Woomy-TikTok ランキング

はな【アイデアごはん🍳研究科】

\ レシピ本📕好評発売中✨/
お仕事のご依頼はInstagramのDMにて🙏
 10分でできて、誰もが驚嘆する
【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】👇

ご本人の方はこちら
フォロー中
10
フォロワー
176,892
総いいね
3,044,395
動画数
196
更新: 2026/10/10
PR依頼 @user497743187756 さんはWoomy未登録です。依頼は保管され、登録されると届きます
PR依頼フォーム
PR投稿パフォーマンス 8件
平均
Average
再生
37,809
保存
405
いいね
677
コメント
8
シェア
71
DL
12

中央値
Median
再生
28,698
保存
232
いいね
496
コメント
5
シェア
31
DL
6
選択中投稿のリアルタイム集計
0 件選択されています
再生(平均) 0
再生(中央値) 0
保存(平均) 0
保存(中央値) 0
投稿一覧 65 件
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:11
35,966 35,966回再生 投稿から31日2時間1分後(746時間)(2026.03.19 19:11時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 林檎ロール🍎 材料(3〜4人分) ・林檎   1個 A ・卵    2個 ・牛乳   260g ・小麦粉  110g ・砂糖   大さじ2 ・サラダ油 大さじ2 ・塩    ひとつまみ 仕上げ用 ・溶かしバター  適量 ・砂糖      適量 ・シナモン    適量(無くても) 作り方 1️⃣林檎は細かく切る。 2️⃣林檎以外のAの材料をボウルに入れて混ぜる。(余裕があれば小麦粉をふるうとダマになりにくいよ!) 3️⃣天板にクッキングシートをひき、生地を流し入れる。予熱した200度のオーブンで20〜23分焼く。 4️⃣溶かしバター、シナモンシュガーをふって完成! ———————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単料理#簡単レシピ#りんご

著作権楽曲
839 いいね 839投稿から31日2時間1分後
(746時間)

(2026.03.19 19:11時点で取得)
3 コメント 3投稿から31日2時間1分後
(746時間)

(2026.03.19 19:11時点で取得)
64 シェア 64投稿から31日2時間1分後
(746時間)

(2026.03.19 19:11時点で取得)
493 保存 493投稿から31日2時間1分後
(746時間)

(2026.03.19 19:11時点で取得)
14 DL 14投稿から31日2時間1分後
(746時間)

(2026.03.19 19:11時点で取得)
2026.03.19 19:11 時点 30日経過・確定 投稿から31日2時間1分後(746時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:16
345,157 345,157回再生 投稿から34日8時間13分後(824時間)(2026.03.14 01:23時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— えびパリ焼き🦐(8個分) 材料 • えび …… 80g • はんぺん …… 1枚 • ライスペーパー …… 4枚(22cm/半分に切る) • 人参・ねぎ …… 各適量 A • 片栗粉 …… 大さじ1 • 醤油 …… 小さじ1/2 • オイスターソース …… 小さじ1/2 • 生姜チューブ …… 3cm ⸻ 作り方 1️⃣ えびは下処理し、粗めに刻む 2️⃣ はんぺんは袋のまま潰し、人参はみじん切り、ねぎは小口切り 3️⃣ ボウルに具材とAを入れてよく混ぜる 4️⃣ ライスペーパーを半分に切り、水にくぐらせてタネを包む 5️⃣ トースター(1000W)で 14〜16分 焼く ———————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#エビ

著作権楽曲
10,359 いいね 10,359投稿から34日8時間13分後
(824時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
30 コメント 30投稿から34日8時間13分後
(824時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
1,158 シェア 1,158投稿から34日8時間13分後
(824時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
7,942 保存 7,942投稿から34日8時間13分後
(824時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
172 DL 172投稿から34日8時間13分後
(824時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
2026.03.14 01:23 時点 30日経過・確定 投稿から34日8時間13分後(824時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:18
511,429 511,429回再生 投稿から39日8時間12分後(944時間)(2026.03.14 01:23時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕重版決定‼️ 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 🧀 豆腐ピザ 材料(1枚) ・豆腐 150g ・卵 1個 ・片栗粉 大さじ2 ・ツナ、ケチャップ、チーズ 適量 作り方 1️⃣ 豆腐をなめらかにつぶす 2️⃣ 卵・片栗粉を混ぜる 3️⃣ フライパンで両面焼く 4️⃣ ケチャップ、ツナ&チーズをのせ、フタして溶かす 完成🍕✨ ———————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #ピザ#簡単レシピ#簡単料理

