まおぴ|栄養×ラクうま離乳食

こんにちは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 そろそろ牛肉デビューさせたいけど、お肉は食感が嫌なのかベーってされがち💦 そんな時は炊飯器でしっとり牛丼作ってみて🫶🍚 お野菜たっぷりだからこの1品で栄養バッチリ👌 『お肉のパサパサ0！赤ちゃん牛丼👶🍖』 レシピ -材料- ・牛ひき肉（合い挽きでも🙆‍♀️）　　　100g ・お水　　　　　　　　200ml ・にんじん　　　　　　1/2本 ・玉ねぎ　　　　　　　1/2玉 ・粉末出汁　　　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　　　　小さじ1 ・水溶き片栗粉　　　　お好みで -作り方- ①にんじんと玉ねぎは皮を剥きブンブンチョッパーで細かくする ②お釜にお水とお肉を入れてよくほぐす ③②に野菜と水溶き片栗粉以外の調味料を入れてよく混ぜる ④早炊きモードで炊飯 お好みでとろみをつけてね🫶 お肉のパサパサが気になる時はたっぷりのお野菜と一緒に調理するとお肉が柔らかくなりやすいよ！ とろみをつけるのも赤ちゃんが食べやすくなる工夫🙆‍♀️ 👩‍🎓2種類の鉄分 鉄分には2種類あるよ！ ①ヘム鉄（赤身のお肉、魚、レバーなど） 体に吸収されやすく赤ちゃんの成長にとっても大事！ ②非ヘム鉄（野菜、お豆腐、卵黄など） 体に吸収されにくいからビタミンC（トマトやじゃがいもなど）と一緒に摂るのがオススメ！ 赤ちゃん牛丼にはヘム鉄がたっぷり🍖 また見てね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 今日は大人も👶も美味しく食べられるお野菜の副菜レシピ💪 レンチンした大根も美味しいけど、たまーにアレンジ大根を出したら👶の食いつきバッチリ👍 ポテトよりあっさり食べられるよ💕 『ポテトに負けない美味しさ！大根からあげ』 レシピ -材料- 3人家族で副菜の1晩分 ・大根　　　　　　　　　　　10cmの縦半分ほど ・醤油　　　　　　　　　　　小さじ1 ・料理酒　　　　　　　　　　小さじ1　　　　　　 ・にんにく、生姜　　　　　　お好みでちょろっと ・片栗粉　　　　　　　　　　大さじ2 ・油　　　　　　　　　　　　大さじ2 -作り方- ①大根は皮を剥き、食べやすいスティック状に切る ②アイラップなどに大根と、油と片栗粉以外の調味料を入れてよく揉み10分〜20分ほどつけておく ③汁気が出ていたら少し汁気を取り除いてから片栗粉を入れて全体にまぶすように振る ④油を入れたフライパンを中火にかけて大根をじっくり揚げ焼きにする （両面5分ずつほど） 大人はお塩を振って食べるとより美味しい🤤 青のりを入れても👍 余ったら冷凍保存もできるから ぜひ作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #取り分けごはん #離乳食完了期 #離乳食レシピ #手づかみ食べレシピ

