りく｜ラクなのに旨すぎる飯

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【ソーセージとエリンギの和風パスタ】 材料(1人前) パスタ……100g ウインナー……1〜2本 エリンギ……1/3本 バター……10g ソース A水……200m A醤油……大さじ1 A塩胡椒……少々(ちょっと多めに) Aニンニクチューブ……3cm Aオリーブオイル……小さじ1 🍳作り方 ①Aを入れて混ぜ、その中にパスタを十字形に入れる。 ②ソーセージ、エリンギ、バターを乗せたら完成。 🍚食べる時 ①600wで10分レンチンするだけ！ 💡ポイント パスタを十字形にいれると温めた時に固まりにくいよ！ 塩胡椒は少し多めの方がおいしい！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #和風パスタ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【旨だれハム弁当】 材料(3人前) 厚切りハム……6枚 マヨネーズ……適量 タレ Aみりん……大さじ1 A醤油……大さじ1 A砂糖……小さじ1 A酒……大さじ1 🍳作り方 ①厚切りハムに焼き目をつける。 ②Aを加えて水分が飛んだら、盛り付けて完成。 🍚食べる時 ①600wで4分レンチンするだけ！ 💡ポイント 特に無し！食べたい分だけ焼こう！！！😋 …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #厚切りハム

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【洋風ナポリタン】 材料(1人前) パスタ……100g ウインナー……1本 玉ねぎ……1/5玉 コーン……30g ソース A水……200m A砂糖……小さじ1 Aコンソメ……小さじ1 Aケチャップ……大さじ2 A中濃ソース……小さじ1 Aオリーブオイル……小さじ1 🍳作り方 ①コンテナにパスタを十字形に入れる。その後Aを入れて混ぜる。 ②ソーセージ、コーン、玉ねぎを乗せたら完成 🍚食べる時 ①600wで10分レンチンするだけ！ 💡ポイント パスタを十字形にいれると温めた時に固まりにくいよ！ チーズはお好みでかけてね！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #ナポリタン

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【坦々うどん】 材料(1人前) うどん……150g ひき肉……70g 白ネギ……30g 小松菜……1/4束 タレ A水……大さじ2 A醤油……小さじ1 A味噌……小さじ1 Aラー油……小さじ1 Aおろししょうが……小さじ1 A白練りゴマ……大さじ1 🍳作り方 ①コンテナにかき混ぜたAを入れ、ひき肉と小松菜を乗せる。 ②うどんを乗せ、ネギをかけたら完成。 🍚食べる時 ①600wで6〜7分レンチンするだけ！ 💡ポイント うどんを最後に乗せると、タレにひたひたにならず、うどんの食感が維持できるよ！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #坦々うどん

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【ヤンニョムチキン】 材料(3人前) 鶏もも肉……450g
ピーマン……2個 片栗粉……大さじ2 炒りごま……適量 ソース
A酒……大さじ3
A醤油……大さじ1
A砂糖……大さじ2 Aごま油……大さじ1 Aコチュジャン……大さじ3 Aケチャップ……大さじ3 A一味唐辛子……適量 🍳作り方 ①鶏肉とピーマンを切り、片栗粉をまぶした鶏肉を炒める。 ②ピーマンをいれ、その間にAを混ぜ合わせておく。 ③Aをフライパンに入れ、とろっとしてきたら、炒りごまを振って完成。 🍚食べる時 ①600wで4分レンチンするだけ！ 
💡ポイント 具材を細かく切ると、食感を維持しやすいよ！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #ヤンニョムチキン