著作権楽曲
19,423 いいね 19,423投稿から39日8時間12分後
(944時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
50 コメント 50投稿から39日8時間12分後
(944時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
2,113 シェア 2,113投稿から39日8時間12分後
(944時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
15,272 保存 15,272投稿から39日8時間12分後
(944時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
299 DL 299投稿から39日8時間12分後
(944時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
2026.03.14 01:23 時点 30日経過・確定 投稿から39日8時間12分後(944時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:18
361,069 361,069回再生 投稿から46日8時間13分後(1,112時間)(2026.03.14 01:23時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————————* 肉豆腐ロール😋(2〜3人分) 材料 • 豚ひき肉(鶏でもOK)…100g • 木綿豆腐 …1丁(300g) • 海苔(大判)…1枚ほど • ねぎ …ひとつかみ • ごま油 …小さじ1 • 片栗粉 …適量 • ごま …適量 A • 醤油・みりん …各大さじ2 • 砂糖・酒 …各大さじ1 ⸻ 作り方 1️⃣ 下準備 豆腐は水切りして片栗粉をまぶす。 海苔は豆腐の大きさに切る(足りない所は水で貼る)。 2️⃣ 肉だね ボウルにひき肉・ねぎ・ごま油を入れて混ぜる。 3️⃣ 巻く 海苔に肉だねを薄く広げ、豆腐をのせて巻く。 巻き終わりは水で留める。 4️⃣ 焼く 4等分に切り、中火で焼き色をつけたら弱火+フタで火を通す。 5️⃣ 味付け Aを加えて絡め、仕上げにごまをふって完成! ※ ご飯にもお弁当にも強い味💪 *—————————————————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#豆腐

著作権楽曲
9,103 いいね 9,103投稿から46日8時間13分後
(1,112時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
39 コメント 39投稿から46日8時間13分後
(1,112時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
824 シェア 824投稿から46日8時間13分後
(1,112時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
6,243 保存 6,243投稿から46日8時間13分後
(1,112時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
140 DL 140投稿から46日8時間13分後
(1,112時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
2026.03.14 01:23 時点 30日経過・確定 投稿から46日8時間13分後(1,112時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:15
78,969 78,969回再生 投稿から53日8時間13分後(1,280時間)(2026.03.14 01:23時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな \10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— たこ焼売😋 【材料】(20個分) ・豚ひき肉    200g ・玉ねぎ     1/2個 ・焼売の皮    20枚(餃子の皮でも) ・片栗粉     大さじ3 ・枝豆      20粒 A醤油、砂糖   各小さじ2 Aごま油、鶏がらスープの素 各小さじ1 A生姜チューブ   3cmくらい (ポン酢つけない場合は醤油の量増やしても!) ⸻ 【作り方】 ①玉ねぎはみじん切りにして片栗粉とまぜておく。 ②袋に豚ひき肉、玉ねぎ、Aの調味料をいれて揉む。 ③たこ焼き器にごま油をひき、焼売の皮を置いて綿棒などでぎゅっと抑える。 ※まだ火はつけない🔥 ④袋の端を切り肉だねを詰める。 枝豆を乗せる。 スプーンでならすとやりやすいよ! ⑤水50mlを回しかけ、蓋をしてジュージュー音が聞こえてから5〜6分蒸し焼きにする。 *—————————————————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#焼売

著作権楽曲
1,176 いいね 1,176投稿から53日8時間13分後
(1,280時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
7 コメント 7投稿から53日8時間13分後
(1,280時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
113 シェア 113投稿から53日8時間13分後
(1,280時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
568 保存 568投稿から53日8時間13分後
(1,280時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
37 DL 37投稿から53日8時間13分後
(1,280時間)