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 最近、夏風邪や手足口病が流行ってきてるけど みんなの👶は大丈夫？ まおぴは手足口病4日目😭 具合悪くなると食欲落ちることが多いけど、 だんだん回復して来たらこのご飯食べさせてみて👍 お肉も野菜も柔らかくて食べやすいし、何より簡単で栄養バッチリ！ 『炊飯器でホロッホロ！肉野菜うどん🥬』 レシピ -材料- リッチェルの80mlの保存容器2枚分 ・にんじん　　　　　　　　　小さめ1本 ・大根　　　　　　　　　　　2〜3cm ・しめじ　　　　　　　　　　1/2株 ・しょうが（お好みで）　　　　1かけ ・長ネギ　　　　　　　　　　1本 ・手羽元　　　　　　　　　　7~8本 ・水　　　　　　　　　　　　400〜500ml ・塩　　　　　　　　　　　　小さじ1/2ほど -作り方- ①野菜は全て食べやすい大きさにカットする ※大変だけどあえてブンブンチョッパーを使わないことでかみかみ練習にもなるよ！ ②炊飯器に、お肉→根菜→柔らかい野菜の順にいれたら、お水とお塩を入れて普通モードで炊飯 ③炊けたら長ネギの青い部分とお肉の骨を取ってよく混ぜたら完成 （最後にお塩を足して味を整えてね） スープとしてもおかずとしても使えるから 冷凍保存しておくと便利だよ！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんのお誕生日にケーキでお祝いしたいけど、市販のケーキはお砂糖や添加物が心配😟 そんな時は簡単に王道な手作りケーキ作ってみて🎂 『大好きバナナで🍌赤ちゃんケーキ』
レシピ
-材料- ・食パン（8枚切り）　　　　　3枚分 ・ヨーグルト　　　　　　　　1/2〜1パック ・バナナ　　　　　　　　　　1本 ・ブルーベリー　　　　　　　お好みで
-作り方-
①ボールとザルを重ねて、キッチンペーパーを敷いてからヨーグルトを入れてキッチンペーパーで包む 水を入れた袋を重しにして冷蔵庫で40分ほど水切りする （今回は小岩井ヨーグルトを使ったよ！） ②好きな大きさの丸に食パンを3枚分カットする バナナは薄く輪切りにする （バナナの分厚さを揃えてね！） ③食パン、ヨーグルト、バナナの順で2回重ねる ④3段になった食パンにも薄く水切りヨーグルト塗ったら、バナナとブルーベリーをトッピングする 今回使ったケーキを作る材料は全てセリアで揃えたよ🤭 クルクル回る台のおかげで綺麗にヨーグルト塗ることが出来た！ 簡単に手作りケーキが可愛くなるグッズは、『ケーキ台』！ 買ってよかったケーキ台は楽天roomで紹介してるよ🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ #赤ちゃんケーキ　

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 離乳食で葉物野菜ってどう食べてる？ まおぴにあんかけで食べさせることが多かったんだけど、この手づかみレシピにしたら栄養ギュギュっと詰め込めて食いつきも良かったよ👍 『赤ちゃんの手づかみに！キャベツもち🥬』 レシピ -材料- ・キャベツ　　　　　　　　　約200g ・しらす　　　　　　　　　　35〜40g ・米粉（小麦粉でも）　　　　　大さじ3 ・青のり　　　　　　　　　　小さじ1/2 ・粉末出汁　　　　　　　　　小さじ1 ・水　　　　　　　　　　　　50〜70ml ・フライパンに薄く引く油　　少量 -作り方- ①キャベツはぶんぶんチョッパーで細かくする しらすは熱湯をかけ塩抜きして食べやすい大きさに刻む ②材料を全て混ぜ合わせる ③薄く油を塗ったフライパンに②を薄く伸ばして両面4分ずつ中火で焼く 食べやすい大きさにカットする キャベツには赤ちゃんの免疫力を高めるビタミンCが豊富だよ！ ビタミンCは火に弱いから短時間でパパッと火を通すのがオススメ👍 冷凍保存もできるから ぜひ作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食後期 #手づかみ食べ

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 フォロワーさんから、マンネリ化しがちな食パンのアレンジレシピを知りたいってDMをもらったよ！🍞 いつもは甘い系のアレンジになりがちだったけど、今回はしょっぱい系のアレンジレシピだよ🥰 『赤ちゃんの味覚を育てる！海苔チートースト🍞』
レシピ
-材料- ・食パン8枚切り　　　　　　3枚
・牛乳　　　　　　　　　　　大さじ2 ・粉チーズ　　　　　　　　　小さじ1 ・青のり　　　　　　　　　　小さじ1 ・無塩バター　　　　　　　　5g

