円状に伸ばす。棒状に形を整えたカレーフィリングをのせて包んでとじる。三角形の形に3つずつ並べて端同士を押さえてくっつける。 ※生地がくっつきやすい場合は手や台に適宜油を塗って作業してください。 ６．バットに砕いたコーンフレークを出して、生地全体にまとわせる（生地が破れないように注意しながら軽く押してあげるとつきやすい）。 ７．クッキングシートにのせて160℃くらいの油で両面がこんがりとしたきつね色になるまで、ひっくり返しながら揚げれば完成。 #もっちゅりん #ミスド #カレーパン #米粉レシピ #グルテンフリー

🥔チーズいもっちゅりん ●材料（4個分） ーマッシュポテトー じゃがいも（1個） ー生地ー ・白玉粉（35g） ・水（35g） A タピオカスターチ（35g） A 米粉「ミズホチカラ（製パン用）」（20g） Aマッシュポテト（60g） A てん菜糖（20g） A顆粒コンソメ（小さじ2） A塩（1つまみ） A 無調整豆乳（40g） ・溶き卵（25g） ・米油（10g） ・ベーキングパウダー（3g） ーみたらしだれー ・てん菜糖（大さじ2） ・醤油（大さじ2） ・みりん（大さじ2） ・片栗粉（小さじ2） ・水（50g） ●レシピ 準備．じゃがいもは皮を剥いて加熱して柔らかくして潰しておく（せいろ蒸しの場合は1cm幅程に切って12分ほど蒸す）。さけるチーズ1本を6等分×2本分作っておく。 １．生地を作る。ボウルに白玉粉と水を入れて粒感がなくなるまでしっかりと混ぜ合わせる。材料Aを加えてゴムベラでよく混ぜ合わせたら、ラップをして600Wで1分レンチンする。しっかりと練り込むように混ぜたら再度ラップをして600Wで1分30秒レンチンする。全体が均一になるまで混ぜ合わせる。 ２．１に溶き卵と米油を加えたら全体に馴染んで均一になるまで練り混ぜる。ベーキングパウダーを加えてゴムベラでしっかりと捏ねる。 ３．生地を6等分にし、さらにそれぞれを3等分にする。丸めたら軽く潰して楕円状に生地を伸ばす。さけるチーズをのせて包み込み、形を棒状に整える。 ※生地がくっつきやすいので、くっつき防止に手や台などに都度油を塗ってください。 ４．三角形になるように置いて端っこ同士を軽く押してくっつけたら、クッキングシートにのせる。160度の油で両面がこんがりとしたきつね色になるまでひっくり返しながら揚げれば完成。 #もっちゅりん #ミスド #ポテト #米粉レシピ #グルテンフリー

🍩 ごまっちゅりん ●材料（4個分） ー黒ごま餡ー ・こしあん（100g） ・黒ねりごま（20g） ・ごま油（小さじ1） ・塩（1つまみ） ー生地ー ・白玉粉（40g） ・水（40g） A タピオカスターチ（40g） A 米粉「ミズホチカラ（製パン用）」（20g） A てん菜糖（20g） A 無調整豆乳（40g） ・溶き卵（25g） ・米油（10g） ・ベーキングパウダー（3g） ートッピングー ・白いりごま（適量） ●レシピ １．黒ごま餡を作る。容器に全ての材料を入れてよく混ぜ合わせる。12等分（1個10g程度）にしてラップで包んでおく。 ２．生地を作る。ボウルに白玉粉と水を入れたらゴムベラでよく混ぜ合わせる。材料Aを加えてさらによく混ぜる。ラップをして600Wで1分レンチンする。しっかりと練り込むように混ぜたら再度ラップをして600Wで1分レンチンする。全体が均一になるまで練るように混ぜ合わせる。 ３．２に溶き卵と米油を加えたら全体に馴染んで均一になるまで練り混ぜる。ベーキングパウダーを加えて手でしっかりと捏ねる。 ４．生地を4等分にし、さらにそれぞれの生地を3等分にする。丸めたら薄く楕円状に伸ばす。棒状に形を整えた黒ごま餡をのせて包んでとじる。三角形の形に3つずつ並べて端同士を押さえてくっつける。 ５．バットに白いりごまを出して、生地全体に白いりごまをまとわせる（生地が破れないように注意しながら軽く押してあげるとつきやすい）。 ６．クッキングシートにのせて150〜160℃くらいの油で両面がこんがりとしたきつね色になるまで、ひっくり返しながら7〜8分程度揚げれば完成。　 #もっちゅりん #ミスド #胡麻団子 #米粉レシピ #グルテンフリー