(2026.03.14 01:23時点で取得)
2026.03.14 01:23 時点 30日経過・確定 投稿から53日8時間13分後(1,280時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:08
520,265 520,265回再生 投稿から35日8時間18分後(848時間)(2026.02.17 01:33時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 🌮 袋タコス 【材料】(1〜3人分) ・ドンタコス or ドリトス(タコス味)…1袋 ・合いびき肉(または豚ひき肉)…100g ・レタス … 2枚ほど ・トマト … 1/2個 ・チーズ(加熱不要タイプ)…ひとつかみ ⸻ 【作り方】 ① フライパンでひき肉を炒め、塩・こしょう(分量外)で味付けする。 ② レタスとトマトは食べやすくざく切りにする。 ③ ドンタコスの袋を少し開け、  ①②とチーズを入れて袋の上からよく混ぜたら完成✨ ⸻ 【ポイント】 ・お好みでケチャップやサルサソースをかけても◎ ・袋のまま食べればお皿いらず&手も汚れにくい *—————————————————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#タコス

著作権楽曲
5,372 いいね 5,372投稿から35日8時間18分後
(848時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
36 コメント 36投稿から35日8時間18分後
(848時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
544 シェア 544投稿から35日8時間18分後
(848時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
3,704 保存 3,704投稿から35日8時間18分後
(848時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
129 DL 129投稿から35日8時間18分後
(848時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
2026.02.17 01:33 時点 30日経過・確定 投稿から35日8時間18分後(848時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:17
853,465 853,465回再生 投稿から42日8時間23分後(1,016時間)(2026.02.17 01:33時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— カニぱり🦀😋 【材料(10個)】 ・カニかま      10本 ・ライスペーパー   5枚(15.5cm使用) ・海苔        適量 ①ライスペーパーは半分に切り、水にくぐらせる。 ②適当な大きさに切った海苔を置き、カニかまを乗せる。くるくる巻く。 ③表面にサラダ油を塗り、こんがり焼く。 ・トースター → 1番強い温度で10分くらい ・オーブン  →200度で10分くらい ・エアフライヤー → 200度で8分くらい そのままでも、明太マヨつけても美味しいよ〜✨ *—————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#おつまみ#おつまみ レシピ

9,014 いいね 9,014投稿から42日8時間23分後
(1,016時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
44 コメント 44投稿から42日8時間23分後
(1,016時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
770 シェア 770投稿から42日8時間23分後
(1,016時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
5,552 保存 5,552投稿から42日8時間23分後
(1,016時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
198 DL 198投稿から42日8時間23分後
(1,016時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
2026.02.17 01:33 時点 30日経過・確定 投稿から42日8時間23分後(1,016時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:21
2,029,285 2,029,285回再生 投稿から49日8時間22分後(1,184時間)(2026.02.17 01:33時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 *-————————————— 2025年 はなバズレシピ👇 ※Instagramでの再生数をもとにしたランキングです 1位🥇 豆腐ロール 2位🥈 魚肉たまご 3位🥉 えび焼売 4位✨ ハッセル鶏 5位✨ えびロール 2025年、皆んな沢山みてくれてありがとう🥹 来年も「わ🧡」と驚く楽しいレシピを投稿していくよ🫶 今年も大変お世話になりました✨ 来年も宜しくね😆✨ #簡単料理#簡単レシピ#豆腐

