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美味しさは元気の源 自然の館

@shizennoyakata

素材にこだわるおいしさで
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美味しさは元気の源 自然の館のTikTok投稿
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765 765回再生 投稿から41日11時間1分後（995時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

安いし・美味しい これストックしとくだけで 安心できる✨ #自然の館 #トクトクSALE #新生活SALE #新生活これ買い #讃岐うどん

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美味しさは元気の源 自然の館のTikTok投稿
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0:19
625 625回再生 投稿から41日11時間51分後（995時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

疲労の原因って.... タンパク質のせいだったかも😭 #自然の館 #トクトクSALE #新生活SALE #新生活これ買い #プロテイン

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美味しさは元気の源 自然の館のTikTok投稿
0:14
679 679回再生 投稿から41日12時間55分後（996時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

殻付きのマカダミアナッツ食べたことある？このパキっと感がたまらない #自然の館 #トクトクSALE #新生活SALE #新生活これ買い #マカダミアナッツ

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美味しさは元気の源 自然の館のTikTok投稿
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0:13
678 678回再生 投稿から41日13時間57分後（997時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

これで家族騙してる、、、🤣 ご飯で足りない栄養が摂れちゃう✨ #自然の館 #トクトクSALE #新生活SALE #新生活これ買い #雑穀米

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1 いいね 1投稿から41日13時間57分後
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美味しさは元気の源 自然の館のTikTok投稿
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9,068 9,068回再生 投稿から42日13時間35分後（1,021時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

顔よりでかいサイズの袋に 大量のミックスナッツが😳😳 しかもお得すぎる値段👀 #自然の館 #トクトクSALE #新生活SALE #新生活これ買い #ナッツ

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31 いいね 31投稿から42日13時間35分後
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2026.04.30 08:31 時点 30日経過・確定 投稿から42日13時間35分後（1,021時間）
美味しさは元気の源 自然の館のTikTok投稿
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654 654回再生 投稿から42日17時間31分後（1,025時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

食べすぎた次の日ってみんなどう対策してる？？ #自然の館 #海藻サラダ #トクトクSALE #新生活SALE #新生活これ買い

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2 いいね 2投稿から42日17時間31分後
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美味しさは元気の源 自然の館のTikTok投稿
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783 783回再生 投稿から42日20時間26分後（1,028時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

これ入れるだけで子供が喜ぶご飯に大変身✨もちろん大人でも🤤 #自然の館 #コーン #トクトクSALE #新生活SALE #新生活これ買い

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8 いいね 8投稿から42日20時間26分後
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美味しさは元気の源 自然の館のTikTok投稿
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1,027 1,027回再生 投稿から43日1分後（1,032時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

自分で割ることに意味がある このパキパキ音が最高すぎた... #自然の館 #マカダミアナッツ #トクトクSALE #新生活SALE #新生活これ買い

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2 いいね 2投稿から43日1分後
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570 570回再生 投稿から43日10時間49分後（1,042時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

コシが違う。これが讃岐うどん。 コシのある麺が、たまらない。 おうちで本場の一杯な✨ #自然の館 #讃岐うどん #トクトクSALE #新生活SALE #新生活これ買い

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7 いいね 7投稿から43日10時間49分後
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1,005 1,005回再生 投稿から43日14時間31分後（1,046時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

訳ありだけど、味はそのまま🍠 むしろこの量でこの美味しさは嬉しい。 おやつにも朝ごはんにも◎ #自然の館 #訳あり干し芋 #新生活SALE #トクトクSALE #新生活これ買い

9 いいね 9投稿から43日14時間31分後
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280 280回再生 投稿から50日14時間31分後（1,214時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

朝からフル稼働のまま業💨 気づいたら、自分のご飯を忘れてる。 そんな時の応急食は“小魚アーモンド”🥢 カルシウムも鉄分も摂れて、 これだけでちょっと元気になれる🤍 #まま業 #小魚アーモンド #応急食 #栄養チャージ #お疲れ様私

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579 579回再生 投稿から57日14時間31分後（1,382時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

寝かしつけの後のひとり時間。 甘いものを食べがちだけど、 おかきと温かいお茶でホッとひと息つきませんか？ #おかき#一人時間#ご褒美#自然の館

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4 いいね 4投稿から57日14時間31分後
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500 500回再生 投稿から62日14時間31分後（1,502時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

お酒飲みながらおつまみ食べたいけど。。。 お腹が気になってきた。 そんな方におすすめ！ こんにゃくを使用したヘルシーなおつまみ♪ お酒もすすむ甘辛醤油味♪ #自然の館#こんにゃく#こんにゃくジャーキー#おつまみ

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3 いいね 3投稿から62日14時間31分後
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1,053 1,053回再生 投稿から64日14時間31分後（1,550時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