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【ひき肉油そば】 材料(1人前) 中華麺……150g
メンマ……20g ひき肉……40g 白ネギ……20g ソース
A水……大さじ2
Aごま油……小さじ2 A醤油……小さじ1
Aラー油……小さじ1/4 A酢……小さじ1 Aおろしニンニク……小さじ1/4 Aオイスターソース……小さじ2 A鶏がらスープの素……小さじ1/2 🍳作り方 ❶ 中華麺をコンテナに入れ、具材を乗せる ❷Aを混ぜ合わせて、まわしかける 🍚食べる時 ❶600wで6〜7分レンチンするだけ！ 
💡ポイント ・パンチの効いた味が好きな方は、ニンニクやラー油をマシマシにしてもOK！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #油そばレシピ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【トマトチーズパスタ】 材料(1人前) パスタ……100g
小松菜……1/3束 ベーコン……適量 とうもろこし……適量 バター……10g ソース
A水……250ml
Aトマトソース……大さじ3
Aケチャップ……大さじ2 A鶏がらスープ……大さじ1 Aチーズ(粉チーズ)……大さじ2
A黒胡椒……適量 🍳作り方 ❶ Aをコンテナに入れて混ぜる。 ❷パスタ、小松菜、とうもろこし、ベーコンの順に入れて、最後にバターを乗せる。 🍚食べる時 ❶600wで11分レンチンするだけ！ 
💡ポイント ・トマト感が強いのが好きな方はトマトソースをたくさん入れよう！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #トマトパスタ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【豚すき焼き】 材料(5人前) 豚こま……500g 厚揚げ……2個 えのき……1袋 片栗粉……大さじ2 A醤油......大さじ4 A酒……大さじ4 Aみりん……大さじ4 A砂糖……大さじ2 A水……70ml A顆粒だし……小さじ2 Aニンニクチューブ……5cm 🍳作り方 ❶ 厚揚げは厚みを半分にして4等分にする。えのきは軸を切っておく。 ❷ 豚肉に片栗粉をまぶして揉んだら、厚揚げと一緒に炒める。 ❸Aとえのきを入れて煮詰めたら完成。 🍚食べる時 ❶600wで4分レンチンするだけ！ 
💡ポイント ・片栗粉をまぶすことでお肉にしっかり味がつくからオススメ！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #すき焼きレシピ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【スイート鶏チリ】 材料(5人前) 鶏もも肉……2〜3枚 玉ねぎ……1個 片栗粉……大さじ2 Aケチャップ......大さじ5 A酒……大さじ2 A砂糖……大さじ1 A水……大さじ2 A鶏ガラスープの素……大さじ1 Aしょうがチューブ……5cm Aニンニクチューブ……5cm 🍳作り方 ❶ 鶏もも肉をひと口サイズに切り、片栗粉をまぶす。玉ねぎはみじん切りにする。 ❷ 玉ねぎをじっくり炒め、Aを入れてソースを作る。 ❸鶏もも肉を炒め、火が通ったらソースを加える。 ❹全体にソースが馴染んだら完成。 🍚食べる時 ❶600wで4分レンチンするだけ！ 
💡ポイント ・玉ねぎを10分ほどじっくり炒めることで甘みが出て、より美味しさが増すよ！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #鶏チリ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【ネギ塩豚丼】 材料(5人前) 豚バラ肉……500g 玉ねぎ……1個 黒胡椒……適量 いりごま……適量 【ネギ塩ダレ】 A刻みネギ……たくさん Aみりん......大さじ2 Aごま油……大さじ3 A片栗粉……小さじ2 A鶏ガラスープの素……小さじ2 A塩……小さじ1 Aニンニクチューブ……5cm Aレモン汁……大さじ1 🍳作り方 ❶ 玉ねぎと豚バラを食べやすい大きさに切る ❷玉ねぎと豚肉を焼く。Aを混ぜ合わせておく ❸Aを入れて全体に味がついたら、炒りごまと黒胡椒を振って完成。 🍚食べる時 ❶600wで4分レンチンするだけ！ 
💡ポイント ・片栗粉を入れることで、お肉にタレが絡みやすいからおいしくなるよ！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #冷凍レシピ #おいしいご飯 #豚バラレシピ

レシピの詳細はコチラ👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利👍✨ 平日ラクできる週末冷凍レシピを発している@riku_rakurecipeです🍀 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは... 【本格きつねうどん】 材料(5人前) うどん......5玉 かまぼこ……10切れ 味付け油揚げ(味付けいなり)……5切れ 刻みネギ……適量 七味……お好み タレ(1人前) 水……180ml 醤油……大さじ1と1/2 みりん……大さじ1と1/2 和風顆粒だし……小さじ1/2 🍳作り方 ❶タッパーに具材を盛り付ける ❷タレを作り、タッパーに入れたら完成 🍚食べる時 ❶600wで6分レンチンするだけ！ 
💡ポイント ・普通はめんつゆでも作れるけど、本格的な味を作るなら、調合してみてね！ …………………………………………………………… @riku_rakurecipe 「週1料理で平日ラクしたい！」 「毎日美味しいもの食べて幸せを感じたい！」 「コンビニやお惣菜に頼らない生活☘️」 そんな方へ向けて 激うま冷凍レシピを発信しています！ いいね・コメント・DM・質問とっても嬉しいです🥺✨ #一人暮らしレシピ #冷凍弁当 #節約レシピ #レンチンご飯 #きつねうどん