-作り方-
①食パンの耳を切り落とし、パンを食べやすい大きさに切る ②袋に食パンを入れて、その中に牛乳を回し入れて全体に牛乳が混ざるようによく振り混ぜる その後に粉チーズと青のりを入れてまたよく振り混ぜる ③フライパンにバターを入れて、②を両面色がつくまで焼く 青のりとチーズの旨みで赤ちゃんの手が止まらないレシピだよ💕 牛乳を入れるから、焼いた後も外はカリカリ中はもっちり！ 冷凍保存もできるから ぜひ作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ #離乳食レシピ

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 フォロワーさんから緑の手づかみレシピを知りたい！ってリクエストをもらったよ🫶 確かに、緑の手づかみレシピって少ない🤔って思ったから、まおぴがよく食べるお野菜レシピを紹介するね🤭 『野菜の栄養詰まった🥦ブロッコリーもち』 レシピ -材料- ・ブロッコリー　　　　　　　約10房分 （今回は冷凍を使ったよ！） ・絹豆腐　　　　　　　　　　30〜40g ・ツナの水煮　　　　　　　　30〜35g ・片栗粉　　　　　　　　　　小さじ2 ・粉チーズ　　　　　　　　　小さじ1/2〜1 -作り方- ①ブロッコリーを電子レンジで解凍する ②ぶんぶんチョッパーの中に全ての材料を入れて滑らかになるまでブンブンする ③フライパンに食べやすい大きさに成形してから中火で焼き色がつくまで焼く ④ひっくり返したら弱火〜中火でしっかり焼き色がつくまで焼く うちの娘はブロッコリーのつぶつぶ食感が苦手だったんだけど、このレシピならパクパク食べる！ ツナと粉チーズで旨み⤴️ お豆腐で柔らかさ⤴️ ぜひ作ってみてね🫶（冷凍保存できるよ！） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんに果物あげてる？🍌 私はバナナが多くなりがちだったんだけど お野菜と一緒で、旬の果物には栄養と甘みが詰まってるから赤ちゃんにもオススメ✨👶

『甘くてジューシー🍑のコンポート』
レシピ
-材料-
・桃　　　　　　　　　1個　　　　　　　　
・レモン汁　　　　　　小さじ1
・水　　　　　　　　　100ml

-作り方-
①桃の皮と種を取り除いて食べやすい大きさに切る ※私はインスタで見た桃の皮の剥き方に挑戦したよ！知りたい人いるかな🍑🤣
②耐熱容器に水とレモン汁を加えてよく混ぜ、切った桃を加えたらふんわりラップをして電子レンジ600Wで約1分半加熱
③水気を切る
桃だけでも美味しく食べられるけど、レモン汁と合わせることで桃の変色を防げるから、赤ちゃんが目でも離乳食を楽しむことができるよ🫶 👩‍🎓赤ちゃんに果物ってよくないの？ 離乳食の栄養相談に行った時に、栄養士さんに赤ちゃんに果物を毎日与えちゃダメって聞いたことがあるの🤔 でもよく話を聞いたら、赤ちゃんの味覚って甘みを好みやすいから果物はたくさん食べるけど、それ以外のご飯を残しやすくなっちゃったりする可能性があるみたい💦 （普段のご飯もパクパク食べる場合は、果物を与えても問題ないって言われたよ！） でも糖分高いから、1日に１回まで、おやつにあげたり食事の最後に少しだけにするのがオススメ👍
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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 今回はフォロワーさんからきゅうりレシピを教えて欲しいってリクエストをもらったよ🫶 暑い季節にオススメのサラダを紹介します🥗
『赤ちゃんの熱中症対策に！冷やきゅうサラダ🥒』
レシピ
-材料-
・きゅうり　　　　　　　1本　　　　　　　　
・にんじん　　　　　　　1/2本 ・ヨーグルト　　　　　　大さじ2 ・すりごま　　　　　　　大さじ1 ・醤油　　　　　　　　　小さじ1/2

