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わさび好きなら、これ一択。 包丁いらず。 平日の仕事終わりでも作れる ご飯が止まらない絶品チキンです🤤 わさび入りですが、 ツンと辛すぎる感じではなく、 ほどよく香るくらいなので食べやすいですよ😊 ぜひ作ってみてね！ 【わさびタルタルチキン】（2人分） 〈材料〉 ・鶏もも肉…300g ・卵…2個 ・刻みねぎ（パック）…30g ・塩こしょう…適量 ・片栗粉…大さじ2 ・油…適量 【わさびタルタル】 ・マヨネーズ…大さじ4 ・味塩こしょう…適量 ・砂糖…2つまみ ・醤油…小さじ1 ・わさび…10〜12cmくらい ・刻みねぎ（パック）…30g 【タレ】 ・醤油…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・酢…小さじ2 ・砂糖…小さじ1と1/2 〈作り方〉 ① 卵2個、黄身の部分をフォークで刺し600Wで1分30秒ほど加熱し、粗くつぶす。（様子を見ながら加熱してください） ② マヨネーズ、味塩こしょう、砂糖、醤油、わさび、刻みねぎを加えて混ぜ、タルタルを作る。 ③ 鶏もも肉に塩こしょうを振り、片栗粉をまぶす。 ④ フライパンに油を熱し、鶏肉を両面こんがり焼く。 ⑤ 焼けたらキッチンペーパーで余分な油を拭き取り、醤油・みりん・酢・砂糖を加えてタレを絡める。 ⑥ お皿に盛り、わさびタルタルをたっぷりかけたら完成！ 💡今回はタレを絡めましたが、お好みであとがけでもOK！ 鶏肉を一度取り出し、フライパンの油を拭き取ってからタレを軽く煮詰めてかけると、鶏肉がよりカリッとした食感で楽しめます😊 ——————————————— このアカウントは、平日の仕事終わりでもパパっと作れるレシピを発信しています🍳 @heijitsu_meshi ←フォローしてね😊

掃除機をかけて、水拭きして… その手間、これ1台で終わりました✨ 吸引しながら水拭きまでできるから、忙しい日でも家中スッキリ😊 しかも、掃除が終わったらボタンひとつでモップを自動洗浄！ お手入れまでラクなのが本当に助かります🙌 今ならセール価格なのでお買い得です👍 #TikTokShop #TikTokShop1周年 #TikTokShop大感謝祭 #掃除 #掃除グッズ

スーパーの鮭じゃ物足りなくなるかも…🐟 1切れ100gの極厚トロ銀鮭✨ 焼くだけで脂がジュワッと出るから油いらず！ 外はカリッ、中はふっくら食感🤤 お弁当にも使いやすくて、冷めてもおいしいのが嬉しいポイント！ 有塩・無塩が選べるから、普段のおかずにもアレンジにも大活躍🙌 今ならクーポンで3,000円OFF✨ いつ終了するか分からないので、気になる方は左下からチェックしてみてください😊 #TikTokSHOP #TikTokSHOP大感謝祭 #TikTokSHOP1周年

🥚放置するだけで、理想のゆで卵。 半熟・固ゆで・温泉卵まで、 ボタンひとつで簡単✨ 忙しい朝や料理中でも、 火加減を気にせずおまかせできるのが便利😊 茶わん蒸しやプリンも作れるから、 思った以上に出番が多い家電でした🙌 🎉TikTok SHOP1周年 大感謝祭開催中🎉 今ならお得に買えるチャンスかも👀 気になる方は 左下の黄色いカゴからチェックしてみてください🛒 #PR #TikTokShop #TikTokShop1周年 #大感謝祭 #便利グッズ

平日は、これでいい 包丁なし、フライパンひとつ。 濃厚なごまのコクに、味噌の旨味。 麺をくぐらせるたびに止まらなくなる担々つけ麺です🍜 平日の夜でもサッと作れます🍳 【濃厚担々つけ麺】 ■材料（2人前） ・生中華麺…2玉（太麺使用） ・豚ひき肉…150g ・刻みねぎ…適量 ・ラー油…お好みで 【A】 ・味噌…大さじ2（無添加田舎みそ使用） ・みりん…大さじ2 ・鶏がらスープの素…小さじ1 ・オイスターソース…小さじ1 ・豆板醤…小さじ1 【B】 ・牛乳…200ml ・水…150ml ・ごまドレッシング…大さじ3 ・酢…小さじ1 ■作り方 ①ごま油で豚ひき肉を炒める。 ②Aを加えて炒め、Bを加えてひと煮立ちさせる。 ③中華麺を表示時間通りに茹で、冷水でしっかり締める。 ④器に付け汁を盛り、刻みねぎとラー油をかけたら完成。 ━━━━━━━━━━━━━━━ このアカウントは、平日の仕事終わりでもパパっと作れるレシピを発信しています🍳 @heijitsu_meshi ←フォローしてね😊