著作権楽曲
47,604 いいね 47,604投稿から49日8時間22分後
(1,184時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
99 コメント 99投稿から49日8時間22分後
(1,184時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
1,211 シェア 1,211投稿から49日8時間22分後
(1,184時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
25,091 保存 25,091投稿から49日8時間22分後
(1,184時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
221 DL 221投稿から49日8時間22分後
(1,184時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
2026.02.17 01:33 時点 30日経過・確定 投稿から49日8時間22分後(1,184時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:17
33,881 33,881回再生 投稿から56日8時間21分後(1,352時間)(2026.02.17 01:33時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— たまこん棒😋 【材料(12個)】(3本分) ・玉こんにゃく    12個 ・卵         2個 ・刻みネギ      1つかみ ・白だし       小さじ1 ・片栗粉       適量 ①玉こんにゃくはフライパンで5〜7分空炒りする。 片栗粉を全体にまぶす。 ※こうすると卵が剥がれにくいよ! ②ボウルに卵、ネギ、白だしを入れて混ぜ合わせる。 玉こんにゃくも入れて更に混ぜる。 ③たこ焼き器に油(少し多め)をひき、②をたこ焼きの要領で焼く。 焦げやすいから弱火がお勧め!(今回は150度に設定したよ) マヨ、ソース、ケチャップ、色々試してみてね〜👌 *—————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #こんにゃく#簡単レシピ#ダイエットレシピ

著作権楽曲
326 いいね 326投稿から56日8時間21分後
(1,352時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
4 コメント 4投稿から56日8時間21分後
(1,352時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
12 シェア 12投稿から56日8時間21分後
(1,352時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
127 保存 127投稿から56日8時間21分後
(1,352時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
7 DL 7投稿から56日8時間21分後
(1,352時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
2026.02.17 01:33 時点 30日経過・確定 投稿から56日8時間21分後(1,352時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:28
21,505 21,505回再生 投稿から63日8時間22分後(1,520時間)(2026.02.17 01:33時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 詳しい作り方はこちら👇 *-—————————————— ミート白菜😋 【材料】(12個くらい) ・白菜   12枚くらい A合挽肉  150g Aトマト缶  1/2缶 A玉ねぎ  1/4個 A小麦粉・ケチャップ・お好みソース 各大さじ1 A砂糖  小さじ1 Aコンソメ 小さじ1/2 ・焼肉のタレ  適量 ①白菜は茹でて水気を切り、根本を切り落とす。 ②Aの材料、調味料を耐熱ボウルに入れて混ぜ合わせる。 ラップをして600で8分程度加熱する。(途中出して2〜3分おきに混ぜてね) ※冷めた方が巻きやすいよ ③白菜の上にミートソースをのせ、両端を折りたたんで巻く。 ④巻き終わりを下にして、サラダ油をひき、中火に熱したフライパンで焼く。 ⑤焼肉のタレをかけていただく。 *—————————————————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #クリスマス#クリスマス料理#クリスマスレシピ

著作権楽曲
352 いいね 352投稿から63日8時間22分後
(1,520時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
3 コメント 3投稿から63日8時間22分後
(1,520時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
25 シェア 25投稿から63日8時間22分後
(1,520時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
253 保存 253投稿から63日8時間22分後
(1,520時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
5 DL 5投稿から63日8時間22分後
(1,520時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
2026.02.17 01:33 時点 30日経過・確定 投稿から63日8時間22分後(1,520時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:09
32,340 32,340回再生 投稿から70日8時間21分後(1,688時間)(2026.02.17 01:33時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンクのせてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— ハッセルポテト😋🥔 【材料】(3個分) ・じゃがいも(大きめ) 3個 ・ナチュラルチーズ  80gくらい (スライスチーズ5枚くらいでも) ・生ハム       80gくらい (ハム、ベーコンでも) Aオリーブオイル   大さじ2 A粉チーズ      大さじ2 ※お好みで黒コショウ 適量 ①じゃがいもはよく洗い、芽や汚い部分を取り除く。 3mm幅位に切れ込みを入れる。 ※菜箸をガイドにして切ると切り落とし防止に👌 ②じゃがいもを水で10分程浸す。 水気を切り、耐熱皿に入れてラップをする。 600Wで5分程レンジする。 ③オリーブオイル、粉チーズをかけ、チーズ、生ハムを挟む。 ④予熱したオーブンで200度で12〜15分焼く。 *—————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #クリスマスレシピ#クリスマス料理#クリスマス