🍠 大学いもっちゅりん ●材料 ーさつまいも餡ー ・さつまいも（1本：300〜350g程度） ・てん菜糖（大さじ3：約30g） ・塩（ひとつまみ） ・水（200ml） ・無調整豆乳（大さじ3） ー生地ー ・白玉粉（40g） ・水（40g） A タピオカスターチ（40g） A 米粉「ミズホチカラ（製パン用）」（20g） A てん菜糖（20g） A 無調整豆乳（40g） ・溶き卵（25g） ・米油（10g） ・ベーキングパウダー（3g） ー大学芋用飴ー ・てん菜糖（大さじ4） ※色の変化がわかりにくいためグラニュー糖がおすすめ ・みりん（大さじ1） ・水（大さじ1） ・醤油（小さじ1） ・黒ごま（適量） ●レシピ １．さつまいも餡を作る。さつまいもは1.5〜2cm程度の輪切りにして皮を剥く。3〜4分ほど水につけて水気を切る。鍋に移し、水とてん菜糖を加えたら中火にかける。煮立ったら蓋をし、弱火にして15分ほど煮る。その後蓋を取り、中火にして混ぜながら煮詰めて水分を飛ばす。 ２．柔らかくなったさつまいもと無調整豆乳をバンドミキサーにかける。なめらかになったら小鍋に移して弱火にかけてある程度水分を飛ばす。その後バットに広げて冷蔵庫で冷ましておく。 ※ある程度餡の水分を飛ばしておかないと揚げている時に破裂しやすくなる。 ３．生地を作る。ボウルに白玉粉と水を入れたらゴムベラでよく混ぜ合わせる。材料Aを加えてさらによく混ぜる。ラップをして600Wで1分レンチンする。しっかりと練り込むように混ぜたら再度ラップをして600Wで1分レンチンする。全体が均一になるまで練るように混ぜ合わせる。 ４．１に溶き卵と米油を加えたら全体に馴染んで均一になるまで練り混ぜる。ベーキングパウダーを加えて手でしっかりと捏ねる。 ５．生地を4等分にし、さらにそれぞれの生地を3等分にする。丸めたら軽く潰し、さつまいも餡を適量のせて包んでとじる（のせすぎると破裂しやすくなるので注意）。三角形の形に3つずつ並べて端同士を押さえてくっつける。クッキングシートにのせて170℃の油で両面がこんがりとしたきつね色になるまで揚げ、冷ましておく。　 ６．大学芋用飴を作る。醤油と黒いりごま以外の材料を全てフライパンに入れたら中火にかける。色が変わってフライパンを軽く振って混ぜて、全体の色が薄く変わったら火を止めて醤油と黒いりごまを加えて再度弱火にかける。いもっちゅりんをフライパンに乗せて片面に飴を絡め、取り出して冷ます。飴が固まれば完成。 #もっちゅりん #ミスド #大学芋 #米粉レシピ #グルテンフリー

🌾 せいろ蒸し専用麹たれ3種 ●材料（各2〜3人分） ー梅塩麹だれー ・塩麹（大さじ2） ・ガラスープ（小さじ1/2） ・お湯（大さじ2） ・ごま油（大さじ1） ・梅干し（2個） ・白すりごま（適量） ーレモン塩麹だれー ・塩麹（大さじ2） ・レモン汁（大さじ1） ・オリーブオイル（大さじ1） ・ブラックペッパー（適量） ・ドライバジル（適量） ーにんにく醤油麹だれー ・醤油麹（大さじ2） ・おろしにんにく（1かけ分） ・純りんご酢（大さじ1） ・ごま油（大さじ1） ・ラー油（適量） ・ハチミツ（小さじ2） ●レシピ ー梅塩麹だれー 熱めの湯にガラスープを加えてよく混ぜて溶かす。その他の材料を全て加えて混ぜ合わせれば完成。刻んだ大葉を入れてもOK！ ーレモン塩麹だれー 全ての材料をよく混ぜ合わせる。 ーにんにく醤油麹だれー 全ての材料をよく混ぜ合わせる。白すりごまを入れると美味しさUP！ #せいろ蒸し #せいろレシピ #麹 #麹レシピ #せいろ蒸し

