しゅう|22時からつくる簡単レシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ タコライス🥑 【材料】1人前 ・合い挽き肉　100g ・玉ねぎ　1/4個 ・おろしにんにく　1かけ ・ミニトマト　6個 ・アボカド　1/2 ☆みりん　大さじ2 ☆醤油　大さじ1 ☆中濃ソース　大さじ1 ☆ケチャップ　大さじ1.5 ☆カレー粉　小さじ1 ・チーズ　好きなだけ ・かいわれ　1/2パック ・ごはん　好きなだけ ◾️トッピング ・粉チーズ 　 【作り方】 ①玉ねぎはみじん切りにして、フライパンでにんにくと炒めます。 ②合い挽き肉を押し付けるように焼いたら☆を入れて混ぜ合わせます。 ③アボカドとトマト、チーズを入れ、蓋をして2分蒸し焼きにします。 ④お皿にごはん、かいわれ、③の順番で盛り付けたら完成です。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #節約レシピ#簡単レシピ#タコライス#一人暮らしレシピ# ワンパン

@shu22_gohan←簡単節約レシピ 濃厚魚介つけ麺🍜 【材料】2人前 ・豚バラ肉　3枚 ・ねぎ　青い部分3センチ ・にんにく　1/2かけ ・だしパック　1/2p ・ごま油　大さじ1.5 ☆砂糖　小さじ1 ☆みりん　大さじ3 ☆醤油　大さじ2 ☆にんに 1/2かけ ☆鶏ガラスープの素　大さじ1 ☆ごましゃぶのタレ　大さじ1 ☆すりごま　大さじ1 ☆一味唐辛子　ひと振り ☆豆乳　100ml ☆水 200ml ・こねぎ　好きなだけ ・だしパック　1/2p ・太麺　2人前 ◾️トッピング ・ゆで卵 ・厚揚げチャーシュー 　 【作り方】 ①豚バラ肉は細切りに、ねぎはスライスします。 ②フライパンにごま油、にんにく、かつお粉、ねぎをいれて香りがでてきたら豚バラをいれてカリカリ手前まで焼きます。 ③☆をいれて一煮立ちさせたらオッケーです。 ④器に盛り付けてねぎと残りのかつお粉をいれて汁は完成です。 ⑤茹で上がった麺にトッピングをつけて完成です。 【補足】 ・動画内に『鶏ガラスープの素』が抜けてしまっているので必ず入れてください🙇‍♂️一味唐辛子はお好みで！ ・だしパックではなく、スーパーに売っているかつお粉でより美味しくできます✨ ・豆乳100mlを水100ml変えても美味しくいただけます。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #節約レシピ#簡単レシピ#魚介つけ麺#一人暮らしレシピ#つけ麺

@shu22_gohan←簡単節約レシピ ねばねば梅だれ冷やしそば 【材料】1人前 ・梅チューブ　1/3 ・昆布顆粒だし　1包（5g） ・すりごま　大さじ1 ・ごま油　大さじ1 ・めんつゆ　30ml ・水　30ml ・蕎麦　1人前 ◾️トッピング ・オクラ ・みょうが ・大葉 ・納豆 ・韓国のり ・かつお節 ・卵 　 【作り方】 ①材料を全て合わせて冷やしておきます。 ②蕎麦を茹でて冷水でしめたらタレと混ぜます。お好みのトッピングを載せて完成です。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #節約レシピ#簡単レシピ#そば#一人暮らしレシピ#冷やし麺

@shu22_gohan←簡単節約レシピ ロゼコングクス🍜 【材料】1人前 ☆豆腐　90g ☆すりごま　大さじ1 ☆コチュジャン　小さじ1 ☆めんつゆ　大さじ1 ☆塩　2g ・豆乳　100ml ・ラー油　大さじ1/2 ・太麺　1食分 ◾️トッピング ・キムチ ・ねぎ ・韓国のり 　 【作り方】 ①☆をしっかり全部混ぜたら、豆乳とラー油を入れて混ぜます。 ②茹でた麺をお皿に盛り付けて①をかけ、トッピングをしたら完成です。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #節約レシピ#簡単レシピ#コングクス#麺レシピ#一人暮らしレシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ 夏のスタミナ焼きそば🍜 【材料】1人前 ・豚ひき肉　60g ・キムチ　60g ・おろしにんにく　3g ・ごま油　大さじ1 ・もやし　1/2袋 ・ニラ　好きなだけ ・マルちゃん焼きそば　１袋 ・酒　大さじ1 ・付属の粉　１袋 ◾️トッピング ・こしょう 　 【作り方】 ①フライパンにごま油とにんにくを入れて炒め、豚ひき肉に焼き色がつくまで炒めます。 ②キムチを入れて水分が飛ぶまで炒めたら、もやし、ニラをいれてサッと炒めます。 ③600w1分レンチンした麺と酒、付属の粉を入れて全体をサッと炒めたら完成です。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #簡単レシピ#節約レシピ#ワンパン#焼きそば#一人暮らしレシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ 蒙古タンメン風つけめん🍜 【材料】2人前 ・豚バラ肉　80g ・キムチ　60g ・キャベツ　30g ・木綿豆腐　1/2丁 ・ごま油　大さじ1 ☆おろしにんにく　1かけ ☆豆板醤　大さじ1/2 ☆味噌　大さじ1 ☆砂糖　大さじ1 ☆醤油　大さじ1 ☆粉とうがらし　大さじ1 ☆鶏ガラスープの素　大さじ1 ☆みりん　大さじ3 ・水　300ml ・水溶き片栗粉　大さじ1くらい ・太麺　2人前 　 ◾️トッピング ・ねぎ ・ラー油orごま油 　　 【作り方】 ①豚バラ肉、キャベツ、豆腐はカットしておきます。 ②ごま油を熱したフライパンに豚バラ肉とキムチを入れて弱中火で少し焦げ目がつくまで炒めたら、キャベツをいれて炒めます。 ③☆を入れて全体を焼きながら混ぜ合わせたら水と豆腐を入れて煮詰めます。 ④味をみて大丈夫なら水溶き片栗粉を入れてトロミをつけます。 ⑤麺を茹で、締めたらトッピングをして完成です。 【補足】 ・トロミはあんかけ焼きそばくらいつけると美味しいです😋 ・粉とうがらしはお好みで量を調整してください。キムチ用の粗めがあればよりベスト👍 ・つゆは少し濃いめがよいです。水溶きを入れて薄まったら醤油で調整してください。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #節約レシピ#簡単レシピ＃蒙古タンメン#つけ麺 #一人暮らしレシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ チーズダッカルビ風うどん🧀 【材料】1人前 ・豚こま肉　100g ・玉ねぎ　1/2個 ☆コチュジャン　大さじ2/3 ☆おろしにんにく　3g ☆醤油　大さじ1 ☆酒　大さじ2 ☆砂糖　大さじ1/2 ・冷凍うどん　1玉 ・チーズ　好きなだけ😋 　 【作り方】 ①カットした玉ねぎ、豚こまをフライパンに入れ☆をもみ込み炒めます。 ②冷凍うどんを600w90秒レンチンします。 ③①に②をいれ絡めたらチーズとお酒大さじ1くらい入れて蓋をし、チーズが溶けるまで弱中火で火入れします。 ④全体を混ぜたら完成です。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #簡単レシピ#節約レシピ#チーズダッカルビ#ワンパン#一人暮らしレシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ レモン昆布そうめん🍋 【材料】1人前 ・そうめん　1束 ・昆布だし　1包 ・白だし　大さじ1.5 ・米酢　大さじ1 ・塩　2g ・こしょう　好きなだけ ・オリーブ油　大さじ1 ・水　250ml ◾️トッピング ・とろろ昆布 ・鰹節 ・レモンスライス 　 【作り方】 ①器にそうめん以外を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておきます。（氷あれば入れる） ②そうめんを90秒茹でたら、しっかり滑りを取って氷水で冷やします。 ③①にそうめんを入れて、トッピングを乗せて完成です✨ ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #簡単レシピ #節約レシピ #そうめんアレンジ #一人暮らしレシピ#おうちごはん