453 いいね 453投稿から70日8時間21分後
(1,688時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
3 コメント 3投稿から70日8時間21分後
(1,688時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
25 シェア 25投稿から70日8時間21分後
(1,688時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
251 保存 251投稿から70日8時間21分後
(1,688時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
8 DL 8投稿から70日8時間21分後
(1,688時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
2026.02.17 01:33 時点 30日経過・確定 投稿から70日8時間21分後(1,688時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:19
1,589,854 1,589,854回再生 投稿から77日8時間19分後(1,856時間)(2026.02.17 01:33時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 豆腐おこ😋 【材料】(2〜3人分) ・豆腐(絹でも木綿でも) 150g ・卵         1個 ・キャベツ      100g ・ネギ        2本くらい ・ベーコン(ハーフ) 2枚 ・ピザ用チーズ    30g ・和風だしの素    小さじ1 ・片栗粉       大さじ3 ①豆腐をボウルに入れて滑らかになるまで泡立て器で混ぜる。 ②卵、和風だしの素、片栗粉を入れてさらに混ぜる。 ③残りの材料を全て入れ混ぜる。 ④熱したフライパンに油をひき、スプーンで落として軽く型を整える。 両面焼いて完成! ※ソース、マヨをお好みでかけてね! *————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#豆腐

著作権楽曲
42,572 いいね 42,572投稿から77日8時間19分後
(1,856時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
144 コメント 144投稿から77日8時間19分後
(1,856時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
4,375 シェア 4,375投稿から77日8時間19分後
(1,856時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
23,464 保存 23,464投稿から77日8時間19分後
(1,856時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
874 DL 874投稿から77日8時間19分後
(1,856時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
2026.02.17 01:33 時点 30日経過・確定 投稿から77日8時間19分後(1,856時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:11
209,632 209,632回再生 投稿から91日8時間23分後(2,192時間)(2026.02.17 01:33時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— キム海苔チー😋 【材料】(1本分) ・豚ローススライス 200g ・海苔 全形の半分くらい ・スライスチーズ  2枚 ・キムチ      40g A小麦粉      適量 A塩コショウ    適量 ①豚ローススライスをラップの上に並べ、塩コショウ、小麦粉を軽くふる。 ②海苔→スライスチーズ→キムチの順にのせ、ラップを使って巻く。 ③ごま油を熱したフライパンで表面に焼き色をつける。 ④弱火にして蓋をして4分くらい焼く。 食べやすく切って完成✨ *—————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#おつまみレシピ

著作権楽曲
2,610 いいね 2,610投稿から91日8時間23分後
(2,192時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
16 コメント 16投稿から91日8時間23分後
(2,192時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
329 シェア 329投稿から91日8時間23分後
(2,192時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
1,790 保存 1,790投稿から91日8時間23分後
(2,192時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
59 DL 59投稿から91日8時間23分後
(2,192時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
2026.02.17 01:33 時点 30日経過・確定 投稿から91日8時間23分後(2,192時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:14
65,428 65,428回再生 投稿から98日8時間20分後(2,360時間)(2026.02.17 01:33時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 焼まん😋 【材料】 ・肉まん     好きなだけ       ・あんまん    好きなだけ ・ピザ用チーズ  好きなだけ ・お好きな油   適量 ①肉まんは半分にスライスし、ピザ用チーズを挟む。 ②肉まん、あんまん共に底を水で濡らすと、もっちりが残っておススメ! ③ 表面に油を塗る。(今回はオリーブオイル) ④ ・エアフライヤー  180度(予熱あり)で6分くらい。 ・オーブン  200℃(予熱あり)で10〜12分 ・トースター 230℃前後(1000W設定) 7〜9分 ※表面が焦げやすいので、途中で軽くアルミホイルをのせると◎ 下にクッキングシートを敷くとチーズの流出対策になります。 *—————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#肉まん

