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yf-zyshop

@jp007752

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yf-zyshopのTikTok投稿
0:28
1,593 1,593回再生 投稿から3日16時間47分後（88時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

この回転音クセになる…ずっとやってしまう #ASMR #ストレス解消 #リラックス #パワーボール #手遊び

2 いいね 2投稿から3日16時間47分後
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yf-zyshopのTikTok投稿
0:29
3,872 3,872回再生 投稿から7日12時間32分後（180時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

#筋トレ#宅トレ#tiktokshop #fyp

著作権楽曲
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yf-zyshopのTikTok投稿
0:23
2,493 2,493回再生 投稿から9日15時間44分後（231時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

この配置だけで狙う場所変えられるの便利 #部位トレーニング #プッシュアップボード #筋トレ効率 #自宅トレーニング #おすすめ商品

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yf-zyshopのTikTok投稿
0:23
2,244 2,244回再生 投稿から12日12時間58分後（300時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

10秒だけのつもりが止まれない #無限ループ #腕トレ #筋トレあるある #宅トレ #フィットネス生活

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yf-zyshopのTikTok投稿
0:26
1,577 1,577回再生 投稿から13日12時間48分後（324時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

ジム行かなくてもここまでできるの強い #家トレ #筋トレ初心者 #フィットネス #コスパ最強 #自宅トレーニング

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5 いいね 5投稿から13日12時間48分後
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yf-zyshopのTikTok投稿
0:25
3,869 3,869回再生 投稿から16日12時間40分後（396時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

この配置で効く場所変わるの便利すぎる #プッシュアップボード #筋トレ解説 #部位トレーニング #宅トレ #効率アップ

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6 いいね 6投稿から16日12時間40分後
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yf-zyshopのTikTok投稿
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15,943 15,943回再生 投稿から20日17時間43分後（497時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

私はこれで1分間持ちこたえられるけど、あなたは？ #トレーニングコツ #効率トレ #握力強化 #自宅トレーニング #おすすめ

34 いいね 34投稿から20日17時間43分後
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yf-zyshopのTikTok投稿
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467 467回再生 投稿から21日15時間52分後（519時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

このテンポ入ると止まれなくなる #リズム運動 #縄跳び練習 #フィットネス #有酸素運動 #無限ループ

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4 いいね 4投稿から21日15時間52分後
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yf-zyshopのTikTok投稿
0:22
531 531回再生 投稿から22日18時間46分後（546時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

軽くやるつもりがこうなるとは思わなかった #筋トレあるある #宅トレ部 #有酸素運動 #フィットネス生活 #継続は力なり

0 いいね 0投稿から22日18時間46分後
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44,260 44,260回再生 投稿から23日11時間55分後（563時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

同じ回数なのに、効き方ここまで違う？ #筋トレ比較 #プッシュアップ #宅トレ #フィットネス #上半身トレ

73 いいね 73投稿から23日11時間55分後
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255 255回再生 投稿から24日15時間34分後（591時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

リズム合った瞬間、止まれなくなるやつ #縄跳び練習 #リズム運動 #フィットネス #有酸素運動 #無限ループ

4 いいね 4投稿から24日15時間34分後
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yf-zyshopのTikTok投稿
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167 167回再生 投稿から25日12時間45分後（612時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

痩せたいならこれ！短時間で全身燃焼する加重縄跳び#ダイエット#縄跳び#ホームジム#脂肪燃焼#フィットネス

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1 いいね 1投稿から25日12時間45分後
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11,801 11,801回再生 投稿から25日16時間55分後（616時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

100回の腕立て伏せのバリエーションがこれほど多様だとは思いもしませんでした。毎日コツコツと続ければ、自宅にいながらにして理想のボディを手に入れられます。#筋トレ#筋トレグッズ#宅トレ#全身トレーニング#おすすめ

33 いいね 33投稿から25日16時間55分後
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806 806回再生 投稿から27日12時間59分後（660時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

1日5分で痩せる！？この縄跳びヤバい…#脂肪燃焼#痩せる方法#縄跳びダイエット#ながら運動#おすすめ

4 いいね 4投稿から27日12時間59分後
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yf-zyshopのTikTok投稿
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394 394回再生 投稿から27日15時間50分後（663時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

ランニングより効くって本当？試してみた #比較検証 #縄跳びダイエット #フィットネス #運動不足解消 #日本トレンド

0 いいね 0投稿から27日15時間50分後
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1,902 1,902回再生 投稿から28日17時間2分後（689時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

1分で汗出るの、これだけだった #脂肪燃焼 #縄跳び #有酸素運動 #ダイエット #宅トレ

10 いいね 10投稿から28日17時間2分後
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6,797 6,797回再生 投稿から29日18時間36分後（714時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 確定待ち

家でジム級！胸・肩・背中を同時に鍛える最強ボード#筋トレ#腕立て伏せ#便利グッズ#tiktokshop #fyp

17 いいね 17投稿から29日18時間36分後
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37,431 37,431回再生 投稿から30日13時間13分後（733時間）（2026.05.01 10:12時点で取得） 30日経過・確定

これ置くだけで効き方変わるの正直ズルい #筋トレ効率 #家トレ #トレーニンググッズ #上半身トレ #便利アイテム

97 いいね 97投稿から30日13時間13分後
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2026.05.01 10:12 時点 30日経過・確定 投稿から30日13時間13分後（733時間）
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この色の通りにやるだけで全身効くの便利すぎる #筋トレ初心者 #プッシュアップボード #自宅トレーニング #上半身トレ #トレーニング器具

13 いいね 13投稿から33日15時間59分後
（807時間）
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2026.05.01 10:12 時点 30日経過・確定 投稿から33日15時間59分後（807時間）
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仕事中こっそり鍛えてるのバレてないよね？ #ながらトレ #デスクワーク #隠れ筋トレ #時短トレーニング #便利グッズ

35 いいね 35投稿から34日11時間42分後
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