@shu22_gohan←簡単節約レシピ 【ホットソース】 今回使用したのCHIN-SUのホットソース！ 味見した瞬間、豚卵丼に絶対合うなと思いレシピを作りました✨ チリソースとシラチャーソースの2種類。 シラチャーソースは甘味が強いので、料理にも合うけど春巻きや餃子、ポテトにかけるとより美味しい🤤 チリソースは辛味と旨味が強いのでお料理に合わせるならこっちがおすすめかなと個人的な感想🤭 普段のお料理の幸福感がアップするソースで、夏の食卓のマストアイテムになりそう☺️✨ -------------- 豚卵スタミナ丼🍚 【材料】1人前 ・豚こま肉　100g ・片栗粉　大さじ1/2 ・酒　大さじ1 ・酢　大さじ2 ・砂糖　小さじ1 ・醤油　大さじ1 ・ニラ　好きな量 ・卵　1個 ・白米　好きなだけ ◾️トッピング ・CHIN-SUシラチャーソース ・CHIN-SUチリソース 【作り方】 ①豚こま肉に片栗粉をまぶしたら油を敷いたフライパンで炒めます。 ②焼き色がついて火が通ったら☆を入れてサッと絡めます。 ③ニラを入れてサッと炒めたら卵を入れ火を消して予熱で混ぜまあわせたら完成です。 ④ホットソースとチリソースをかけて召し上がれ🤤 【補足】 チリソースがあると辛味と酸味が効いて疲れがふき飛ぶ旨さでした😋✨ アジアン感がでて凄く好きな味！ なくても美味しく召し上がれます🙇‍♂️ 　 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #chinsu#チンス#チリソース#簡単レシピ #一人暮らし

@shu22_gohan←簡単節約レシピ もずくスーラーそう麺🍜 【材料】1人前 ・そうめん　1束 ・豆腐　150g ・卵　1個 ・ほうれん草　適量 ・もずく酢　1パック ☆水　300ml ☆鶏がらスープの素　大さじ1 ☆醤油　大さじ1/2 ☆白だし　大さじ1/2 ・片栗粉　小さじ2（水大さじ2くらい） ・ごま油　好きな量 ・ラー油　好きな量 　 ◾️トッピング ・ねぎ ・ごま 　 【作り方】 ①フライパンに☆をいれて沸騰させたら火を止めて水溶き片栗粉を入れます。 ②豆腐、もずく、ほうれん草をいれてふつふつしたら溶いた卵をいれて混ぜます。 ③表記より30秒短く茹でたそうめんを②に入れてごま油、ラー油、トッピングをして完成です。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan 　 #ワンパン#酸辣湯麺#簡単レシピ#節約レシピ#一人暮らしレシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ 和風塩昆布ツナパスタ🍝 　 【材料】1人前 ・パスタ　100g ・ツナ缶　1/4 ・塩昆布　2つまみ ・かつお節　2g ・醤油　小さじ1 ・塩　2g ・水　350ml ・マヨネーズ　大さじ1 ◾️トッピング ・小ネギ ・塩昆布 ・ツナ缶　1/2 　 【作り方】 ①フライパンにマヨネーズ以外の材料をいれて 水分が動画の水分くらいまで中強火で煮詰めます。 ②マヨネーズを入れて和えたら、トッピングして完成です。 【補足】 ・ツナと塩昆布はトッピング用にとっておきましょう。 ・茹で時間5分以下のパスタは水を300mlにしてください。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan 　 #ワンパン#簡単レシピ#節約レシピ#塩昆布パスタ#一人暮らしレシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ 　　 濃厚坦々辛そうめん🍜 【材料】2人前 ・豚ひき肉　150g ・ねぎ　5センチ ☆味噌　大さじ1/2 ☆豆板醤　小さじ1 ☆きび糖　大さじ1/2 ☆みりん　大さじ3 ☆醤油　小さじ1 ⚫︎鶏がらスープの素　大さじ1 ⚫︎おろしにんにく　2g ⚫︎しゃぶしゃぶゴマだれ　大さじ4 ⚫︎醤油　小さじ1 ⚫︎すりごま　大さじ4 ⚫︎豆乳　300ml ・素麺　2玉 ◾️トッピング ・小ネギ ・こしょう ・ゆで卵 ・ラー油 　 【作り方】 ①⚫︎を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やします。 ②豚ひき肉をフライパンで火が通るくらいまで炒めたらネギを入れ焼き色がつくまで炒めます。☆の調味料を入れて炒めます。 ③麺を標記通りゆでたら氷水でしめます。 ④①→③→②の順に盛り付けトッピングをかけて完成です。 ※食べる時は混ぜてください🙇‍♂️ 【補足】 ・動画の⚫︎のタレの分量は1人前になります。 ・山椒かけても美味しいです😋 　 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan 　 #簡単レシピ#節約レシピ#坦々麺#一人暮らしレシピ#素麺レシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ 濃厚和風カルボナーラ🍝 【材料】1人前 ・オリーブ油　大さじ1 ・にんにく　1かけ ・ベーコン　30g ・舞茸　20gくらい ☆パスタ　100g ☆かつお節　2g ☆塩　3g ☆水　350ml ・豆乳　150ml ・卵　1個 ◾️トッピング ・ブラックペッパー 　 【作り方】 ①にんにくは潰してスライスにし、舞茸は手でほぐします。 ②オリーブ油とにんにく、ベーコンをフライパンで焼き色をつくまで焼きます。 ③舞茸をいれてサッと炒めたら、☆をいれて動画くらいまで煮詰めます。 ④豆乳を入れて一煮立ちさせたら火を止めて卵を割り入れ混ぜ合わせます。 ⑤ブラックペッパーをかけて完成です。 【補足】 ・きのこは舞茸かしめじが香り豊かで合います。 ・今回使ったパスタは10分茹ででした。5分以下のパスタは300mlで煮詰めると丁度良いです🙆 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan 　 #ワンパン#簡単レシピ#節約レシピ#カルボナーラ#一人暮らしレシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ ミートソースパスタ🍝 【材料】1人前 ・牛豚合い挽き肉　100g 218円 ・砂糖　3g ・オリーブ油　大さじ1 ・玉ねぎ　1/4個 ・おろしにんにく　3g ☆トマトペースト　36g ☆ウスターソース　大さじ2 ☆味噌　小さじ1 ・ローリエ　1枚（あれば） ・水　350ml ・パスタ 100g ・バター　10g ◾️トッピング ・ブラックペッパー ・粉チーズ 　 【作り方】 ①玉ねぎは粗めみじん切りにしラップをしてレンチン5分かけます。 ②ひき肉に砂糖をまぶしたらオリーブ油を熱したフライパンで両面焼き色がつくまで焼きます。 ③玉ねぎ、おろしにんにくをいれて②を砕きながらサッと炒めたら、☆をまぜます。 ④パスタ、水、ローリエ（あれば）いれて中火でグツグツ煮詰めます。 ⑤パスタが良い感じの硬さであればバターを混ぜて完成です。 ⑥トッピングを乗せていただきます😋 【補足】 ・お肉の焼く前と焼いてる途中に出る水分をキッチンペーパーで拭き取ると臭みがなくより美味しくできます。 ・水分が足りなくてパスタが硬い場合は50mlくらいたして煮てみてください。味見して薄ければ塩で整えてください。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan 　 #ワンパン#ミートソースパスタ#簡単レシピ#節約レシピ#一人暮らしレシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ きのこと豚バラのあんかけ丼🍚 【材料】1人前 ・豚バラ　50g ・えのき　1/4 ・椎茸　2個 ・舞茸　30gくらい ・めんつゆ　40ml ・水　200ml ・水溶き片栗粉　大さじ1 ◾️トッピング ・ねぎ ・ブラックペッパー ・おろし生姜 ・ごま油 　 【作り方】 ①きのこをカットしたら油をしいたフライパンで少し焦げがつくくらいまで焼く。 ②豚バラ肉、めんつゆ、水を入れて煮立たせたら水溶き片栗粉をいれてトロミをつける。 ③トッピングをして完成。 【補足】 きのこはしっかり焼き色つくまで焼くのがポイントです。香りがあんかけ全体に拡がって旨味が増します♪ 　 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan 　 #簡単レシピ#節約レシピ#きのこ丼#ワンパン#一人暮らしレシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ 　 とまとチキンパエリア🥘 　 【材料】2人前 ・お米　1合 ・鶏もも肉　200g ・玉ねぎ　1/4個 ・しめじ　1/4p ・ミニトマト　8個 ・オリーブ油　大さじ1 ・おろしにんにく　1かけ ・鶏ガラスープの素　大さじ1 ・塩　3g ・ローリエ　1枚（あれば） ・水　320ml ◾️トッピング ・ブラックペッパー ・小ネギ 【作り方】 ①玉ねぎはみじん切り、しめじは割いておきます。 ②オリーブ油をしいたフライパンで鶏肉の皮目にいい焼き色をつけたら裏返しにして、①とミニトマトを入れしんなりするまで炒めます。 ③②を取り出し、お米と残りの材料をいれ、②を戻して5分強火で煮る。そのあとに15分弱火でくつくつ煮ます。（蓋はしない） ④フライパンの外側にパリパリの膜が張ってきたら強火にして30秒焼いてお焦げをつくります。 ⑤トッピングをして、チキンをカットしたら完成です。 【補足】 フライパンによって水分量がかわりますので、お米が硬そうだなとおもったら水分50mlくらいずつ足してみてください🙇‍♂️ 　 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan 　 #簡単レシピ#ワンパン#パエリア#一人暮らしレシピ#時短レシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ とろ旨カルボナーラうどん🍳 　 【材料】1人前 ・冷凍うどん　１袋 ・ベーコン　30g ・スライスチーズ　1枚 ・牛乳　200ml ☆全卵　1個 ☆鶏ガラスープの素　大さじ1 ・オリーブ油　大さじ1 ◾️トッピング ・卵黄 ・ブラックペッパー 　 【作り方】 ①☆を混ぜ合わせておき、冷凍うどんは600w90秒レンチンします。 ②オリーブ油とベーコンをフライパンに入れて焼き目をつけます。うどん→チーズ→牛乳を入れて2分ほど混ぜながら煮ます。 ③火を止めて、①を入れて予熱で混ぜ合わせます。卵黄とブラックペッパーをかけて完成です。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #簡単レシピ#節約レシピ#カルボナーラ#ワンパン#一人暮らしレシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ しらすのバター醤油パスタ🍝 【材料】1人前 ・パスタ　100g（10分茹で） ・しらす　30g ・にんにく　1かけ ・かつおぶし　1/2袋（1〜2g） ・水　300ml ・塩　3g ・醤油　大さじ2 ・レモン汁　大さじ1 ・バター　10g ◾️トッピング ・しらす　20g ・大葉　2枚 ・胡椒 　 【作り方】 ①フライパンにオリーブ油とにんにくとしらすをいれて炒めます。にんにくが色付いてきたら、水と塩、かつおぶしを入れて中強火で水分が飛ぶまで茹でます。 ②バターを絡ませて醤油とレモン汁をいれてサッと炒めたら完成です。 ③トッピングをして召し上がれ。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #簡単レシピ#節約レシピ#ワンパン#しらすパスタ#一人暮らしレシピ

@shu22_gohan←簡単節約レシピ 豚バラねぎ塩つけ麺🍜 【材料】2人前 ・豚バラ肉　100g ・ねぎ　５センチ ☆おろしにんにく　1かけ ☆鶏がらスープの素　大さじ1 ☆みりん　大さじ3 ☆白だし　大さじ1 ☆塩　3g ☆水　300ml ・ごま油　大さじ1 ・レモン汁　大さじ2 ・こしょう　多め ・太麺　2食分 ◾️トッピング ・いりごま ・ブラックペッパー 【作り方】 ①フライパンに豚バラとねぎ、☆を入れて沸騰させます。灰汁をとったら火を消してごま油とレモン汁、こしょうをいれます。 ②麺をゆでたら氷でしめて器に盛り付けます。 ③つけ汁も器に盛り付けてお好みでトッピングして完成です。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #簡単レシピ#節約レシピ#つけ麺#一人暮らしレシピ#ワンパン

@shu22_gohan←簡単節約レシピ 熱々あんかけ焼きそば🍜 【材料】1人前 ・焼きそば麺　1袋 ・豚こま肉50g ・ねぎ1/４本 ・木耳1枚 ・もやしひとつかみ ☆片栗粉　大さじ1.5 ☆おろし生姜　3g ☆おろしにんにく　3g ☆鶏がらスープ　大さじ1 ☆オイスターソース　大さじ2 ☆醤油 大さじ3 ☆みりん　大さじ3 ☆水300ml ◾️トッピング ・ブラックペッパー ・ラー油 　 【作り方】 ①ねぎと木耳はカットし、焼きそば麺を1分レンチンします。 ②☆を混ぜ合わせます。 ③豚肉に焼き色がつくくらい炒めたら野菜をいれ、しんなりするまで炒める。 ④麺を入れ軽く炒めたら②を入れてとろみがつくまで混ぜ合わせる。 ⑤トッピングをして完成。 ワンパン簡単レシピ→@shu22_gohan #簡単レシピ#節約レシピ#ワンパン#あんかけ焼きそば#一人暮らしレシピ