-作り方-
①にんじんときゅうりを食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて電子レンジ600W3分加熱（お野菜に火が通るまで加熱してね）
②①の水分を軽く拭き取ってから、全ての材料を加えよく混ぜる にんじんは皮を剥いてね！ きゅうりの皮はお好みで！（もぐもぐ練習をする場合は皮付きだと少し歯応えがあるよ🥒） ヨーグルトとすりごまでクリーミーな胡麻ドレの完成✨ 暑い季節にぴったりだからぜひ作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食フリージング #離乳食後期 #離乳食後期レシピ

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 さつまいも×バナナって赤ちゃんの便秘予防にぴったりな組み合わせって知ってた？ 年末年始、環境が変わったり外食が増えると便秘になりがちだからこのレシピで対策しちゃおう👍 『火もオーブンも使わない！スイートポテト🍠』
レシピ
-材料- ・さつまいも　　　　　　　中くらい1本 ・バナナ　　　　　　　　　1本 ・豆乳（牛乳、粉ミルク）　　大さじ3 ・きな粉　　　　　　　　　大さじ1
-作り方-
①さつまいもは皮を剥き輪切りにカットしたら5分ほど水にさらしてあく抜きする ②ポリ袋に水を切ったさつまいもと大さじ1の水を入れて電子レンジ600Wで4分レンチンする（柔らかくなっていない場合は追加で加熱してね！） ③②に残りの全て材料を全て入れてよく潰す（赤ちゃんが食べやすい大きさに潰すかなめらかになるまで潰すかはお好みで🫶） ④耐熱容器に薄くオリーブオイルを塗り（お好みで☺️容器から取り出しやすくなるよ！）、袋の中身を絞り出す 空気を抜きながら平らにして、ラップをせず電子レンジ600Wで2分加熱 手づかみできる硬さなのに、柔らかいから赤ちゃんにぴったりなレシピ🍠 食べやすい大きさにカットしてから一つずつラップして冷凍保存してね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食#離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 お魚苦手💦って👶にはサバ缶をつかってみて欲しい😉 お魚のパサパサ感はお料理で軽減すれば、下処理も不要で離乳食にぴったりな食材✨ お家にあるお野菜を入れて作ることで この一品で栄養バッチリ👌 『お魚嫌いに！お魚ふりかけ🐟』 レシピ -材料- リッチェルの25mlの保存容器2枚分 ・にんじん　　　　　　　　　小さめ1本 ・小松菜　　　　　　　　　　2束 ・さばの水煮　　　　　　　　1缶 ・お醤油　　　　　　　　　　小さじ2 ・ごま油　　　　　　　　　　小さじ1/2 ・ごま　　　　　　　　　　　お好みで -作り方- ①野菜は洗って皮を剥いてざく切りにしておく ②ぶんぶんチョッパーに野菜とサバ缶（汁は入れない）を入れて細かくする ③フライパンにごま油を入れて中火にかけたら、②を入れて炒める しんなりしてきたらサバ缶の残りの汁と醤油を入れて水分がなくなるまで炒める 仕上げにお好みで胡麻を振ってね！ 大人が食べても美味しいふりかけ🤤 炊き立てのご飯にピッタリ！ サバ缶の骨が気になる場合は取り除いてからぶんぶんチョッパーにいれてね🫶🏻 冷凍保存できるからストックしておくと便利！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食完了期 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食 #離乳食メニュー

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんの夜泣きっていつまでかな〜🥱💤 って思ったことあるママはこのご飯作ってみて🍚 その夜泣き、もしかしたら鉄分不足が原因かも！🤔
『炊飯器でパパッと！鉄分ビビンバ🥕』
レシピ
-材料- リッチェル80mlの保存容器2.5枚分
・お米　　　　　　　　1合　　　　　　　　
・人参　　　　　　　　1本 ・玉ねぎ　　　　　　　1/4〜1/2玉 ・小松菜　　　　　　　2束 ・牛ひき肉　　　　　　100g
・水　　　　　　　　　540ml（軟飯の場合） ※水の量はお好みで変えてね🫶 ・粉末だし　　　　　　大さじ1 ・味噌　　　　　　　　小さじ1/2〜1

