ちちべん🍱🍺[父がJK娘2人に贈るお弁当]🍱🍺

まるごと酵素の米麹純りんご酢 フルーツ酢　酵素ドリンク 果実酢 りんご酢 ブルーベリー酢 ゆず酢 ざくろ酢 マスカット酢 黒酢 腸活 菌活 ダイエット 置き換え まるごと酵素の米麹フルーツビネガー フルーツ酢 酵素ドリンク 果実酢 ブルーベリー酢 ゆず酢 ざくろ酢 マスカット酢 黒酢 腸活 菌活 ダイエット 置き換え

［ＡＭＡＧＵＲＡ］まるごと食物繊維グミ 150g 砂糖不使用 菌活 腸活 食物繊維1,000mg 低カロリー 低糖質グルテンフリー 糖質オフ 糖質カット 砂糖0 低GI ビタミンC ビタミンE クエン酸 梅 酢 マクロビ 自然派 アマグラ［梅酢味,150g］

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今日はスーパーファンの皆さんへの感謝企画としてキャラ弁作りやりました！ 第一弾の今回は約1年7か月もの間、ずっとスーパーファンとして応援し続けてくれている@べんべん🍱🍺ミィちゃん💞 からリクエストをいただいた『リトルミイ』のキャラ弁を作りましたよ♪ ミィちゃんは、いつもモデレーターとして自分のライブを支えてくれたり、楽しい雰囲気を作ってくれたりとたくさん助けてもらってきました！ 本当にいつもありがとう！(^^) ドタバタライブもミィちゃんのおかげで何とか成り立ってます⁉️笑 これからもたくさん迷惑かけると思いますが、よろしくお願いします♪(^^) これからもスーパーファンの方、一人ひとりへ『ありがとう』を込めてキャラ弁を作っていきますので、皆さんぜひ楽しみにしていてくだいね！ いつもありがとうございます♪(^^)

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［ＡＭＡＧＵＲＡ］まるごと甘酒 オートミール280g砂糖不使用 無添加 グルテンフリー 腸活 低糖質 糖質オフ 低カロリー 砂糖0 低GI おきかえ ダイエット 菌活 ミューズリー おやつ oatmeal アマグラ［オートミール 280g］ ［ＡＭＡＧＵＲＡ］まるごと甘酒 オートミールクッキー 200g 砂糖不使用 無添加 グルテンフリー 腸活 低糖質 糖質オフ 低カロリー 砂糖0 低GI おきかえ ダイエットクッキー おからクッキー お菓子 おやつ 豆乳クッキー アマグラ［200g］ ［ＡＭＡＧＵＲＡ］まるごと甘酒のおから米粉クッキー 160g 固め 砂糖不使用 無添加 グルテンフリー 豆乳 腸活 菌活 低糖質 糖質オフ 低カロリー 砂糖0 低GI おきかえ ダイエットクッキー おから お菓子 おやつ マクロビ アマグラ［プレーン160g］

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台湾焼きそば 〜材料(2人分)〜 蒸し中華麺 2袋 ひき肉 150g ニラ 1/2束(50g) もやし 1/2袋(100g) にんにく 1かけ ごま油 適量 ※今回の動画は4人分作ったのでにんにく以外は全て倍量でやりました。 〜合わせ調味料〜 酒 大さじ1 オリゴ糖 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 オイスターソース 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ※お好みで豆板醤 小さじ1/2入れてもOK ※今回の動画は4人分作ったのでにんにく以外は全て倍量でやりました 〜作り方〜 ① ニラは食べやすい大きさにカットしニラともやしは水洗いしておく ② 合わせ調味料を作る ③ ニンニクをみじん切りにする ④ ごま油を引いたフライパンに蒸し中華麺を乗せ中火で炒める ⑤ そこへニラともやしも乗せてさらに炒める ⑥ 別のフライパンでゴマ油でみじん切りしたニンニクを炒め、ひき肉も炒めて火が通ったら合わせ調味料も入れよく炒める ⑦ 麺とひき肉をよく絡めたら完成

パイの実風チョコパイ 〜材料〜 冷凍パイシート(同じ大きさのもの2枚) キャンディーチョコ(もしくは板チョコなどでもOK) 牛乳 小さじ1(卵黄でもOK) グラニュー糖 適量(ラカンカでもOK) 打ち粉 適量 〜作り方〜 ① 同じ大きさのパイシートを2つとチョコレートを用意する ② 米粉をまな板にふったらパイシートを乗せてチョコを乗せた後、もう1枚のパイシートを上から乗せる ③ チョコの形に沿ってカットしたらフチをフォークの先で押し付ける ④ 天板の上にクッキングシートを乗せ、焼く前のチョコパイを乗せたら牛乳を薄く塗りグラニュー糖を振る ⑤ 予熱した190度のオーブンで12分から15分ほど焼いたら完成

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スイカちくわ ちくわは太め、きゅうりは細めを買いましょう♪笑 赤い部分はカニカマで種は黒ごまです♪ 作り方は動画を見てね🍉(^^)

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スイカ卵焼き 〜材料〜 たまご カニカマ きゅうり 黒ごま ※作り方は動画を見て作ってみてくださいね♪笑

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米粉のチョコチップクッキー 〜材料〜 溶かし無塩バター200g ラカンカ(砂糖)260g 卵 2個 米粉 300g ベーキングパウダー 小さじ1 チョコチップ好きなだけ ※大きさにもよりますが30個近くできます。半分でよければ材料を全て半分の量でやってください。 〜作り方〜 ①上記材料をよく混ぜる ② 生地をよく混ぜたらクッキングシートを引いた天板の上にスプーンで分けて好きな形にして乗せる ※手で取り分けてもいいですがスプーンを使えば手を汚さずにできますよ ③予熱した180度のオーブンで12分から15分くらい焼いたら完成