このみ先生＠神業リンパ

角栓は、クレンジングの「塗り方」で取れ方が大きく変わります。 ポイントは ✔ 縦に塗る ✔ 角栓を起こす ✔ スパイラルで巻き取る 毎日のクレンジングだからこそ、 やり方一つで毛穴は変わります！ 肌が硬いと角栓は素直に出てこないので この塗り方で取れない場合は カッサで肌をほぐしましょう！ 肌に優しいクレンジングで、丁寧なケアを！

【脇の毛穴もクレンジングとカッサで取れます！】 基本的な考え方は顔の毛穴と考え方は同じです。 まずは筋肉をほぐし、 その後に毛穴ケアをすることで、 角栓が取れやすい状態を作ります。 一度で変化を感じる方もいますが、 長年蓄積した角栓は時間がかかることもあります。 焦らず、1ヶ月ほど続けてみてください！ この方法で黒ずみもとれます。

頬の毛穴が目立つ理由は1つでなく、 今回は「肌が硬くて毛穴が残るタイプ」を解説。 皮脂や角栓が取れても、 肌や筋肉が硬いままだと毛穴は 開いたままになり サイズが戻りにくくなります。 頬の毛穴は 角栓を取るための丁寧なクレンジングと 肌の柔軟性がとても大切です。 本来、毛穴の皮脂や角栓は 勝手に外へでていくもの ストレスや睡眠不足、食事やホルモン、 ニキビなどの炎症を繰り返すと 影響で筋肉や肌は硬く 自然な柔らかさを失っていきます 解して柔らかくする際は 摩擦を抑える潤滑油をたっぷり塗って カッサなどを利用すると 満遍なく解すことが可能です！ パターン②では 「垂れて目立つ頬毛穴」について解説します！

頬の毛穴って広がると戻りにくいんです！ また解説動画も出しますが なぜかというと、 頬は骨の土台が少なくて 伸びっぱなしになりやすいから。 だから 皮膚だけケアしてもダメ。 筋肉だけほぐしてもダメ。 筋肉 脂肪 皮膚 全部が関係しています。 まずは土台のある部分 ✔ 鼻の横 ✔ 口の上 ✔ こめかみ から奥の筋肉を 力を抜いて5ミリ奥を半月型のカッサで解す。 薄いカッサで皮膚の表面に ついたクセを取っていく。 この順番🙌 頬毛穴は皮脂が多い人も 睡眠不足の人も むくみやすい人も まずは筋肉と皮膚を柔らかくすることから！ 頬が解れていれば 少しずつ毛穴は小さくなります！ 解説動画は編集中💪🏻 #頬の毛穴 #頬 #頬の角栓 #毛穴を閉じる #konomiカッサ

毛穴の原因って、皮脂だの 乾燥だの、日焼けだのむくみだの たるみだの 色々言われますが… 結局まずやることは同じ！ 毛穴は排泄器官。 まずは毛穴の掃除をして、 肌と筋肉を柔らかくすること。 肌は外から塗ったもので作られるのではなく、 口から食べたものが血液で運ばれて作られます。 だから ・良いものを食べる ・しっかり寝る ・肌を柔らかくする まずはコレ！ 難しい美容理論より、 毎日続けられる基本の方が大事です 皆さんは どこの毛穴が一番気になりますか？ 頬の毛穴解説、動画作成中💪🏻

旦那のタルミ取りチャレンジ３回目！【ビフォーアフター公開】 正直、これ以上痩せられると 結果が分かりにくくなるので 「もう痩せないでくれ😂」 とお願いした後の施術でした（笑） その甲斐あってか、 目周りのシワはかなり薄くなり、 黒ずみも減ってきました！ さらに、 肌の弾力も戻ってきたので だいぶケアしやすくなっています！ 男性は女性よりも 筋肉量が多く、 皮膚や組織が硬い方が多いため 結果が出るまで 少し時間がかかることがあります。 それでも、 肌が解れてくると変化は出てきます🙌 あと2回くらいやったら かなり良いところまでいけそう！ よく 「先生だからできるんですよね？」 と言われますが、 今、習得中の生徒ちゃん達 ほぼほぼできるようになってます💪🏻 日々の積み重ねで 技術は誰でも身につきます😊 次回もお楽しみに！ #顔のシワ #たるみ #エステスクール #このみ式フェイスリンパ #シワ取り

首のシワは、美容液だけでは変わりません！ なぜなら、首のシワは 皮膚だけの問題ではなく 筋肉や脂肪の硬さ、 姿勢のクセなども関係しているからです。 まずはデカいカッサで 筋肉と脂肪を柔らかくする。 その後に、 薄いカッサで皮膚についたクセを取っていく。 この順番が大切です😊 ただし、 痩せて皮膚が余っている人は 少しふっくらさせる必要があるし、 脂肪の段差でシワになっている人は 痩せる必要があるし、 姿勢が原因の人は 姿勢改善も必要です！ だから首のシワは 「擦れば消える」ほど簡単ではありません。 でも逆に言うと、 原因に合わせて コツコツ続ければ変わる可能性はあります🙌 首のシワは 【筋肉→皮膚】の順番でケアを😊 6月から、このみ村はカッサ編をスタート！ 6/13に顔のシワ全解し 「動画マニュアル」アップ予定💪🏻 #首のシワ #首のたるみ #二重あご #konomiカッサ #40代美容