-作り方-
①にんじんは皮を剥く 　小松菜と玉ねぎはブンブンチョッパーで食べやすい大きさにカットする
②お釜に材料を全て入れてよく混ぜる 　おかゆモードで炊飯
③にんじんを食べやすい大きさに切りながらよく混ぜる
炊飯器に入れたらほったらかしで完成だから、その間に別の離乳食ストックを作ったり🔪、ママの自分時間☕️でゆっくり過ごすのも👍 野菜とお肉の旨みをギュッと吸ったお米がとってもおいしいよ🤤
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パサパサしないお肉レシピ こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 フォロワーさんからリクエストをもらっていた、手づかみできるお肉レシピを紹介するよ！ お肉がパサパサしない秘密は『かぼちゃ』🎃 かぼちゃのしっとりさとお豆腐の力で 歯のいらない柔らかさのナゲットが完成🤝 『栄養抜群！かぼナゲット🎃』
レシピ
-材料- 直径7センチほどの大きさで7枚分 ・かぼちゃ（種と皮を除いて） 100gほど ・鶏ひき肉　　　　　　　　　100gほど ・絹どうふ　　　　　　　　　70g ・粉チーズ　　　　　　　　　小さじ1 ・青のり　　　　　　　　　　小さじ1/2 ・片栗粉　　　　　　　　　　大さじ2
-作り方-
①かぼちゃの種と皮を取り除き、お水をスプーン1杯ほど入れて電子レンジ600Wで3分加熱 （柔らかくなるまで加熱してね！） ※今回は全てアイラップで作ったよ！ ②加熱したかぼちゃを潰して粗熱をとったら、全ての材料入れてよく混ぜる ③薄く油を引いたフライパンに食べやすい大きさに②を成形して中火で焼き目がつくまで加熱する ④ひっくり返したら蓋をしてから弱火にして、5分蒸し焼きする かぼちゃの栄養とお肉の脂肪分は相性抜群だから最強のコンビだよ💪 多めに作って冷凍ストックがオススメ！ ぜひ作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食手づかみ

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんにお魚食べさせたいけど、下処理不要なツナやしらすばかりになりがち🙂‍↕️ 実は鮭には赤ちゃんの脳の成長をサポートする栄養がたっぷりだから、離乳食期から積極的に食べさせたい！💪 赤ちゃんの免疫力を高める野菜と一緒に煮込むことで栄養グーンっと⤴️したレシピだよ！ 『赤ちゃんの風邪予防にも！鮭の味噌煮🐟』
レシピ
-材料- ・生鮭　　　　　　　　　　　1切れ ・かぼちゃ　　　　　　　　　6カケ ・ブロッコリー　　　　　　　6個 ・水　　　　　　　　　　　　200ml ・出汁粉末　　　　　　　　　小さじ1 ・味噌　　　　　　　　　　　小さじ1/2〜1 ・水溶き片栗粉　　　　　　　適量

-作り方-
①生鮭に熱湯を注ぎ5分ほど放置 　お湯を切ったら皮と骨を取り除く ②冷凍野菜を耐熱容器に入れて電子レンジで解凍し、かぼちゃは皮を取り、ブロッコリーは葉の部分だけカットする ③フライパンに生鮭を入れてよくほぐしながら炒める（必要に応じて少量の油をひいてね！） 鮭が細かくなり火が通ったら、お水と野菜と調味料を入れたらかぼちゃを潰しながらよく混ぜ3分ほど煮込む ④お好みでとろみをつける 今回は冷凍野菜を使ったから、生鮭の下処理を頑張ればあとはささっと作れたよ💪✨ お味噌を入れて煮ることで鮭や野菜に旨みが染み渡ってとっても美味しくなるよ👍 冷凍保存もできるから 保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食後期 #離乳食後期レシピ #離乳食レシピ

