FumiUmi

和食のイメージのカレーうどん。 味付けは和風ですが 前菜のスープのように メインのうどんをいただきます。 フレークタイプのカレールーだから、口当たりサラサラで 食後もお腹が重くならず、素晴らしい✨ 「昨日のカレーの残り」で作るカレーうどん…ではない、本日メインで堂々と✨✨ ------------ 【材料】2人分 ・うどん2玉 ・豚ロース薄切り200g ・長ネギ2本 ・水800ml ・顆粒だし1パック(大1) ・みりん大1 ・塩ひとつまみ ・しょうゆ大1 ・コスモ食品「直火焼 黒七カレールー中辛」1袋 ------------ 今回は @cosmofoods_curry (コスモ食品) 「直火焼 黒七カレールー中辛」 を使用しました。 #コスモ食品 #カレーうどん #スープカレー #pr

こんにちは☻ 今朝のお弁当は、 梅ポンだれでさっぱり食べる 和風しいたけ肉詰め。 肉だねには生姜を混ぜて、和風に仕上げました。 ゴーヤのツナポン和えと焼きオクラで、夏野菜もしっかり✨ その年初めての「季節もの」を見つけると、嬉しくなります♡ 朝はバタバタだけど、 こういう「ちゃんと食べるお弁当」があると 少しだけ気持ちが整います。 週半ばですね。ほどほどに頑張っていきましょう〜♪ みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしください💓 #お弁当　 #曲げわっぱ弁当　 #しいたけ肉詰め　 #お弁当記録 #朝活　

こんにちは☻ 鶏むね肉やささみ、調理したあと冷めると固くなったりパサパサしたりします。
今日の鶏しそチーズ焼き、そんな「固くなりがち」を少しでもふんわり保つために、酒を入れてフタをして蒸し焼きにしています。
アツアツを食べる場合はそこまで神経質にならなくていいんですけどね。 また最近は日差しが強くなり、気温も上がって熱い日が増えてきました。 お弁当の衛生面も気になる季節です。 ピーマンのマリネも汁気が醍醐味のおかずですが、お弁当で汁気やシャバシャバは大敵。。なのでマリネ液にすりごまを混ぜて、汁気が他のおかずに飛び散らないようにしてみました。
それはそうと、マリネ液のことを「マリナード」というらしいです。。
知らんかった〜。 みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしください♡ #お弁当作り #お弁当 #朝活 #曲げわっぱ #鶏むね肉

やっぱり日本人は和食。 今日は和の彩り弁当。 ごぼうは、バター醤油で炒めると 香りがよくてお弁当にぴったり。 こんな食べ方、知ってたかなー？ #お弁当 #ごぼうレシピ #和食弁当 #朝活 #あした弁当　

普通に焼いたら焦げる⁈ 半永久的に使えるステンレスフライパン。 正しく使うことで、冷凍餃子も美味しく仕上がります♪ #ステンレスフライパン #冷凍餃子 #焦げない #フィスラー

4時起きの私が寝坊して5時半に起きた日｜とにかくすぐできるおかず！ 【今日のお弁当】 ●豚肉巻きアスパラ ・アスパラ(極細) 6本 　※普通サイズのアスパラなら3本でOK ・豚ロースうす切り 3枚 ・小麦粉(まぶす用) 大1/2 ・サラダ油 大1/2 ・焼肉のたれ 大1 ●二つ折り目玉焼き ・卵 1個 ・サラダ油 大1/2 ・塩こしょう 少し ●長芋チーズ焼き ・長芋 3cm分 ・サラダ油 大1/2 ・めんつゆ(2倍濃縮) 大1/2 ・ピザ用チーズ 大1.5 ・青のり 少し ●えんどう豆ごはん ・ごはん 1杯分 ・えんどう豆 5サヤ分 ●飾り ・大葉 ・梅干し みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしください♡ #お弁当 #豚肉巻き #朝活 #お弁当記録 #あした弁当。

こんにちは☻ 梅雨かしら？ 雨が降ったり止んだり… そして湿気がすごい💦 ジメジメする日は、酢の物でさっぱりと。 今日は動画も配信もなかったけど チャチャっと作る日はどうしても和食だなぁ🤔 塩分もカロリーも控えめってことで、よしとします😅 【今日のおかず】 ・アジフライ ・厚揚げと大豆の煮物 ・玉子焼き ・きゅうりと春雨の酢の物 みなさま、素敵な雨の一日をお過ごしください♡ #お弁当 #お弁当記録 #朝活 #アジフライ 和食弁当

今日は、小さなエビカツのお弁当 ぷりっとしたエビに、はんぺん入りでふわっとやさしい食感。 お弁当にも詰めやすくするために、小さめサイズにつくっています。 和風ポテトは、青のりと粉チーズの香りでやみつき味！ つまみ食いでなくなりそうなほど美味しい🤣 フタを開けた瞬間に 「おいしそう」があるだけで嬉しいですよね♪ みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしください♡ #お弁当　 #お弁当記録　 #朝活　 #曲げわっぱ弁当　 #あした弁当　