首のシワがなかなか取れない原因は３つあります！ ①たるみジワ 筋肉や脂肪が減って 余った皮膚がシワになったタイプ ②脂肪ジワ 脂肪が段差になって シワになったタイプ ③姿勢ジワ スマホや猫背などで 皮膚にクセが付いたタイプ もちろん、だいたいの人は複合型。 なので 首のシワが気になるからといって 全員が同じケアをしても 変化が出ないことがあります！ ただ、原因は違っても共通して 必要なのは 筋肉・脂肪・皮膚についた クセを取っていくこと！ あなたは何番タイプでしたか？🙋‍♀️ 次回は、 デカいカッサと薄いカッサを使った 首のシワケアのやり方を解説します！！ #首のシワ #首のたるみ #首のシワ改善 #40代女性 #このみ先生

アゴのブツブツは、筋肉→肌の順番でほぐしましょう！ バームだけでクルクルしても 角栓が、なかなか取れない人は 順番が大切です！ まずは、口周りの筋肉を解す。 力は入れません！ 優しく当てて5ミリ奥を解す！ 筋肉が緩んだら、次は肌。 舌で内側から押し出して スースースー…と優しく撫でる。 肌が柔らかくなったら、 あとは肌に優しい ゆっくり毛穴そうじしても 肌の荒れないクレンジングバームで ゆっくりクルクル。 すると、ジャリ…ジャリ… と角栓が！！！！ いきなり出そうとしない。 まずは解しましょう！ カッサで筋肉と肌を解してから やってみてください😊 #アゴのブツブツ #アゴの角栓 #口周りの毛穴 #konomiカッサ #konomiクレンジングバーム

角栓は「柔らかい肌」を作れば完全勝利🏆 角栓が勝手でてくる肌にすれば 毛穴悩みはなくなります。 何をやっても効果がないなら 肌が硬いのかもしれません。 無理やり押し出せば、 その場では取れるけれども 毛穴が開いたり 目立ったりして悪化する可能性も… だから私は 真皮までの厚さの 薄いカッサで肌を解します！ そして皮膚が柔らかくなると、 毛穴の周りも動くようになり 皮脂や角栓は 自然と出やすくなります！ さらに、 肌に優しいクレンジングバームを たっぷり使って 丁寧に時間をかけて クルクルとクレンジングします 毛穴と角栓の間をヌルヌルにして 指の腹を密着させて 優しくクルクル… ゴリゴリはしません！優しく優しく。 削るんじゃなく、解す！ 力は絶対に使いません！ 角栓を取りたいなら まずは角栓が出やすい肌を 育ててみてください😊 #角栓 #毛穴 #クレンジングバーム #konomiカッサ #肌作り

リンパケアスクール生〈第82号〉誕生！#静岡 #袋井市 #konomi式リンパケア #このみ先生 #このみ先生弟子一覧サロン

目の下のタルミ、力加減は3段階あります！ カッサで小ジワや、目の下タルミを ケアする場合、 いきなり深くやるのはNG！ 第①段階は “表面フヨフヨ”をくっ付けます。 強くやると、 皮膚が寄れて小ジワが増えるので 手の甲を使って カッサの力加減を練習しましょう！ しっかりバームを塗って カッサを優しく当てます そして トーストしたパンに、 ヒビ割れしないように バターを塗る感じで スー…とスライドします！ ※鼻の毛穴の時よりは深めですが 優しいケアです！ まずは、この力加減を 練習してみてください👍 上手にできると タルミのフヨフヨした皮膚が 後ろと一緒に動くようになっていきます！ また第二段階も動画だしますね✨ #目の下のたるみ #小ジワ #konomiカッサ #シワ #たるみ改善

鼻の角栓カッサでとる時、ガリガリ削るのはNG！ 毛穴が開く人もいるので 気をつけましょう！ ゴリゴリ こそぎ取るんじゃなくて まずは鼻を優しく “ゆるめる” 大事なのは、コントロールです！ 皮膚が寄ったり、 擦れてるなら、やりすぎです🙅‍♀️ 優しく、スゥー。 優しく、スゥー。 ふわふわのパンに、 形を崩さないように バターを塗る感じでできると、 鼻は めちゃくちゃ柔らかくなる。 柔らかくなったら、 あとはクルクルすると 角栓が出てくる。 まずは膝練で力加減を練習しましょう！ セルフケアのこのみ村も 6月からカッサ編に突入！ 小ジワ取ったり、タルミ取ったり 毛穴小さくします💪🏻 よろしく✨ #鼻の角栓 #鼻の毛穴 #konomiカッサ #毛穴掃除 #このみ先生