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 今日はまおぴが1番大好きなお肉レシピを紹介🫶 お肉のパサパサ食感が苦手で、あんかけにしてもベーってしちゃうことがあったんだけど、このハンバーグは完食率100%✨ 『しっとりジューシー！ハンバーグ🍖』
レシピ
-材料- ・合い挽き肉　　　　　　100g
・絹豆腐　　　　　　　　70〜80g ・玉ねぎ　　　　　　　　1/4玉 ・片栗粉　　　　　　　　大さじ1 ・粉チーズ　　　　　　　小さじ1/2〜1

-作り方-
①玉ねぎをみじん切りして電子レンジ600Wで約1分加熱 ②アイラップに全ての材料を入れてよく混ぜる
③フライパンに食べやすい大きさに2を絞り、中火で火にかける ④焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして弱火〜中火で4分蒸し焼きする パン粉や卵を使わない代わりに、粉チーズを少しだけ入れるよ🤏 粉チーズのおかげで、お肉の旨みがギュッとアップ⤴️&よりジューシーに☺️🫶 冷凍できるからぜひ作ってみてね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんって１回の離乳食で食べられる量が少ないからこそ、離乳食やおやつでしっかり栄養摂ることが大事🥹 レンジで簡単に作れるおやつレシピを紹介するね！ 『赤ちゃんのおやつに！さつまケーキ🍠』 レシピ -材料- ・ホットケーキミックス　　100g　　　　　　　　 ・さつまいも　　　　　　　1/3本 ・豆乳　　　　　　　　　　60ml ・卵　　　　　　　　　　　1個 -作り方- ①さつまいもは食べやすい大きさに切ってから、水につけてアクを抜く 耐熱容器にさつまいもを入れて電子レンジ事前に火を通す ②全ての材料をよく混ぜて、お好みの耐熱容器に入れる （加熱すると膨らむから気持ち大きめの耐熱容器がオススメ✨） ③ふんわりラップをして電子レンジ600Wで約2〜3分加熱 （容器に形によっても秒数が変わるので様子を見ながら加熱してね⚠️） （生地の様子を見て秒数を足してね🙏） 爪楊枝などで刺してみて生地がくっついてこなければOK 粗熱が取れたら1つずつ小分けにして冷凍してね！ 忙しい朝にもパパッとご飯にできてとってもオススメ🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ #離乳食フリージング

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 離乳食でお肉を食べさせたいけど、パサパサな食感が嫌なのかベーってされがち🥹 炊飯器でお肉と野菜とキノコを一緒に炊くことでしっとり美味しくお肉を食べられるよ！ 『お肉のパサパサ感ゼロ！鶏五目ごはん🐓』
レシピ　リッチェル80mlの容器2枚分
-材料- ・にんじん　　　　　　　　　1本 ・えのき　　　　　　　　　　1/2袋 ・鶏ひき肉　　　　　　　　　100g ・米　　　　　　　　　　　　1合 ・水　　　　　　　　　　　　離乳食の進度に合わせてお水の量を調整してね！ ・にこにこDHAだし　　　　大さじ1 ・お醤油　　　　　　　　　　小さじ1/2〜1
-作り方-
①にんじんは皮を剥き、えのきは細かく切る ②炊飯器に材料を全て入れてお粥モードor炊き込みモードで炊飯 ③炊けたらにんじんをよく潰しながら混ぜる 鶏ひき肉は炊く前にお水とよく混ぜてほぐしてね！ 冷凍ストックできるから 保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 王道のスマッシュケーキってクリームで手がベタベタになりがち😌🫶 うちの娘は手が汚れて嫌そうだったから、このロールケーキを作ってみたら喜んで食べてくれた☺️💕 『手づかみにぴったり！赤ちゃんロールケーキ🍰』
レシピ
-材料- ・食パン（8枚切り）　　　　　4枚分 ・無糖ヨーグルト　　　　　　1/2パック ・きな粉　　　　　　　　　　小さじ1 ・バナナ　　　　　　　　　　1本 ・好きなフルーツ　　　　　　お好みで
-作り方-
①ヨーグルトを水切りしておく。 水切り方法は赤ちゃんケーキの投稿を見てね🫶 ②バナナをよく潰したらふんわりラップをして電子レンジ600Wで30秒加熱 ③②に水切りヨーグルトをきな粉を入れてよく混ぜる（ぽってりクリームが食パンで巻きやすいよ！） ④食パンの耳を切ってパンを少し潰して薄くする ラップ→食パン→クリームの順でおいたら、クルクル巻いてラップで包んで冷蔵庫で15分冷やす ⑤3等分にカットして盛り付ける 王道のケーキも可愛いけど、このロールケーキは赤ちゃんの食べやすさを重視したケーキだよ🍰 1歳のお誕生日を素敵に日にしてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ #離乳食作り