平日は、これでいい。 ご飯が止まらない。 ささみに絡む甘辛マスタードだれが最高です😊 包丁なし、フライパンひとつ。 平日の疲れた夜でもパパッと作れます🍳 粒マスタードの酸味に、にんにくの香り。 ついつい白飯をおかわりしたくなる味です🍚 【マスタード醤油ささみ】 ■材料（2人前） ・ささみ…4本 ・塩こしょう…少々 ・薄力粉…大さじ1くらい 【タレ】 ・醤油…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・粒マスタード…大さじ1 ・にんにく…3cm ・味の素…3振り ■作り方 ①ささみを縦半分に切り、塩こしょうをして薄力粉をまぶす ②油をひいたフライパンで両面こんがり焼く ③醤油、みりん、粒マスタード、にんにく、味の素を加える ④全体に絡めながら煮詰める ⑤タレが照ってきたら完成 ━━━━━━━━━━━━━━━ このアカウントは、平日の仕事終わりでもパパっと作れるレシピを発信しています🍳 @heijitsu_meshi ←フォローしてね😊

毎日の食卓が、少しだけ特別になる。 スーパーではなかなか出会えない、1切れ100gの「極厚トロ銀鮭」です🐟✨ 「朝食やお弁当に欠かせない鮭だからこそ、本当に美味しいものを選びたい」 そんな方にぜひお試しいただきたい逸品です。 チリ産養殖銀鮭の中でも、特に脂乗りの良いものを厳選しました。 フライパンに乗せれば、鮭自身の良質な脂でふっくらと焼き上がり、外は香ばしく、中はふんわりとした食感に。 分厚いからこそ水分と旨味が逃げず、冷めても固くならないため、毎日のお弁当にもぴったりです🍱 さらに、鮮やかなサーモンピンクの身には、美容で注目の成分「アスタキサンチン」がたっぷり。皮目には天然のコラーゲンやDHA、EPAも豊富に含まれており、日々の健康を気遣う大人に嬉しい食材です🌿 ライフスタイルに合わせて、2つの味からお選びいただけます。 ・【無塩（無添加）】離乳食や、ムニエル、パスタなど、お好みのアレンジ料理に。 ・【有塩（甘塩）】職人が塩分3%以下で丁寧に仕込みました。そのまま焼くだけで、極上のご飯のお供に。 どっさり10切れ（合計1kg）をお届けします。 冷凍庫にストックしておけば、忙しい日の“心強いお守り”になってくれますよ。 🛍️特別なキャンペーンのご案内 ただいま、クーポン適用で驚くほどお得な特別価格にてご案内中です。 この特別な機会に、ぜひ左下のカートから詳細をご覧になってみてくださいね。 #トクトク大感謝祭 #TikTokshop1周年 #お取り寄せグルメ #銀鮭 #お弁当のおかず

平日は、これでいい。 仕事終わり。 腹は減ってるけど、 こってりしたものは重い。 そんな日は、 鶏もも肉を焼くだけ。 にんにくの香りと黒胡椒。 最後にレモンを絞れば、 気付いたらご飯がなくなってます。 —— ガーリックレモンチキン —— 【材料（2人前）】 ・鶏もも肉…300g ・塩…小さじ1/2 ・にんにくチューブ…5cm ・酒…小さじ2 ・ごま油…小さじ1 ・粗挽き黒胡椒…適量 ・味の素…3振り 【仕上げ】 ・レモン汁…小さじ1〜2 ・刻みねぎ…適量 ・粗挽き黒胡椒…お好みで 【作り方】 ①鶏もも肉をひと口大に切る ②塩、にんにく、酒、ごま油、黒胡椒、味の素を揉み込む ③皮目から焼き、こんがり焼き色を付ける ④裏返して中まで火を通す ⑤刻みねぎとレモン汁、お好みで黒胡椒をかけたら完成 このアカウントは、平日の仕事終わりでもパパっと作れるレシピを発信しています🍳 @heijitsu_meshi ←フォローしてね😊

