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あおいちゃん先生

@aoi_btf

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ストレッチが効くから着心地良し トレーニング、ピラティス、色んな運動で使いやすい！ お気に入りのウェアで気分をあげて☺️ @Yomoment 172cm / Lサイズ着用 10%offコード : AOIBTF10 #ジム女子 #筋トレ女子 #ジムウェア #パーソナルトレーナー

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くびれ、作ろう⚒️ #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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スミスマシンオンリーで桃尻を得る！満遍なく鍛えるのが綺麗に丸くお尻作るポイント🍑 #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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お尻トレの質を上げるモビリティワークを取り入れろ！🫵🏻の巻き #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ピラティスインストラクター

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トレーニング種目紹介してますがだんだんみんな真似しにくいようなのになってきたねw トレーニング種目のリクエストがあったらコメントしてください #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ヒップアップ

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1〜3枚目 ・7A抗菌通気性アシンメトリースリット入り半袖 ・美尻ハイウエストフレアレギンス 4〜6枚目 ・シームレス軽量速乾ノースリーブタンクトップ ・夏用薄手ハイウエストストレートワイドパンツ ぜんぶ @Yomoment の🩵 蒸し暑い今の季節にぴったりなサラサラ着心地がいいものばかり！ちょーおすすめだよ 【AOIBTF10】で10%offになるからよかったら使ってね🙏🏻🍀 #ジム女子 #筋トレ女子 #ヨガウェア #トレーニングウェア #パーソナルトレーナー

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重りを使って自分でできる！下半身引き締めトレでぴちぴちボディづくり🍑🏝️ #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ヒップアップ

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苦手な種目はどれかな？🍑 #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ヒップアップ

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ヒップアップしたい季節ですね #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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夏までにおケツプリプリにしたい人〜？🖐️ #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ヒップアップ

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ジムでやることいつも一緒な人〜！ 色んな種目、やり方で満遍なく鍛えていくのがコツ❤️‍🔥 #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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筋肉と脂肪を味方につければ骨格コンプレックスを乗り越えられる！ 運動なしのダイエットで痩せるだけでは手に入れられない身体が必ずあるよ。 トレーニングで自分のことを好きになろう☺️ さあジムに行こう #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ダイエット #fyppppppppppppppppppppppp

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お尻とか背中とか、見えないところに差がでるよね #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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骨の可動性をあげるウォームアップを取り入れて尻トレをもっと効かせよう🔥🍑 #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ヒップアップ

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太って脂肪が増えただけじゃ綺麗なパイにはならんです #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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お腹の真ん中に縦ラインほしい？ #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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ガツンとピーチ🍑🥤🫧 #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ヒップアップ

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@Yomoment では 4/17〜21 GW特集セール開催するよ！ お得なクーポンがでるみたい☺️ 春の新作ウェアの中から私のお気に入りを紹介するね ぜひみんなもお揃いにしましょう🤍 #yomoment #ジム女子 #筋トレ女子 #ジムウェア #ピラティスウェア

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骨盤の向きを外に開くことで小臀筋まで効いてグッド #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ヒップアップ

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わたくしはこれがめっちゃ苦手 #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ヒップアップ

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