ひとりより

ぶりんぶりんのテチャン×えび×イイダコの運命的な出会い🫪 炙りチュコプセ最高💖 #韓国料理 #쭈곱새 #한식 #먹방 #食べる

@carokura1916に返信 Recipe⬇️マヨなしもったりクリームサラダ持ってきたわよ🥗🧀💖 今回はいつもよりもったり濃厚に仕上げました🐮✨️ －ソースレシピ－ ・無糖ヨーグルト(水切りだとよりもったり)…大さじ3 ・粉チーズ…大さじ1/2 ・おろしにんにく…小さじ1 ・砂糖orはちみつ…小さじ1 ・塩…適量 ・黒胡椒…適量 ・オレガノ…適量 －カレーチキン－ ・鶏もも肉…200g ・カレー粉…大さじ2 ・片栗粉…大さじ1 ・オリーブオイル…大さじ1 ・塩…適量 １．鶏もも肉とオリーブオイルを和える ２．残りの調味料を入れ、よく混ぜてノンフライヤー200℃で15分焼く ※ノンフライヤーやオーブンがない場合はフライパンで焼いてもOK ※調味料の量はお好みで調整してください いつもよりこってりで美味しすぎた(♡ω♡) #salad #dietrecipi #mukbang #먹방

食べるラー油と天津飯がものすごく合うことが判明🫪❤️ #天津飯 #🥟 #MUKBANG #먹방 #食べる

大分県の湯布院＆別府旅行モッパンVlog♨️ －湯布院－ ①おむすびCafé TABIMUSUBI＜たびむすび＞ ② 茶·cha GOEMON Cafe ③ 湯布院金賞コロッケ 2号店 －別府－ ④かまど地獄 ⑤ 夢たまて筥 ⑥ 里の駅かんなわ ⑦ トラットリア バル ブルローネ #別府 #湯布院 #食べ歩き #Vlog #mukbang

炙りサーモンサラダ麺と炙り寿司でパーティ🍣💖 #サーモンサラダ #salmon #먹방 #MUKBANG

初めてのもっちゅりん🫃🏻🍯🍓 #ミスド #スイーツ #もっちゅりん #MUKBANG

オネエチャンありがとう🥰🙏🏻🌹 過去のお弁当動画は再生リストにあります🍱✨️ #モッパン #MUKBANG #먹방 #お弁当

手作り韓国チキンとチキンム🍗🔥🧀ザクザク最高❣️ #ヤンニョムチキン #フライドチキン #치킨먹방 #MUKBANG

Recipe⬇️韓国で大流行中のソン・ヘギョサラダ🥗💖 太陽の末裔でおなじみの韓国有名女優ソン・ヘギョさんサラダつくりました🫃🏻 －材料－ ◎レタス…2枚 ◎木綿豆腐…1/2丁 ・醤油…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 ・お酢…大さじ1 ・ごま…大さじ1 ・はちみつor砂糖…大さじ1/2 ・韓国のり(トッピング)…適量 1.木綿豆腐は650wで2分半チンする 2.水気を切った木綿豆腐をレタスの上にのせ、ソースをかける トッピングで糸唐辛子やトマトなどを載せるこもよしですね🍅 #サラダ #ダイエット #먹방

Recipe⬇️業スー材料で出来る夏にぴったりのトマトキムチ🍅🌞🌴💖 過去に私が載せた白菜キムチの材料でトマトを漬けたらおいしかったとフォロワーさんが教えてくださったので作ってみました❣️ －レシピ－ ◎トマト…2個 ・唐辛子粉…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1 ・ごま…大さじ1/2 ・おろしにんにく…大さじ1/2 ・おろししょうが…小さじ1 ・ダシダ…小さじ1 ・味の素…小さじ1 ・韓国のり…適量 お好みで韓国のりやごま油をかけるとより美味しいです😋❣️ イワシエキスがある方は小さじ1入れるとよりコクが出ます🫃🏻 #キムチ #夏野菜 #レシピ #献立

@さとうのごはんに返信 Recipe⬇️激ウマペロリなマヨ無しサラダ持ってきたわよ‼️🥚🍖🥗 －レシピ(2人前)－ ◎ツナ…大きめ1缶 ◎ゆで卵…2個 ◎きゅうり…1/2本 ◎赤玉ねぎ…1/2玉 ◎コーン…大さじ2 ・無糖ギリシャヨーグルト…大さじ6 ・レモン汁…大さじ1 ・ピクルス…1本 ・オレガノ…適量 ・黒胡椒…適量 ・塩…適量 作ってみたらかなり大量だったので少食な方は材料1/2にして作ってみてください🫃🏻💖 #ダイエットレシピ #サラダ #夜ご飯 #먹방