平日は、これでいい。 仕事終わり、 何も考えたくない日。 フライパン1つで作る、 つゆだく天津飯。 とろとろの卵に、 カニカマの旨味。 レンゲが止まらんやつです。 —— つゆだく天津飯 —— 【材料（1人前）】 ・卵…2個 ・カニカマ…6本 ・刻みねぎ…適量 ・ご飯…200g 【調味料】 ・マヨネーズ…小さじ2 ・味の素…3振り ・塩…ひとつまみ ・黒こしょう…少々 【あん】 ・水…200ml ・創味シャンタン…小さじ1 ・醤油…小さじ1/2 ・酒…小さじ1 ・オイスターソース…小さじ1 ・ごま油…小さじ1 ・片栗粉…小さじ2 【作り方】 ①ボウルに卵、ほぐしたカニカマ、刻みねぎ、マヨネーズ、味の素、塩、黒こしょうを入れて混ぜる。 ②フライパンに水、創味シャンタン、醤油、酒、オイスターソース、ごま油、片栗粉を入れてよく混ぜる。 （※創味シャンタンは溶けにくいけど、フライパンで混ぜているうちに溶けます。） ③火にかけ、とろみが付くまで混ぜ続ける。 ④弱火にして卵液を流し入れる。 ⑤大きく2〜3回混ぜ、半熟になったら火を止める。 ⑥ご飯にそのままかけて完成。 お好みで、黒こしょう、小ねぎでどうぞ。 このアカウントは、平日の仕事終わりでもパパっと作れるレシピを発信しています🍳 @heijitsu_meshi ←フォローしてね😊

レシピはコチラ👇️ 【たじみそ焼きそば（1人前）】 ・焼きそば麺…1玉 ・豚こま肉…100g ・キャベツ…80〜100g ・卵…1個 【タレ】 ・みそ…大さじ1（今回はハナマルキ無添加田舎みそを使用） ・オイスターソース…小さじ1 ・みりん…小さじ1 ・醤油…小さじ1 ・豆板醤…小さじ1/2 ・鶏ガラスープの素…小さじ1/2 【作り方】 ①豚こま肉を炒める ②キャベツを加えて炒める ③具材を端に寄せて麺を入れる ④酒大さじ1/2（分量外）をかけてほぐす ⑤麺に焼き目を付ける ⑥全体を混ぜる ⑦混ぜておいたタレを加えて炒め合わせる ⑧半熟目玉焼きをのせて完成

平日は、これでいい。 仕事終わり、 焼肉屋みたいな飯が食いたくなる日。 でも外に行くのはめんどい。 そんな日は、 ひき肉を焼いてご飯と炒めるだけ。 香ばしい肉に、 甘辛いタレ。 —— スタミナそぼろ飯 —— 【材料（2人前）】 ・豚ひき肉…250g〜300g ・小松菜…1束〜2束 ・ご飯…400g 【調味料】 ・味塩こしょう…適量 ・焼肉のたれ…大さじ1.5（黄金の味中辛を使用） ・醤油…大さじ1 ・コチュジャン…小さじ1 ・鶏ガラ…小さじ1 ・にんにくチューブ…5cmくらい ・味の素…3〜4振り ・ごま油…小さじ1くらい 【作り方】 ①フライパンにひき肉を広げ、味塩こしょうを振る ②焼き色がつくまで触らず焼く ③ほぐして小松菜を加え、炒める ④焼肉のたれ、醤油、コチュジャン、鶏ガラ、にんにく、味の素を加えて炒める ⑤ご飯を加えて全体を混ぜ合わせる ⑥火を止めてごま油を回しかける このアカウントは、平日の仕事終わりでもパパっと作れるレシピを発信しています🍳 @heijitsu_meshi ←フォローしてね😊

平日は、これでいい。 ツナ缶そのまま。 フライパンひとつ。 なのにちゃんとウマい。 バター醤油のコクに、 大葉の香りと黒こしょう。 疲れてる日のパスタって、 こういうのでいい。 —— 大葉とツナのバター醤油パスタ —— 【材料（1人前）】 ・パスタ…100g ・ツナ缶（オイル漬け）…1缶 ・にんにく…2〜3cm ・水…350ml ・大葉…5〜6枚 【調味料】 ・醤油…小さじ2 ・仕上げ醤油…小さじ1 ・バター…10g ・味の素…5振り ・黒こしょう…たっぷり 【作り方】 ①ツナ缶を油ごとフライパンへ。にんにくを入れて軽く炒める。 ②水350ml、味の素、醤油小さじ2を入れて沸騰させる。 ③半分に折ったパスタを入れ、表記時間＋1分ほど茹でる。 ④水分が少し残るくらいで、バター、仕上げ醤油、大葉3〜4枚を入れて絡める。 ⑤盛り付けて、残りの大葉を乗せる。 ⑥黒こしょうをたっぷりかけて完成。 このアカウントは、 平日の仕事終わりでもパパっと作れるレシピを発信しています🍳 @heijitsu_meshi ←フォローしてね😊

