セリナ｜農家の娘が教える旬野菜レシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧈エスカルゴバター🧈 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ エスカルゴバターって知っとう？ パセリとかニンニクを混ぜ合わせたバターなんやけど これほんまに絶品なん🤤 いつものトーストが格上げされるし 肉やお魚、お野菜と焼いてもめちゃくちゃ美味しいん🥹 冷蔵で1週間くらい、冷凍で1ヶ月くらい保存できるけん ぜひみんなも作ってみてなぁ🙋‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に！

美味しすぎてやばい🤤 キャラメルポップコーンってあたりのやつ探しながら食べるよな？！ これはもう全部が大当たり！ しかもふるいに2回もかけられとるけん、 小さいのがひとつもないね。 まじで買って後悔せん！ ぜひみんなも食べてみて！！！TikTok Shopで買えます！ #ポップコーン #pr

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥗タブレ風サラダ🥗 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ パセリってさみんな飾りやと思っとらん🥹？ 実は野菜の中でトップクラスの栄養価！ 飾りやと思って捨てるの勿体無い😭 パセリのクセが苦手って人多いと思うんやけど 玉ねぎとトマトと合わせることで、 不思議とクセが和らぐん！ パセリ嫌いの家族も、これなら食べれる！ って言ってくれたんよ〜🙂‍↕️ ただ、プリン体も多いらしいけん食べ過ぎには注意してな🥹 詳しいレシピはコメント欄に！ #パセリ #パセリレシピ #旬野菜

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥕にんじんサンド🥕 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ 大反響のきゅうりサンドのにんじんver.🥕 もうこれやばいです🥹 きゅうりのパリパリ食感も最高やったんやけど、 にんじんサンドもやばい… まず見た目が可愛すぎてテンション上がるし、 ラペにしてサンドしとるけんさっぱり食べられるん！ にんじんと油って相性よくって、 肌にも最高なんよ〜🙋‍♀️ ぜひ作ってみてな！ 詳しいレシピはコメント欄に！ #にんじん #にんじんサンド #サンドイッチ

美味しすぎてやばい🤤 キャラメルポップコーンって あたりのやつ探しながら食べるよな？！ これはもう全部が大当たり！ しかもふるいに2回もかけられとるけん、小さいのがひとつもないね。 まじで買って後悔せん！ ぜひみんなも食べてみて！！！ TikTok Shopで買えます！ #ポップコーン #pr

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥒きゅうりサンド🥒 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ 去年大盛況やったきゅうりだけサンド🥒 きゅうりの収穫待ちきれずに フライングで作った🥹 去年作ってくれた人どれくらいおるんやろう？ 作ったよ〜！作りたい！って人は コメントで教えてなぁ☺️ 詳しいレシピはコメント欄に！ #きゅうりレシピ #きゅうりサンド #旬野菜 #きゅうり

美味しすぎてやばい🤤🍿 キャラメルポップコーンって あたりのやつ探しながら食べるよな？！ というか、私は全部当たりになるようにわざわざ作りよった！笑 けどこれはもう全馬が大当たり🥹 しかもふるいに2回もかけられとるけん 小さいのがひとつもない🥹 まじで買って後悔せん！ ぜひみんなも食べてみて！！！ TikTok Shopで買えます！ #ポップコーン

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🫛スナップエンドウの蒸し焼き🫛 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ スナップエンドウってさ 茹でること多いと思うんやけど 茹でると栄養が水に流れるんよね🥲 ほやけんスープにしたり蒸すのがおすすめ！ ※キヌサヤも同様です！ 今回は少量の水で蒸し焼きにしたよ〜🙂‍↕️ 塩と一緒に蒸し焼きにすることで 程よく塩味が効いて素材の甘味が引き立つんよ！ ぜひ試してみてなぁ🙋‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に！ #スナップエンドウ #旬野菜 #農家の娘

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍟揚げないカリもちポテト🍟 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ これは2万人が保存してくれた、 私が新じゃがゲットしたら必ず作るレシピ🥹 新じゃがは皮ごと食べれるけんレンチンして焼くだけで めちゃくちゃ美味しい！ じゃがいも一個ぺろっと食べられるけん 満足感もあるけど 揚げてないけんヘルシー！ 美味しいけんぜひ作ってみてよ〜🥰 詳しいレシピはコメント欄に！ #新じゃが #揚げないポテト #旬野菜 #ジャガイモ

