41で早期閉経｜えすとろ（43）

43歳、たまには流行りのダンスでリフレッシュ✨ よく流れてきてて、ずっとやってみたかったダンス🕺✨ 簡単そうに見えて、 いざやってみたら、全然キレキレじゃなくて、内心必死な人になりました😂笑 でも、流行りものに挑戦するのも若さの秘訣かな？と思って、気にせず全力で踊ってみました💪 そして…なんと！ アカウント開設から6日弱で500人もの方にフォローしていただきました！✨ 本当にありがとうございます😭💕 これからも「綺麗でいたい」「可愛くいたい」と抗う姿を見守ってください☺️よろしくお願いします✨️ #フ#フォロワー感謝流#流行りに乗ってみた40代女子 #アラフォーの挑戦 #40代女性

【43歳・閉経後の最強ケア】スタバ卒業！？自家製美容コーヒーレシピ☕️ 毎日飲みたい甘いもの、我慢してストレス溜めるより「置き換え」で楽しみたい✨️ 甘党な私が毎日飲んでる 「美容×更年期ケア」 の神レシピです✨ 【魔法の配合】 ・豆乳（無調整）…200ml ・牛乳…50ml ・水…50ml 【混ぜるもの】 ・インスタントコーヒーを好きな量(ポリフェノール様！) ・無糖ココアパウダー…小さじ半分（ポリフェノール様！） ・無添加プロテイン…小さじ半分（少しダマになる時があるけど気にならない） ・メープルシロップ…小さじ1（最後に入れるのがポイント！） 豆乳の【イソフラボン】とココアの【ポリフェノール】、そして髪や肌を綺麗にする【プロテイン】 で、身体の中から底上げ🔥 プロテインが苦手な人も、これなら美味しく飲めるはず😋☕️✨️ 質問など、コメント欄で待ってます☺️👍 ※演技とナレーションの下手さには目をつぶってもらえると嬉しいです😂凄く難しい #更年期 #更年期対策 #40代美容 #豆乳レシピ #プロテイン生活

初投稿した『早期閉経』の話題、たくさんコメントや視聴、いいねありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 日曜の朝トレ🔥 2本目にして、ほぼスッピン失礼します😂 朝のキッチンは戦場であり、隙間時間はジムになってます💪 週3で、若返りホルモンを出す『スクワット＆背中引き寄せ』をしています👍(科学的に実証されています) あっ！ 音源の尺で3回に見えるんですけど、 実際はもっとゆっくりの15回×3セットです☺️ 若返りホルモンと、体型キープ、良かったら一緒に頑張りましょ💪😆🔥 続けることが大事！ 無理しないのが一番✨️ ※1本目と顔の濃さが違うのはほぼスッピンだからです（笑） でもフィルターはかけました。フィルターってすごいですね！😳 #早期閉経 #更年期 #アラフォー #43歳 #自分磨き

初めまして、43歳です☺️ 41歳の時に人生激変。 倒産、生活の立て直しら必死に走ってました。 そして気づけば更年期を通り越して「閉経」していました🙀💦 正直、絶望して、老けるのが怖くて、全部投げ出したくなった🥲‎ でも、やっぱり諦めたくない。 43歳の今、全力で老化に抗っています🔥 ※子供が寝た後に隠れて録音したので、囁き声ですみません😂 同じ悩みを持つ方や、アラフォー世代の方。 仲良くしてもらえたら嬉しいです☺️👍 #早期閉経 #更年期 #40代美容 #自分磨き #アラフォー