もっったりブルダックロゼクリームパスタ🐮🧀🌶 #パスタ #ブルダック #ロゼ #MUKBANG

Recipe⬇️韓国で大バズりしたマヨなしエッグサラダ‼️🥚💖 韓国で人気女優のハンゴウンさんのレシピをちょっと変えて作りました👨🏻‍🍳 －レシピ－ ・ゆで卵…3個 ・ギリシャヨーグルト…大さじ2〜3 ・ハニーマスタード…大さじ1/2 ・塩…適量 ・黒胡椒…適量 ・ディル…お好み ※本家は粒マスタード使われてます 個人的にディルやオレガノなどのハーブ入れたらよりおいしいです🌿‬ 甘さやしょっぱさはお好みで調整してみてください🫃🏻💖 #salad #ダイエット #筋トレ #レシピ

Recipe⬇️もうお店いかずにこれ作って‼️激ウマピリ辛チュクミ🫃🏻💖 チュクミをイカにしてもおいしいよ‼️ －レシピ－ 〇チュクミ(イイダコ)…8匹 〇長ネギ…1/2本 〇青唐辛子…2本 ・コチュジャン…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1 ・おろしニンニク…大さじ1 ・オイスターソース…大さじ1/2 ・酒…大さじ1/2 ・みりん…大さじ1/2 ・砂糖…大さじ1/2 ・ほんだし…小さじ1 ・味の素…小さじ1 ・唐辛子粉…お好みで 1.あらかじめ内臓を取っておいたイイダコに小麦粉をまぶし、揉み込んでぬめりと臭みを取る 2..水切りしたイイダコに、上の調味料を入れる 3.水気が飛ぶまで炒める 4.お好みで炒りごまをかければ完成 ※辛いもの苦手な人は青唐辛子無しでもOKです(でも入れた方が100倍おいしい) ※青唐辛子や唐辛子粉入れない場合はコチュジャン多めだといいかもです #夜ご飯 #韓国料理 #ビビンバ #집밥 #러시피

Recipe⬇️美容にもいい激ウマカプレーゼリボンサラダ(🎀 ❛ᴗ❛) リボンサラダもカプレーゼも大好きだから一緒にしちゃいました🍅 －ドレッシング－ ・バルサミコ酢…大さじ1 ・オリーブオイル…大さじ1 ・塩…適量 ・黒胡椒…適量 ・パセリ…適量 バルサミコ酢初めて買ってみたらめちゃくちゃおいしくてマイブームきた🫪 #サラダ #ダイエット #モッパン #먹방 #MUKBANG

タルタルたっぷりのチキン南蛮食べタル‼️ #夜ご飯 #チキン南蛮 #MUKBANG #먹방 #일식

@こんにゃくメンタルに返信 Recipe⬇️大好評のアボカドサラダ持ってきたわよ🥑🫃🏻 フォロワーさんからエビを載せるとおいしいと教えてもらったので載せてみました🦐 －ソースレシピ－ ・アボカド…1/2個 ・ゆで卵…1個 ・玉ねぎ…1/4個 ・無糖ヨーグルト…大さじ1 ・マヨネーズ…大さじ1/2 ・おろしニンニク…適量 ・オレガノ…適量 ・黒胡椒…適量 ・塩…適量 これだけでもお腹いっぱいになるし栄養価も抜群だからぜひ試していただきたい一品❣️ アボカド具合悪そうなのはご愛嬌(╹ω╹) #salad #dietrecipe #avocado #サラダ #モッパン

玉ねぎカップには気を付けて‼️ #MUKBANG #한식 #먹방 #韓国料理 #キムチ

Recipe⬇️(個人的)世界一おいしい無限きくらげ作ったわよ‼️ 麻辣湯よりも好きな食べ方かもしれない🥹 －ソース－ ・マヨネーズ...大さじ2 ・すりごま...大さじ2 ・しょうゆ...大さじ1.5 ・ごま油...大さじ1 ・酒...大さじ1 ・水...大さじ1 ・アルロース(はちみつでも🆗)...大さじ1/2 1.乾燥きくらげは熱湯と塩少しを入れて10分間つけておく 2.冷水で軽く洗い流し水切り後、 上記のソースときくらげをフライパンで中火で炒める 3.きくらげにソースがまとわりついてきたら完成 これだけでもおいしいですが、食べるラー油や一味をかけて食べたらパンチが効いて白米が止まりません🍚 ぜひご賞味あれ🫃🏻 #おうちごはん #おかず #麻辣湯 #MUKBANG #먹방

Recipe⬇️業スーの材料で作れる無限オイキムチ🥒💖 －キムチヤンニョム－ ・大根…適量 ・にんじん…適量 ・青ネギorニラ…適量 ・キムチ用唐辛子…大さじ6 ・しょうゆ…大さじ1 ・ダシダ…大さじ1 ・はちみつor砂糖…大さじ1 ・いりごま…大さじ1 ・おろしにんにく…大さじ1 ・おろししょうが…大さじ1/2 ・イワシエキス…大さじ1(業スーにはないので家になければ入れなくて🆗) 1.大きめのきゅうり(今回は3本)をカットし、塩をふって10分間おく 2.水で軽く洗い、水気を切る 3.きゅうりと上記のヤンニョムを和えれば完成 ※大きめ3本でヤンニョムが少し余るくらいです ※きゅうりを多めにしたり、ヤンニョムをご飯と一緒に食べても美味しいです #キムチ #韓国料理 #おうちごはん #おかず