うっちー先生｜鍼灸師歴19年

騙されないで😱 XXで女の子、XYで男の子 卵子はX染色体のみ持っているので、そこにX染色体を持つ精子が受精するかY染色体を持つ精子が受精するかで性別は決まります👌 巷で言われている産み分け方法は本当に効果があるのか？と疑問に思う方もいると思いますが、現在現実的に活用できる産み分け方法はありません💦 女の子が欲しいなと男の子が欲しいなと思う気持ちは決して悪いことではありませんが、元気に産まれて来てくれたは女の子でも男の子でも良いではありませんか😊 参考文献 Fertil Steril,22(5):303-305,1971 N Engl J Med.1995 Dec 7；333(23):1517-21.doi:10.1056 Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol.2006 Dec；129(2):150-4. doi:10.1016 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活や生理・PMSなどで悩んでいる女性に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸生理のことやPMSで悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸夫の精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 体の不調や悩みを吹き飛ばして楽しい毎日を送りましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてください👌

訂正あり💦 基礎体温を測った方が良い方は ①妊活をし始めたばかりで自分の生理周期を把握しきれていない方 ②病院でホルモン検査をしていない方(リールではしている方と言っちゃっています💦) ③基礎体温を測ることがストレスに感じない方 は測ってみてください👌 逆に病院でホルモン検査(生理3日目付近・排卵前・排卵後)をした方で問題が無かった方は測らなくても大丈夫です。 また基礎体温を測ることがストレスに感じることも多いので、ストレスを感じるぐらいなら測らなくても大丈夫です👌 もし測るのであれば今は便利なアプリがあるので、それらを使ってみてくださいね👌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活や生理・PMSなどで悩んでいる女性に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸生理のことやPMSで悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸夫の精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 体の不調や悩みを吹き飛ばして楽しい毎日を送りましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてください👌

生理中にすると❌な行動と⭕️な行動を紹介します👌 ❌行動 ・膣洗浄:細菌性膣症のリスクが上がる ・性行為:血液を介した感染症にかかるリスクが上がる ・生理用品の長時間使用:長時間使用すると不衛生。タンポンを8時間以上使用すると毒素性ショック症候群のリスクが上がる ・体を冷やす:体を冷やすと生理痛が悪化する ・カフェインの大量摂取:生理痛が悪化するリスクが上がる。生理中は鉄分を摂りたいが、その鉄分の吸収を阻害する。 ⭕️行動 ・患部を温める:生理痛の緩和＆リラックス効果 ・早めの痛み止め:早めに飲むと生理痛が軽減される ・ゆっくりする:生理中は無理をせず、できるのであればゆっくりする。生理休暇がある会社であれば利用する ・ショウガを食べる:体が温まり生理痛が改善する ・赤身肉、レバーを食べる:しっかりと血液を作るために鉄分を摂る 生理が来る度に体調やメンタルが振り回されることも多いと思いますが、以上を参考にしてできるだけ対処してみてください👌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活や生理・PMSなどで悩んでいる女性に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸生理のことやPMSで悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸夫の精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 体の不調や悩みを吹き飛ばして楽しい毎日を送りましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてください👌

冷え性があるならこれやって！ 一年中手足が冷えている女性は多いのではないでしょうか💦 これからどんどん気温が下がってくるので、冷え性の人にとっては辛い季節がやって来ますよね😅 今からでも間に合うので、しっかりと中から温められる体作りをし、これからの寒い季節を乗り越えていきましょう🔥 今回紹介した運動はもちろん、ウォーキングも有効なのでしっかりと体を動かして筋肉つける＋血液を循環させていきましょう💪 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活や生理・PMSなどで悩んでいる女性に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸生理のことやPMSで悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸夫の精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 体の不調や悩みを吹き飛ばして楽しい毎日を送りましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてください👌

これはPMS(月経前症候群)といって、このような症状に悩まされている方は少なくありません。 原因は諸説ありますが、ホルモンの変動に体が追いついていないことによるものが多いとされています。 ホルモン値を測っても異常を示さないことが多いので結構厄介なのですが、 ・有酸素運動をする ・カルシウムを摂る ・DHA/EPAを摂る ・鍼灸を受ける ・ヨガをする ことによって改善する可能性があります👌 PMSでお悩みの方は一度これらを試してみてください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活や生理・PMSなどで悩んでいる女性に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸生理のことやPMSで悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸夫の精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの妊活情報をお届けしています😊 妊活は夫婦二人の共同作業！ 夫婦2人で取り組んで最速で妊娠・出産を目指していきましょう😊 質問やご相談はお気軽にDMしてください👌

もっと早く調べておけば💦 妊活をし始めた時は病院へは通わず、自己タイミンをとる方がほとんどだと思います。 もちろんそれで良いのですが、これらの項目に問題がある場合に自然妊娠が難しくなることがあるので、事前にしっておいて下さいね😌 ①卵管が通っているか 卵子と精子が受精する場所が卵管です。 子宮の上側左右両側にあるのですが、その卵管が完全に詰まっていると卵子と精子が出会えないので、自然妊娠不可能になります😱 軽く詰まっている場合もよくあるのですが、この場合も程度によりけりですが妊娠率が下がります。 子宮卵管造影検査でわかるので、効率良く妊活をやりたい方は必ず調べてみましょう。 ②精子に対する抗体が無いか 抗精子抗体という精子に対する抗体があると、程度によりけりですが自然妊娠や人工授精での妊娠が難しくなります。 その場合でも体外受精をすれば妊娠できる可能性はあるので、悲観し過ぎる必要はありません👌 ③卵子の残りの数がどれぐらいあるか 卵子は一生分を持って生まれ、新たに作られることはありません。 減っていく一方なのです💦 若くても卵子の残りの数が少なくなっている方もいるので、自分のポテンシャルを知る為にも一度はAMH(抗ミュラー管ホルモン)の検査をしてみてください。 ④夫の精子が元気かどうか 不妊の原因の半分は男性にもあります。 精子が少なかったり動きが悪いと妊娠率は当然下がります。 また精子が全くいない無精子症という病態もあります。 この場合は自然妊娠不可能です。 100人に1人の割合でいると言われているので、結構います。 白く濁った精液が出ていても無精子症の可能性はあるので、一度は精液検査を受けましょう。 細かいことを言えば他にもまだあるのですが、これらがクリアーになればしばらくは自己流のタイミングで妊活をしても良いかと思います(ただし女性の年齢によりけり)👌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活や生理・PMSなどで悩んでいる女性に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸生理のことやPMSで悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸夫の精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの妊活情報をお届けしています😊 妊活は夫婦二人の共同作業！ 夫婦2人で取り組んで最速で妊娠・出産を目指していきましょう😊 質問やご相談はお気軽にDMしてください👌