今日は、ビビンバ焼きそば弁当✨ 焼きそばなのに、野菜もしっかり食べられて 朝からちょっと元気が出る組み合わせです ほうれん草、にんじん、目玉焼き。 彩りが入るだけで、お弁当ってなんだか嬉しくなりますね。 難しいことはしなくても、 フライパンひとつでちゃんと完成◎ 「私も今日はコレにしよう♪」 そんなふうに思ってもらえたら嬉しいです 今日も、無理しすぎず。 またあした。 #お弁当 #お弁当記録 #ビビンバ焼きそば #朝活 #あした弁当　

見た目9割+味1割=お弁当 🌱れんこんの豚肉巻き ・れんこん1節(5ミリの輪切り) ・豚肉薄切り10枚 ・小麦粉 少し ・サラダ油 大1 ・オイスターソース大1 〈手順〉 ・豚肉でれんこんを巻く ・両面に小麦粉をまぶす ・鍋にフライパンを熱し、両面しっかり焼く ・弱火にしてオイスターソースをかけ、からめたら完成 🌱枝豆コーンがんも ・木綿豆腐150g ・卵1個(溶く) ・小麦粉大3 ・枝豆10サヤ ・コーン50g ・ベビーチーズ2個(角切りに) ・サラダ油(揚げ用) 〈手順〉 ・材料を全部混ぜる ・170℃に予熱した油に、スプーンですくって落としていく→こんがり色付いたら完成 🌱お花ゆでたまご ・ゆでたまご1個(9分茹でてね) ・ラップ ・竹串5本 ・輪ゴム3個 〈手順〉 ・ゆでたまごをラップで包む ・もう一度ラップを敷き、竹串を5本等間隔に並べ、ゆでたまごを包む ・竹串の上から3箇所輪ゴムでとめる ・冷蔵庫で30分冷やしたら、半分に切る 🌱お花ハム ・ハム2枚 〈手順〉 ・ハムを半分に折り、輪っか側に1cmの切り込みを等間隔に入れる ・端からくるくる巻く #お弁当 #お弁当作り #お花たまご #お花ハム

ライブなし、撮影なしの木曜日。 ・からあげ 甘酢玉ねぎ乗せ ・長芋のマヨチーズ焼き ・チンゲン菜とれんこんの柚子胡椒炒め ・二つ折り目玉焼き(潰れちゃった) オフショットのお弁当箱は 無印良品の「洗いやすい弁当箱」 なぜかって？ それは、本当に洗いやすいからです☻ フタのつまみ部分がすぐ壊れた…というコメントを多く見かけますが、しっかり両手で押さえて開ければ、問題ないんじゃないかな… ちなみに我が家の「洗いやすい弁当箱」は、白・黒の2色、購入してからもうすぐ1年になりますが、壊れず健在です😊 みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしください♡ #お弁当 #お弁当箱 #お弁当作り #朝活 #頑張らないお弁当

今日は、和と洋が仲良く並んだ欲ばり弁当♪ しそ香る鰹の竜田揚げに、 こんがり和風グラタン…和風⁈ 香ばしい焼き長芋と レンチン1分ちょいのハムエッグも入った、 ちょっと欲ばりなお弁当です グラタンと聞くと、洋風なイメージですが、ホワイトソースの仕上げに入れるアレ、 「コンソメ」→「めんつゆ」に変えて、和風に仕上げました。 つい、「そうそう！食べたかったんだよね、こういうの♪」と声が漏れるおかずを必死に考えます！ これからも。 目指せ「100歳まで自炊」😊 #お弁当記録 #お弁当 #朝活 #曲げわっぱ #bento

味付けなし。焼くだけ+ドレッシング　 今日は、根菜サラダがメインのお弁当にしました。 ソースやたれは作らず、ドレッシング一択。 野菜や肉を、味付けせずに焼くだけ+ドレッシング。 この組み合わせが、全てを絶品に変える。 ------- 🌱材料🌱 ・れんこん(小)1個 →5ミリ幅の一口大に切る ・じゃが芋(小)10個 →洗って、まとめてラップに包み 電子レンジ600Wで2分半チン →ひっくり返して更に2分半チン →皮ごと半分に切る ・厚切りベーコン 40g →1cm角の細切りに ・ミックスビーンズ 70g ・ベビーチーズ 2個 →1cm角のサイコロ切りに ・オリーブオイル 大1 ・塩こしょう 少し ・ドレッシング 適量 　(お好きなもので^ ^今回は「ごぼうと白みそのドレッシング」を使いました) ・パセリ 適量 ------- 🌱作る手順🌱 1. フライパンにオリーブオイルを熱し、れんこんを両面こんがり焼き色が付くまで炒め、いったん取り出す(途中、軽く塩こしょうをふる) 2. ベーコンを炒め、焼き色が付いてきたら、じゃが芋を入れて焼く 3. ボウルに、れんこん・ベーコン・じゃが芋・ミックスビーンズ・ベビーチーズを入れて、軽く混ぜる 4. ドレッシングを回しかける ----- 🍀 今回は、@bulldog_sauce (ブルドックソース)の 素材を味わうドレッシングPremium 『ごぼうと白みそ』を使いました しっかりとしたごぼうの風味、和風の白みそのまろやかな味わい。 いつものおかずに、プラスPremiumで贅沢なおうち時間になりました。 #お弁当 #朝活 #サラダ弁当 #頑張らないごはん