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥗ささみとクレソンのハニーマスタードサラダ🥗 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ クレソンってさ栄養価No1野菜ってしっとった？ 今まであんまり食べたことなかったんやけど、 去年育ててみたらもう豊作やって！ 毎日食べよったらクレソンにハマった！ その中でもこのハニーマスタードサラダは クレソンのピリッと感が和らいで めちゃくちゃ美味しいん！ クレソン苦手って人にほど食べてみてほしい！ ぜひ作ってみてよ〜🙋‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に！

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥕にんじんのハニーマスタード和え🥕 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe )です🙋‍♀️ レンチンだけでできる にんじんのハニーマスタード和え！ 甘ジョッパさが癖になるんよ〜🤤 ぜひ作って見てよ〜🙋‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に！ #にんじん #にんじんレシピ #旬野菜

▼詳しいレシピはこちら▼ 美味しそう〜！と思ったら、 いいね&コメントよろしくお願いします🤲✨ 今日のレシピは… ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍮昔ながらの固めぷりん🍮 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘、セリナ(@nouka_recipe )です！ 以前ストーリーに載せた 固めぷりんの作り方を リクエスト…✨ いつもの野菜レシピとは番外編で 特別に更新します🙋‍♀️ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ストーリーでは見逃したら損！な”お得”情報や、 農家の様子や野菜の豆知識を配信中です🤲 ぜひフォローしてチェックしてね🫡✨ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ IWAKI1.2L容器１個 IWAKI200ml容器２個 ができる分量です！ ーぷりん液ー ●卵　　　　6個 ●牛乳　　　700ml ●砂糖　　　100g ーカラメルー ★砂糖　　　100g ★水　　　　大4 ★熱湯　　　大2 ┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ーぷりん液ー ①卵の白身を切るように、 　よく混ぜる ②牛乳をレンジで温め、 　砂糖を入れて混ぜる。 　※600Wで3分くらい。 　※レンジが面倒臭ければ、省いてOK！ ③”①”に”②”を入れ、よく混ぜる。 　※レンジを省いた場合は卵に砂糖を入れよく混ぜ、 　　その後に牛乳を加えてよく混ぜてね！ ④余裕があれば、一度猿でこしておく。 ーカラメルー ①鍋に砂糖と水を入れて火をつける。 　※絶対に混ぜないこと！ ②鍋を時々揺すりながら、 　好みの色味になったら、 　熱湯を加えてすぐ蓋をして鍋をゆすって混ぜる。 　※色づき出したら一気に色が変わってくるので注意！ 　※思ったより濃いめがおすすめ。 　※熱湯を入れるとかなり跳ねるので気をつけて！ ー蒸す作業ー ①容器にカラメルを入れて、 　ザルで腰ながら容器にぷりん液を入れる。 ②鍋やフライパンに容器を入れ、 　水を容器の1cmくらいまで入れる。 ③火をつけて沸騰したら、蓋をして弱中火で蒸す。 ・IWAKI1.2L容器：約40分 　（動画のような大きい容器の場合） ・IWAKI200ml容器：約13分 ※我が家のIHの場合です。 　ガスの場合も変わってくると思います🙇‍♀️ ④動画のように、揺すって中が少しぷるぷる 　しているくらいでOK！ 　大きい容器の場合はそのまま蓋をして粗熱が取れるまで放置。 　小さい容器の場合は、外に出して粗熱が取れるまで放置。 ⑤粗熱が取れたら冷蔵庫へ！ 今すぐ作らない場合は、忘れないように保存！→ ━━━━━━━━━━━━━━ このアカウントでは… 旬野菜を使った ▷野菜レパートリーが増える🍅🥦🥒
▷材料・調味料・工程はシンプル
▷仕事終わりでも作れる簡単レシピ◎　 なレシピを紹介しています🍳 🙏ぜひフォローしてください🙂♪ ━━━━━━━━━━━━━━ #プリンレシピ #固めプリン #農家の娘 #プリン