著作権楽曲
1,043 いいね 1,043投稿から98日8時間20分後
(2,360時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
8 コメント 8投稿から98日8時間20分後
(2,360時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
73 シェア 73投稿から98日8時間20分後
(2,360時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
584 保存 584投稿から98日8時間20分後
(2,360時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
17 DL 17投稿から98日8時間20分後
(2,360時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
2026.02.17 01:33 時点 30日経過・確定 投稿から98日8時間20分後(2,360時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:09
636,519 636,519回再生 投稿から103日8時間21分後(2,480時間)(2026.02.17 01:33時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 林檎ドーナツ🍎🍩 【材料】(6個くらい) ・林檎     1個       ・ホットケーキミックス 80g ・卵         1/2個 ・牛乳         75ml ・グラニュー糖 適量 (無ければ砂糖) ・シナモン       適量(無くても) ①林檎は1cm輪切りにし、種の部分をくり抜く。 ②ボウルに卵、牛乳を混ぜ合わせ、更にホットケーキミックスを入れて混ぜる。 ③林檎に②を付けて、油を引いたフライパンで両面焼く。 ※油を引かないと砂糖がつきにくいよ〜🍳 ④グラニュー糖にシナモンを混ぜ合わせ、③につけて完成! *—————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#りんご

著作権楽曲
12,726 いいね 12,726投稿から103日8時間21分後
(2,480時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
82 コメント 82投稿から103日8時間21分後
(2,480時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
823 シェア 823投稿から103日8時間21分後
(2,480時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
6,779 保存 6,779投稿から103日8時間21分後
(2,480時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
174 DL 174投稿から103日8時間21分後
(2,480時間)

(2026.02.17 01:33時点で取得)
2026.02.17 01:33 時点 30日経過・確定 投稿から103日8時間21分後(2,480時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:15
51,811 51,811回再生 投稿から112日8時間23分後(2,696時間)(2026.02.17 01:34時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 詳しい作り方はこちら👇 *-———————————— えび芋焼き🦐 【材料】(6個分) ・長芋       6センチ ・ボイルえび    3匹 ・卵        1個 ・片栗粉      適量 ①ボイル海老は横半分にスライス。 長芋は皮を剥き1cm幅に切る。 ②長芋に片栗粉をまぶす。 海老の断面に水を塗り、長芋にひっつける。 ③溶き卵にくぐらせ、油をひいたフライパンで両面焼く。 ケチャップ、タルタルソース、チリソース色々合うよ♡ *—————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #お弁当##簡単料理おつまみ

著作権楽曲
1,054 いいね 1,054投稿から112日8時間23分後
(2,696時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
5 コメント 5投稿から112日8時間23分後
(2,696時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
142 シェア 142投稿から112日8時間23分後
(2,696時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
703 保存 703投稿から112日8時間23分後
(2,696時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
28 DL 28投稿から112日8時間23分後
(2,696時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
2026.02.17 01:34 時点 30日経過・確定 投稿から112日8時間23分後(2,696時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:18
1,369,142 1,369,142回再生 投稿から125日8時間20分後(3,008時間)(2026.02.17 01:34時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— はるたま焼😋✨ 【材料】(3〜4人分) ・卵     3個 ・春雨    30g ・ねぎ    3本くらい A醤油 小さじ1 A鶏ガラの素 小さじ1/2 ポン酢    適量        ①卵を溶いて、ねぎとAの調味料をいれて混ぜ合わせる。 ②春雨を記載の時間茹でて卵に入れ、ハサミで適当にザクザク切る。 ③油をひいたフライパンに、②をスプーンで流し入れる。 ④卵が固まったら半分に折りたたんで完成! ポン酢をつけると美味しいよ👌 *————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#春雨

