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MAMIE🇯🇵wellness instructor

@mamie.yogini.life

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【Costco】食事管理が苦手なインストラクターの購入品🛍️#ヨガ #ピラティス #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ダイエット

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横開脚をしたい方のためのストレッチヨガ🧘‍♀️フル尺はYouTubeにて◎#ヨガ #開脚 #ストレッチ #軟体

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7月のヨガ☀️フルレッスンはYouTubeからどうぞ◎#ヨガ #オンラインヨガ #朝ヨガ

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前屈で手が床に届かない人へ✨ヨガブロックレッスン🧱🧘‍♀️#ヨガ #ヨガブロック #前屈 #ストレッチ

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よしさんとのヨガフォトセッション🧘‍♀️📸#ヨガ #フォトセッション #パークヨガ

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代々木公園フォトセッション付きパークヨガの様子🌿#ヨガ #フォトセッション #パークヨガ

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ご褒美時間のヨガホイール🎁✨#ヨガ #ヨガホイール #gentleyoga #yogawheel #SelfCare

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可動域激変！レジスタンスバンドストレッチはYouTubeにて解説付きフルレッスン公開中✨#ヨガ #ストレッチ #ピラティス #モビリティ #柔軟性アップ

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【肩甲骨】知ってるだけで大違い☝️#ヨガ #ストレッチ #セルフケア #肩甲骨 #肩こり解消

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フル尺レッスンはYouTubeにて公開中◎#ヨガ #オンラインレッスン #自律神経を整える

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ヨガフォトセッション始めました📸#yoga #ヨガフォト #ヨガフォトセッション #ポートレート #ヨガインストラクター

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もうすぐ蛍の季節だね✨#ヨガ #蛍のポーズ #armbalance #wellnesslife #tittibhasana

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uFit様のプレミアに招待されました🥺🤍#wellnesslife #SelfCare

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食後でも、体幹の使い方でお腹の印象が変わる！#ヨガ #ドローイン #ウディヤナ #体幹 #インナーマッスル

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【謎の風邪】にかかってたときの上半身の宅トレ🏋️‍♀️🔥#宅トレ #トレーニング女子 #筋トレ #homegym #workout

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他人に理解を求めるのではなく、自分で理解し受け入れよう🌿 #ヨガ #yoga #セルフケア #wellnesslife #HSP

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後ろ姿は自分じゃ見えない👀老け背中から卒業しよう！#ピラティス #体幹 #インナーマッスル #ピラティスボール #背中美人

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歪みはあるのが普通💡痛みが出ない程度に調整しよう🌿 #ヨガ #yoga #セルフケア #wellnesslife #骨盤調整

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マシンピラティスあるあるミス🙅‍♀️⚠️#ピラティス #リフォーマー #姿勢改善 #インナーマッスル #体幹

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ピラティスで体幹力をUPさせて、真ん中を知ろう！#ピラティス #体幹 #インナーマッスル #姿勢改善 #反り腰改善

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