こんばんは！
栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 
3回食始まると、離乳食食べ終わった〜と思ったらまたすぐご飯の時間じゃない？🥺
毎回同じもの食べさせるのも、、って思うけど献立考えて離乳食作るの大変すぎる💦
そんな時はレンジで失敗知らずなたんぱく質レシピ作ってみて😌💓 
『ジューシーすぎる！だし巻き卵🥚』 
レシピ
-材料-
・卵　　　　　　　　　　2つ
・豆腐　　　　　　　　　約100g
（今回は豆皿豆腐を3つ使ったよ！）
・粉末出汁　　　　　　　小さじ1
・青のり　　　　　　　　小さじ1/2 
-作り方-
①アイラップに材料を全て入れてよく揉む
②耐熱容器にアイラップごと入れて袋の空気を抜きながら、袋の蓋をくるくる閉める
③電子レンジ600Wで約4分加熱
火が通ってるのを確認したら卵をラップに移して卵を丸く成形しながらラップをピッタリ巻く
5分ほどそのまま置いたら完成🫶 
アイラップからラップに移すときに形が崩れちゃって焦ったんだけど、卵が熱いうちに形を整えてラップで包んだら綺麗な形になったよ🥺💓
最後にラップで包んだら綺麗に仕上がるから失敗知らずなだし巻き卵🥚 
冷凍保存できるけど、解凍後の食感がまおぴはあんまり🤔だったから、半量で赤ちゃんだけ食べる用に作るか記載の分量で作って余りは大人が食べるのがオススメ！ 
大人は大根おろしと醤油をかけて食べたら美味しかった〜🤤
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まおぴママです🌱
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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 うちの娘、食パンが大好きなんだけどいつも甘いアレンジになりがち💦 離乳食期の赤ちゃんは味覚もぐんぐん成長するから、いろんな味を食べさせてみてね😌💕 『栄養たっぷり！アボしらロール🥑』
レシピ　リッチェル15mlの容器1枚ほど
-材料- ・アボカド　　　　　　　　　1個 ・しらす　　　　　　　　　　30g ・粉チーズ　　　　　　　　　小さじ1/2〜1 ・食パン（お好みの薄さ）　　　1枚
-作り方-
①アボカドは皮と種を取り除く 　しらすは熱湯をかけて細かく刻む ②耐熱容器に①を入れ、アボカドをよく潰してからふんわりラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する ③②に粉チーズを入れてよく混ぜる ④食パンの耳を切り落とし、軽く食パンを薄く潰してから③を全体に薄く塗って、きつめにくるくる巻いて、冷蔵庫で10分ほど寝かせる ※下にラップを敷いてから巻くと、食パンを丸めた後にラップで包みやすいよ！ ⑤食べやすい大きさに切る 💡切った後にトースターで軽く焼き目をつけると香ばしくなって美味しいよ🤤 アボしらペーストをおかゆに混ぜたり豆腐にかけたりアレンジもできる！ ペーストを冷凍ストックできるから 保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食作り