神カッサ、ついに発売日が決定しました！ 今回の２つのカッサは ✔ 鼻の毛穴・角栓 ✔ 小ジワ・細かいシワ ✔ 目の下のたるみ みたいな “肌の浅い層の悩み”向けの うすーいカッサと、 ✔ ほうれい線 ✔ 脂肪の段差 ✔ 筋肉のコリ ✔ 顔と体両方ケアしたい人 向けの、 全身用カッサがあります👍 お悩みで、カッサを選ぶ オリジナルkonomiカッサ！ ■このみ村先行 5/22(金) 朝9:30〜 ■LINE先行 5/23(土) 朝8:00〜 ■一般販売 5/24(日)〜 ※在庫が無くなり次第、 予約販売へ切り替わります🙇‍♀️ 「このみ先生のセルフケアSHOP」をご覧ください✨ #Konomiカッサ #このみ先生 #鼻の角栓 #開き毛穴 #シワ

目尻の細かいシワも薄いカッサがおすすめ！ かなり浅めに皮膚の表面を 優しく撫でるイメージで スタートください。 力を入れたり、深く擦ると 内出血しやすいです！ 特に夏は、 色素沈着になると嫌なので 本当に優しく撫でる 深さは必要なし！ シワは皮膚と皮下脂肪が バラバラに動くと どんどん悪化します！ だからまずは、 浅〜くケアして徐々に くっつけていく。 力加減の練習方法の動画も 出しますね！ 消したい小ジワあったら 教えてください！ 薄いカッサは、もう少しで 販売できる予定です！ お待ちください🙇‍♀️ #目尻のシワ #小ジワ #ちりめんジワ #このみ先生 #konomiカッサ

【鼻の角栓は、表皮と真皮を解すとポロポロ取れます！】 大事なのは、ゆるめる こと！ 手でも解れますが なかなか難しいとの意見から 小鼻の凹凸に沿わせやすい うすーいカッサを作りました。 厚みがあると、鼻は解し難いので 薄いことでフィットします。 小鼻を細かく コントロールしやすくいので 撫でるだけで解れます！ ポイントは、 ✔ 力を入れない ✔ 深く押さない ✔ 表面を優しく動かす 鼻が柔らかくなると、 角栓がジャリッと 動き始めます。 “薄い” には意味がある。 あとは肌に優しいクレンジングバームで クルクルと撫でるケアで 角栓を外に出します！ #毛穴 #鼻の角栓専用カッサ #鼻の毛穴 #鼻の角栓 #毛穴そうじ

【旦那のタルミ取ってみた2回目】このみ式フェイスリンパ施術！ 前回より、だいぶ“くっついて” きました！ 男性は、脂肪が少ない人も多いから 皮膚だけ動きやすいんです！ しかもヒゲがあると、 細かい操作が難しい… でも 施術前日にヒゲ剃ると… セラピスト側は おろし金な状態です。 だから施術前は、 伸ばしっぱなし推奨！ 女性のほうが結果は出やすい！ タルミは 引き上げるだけでは取れないので “脂肪と皮膚をくっつける”テクニックが必要。 このみ式フェイスリンパの 深さをコントロール技術できないと 改善されません。 このまま5回目まで やって10歳、若返らせたいと思います！ #たるみ#たるみ #このみ先生 #旦那ちゃん #このみ式フェイスリンパ

鼻の角栓取り用のカッサが完成したので やっと説明できました！ 鼻の角栓や、開き毛穴がある方は 表皮と真皮を一緒にほぐす必要があります。 そのために薄ーーーいカッサを 作りました。 形はどうでもいいです。 薄さと軽さだけ拘りました！ クレンジングの時に 優しく撫でることで角栓ポロポロ しやすくなるので 次…って言いましたが 次の次かもなのですが… 実際の使い方を教えます！ コレでおおよその 鼻の毛穴角栓とり、開き毛穴、ちりめんジワ 目の下のタルミは解決できます！ デッカいカッサもやっと完成！ 入庫の時期に合わせて このみ村人さんから販売を予定しています🙇‍♀️ もう少しお待ちくださいませ！！！ #鼻の毛穴 #鼻の角栓 #開き毛穴 #konomiカッサ #毛穴ケア

毛穴＆ニキビ【シャワーで すすぐ なら…】 実はシャワーでも“すすぎ方”でかなり変わります。 シャワーで流してるのに なんか残る感じする人、これ👇 ただ水を当てるだけじゃなくて “水を溜める”のがポイント。 シャワー当てながら 手で顔に水をつけて → 離す これを繰り返すと 👉毛穴の中まで水が入り込んで ちゃんと汚れが出てきます イメージは “流す”じゃなくて“溺れさせる” ✔ ケア時間が短い ✔ なんとなく流してる ✔ シャワーだけで終わらせてる ↑この状態だと 毛穴に残りやすいです。 逆に、ここをちゃんとやるだけで 肌の変わり方が違いまっせ！ 肌に優しいクレンジングで しっかり乳化してからお試しください👍 #ニキビ #毛穴 #すすぎ方 #クレンジング #このみ先生

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