著作権楽曲
35,412 いいね 35,412投稿から125日8時間20分後
(3,008時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
130 コメント 130投稿から125日8時間20分後
(3,008時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
4,661 シェア 4,661投稿から125日8時間20分後
(3,008時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
21,082 保存 21,082投稿から125日8時間20分後
(3,008時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
791 DL 791投稿から125日8時間20分後
(3,008時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
2026.02.17 01:34 時点 30日経過・確定 投稿から125日8時間20分後(3,008時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:22
1,644,989 1,644,989回再生 投稿から129日8時間23分後(3,104時間)(2026.02.17 01:34時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— ホクホク!肉ポテ焼🥩🥔 【材料】(8個分) A合挽肉    300g A玉ねぎ    1/2個(みじん切り) Aパン粉    大さじ5 A卵      1個 A塩コショウ  少々 ・スライスチーズ 2枚 マッシュポテト ・じゃがいも   150g ・牛乳      大さじ1 ・バター     5g ・塩コショウ   少々 タレ Bケチャップ    大さじ3 Bお好みソース   大さじ1半 (ウスターでも) B醤油       小さじ1/2 B砂糖       小さじ1/2 Bにんにくチューブ こさ1/2 ①じゃがいもは一口大にきり、耐熱容器に入れて600Wで4〜5分レンジする。 潰して牛乳、バター、塩コショウを混ぜ合わせる。 ②ボウルにAの材料を全て入れてまとまるまでこねる。8等分する。 ③ラップの上に肉だね、マッシュポテト、スライスチーズ(1/4枚)を乗せ、俵形にする。 ④180度に予熱したオーブンで20分焼く。 タレ(たっぷり)を塗り、さらに180度で2分焼く。 ※フライパンで焼く場合は両面焼き色をつけて、水大さじ2を入れ、豚をして弱火で5〜6分焼いてね✨ *—————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#ひき肉

著作権楽曲
34,151 いいね 34,151投稿から129日8時間23分後
(3,104時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
182 コメント 182投稿から129日8時間23分後
(3,104時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
2,485 シェア 2,485投稿から129日8時間23分後
(3,104時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
25,482 保存 25,482投稿から129日8時間23分後
(3,104時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
449 DL 449投稿から129日8時間23分後
(3,104時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
2026.02.17 01:34 時点 30日経過・確定 投稿から129日8時間23分後(3,104時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:07
23,600 23,600回再生 投稿から133日8時間23分後(3,200時間)(2026.02.17 01:34時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— おばけドーナツ🍩👻 【材料】 ・市販のドーナツ  好きなだけ ・オレオorノアール 好きなだけ ・チョコペン    1本 ・シュガーアイ   好きなだけ ※今回はアイシングとチョコで作ったよ👀 ①ドーナツに足をチョコペンで描く。 ②オレオかノアールを真ん中に乗せる。 ③目の位置にチョコペンでのり付けして、シュガーアイを貼り付ける。 ④冷蔵庫でチョコが固まるまで5分くらい冷やして完成! *—————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #ハロウィン#ハロウィン料理#簡単レシピ

著作権楽曲
173 いいね 173投稿から133日8時間23分後
(3,200時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
1 コメント 1投稿から133日8時間23分後
(3,200時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
7 シェア 7投稿から133日8時間23分後
(3,200時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
54 保存 54投稿から133日8時間23分後
(3,200時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
0 DL 0投稿から133日8時間23分後
(3,200時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
2026.02.17 01:34 時点 30日経過・確定 投稿から133日8時間23分後(3,200時間)
はな【アイデアごはん🍳研究科】のTikTok投稿
0:15
141,904 141,904回再生 投稿から140日8時間24分後(3,368時間)(2026.02.17 01:34時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕好評発売中‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— チーズ団子🍡🧀 【材料】(3本分) ●ライスペーパー 9枚(大でも小でも) ●ピザ用チーズ  好きなだけ タレ Aコチュジャン 小さじ1 A砂糖     小さじ1 A醤油     小さじ1 ①ライスペーパーを水に潜らせ、チーズを乗せる。筒状に巻き、渦巻きみたいに更に巻く。 串に刺す。 ②フライパンに油を熱し、チーズが溶けるくらいまで表面をサッと焼く。 ※焼きすぎるとモチモチ感が無くなるよ! ③タレの調味料を混ぜ合わせ、団子にぬる。 *—————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#お月見

著作権楽曲
2,951 いいね 2,951投稿から140日8時間24分後
(3,368時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
26 コメント 26投稿から140日8時間24分後
(3,368時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
309 シェア 309投稿から140日8時間24分後
(3,368時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
1,659 保存 1,659投稿から140日8時間24分後
(3,368時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
52 DL 52投稿から140日8時間24分後
(3,368時間)

(2026.02.17 01:34時点で取得)
2026.02.17 01:34 時点 30日経過・確定 投稿から140日8時間24分後(3,368時間)