買い物行く時にはいつも持ち歩いてます。量も入るし肩に掛けられるから楽。一つは持っておいて損はないと思います😊 #エコバッグ　#スーパーセール　

「掃除って、めんどい。 でも床サラサラだと、ちょっと気分いい。」 吸うだけじゃなく、水拭きまでこれ1台。 ペットの毛も、食べこぼしも、まとめて一気に。 自動洗浄つきなの、普通に助かる。 #掃除機 #水拭き掃除機 #便利家電 #TikTokスーパーセール

「掃除って、めんどい。」 でも、 こういう“パッと使えるやつ”あると結構変わる。 車の隙間、キーボード、棚のホコリ。 気になった時にすぐ吸えるの便利。 しかもこれ、 吸うだけじゃなくて吹き飛ばしもできる。 コンパクトだから車に積んどくのもアリ。 TikTokスーパーセールで安くなってたので、 気になる人は見てみてください。 #TikTokスーパーセール #TikTokShop #便利グッズ #ハンディクリーナー

揚げ物、もう揚げない。👋 油の処理が面倒、キッチンが油でギトギト…そんな悩み、これで全部解決します！✨ 材料を入れてボタンを押すだけで、外はサクサク、中はジューシーな唐揚げの完成。 しかも今なら【TikTokスーパーセール】で超お得に買えちゃうチャンス！ #TikTokスーパーセール #TikTokショッピング 　#ノンフライヤー

ドライブの質は、足元の清潔さで決まる。 これ一台で、吸引、送風、空気入れまで。 いちいち大きな掃除機を出す手間は、もう必要ない。 暗所を照らすLEDと、ゴミを浮かび上がらせるライト。 この「痒いところに手が届く」感覚が、心地いい。 賢い選択をしたい大人のための、多機能クリーナー。 今ならセール中。チェックはお早めに。 #車好き #大人の趣味 #洗車 #カー用品 #ガジェット

エコバッグは、もうこれでいい。 むしろこれがいい！✨ 一瞬でたためて超コンパクト。 ファスナー付き＆肩掛けOKで使い勝手バツグンです #エコバッグ #買い物バッグ #便利グッズ #ライフハック #サブバッグ

レシピはコチラ👇️ 「これ、白米泥棒。」 豚バラ焼いて、 長ねぎ入れて、 フライパンでそのまま味付け。 柚子胡椒の香りで食わせる、 平日向けの最短おかずです。 —— 豚バラ柚子胡椒炒め —— 【材料（2人前）】 ・豚バラ薄切り肉…300g ・長ねぎ…1本 ・ごま油…小さじ1 〈下味〉 ・塩こしょう…少々 ・酒…小さじ2 ・片栗粉…大さじ1 〈調味料〉 ・酒…大さじ1 ・みりん…小さじ2 ・醤油…大さじ1 ・鶏ガラ…小さじ1/2 ・柚子胡椒…小さじ1 ・にんにくチューブ…2〜3cm 【作り方】 ① フライパンに豚バラを入れ、塩こしょう・片栗粉をまぶす。 ② ごま油を入れて炒める。 ③ 肉に焼き色が付いたら、斜め切りした長ねぎを加える。 ④ 酒、みりん、醤油、鶏ガラ、にんにく、柚子胡椒を入れて全体に絡めながら炒める。 ⑤ ジュワッとしてきたら完成。 このアカウントは、平日の仕事終わりでもパパっと作れるレシピを発信しています🍳 @heijitsu_meshi ←フォローしてね😊

『平日は、これでいい。』 とろとろの塩あんに、 ふわっと卵。 しょうゆ系より軽いのに、 鶏ガラとオイスターでちゃんと濃い。 疲れて帰ってきた日に、 無言でかき込みたくなる天津飯です。 —— うま塩天津飯 —— 【材料（1人前）】 ・ごはん…1杯 ・卵…2個 ・マヨネーズ…小さじ1 ・カニカマ…4〜5本 〈塩あん〉 ・水…200ml ・鶏ガラスープの素…小さじ2〜大さじ1弱 ・オイスターソース…小さじ1 ・砂糖…小さじ1/2 ・塩…小さじ1/4 ・にんにく…少し ・ごま油…小さじ1 ・片栗粉…大さじ1 仕上げ ・黒こしょう…好きなだけ ・小ねぎ…お好み 【作り方】 ① 卵にマヨネーズを混ぜ、ほぐしたカニカマを加える。 ② フライパンに〈塩あん〉の材料を入れて混ぜ、加熱する。 ③ とろみが付いてふつふつしたら、溶き卵を流し入れる。 ④ 1〜2回ほど混ぜて、卵が固まってきたら、ごはんにかける。（混ぜすぎない） ⑤ 黒こしょうを振って完成。 このアカウントは、平日の仕事終わりでもパパっと作れるレシピを発信しています🍳 @heijitsu_meshi ←フォローしてね😊