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍓いちごミルクぷりん🍓 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ 切って混ぜるだけで簡単の 火もレンジも使わん いちごミルクぷりん🍓 今の時期やったらいちごも安くなってきとると思うけん ぜひ作ってみてよ〜🙋‍♀️✨ 詳しいレシピはコメント欄に！ #いちご #旬野菜 #簡単レシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧅新玉アンチョビマリネ🧅 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ 新玉はやっぱり生で食べたいよな🤤 玉ねぎは繊維を断つようにスライスして空気に触れさせると 水に晒さんでも辛味が抜けるんよ！ アンチョビの塩味やいい感じに効いて美味しいけん ぜひ作ってみてよ〜🙆‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に！

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍟揚げないカリもちポテト🍟 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ 新じゃがゲットしたら必ず作るレシピ🥹 新じゃがは皮ごと食べれるけんレンチンして焼くだけで めちゃくちゃ美味しい！ じゃがいも一個ぺろっと食べられるけん 満足感もあるけど 揚げてないけんヘルシー！ 美味しいけんぜひ作ってみてよ〜🥰 詳しいレシピはコメント欄に！

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥕揚げない丸ごとにんじんカツ🥕 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ ニンジンってさ、副菜になりがちじゃない？ これなら満足感のある立派なメインに🙋‍♀️ 見た目のインパクトも抜群で、 今までありそうでなかった 丸ごとにんじんカツ🥕 美味しいけんぜひ作ってみてよ〜🥰

たまに無性にシビ辛いもの食べたくならん？ “カップヌードル 14種のスパイス麻辣湯”は 程よいシビ辛さでたまらん美味しさやった🤤 全国のコンビニやスーパー（一部抜き）で販売されとるけん 麻辣湯好きはぜひ食べてみてなぁ！ #PR #日清食品 #世界のカップヌードル #麻辣湯 #ココクリ

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 生カリフラワーのレモンマリネ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ ごめんなさい、久しぶりの更新に🥹 今日からまた更新頻度上げていくけん よろしくなあ🥹 みんなはさ、カリフラワー生で食べたことある？ 生で食べるとシャキシャキ食感で、 ちょっとキャベツみたいな感じで美味しいんよ！ 新鮮なカリフラワーゲットしたら、 ぜひ試してみてなぁ🙋‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━ このアカウントでは… 消費専門の農家の娘が 野菜を楽しく消費しております🙋‍♀️ 新しい野菜の食べ方を知りたい人はぜひチェックしてなぁ！ 🙏ぜひフォローしてください🙂♪ ━━━━━━━━━━━━━━ #農家レシピ #旬野菜 #簡単レシピ

葉ごぼう食べたことある🤔？ 私は今回初めて食べてみたんやけど 普通のごぼうよりクセが少なくて食べやすかった！ ごぼう好きにはちょっと物足りんかも🤔？ 美味しい食べ方知っとる人おったらコメントで教えてなぁ🙋‍♀️ #旬野菜レシピ #春野菜 #旬野菜

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍜豆乳ロゼクリーム春雨🍜 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナです🙋‍♀️ ロゼクリームって知っとる👀？ 韓国発祥の、ピンク色のクリーミーなソースのことらしい。 韓国風ナポリタンって感じで美味しい☺️ 豆乳でヘルシーやし肌にも良いけん ぜひ作ってみてよ〜！ 🍲 豆乳ロゼクリーム春雨 🍲 -----材料----- ・ささみ：2本 ・春雨：30–40g ・玉ねぎ：半玉 ・パプリカ：1個 （A） ・酒：小1 ・みりん：小1 ・塩胡椒：少々 （B） ・豆乳：200ml ・コチュジャン：大1 ・ケチャップ：大1 ・鶏ガラスープの素：小1 -----作り方––––– ① ささみを耐熱皿に入れ、 　（A）をかけて600Wで90〜120秒加熱する。 　加熱できたら食べやすい大きさにカットしておく。 ② 玉ねぎ、パプリカを細切りにしておく。 ③ 耐熱ボウルに（B）を入れてよく混ぜ合わせ、 　春雨、ささみ、野菜を入れ、 　ラップをして600Wで3分加熱したら完成！ 今すぐ作らない場合は、忘れないように保存！→ ━━━━━━━━━━━━━━ このアカウントでは… 全面ニキビ肌から美肌を叶えた農家の娘が 野菜を食べて美肌をゲットするレシピを発信しています！ 🙏ぜひフォローしてください🙂♪ ━━━━━━━━━━━━━━ #旬野菜レシピ　#ヘルシーレシピ　#褒められレシピ　#簡単レシピ飯 #美肌レシピ