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げんき

@genki_fujinaka

🥋−73kg級　🏋️‍♂️−74kg級
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げんきのTikTok投稿
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先週の記録を超さないと強くなれない。この1週間水曜が来ないことだけを祈ってたけどすぐ来た#スクワット#ブルガリアンスクワット #脚トレ #気合い #筋トレ

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84 いいね 84投稿から8日3時間3分後
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げんきのTikTok投稿
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0:51
3,839 3,839回再生 投稿から9日4時間33分後（220時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 確定待ち

ナローデッド180kg×5 これが200超えでできるように頑張る#デッドリフト #ナローデッドリフト #pr #モチベーション #気持ち

著作権楽曲 トレーニング,デッドリフト,ナローデッドリフト,モチベーション
66 いいね 66投稿から9日4時間33分後
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げんきのTikTok投稿
0:40
4,078 4,078回再生 投稿から10日51分後（240時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 確定待ち

まじでスクワットきつい#スクワット #しんどい#やめたい #脚トレ #水曜日

著作権楽曲
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げんきのTikTok投稿
0:59
9,724 9,724回再生 投稿から10日7時間32分後（247時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 確定待ち

@光哉 SBDベルト届いた！調子も中々いい！#スクワット #ベンチプレス #SBD #big3 #筋トレ

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159 いいね 159投稿から10日7時間32分後
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げんきのTikTok投稿
0:50
8,411 8,411回再生 投稿から12日14時間41分後（302時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 確定待ち

俺はハイバーが嫌いだ。柔道の事情で朝からスクワットしなあかんくなった。#スクワット #ハイバースクワット #大腿四頭筋 #脚トレ#筋トレ

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125 いいね 125投稿から12日14時間41分後
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げんきのTikTok投稿
0:23
10,186 10,186回再生 投稿から13日7時間44分後（319時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 確定待ち

デッド強くなる気しかしない種目。補助をガチります#デッドリフト#バックエクステンション #腰 #筋トレ #09

160 いいね 160投稿から13日7時間44分後
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げんきのTikTok投稿
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5,607 5,607回再生 投稿から13日7時間48分後（319時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 確定待ち

腰も順調！#デッドリフト#ベンチプレス #筋トレ#腰痛 #09

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79 いいね 79投稿から13日7時間48分後
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げんきのTikTok投稿
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13,049 13,049回再生 投稿から15日5時間45分後（365時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 確定待ち

課題は筋量！補助で追い込む。毎週水曜にこの種目が来るから来週は水曜日がないことを願う#ブルガリアンスクワット#絶望 #水曜日#脚トレ #筋肉

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224 いいね 224投稿から15日5時間45分後
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2026.04.17 00:09 時点 確定待ち 投稿から15日5時間45分後（365時間）
げんきのTikTok投稿
4:53
36,514 36,514回再生 投稿から52日16時間4分後（1,264時間）（2026.05.21 12:06時点で取得） 30日経過・確定

周りの知らない人でも応援し合う競技。初めてにしてものすごく良い経験になりました！課題も多く見つかりました。とりあえず、今年一年楽しかったです。@高校生トレーニーの日常 #パワーリフティング #大阪府パワーリフティング #74 #応援 #16歳

930 いいね 930投稿から52日16時間4分後
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（2026.05.21 12:06時点で取得） 30 コメント 30投稿から52日16時間4分後
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2026.05.21 12:06 時点 30日経過・確定 投稿から52日16時間4分後（1,264時間）
げんきのTikTok投稿
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149,598 149,598回再生 投稿から54日13時間7分後（1,309時間）（2026.05.21 12:06時点で取得） 30日経過・確定

柔道全国優勝しました！明日明後日と試合続くけどがんばります！#柔道 #全国大会 #選手権#気持ち #腰痛

2,868 いいね 2,868投稿から54日13時間7分後
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げんきのTikTok投稿
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29,391 29,391回再生 投稿から21日22時間50分後（526時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 確定待ち

水抜きvlog #Vlog#減量 #柔道 #全国大会 #09

502 いいね 502投稿から21日22時間50分後
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げんきのTikTok投稿
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15,577 15,577回再生 投稿から22日8時間後（536時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 確定待ち

試合前ラストトレ！腰痛治れ！#デッドリフト #ベンチプレス #筋トレ #腰痛 #09

128 いいね 128投稿から22日8時間後
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げんきのTikTok投稿
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10,515 10,515回再生 投稿から23日9時間27分後（561時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 確定待ち

