れな

アウトプット図鑑 自分の想いを言葉にする本

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ダルい日に食べる純豆腐風鍋 【材料（1〜2人分）】 ・もやし　200g ・ニラ　100g ・しめじ　100g ・あさり水煮缶　150〜200g ・豚バラ　80g ・絹豆腐　1丁 ・卵　1個 ・チーズ　適量 【調味液】 ・水　250ml ・コチュジャン　大さじ1 ・鶏ガラ　小さじ2 ・にんにく　小さじ1 【作り方】 ① 調味液を全部混ぜて鍋へ ② もやし ③ ニラ ④ しめじ ⑤ 豆腐 ⑥ アサリ、豚バラ ⑦ フタして弱火で8〜10分 カサ減る ⑧ チーズと卵を落とす ⑨ お好みの固さになったら完成🔥 【ポイント】 ・あさり缶は煮汁ごと入れる ・豚バラは少量でも満足感◎ ・野菜たっぷりでも食べやすい ・ご飯100gくらいなら相性抜群🍚 #ガラス鍋 #SNSでバズってる #人気 #一つは欲しい　

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