秋は妊娠率が〇がる？！ 妊娠しやすい季節についてはよくご質問をいただくのですが、北米やデンマークでの調査では秋から初冬にかけてが妊娠率が高かったと報告しています📕 また日本では7～9月生まれがやや多い(逆算すると秋から初冬にかけて妊娠)ので、3月生まれを避けたりイベントごとの影響も多少あると思いますが、やはり秋は妊娠率が高い傾向にあるようです🍁 ただし体外受精に関しては季節性は無いようなので、状況に応じてトライして下さいね！ また季節性よりも大切なことは日常生活です👍 ・睡眠 ・運動 ・食事 ・ストレスケア などに気をつけて、体のコンディションを上げていきましょう😊 日常生活については他の投稿で解説しているので、フォローしてまた見てくださいね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活や生理・PMSなどで悩んでいる女性に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸生理のことやPMSで悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸夫の精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの妊活情報をお届けしています😊 妊活は夫婦二人の共同作業！ 夫婦2人で取り組んで最速で妊娠・出産を目指していきましょう😊

妊娠中はとにかく加熱🔥 妊娠中は免疫力が下がるので、普段は感染しないような菌や寄生虫に感染してしまうリスクが上がります💦 しっかりと加熱したら大丈夫なものがほとんどですが、レバーだけは火を通しても食べない方が無難です。 レバーに含まれるビタミンAは摂り過ぎてもダメですが、足りなくてもいけません。 野菜から摂れるビタミンAは摂っても大丈夫なので、野菜から摂りましょう🥕 またイルカ🐬に関しては一部の地域の人しか食べないと思うので大丈夫ですが、マグロなどの大型魚にもメチル水銀は含まれます。 マグロ🐟に関しては食べすぎなければ大丈夫なので、食べるにしてもほどほどにしておきましょう。 チーズ🧀に関しては火を通せば大丈夫なので、食べても大丈夫か気になったら全て加熱しましょう🔥 生卵🥚に関しても食べない方が無難なので、しっかり加熱しましょう🔥 生ハムやホストローストビーフ、ユッケなど火を通していない又は火が通りきっていないお肉を食べるのはやめましょう。 トキソプラズマに感染すると一大事です💦 妊娠中はつわりもある上に食べられないものも増えてストレスだと思いますが、出産してから思う存分食べてください😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活や生理・PMSなどで悩んでいる女性に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸生理のことやPMSで悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸夫の精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの妊活情報をお届けしています😊 妊活は夫婦二人の共同作業！ 夫婦2人で取り組んで最速で妊娠・出産を目指していきましょう😊 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね！

効率がUPするPDFをプレゼント中！ タイミングを頑張っているのになかなか妊娠できない。 グレードの良い胚盤胞を移植したのに妊娠できない。 そのような方は着床に必要な栄養素が不足しているかもしれません。 着床率を上げる食べ物を紹介するので、是非積極的に食べてください➰😋 ①しゃけ・しらす ②しいたけ・きくらげ ③レバー・牛の赤身肉 ④牡蠣・牛の赤身肉 ⑤ナッツ・アボカド 簡単にスーパーで買えるので、是非明日からの食材選びの参考にしてくださいね！ 効率よく栄養を吸収する方法や注意事項に関してのPDFをプレゼント中🎁 詳しく解説した「効率よく着床率を上げる食べ物5選」を【全員】にプレゼントします🎁 [応募方法] この投稿に「いいね」とフォローの後、コメント欄で 「好きな食べ物」を教えてください😋 あなたはどの食べ物が好きですか？ DMでPDFを送ります！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活や生理・PMSなどで悩んでいる女性に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸生理のことやPMSで悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸夫の精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの妊活情報をお届けしています😊 妊活は夫婦二人の共同作業！ 夫婦2人で取り組んで最速で妊娠・出産を目指していきましょう😊 質問やご相談はお気軽にDMしてください👌

生理前にイライラしたり落ち込んだりする… これはPMS(月経前症候群)かもしれません。 生理3～10日前に現れ ・イライラ、怒りっぽくなる ・逆に落ち込む ・体がむくむ ・頭痛がする ・乳房が痛む そして生理開始とともに軽くなるもしくは消える とらPMSかもしれません。 全てに当てはまるわけではありませんが、一部でも当てはまる人はまずは病院を受診してみてください🏥 改善方法は後日リールにする予定です👌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活や生理・PMSなどで悩んでいる女性に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸生理のことやPMSで悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸夫の精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの妊活情報をお届けしています😊 妊活は夫婦二人の共同作業！ 夫婦2人で取り組んで最速で妊娠・出産を目指していきましょう😊 質問やご相談はお気軽にDMしてください👌