レアの"ラムタン"が美味すぎるジンギスカン屋さん🐏 📍SHEEP GANG @SHEEP GANG【札幌・仙台ジンギスカン】 〒060-0063 北海道札幌市中央区南３条西１丁目９−２２ １F レア、ミディアム、ウェルダンで食感や風味の感じ方が変わるラムタンは表面をさっと焼いた"レア"でいただくのがおすすめ🐏✨ 脂身の少ないヒレやランプも肉肉しくも噛むと同時に舌の上でほぐれるほど柔らかい。一口で感動した。 札幌にいくのにSHEEP GANGに行かないのは確実に損してる。 絶対に後悔させないのでぜひ行ってみてください🔥 #ジンギスカン #札幌グルメ #羊肉 #ラム肉 #焼肉

激ウマ鍋レシピ8選‼️🍲 #鍋レシピ #ミルフィーユ鍋 #梅流し #塩麹レシピ #ダイエット

🍩 揚げないもっちゅりん ●材料 ー生地ー A 白玉粉（40g） A タピオカスターチ（30g） A 米粉「ミズホチカラ（製パン用）」（30g） A てん菜糖（20g） A 水（40g） A 無調整豆乳（40g） ・溶き卵（30g） ・米油（10g） ・ベーキングパウダー（3g） ーみたらしだれー ・てん菜糖（大さじ2） ・醤油（大さじ2） ・みりん（大さじ2） ・片栗粉（小さじ2） ・水（50g） ●レシピ １．生地を作る。ボウルに材料Aを入れてゴムベラでよく混ぜ合わせたら、ラップをして600Wで1分レンチンする。しっかりと練り込むように混ぜたら再度ラップをして600Wで1分レンチンする。全体が均一になるまで混ぜ合わせる。 ２．オーブンを180℃に予熱しておく。１に溶き卵と米油を加えたら全体に馴染んで均一になるまで練り混ぜる。ベーキングパウダーを加えて手でしっかりと捏ねる。 ３．生地を6等分にし、丸めたら軽く潰し、リング状にする。3カ所押してもっちゅりんの形を作ったらクッキングシートを敷いた天板に並べる。表面に米油（分量外）を塗り、180℃のオーブンで15分焼く。 ４．みたらしだれを作る。材料を全て小鍋に入れたらよく混ぜ合わせ、中火にかける。混ぜながら火にかけてとろみがついて透き通れば完成。火からおろして冷ましておく。 ５．焼き上がったもっちゅりんの粗熱を取り、みたらしだれをかければ完成。 #もっちゅりん #ドーナツ #米粉スイーツ #米粉レシピ #グルテンフリー

じゃがいも＆かぼちゃレシピ8選❗️🥔🎃 #じゃがいもレシピ #かぼちゃレシピ #じゃがいも #かぼちゃ #グルテンフリー

改良します🥴 #もっちゅりん #米粉レシピ #ドーナツ #米粉スイーツ #グルテンフリー

🍮 黒ごま豆乳プリン ●材料（プリンカップ4個分） ープリン液ー ・卵（Lサイズ：2個） ・てん菜糖（50g） ・黒ねりごま（40g） ・無調整豆乳（300ml） ー黒蜜ー ・黒糖（50g） ・水（50g） ●レシピ 準備．鍋にお湯を沸かしておく。 １．ボウルに卵とてん菜糖を入れてホイッパーで泡立てないようにすり混ぜる。黒ごまを加えてさらによくすり混ぜる。 ２．耐熱容器に無調整豆乳を入れて600Wで1分レンチンして温めたら、１に加えてホイッパーで混ぜ合わせる。 ３．２のプリン液を漉し、プリンカップ4つに注ぎ入れる。アルミホイルで蓋をしたらせいろに並べる。 ４．お湯を沸騰させた鍋にせいろをセットして、蓋をしたら弱火にして20分ほど蒸す。20分後、火を止めて10分ほど蒸らす。せいろから取り出して粗熱が取れたら冷蔵庫で1〜2時間ほど冷やす。 ５．冷やしている間に黒蜜を作る。黒糖と水を小鍋に入れて中火にかけて煮立たせる。アクは取り除く。とろみがついたら火からおろして冷ましておく。 ６．冷えたプリンに黒蜜をかけてお召し上がりください。 ※個人的にみたらしだれとの相性も抜群！ #プリン #プリンレシピ #黒ごま #黒ごまプリン #豆乳レシピ