2026.5.11 tiktokライブ配信 【今日の献立】 ・鯖の生姜照り焼き ・切干大根ときゅうりのツナ和え ・長芋と赤ピーマンのおかかポン酢炒め ・青のりマヨゆでたまご 今日のお弁当は、鯖の生姜照り焼きが主役〜♪ 甘辛だれがしっかり絡んで、ごはんとの相性も抜群です♪ 切干大根ときゅうりのツナ和えでさっぱり、 長芋のおかかポン酢炒めで食感も楽しめるお弁当です〜 青のりマヨのゆでたまごが、 ちょっとやさしい味のアクセント＆マンネリ解消だね♪ #お弁当 #お弁当記録 #鯖弁当 #朝活 #bento

・ソースハンバーグ(冷凍チン) ・チンゲン菜とにんじんの桜エビ炒め ・きゅうりとカニかまの酢の物 ・二つ折り目玉焼き 今日は、 ソースハンバーグに二つ折り目玉焼き。 チンゲン菜の彩りおかずと、さっぱり酢の物で「行ってらっしゃい」。 赤・黄・緑が入ると、 ふたを開けた瞬間ちょっと嬉しい。 今週もおつかれさまでした みなさま、良い週末をお過ごしください♡ 🙇‍♀️今日は冷食入れていますので、お弁当レシピは作成しておりません🙇‍♀️ #お弁当 #弁当 #今日のお弁当 #お弁当記録 #bento

しんどい日は、これだけ。 パンにのせて焼くだけ。 それだけで、ちゃんと弁当になる。 今日はもう、これでいい。 #お弁当 #一品弁当 #グラタン #パンアレンジ #主婦の日常

お肉料理には「ソース」と思ってた… お肉とさわやかな酸味がとっても合います♪ ------- 🌱材料🌱 ※1本分 ・鶏むね肉 1枚 ・にんじん 長さ10cmの細切り×2本 ・スジなしいんげん 2本 ・ベビーチーズ 1個 ・クレイジーソルト 少し ・オリーブオイル 大1 ・爪楊枝 3本 ・人参と柚子のドレッシング 適量 ------- 🌱作る手順🌱 1. 鍋に湯を沸かし、にんじんといんげんを茹でる(にんじん3分/いんげん2分) 2. 鶏むね肉を観音開きにし、表面にクレイジーソルト・オリーブオイルを塗る 3. ベビーチーズを縦半分にして鶏肉に乗せ、続けてにんじん・いんげんも乗せて巻く →巻き終わりを爪楊枝で3箇所ほど留める 4. グリルで22〜25分焼く 5. 焼き上がったら冷ます 6. 冷めたら1.5cm幅の輪切りにする ※グリル : 魚焼きグリルに付属のグリル調理機能、電子レンジに付属のグリル機能など ----- 🍀 今回は、@bulldog_sauce (ブルドックソース)の 素材を味わうドレッシングPremium 『京くれない人参と柚子』をかけていただきました おろしたてのにんじんと、搾りたての柚子をそのまま食べているような、フレッシュな味わいです♪ いつものおかずに、プラスPremiumで贅沢なおうち時間になりました。 #お弁当 #ドレッシング #おうちごはん #チキンロール

これ、ちゃんと作ってそうに見えるけど ✔鮭→焼いてマヨ乗せてトースター ✔にんじん→和えるだけ ✔コーン→チンして焼くだけ ほぼ“だけ弁”です。 でもそれでいい。 お弁当は「整って見えたら勝ち」。 #お弁当 #主婦の日常 #お弁当作り #お弁当生活 #彩りごはん

冷めても固くならない酢豚、レシピ付けてます ポイントは“薄切り肉を丸める”だけ。 これで冷めてもやわらかい◎ しかも今日はチーズ入り♪ さらに、おやつのフランクを小さくして お弁当サイズに。 #弁当 #料理動画 #簡単レシピ #お弁当作り #頑張らないごはん

2026.4.27 tiktokライブ配信 【今日の献立】 ・エビすり身のれんこん挟み焼き ・小松菜と厚揚げ炒め ・玉子焼き ・コロコロスイートポテト シャキッとしたれんこんに、エビのやさしい味。 焼いたらほんのり赤いのもかわいいです。 エビすり身は市販のすり身を使って。 朝から肉だね混ぜる必要がないから、ハードルを下げられます。 しかも、ワンパン・カンタンに作れて 洗い物も最小限。 「ちゃんと作りたいけど、ラクしたい」 そんな朝に、ちょうど良い♪ みなさま、今日も素敵な1日を♡ #お弁当 #朝活 #節約ごはん #頑張らないごはん