ラストスクベンチ。腰治りますように。。#スクワット #ベンチプレス #腰痛 #筋トレ #09

著作権楽曲
72 いいね 72投稿から23日9時間27分後
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げんきのTikTok投稿
0:14
15,064 15,064回再生 投稿から25日11時間51分後（611時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 確定待ち

しっかり腰も痛めた。試合まで時間ないから焦ってます。#デッドリフト #腰痛 #筋トレ #BIG3 #09

176 いいね 176投稿から25日11時間51分後
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（2026.04.17 00:09時点で取得） 5 コメント 5投稿から25日11時間51分後
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（2026.04.17 00:09時点で取得） 13 保存 13投稿から25日11時間51分後
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2026.04.17 00:09 時点 確定待ち 投稿から25日11時間51分後（611時間）
げんきのTikTok投稿
0:28
1,852 1,852回再生 投稿から44時間12分後（2026.03.21 14:15時点で取得） 確定待ち

まだ風邪が残ってる#デッドリフト #BIG3 #気持ち #09 #筋トレ

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30 いいね 30投稿から44時間12分後
（2026.03.21 14:15時点で取得） 2 コメント 2投稿から44時間12分後
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2026.03.21 14:15 時点 確定待ち 投稿から44時間12分後
げんきのTikTok投稿
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9,341 9,341回再生 投稿から30日4時間28分後（724時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 30日経過・確定

スクワットMAX更新！24hジムのバーでここまでくるとしなりすぎてスクワットやりにくすぎる。#スクワット #スクワットMAX#MAX #BIG3 #09

著作権楽曲
125 いいね 125投稿から30日4時間28分後
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（2026.04.17 00:09時点で取得） 1 コメント 1投稿から30日4時間28分後
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（2026.04.17 00:09時点で取得） 7 保存 7投稿から30日4時間28分後
（724時間）
（2026.04.17 00:09時点で取得） 0 DL 0投稿から30日4時間28分後
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（2026.04.17 00:09時点で取得）
2026.04.17 00:09 時点 30日経過・確定 投稿から30日4時間28分後（724時間）
げんきのTikTok投稿
1:00
8,999 8,999回再生 投稿から32日6時間47分後（774時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 30日経過・確定

ばり風邪しんどい。大会まで約2週間、調整がんばる#BIG3#高校生 #風邪 #トレーニング #09

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94 いいね 94投稿から32日6時間47分後
（774時間）
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（774時間）
（2026.04.17 00:09時点で取得） 1 シェア 1投稿から32日6時間47分後
（774時間）
（2026.04.17 00:09時点で取得） 6 保存 6投稿から32日6時間47分後
（774時間）
（2026.04.17 00:09時点で取得） 0 DL 0投稿から32日6時間47分後
（774時間）
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2026.04.17 00:09 時点 30日経過・確定 投稿から32日6時間47分後（774時間）
げんきのTikTok投稿
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6,061 6,061回再生 投稿から35日10時間19分後（850時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 30日経過・確定

@光哉 脚より魂に効いてる気がする#スクワット #ハックスクワット #足トレ #気持ち #高校生

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73 いいね 73投稿から35日10時間19分後
（850時間）
（2026.04.17 00:09時点で取得） 2 コメント 2投稿から35日10時間19分後
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（2026.04.17 00:09時点で取得） 7 保存 7投稿から35日10時間19分後
（850時間）
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（850時間）
（2026.04.17 00:09時点で取得）
2026.04.17 00:09 時点 30日経過・確定 投稿から35日10時間19分後（850時間）
げんきのTikTok投稿
0:32
5,020 5,020回再生 投稿から37日4時間53分後（892時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 30日経過・確定

3発のつもりが4発いけちゃった。ベンチめちゃくちゃ調子いい#ベンチプレス #筋トレ #BIG3 #高校生 #09

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41 いいね 41投稿から37日4時間53分後
（892時間）
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（892時間）
（2026.04.17 00:09時点で取得）
2026.04.17 00:09 時点 30日経過・確定 投稿から37日4時間53分後（892時間）
げんきのTikTok投稿
0:48
4,884 4,884回再生 投稿から37日7時間36分後（895時間）（2026.04.17 00:09時点で取得） 30日経過・確定

スクワット180×5rep！やっぱナローのほうがいいや笑#スクワット #筋トレ #高校生 #BIG3 #09

著作権楽曲
57 いいね 57投稿から37日7時間36分後
（895時間）
（2026.04.17 00:09時点で取得） 12 コメント 12投稿から37日7時間36分後
（895時間）
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（895時間）
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（895時間）
（2026.04.17 00:09時点で取得） 0 DL 0投稿から37日7時間36分後
（895時間）
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