🍘🍵 大容量おかき、余ったらこれ作ってみて！ 🍵🍘 朝ごはんにもぴったりな おかき茶漬け のアレンジです☺️ おかきをそのまま食べるのもいいけど、 実は砕して使うとあられ代わりになって相性抜群👏 今回は綿棒で軽く叩いて割るだけ。 香ばしさがプラスされて、 シンプルなのに満足感のある一杯になりました✨ 【簡単おかき茶漬けの作り方】 ① おかきを袋の上から綿棒で軽く叩いて割る ② ごはんの上にのせる ③ お好みで海苔・梅・だしをプラス ④ お茶 or だしをかけて完成🍵 おやつだけじゃもったいない！ ぜひ保存して、 余ったおかきのアレンジに試してみてね📌✨ #おかき #おかきアレンジ #お茶漬け #自然の館

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4 いいね 4投稿から64日14時間31分後
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1,305 1,305回再生 投稿から69日14時間31分後（1,670時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

🥔✨ 市販ポテサラが一瞬でお店風…！？ ✨🥜 なんと、 市販のポテサラに燻製ナッツを混ぜるだけ。 これだけで 居酒屋で出てくるような “燻製ポテサラ風”が完成しちゃいます🍽️ 燻製ナッツの香ばしい香りと食感が加わるだけで いつものポテサラがぐっと印象チェンジ✨ 手間なし・時短なのに ちょっと特別感のある一皿になるから 忙しい日やおつまみにもぴったり☺️ これは試してほしいアレンジです👏 気になったらぜひ保存して作ってみてね📌 #燻製 #簡単アレンジ #時短レシピ #おうち居酒屋

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10 いいね 10投稿から69日14時間31分後
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美味しさは元気の源 自然の館のTikTok投稿
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1,237 1,237回再生 投稿から71日14時間31分後（1,718時間）（2026.04.30 08:31時点で取得） 30日経過・確定

今夜はこれで、ゆるっと一杯。🍶 低カロリーなのに満足感◎ 酒好きの秘密兵器。こんにゃくジャーキー。 #こんにゃくジャーキー #酒の肴 #晩酌好き #おうち居酒屋

1 いいね 1投稿から71日14時間31分後
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時間のない朝でも、しっかりおいしく🍚 カリカリ梅の酸味と、ひじきのやさしい味。 子どももパクパク食べちゃう🥢💛 #自然の館 #味ひじき #朝ごはん #時短ごはん #子どもが喜ぶ

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7 いいね 7投稿から76日14時間31分後
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美味しさは元気の源 自然の館のTikTok投稿
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パンケーキって、どうしても食べたくなるよね🥞 でもカフェのパンケーキ、 日によってはちょっと重く感じることも…。 そんなときに作ってみてほしいのが、 おうちでさっと作れるこのパンケーキ🍴 シンプルな材料で、満足感はしっかり◎ おやつにも、軽めのごはんにもおすすめです。 作り方もとっても簡単なので、 ぜひ保存して作ってみてね🤍 【材料】 ・プロテイン 2杯 ・卵 1個 ・米粉 30g ・牛乳 30g ・ベーキングパウダー 4g 【手順】 ① 材料をすべて混ぜ合わせる 🌟おたまからなめらかに落ちるくらいの固さが目安 （米粉の吸水力により、生地の状態を見て調整してください） ② フライパンに油をひき、生地をお好みの大きさで焼く ③ 表面にふつふつ穴が空いたらひっくり返す ④ 焼き目がついたらお皿に取る ⑤ お好きなトッピングをして完成 #お菓子#パンケーキ#プロテイン

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10 いいね 10投稿から85日14時間31分後
（2,054時間）
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🍠✨ 自然の館の干し芋でつくる バズった“甘じょっぱ系”アレンジレシピ😋 甘み・塩気・香ばしさが一口でじゅわっと広がる、 クリスマスにもぴったりな“甘じょっぱ系バズレシピ”をご紹介✨ 📝 材料 ・自然の館の干し芋 ・クリームチーズ ・バター ・生ハム ・はちみつ 🍳 作り方 ① 干し芋にクリームチーズを挟む ② バターで表面をこんがり焼く ③ ひとくちサイズにカット ④ 生ハムを重ねてサンド ⑤ 最後にはちみつをたらり✨ 外は香ばしく、中はねっとり。 甘さと塩気のバランスが最高で、 一度食べたらとまらないおいしさ🤍 #干し芋#芋アレンジ#自然の館

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🐟🥜香ばしくローストしたアーモンドと、 ほんのり甘い味付けの小魚。 この組み合わせ、つい手が止まらなくなるおいしさ🤍 学校給食でおなじみの安心感もあって、 おやつにも、おつまみにもぴったり。 家族みんなでシェアしやすいのも嬉しいポイントです👨‍👩‍👧‍👦 ポリポリ食感で満足感があり、 小腹が空いたときのおともにも◎ ぜひこの機会にチェックしてみてくださいね🐟✨ #小魚#アーモンド#おつまみ#自然の館

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