ヒカル｜男の磨き場

弱そうって言われてめっちゃ萎えたけどそれのお陰でがんばれた KIDOU飲み始めてからが一気に筋肉ついた こいつめっちゃいい👊 #筋トレ #垢抜け #筋肉 #モテたい #男磨き

【筋トレしてるのに 二の腕だけ太くならない人の現実4選】 ①胸・肩ばっかやってる →ベンチプレスはやるのに、腕は最後に2種目だけ。 それじゃ腕は優先的にデカくならない。 ②高重量ばっか追ってる →反動で上げてるだけだと、 結局“腕に効いてない”人かなり多い。 二の腕は丁寧に伸ばして収縮させた方が入る。 ③細い人ほど食えてない →腕って体重増えないとかなり伸びづらい。 「腹は出したくない」で食わなすぎて、 ずっと細マッチョ止まりの人多い。 ④筋肉を作る環境が足りてない →睡眠不足、栄養不足、テストステロン低下。 これ続くと、そもそも“デカくなる状態”に入れない。 日本人はそもそもテストステロンも低いし意味ないから頑張っても筋肉付きにくい。 だからKIDOUで補う 俺も飲み始めてからでかくなった。 自分の努力を無駄にするな ——————————— 結論。 腕は才能だけじゃない。 ちゃんと食って、回復して、 腕を優先して追い込めば変わる。 逆にそこ雑だと、 何年やってもTシャツ似合わない。 #筋トレ #筋トレ初心者 #垢抜け #筋肉 #モテたい

KIDOUでぶちあげろ やるかやらないかだけ #筋肉 #モテたい #筋トレ #垢抜け #男磨き

【筋トレしてるけど酒飲む人の現実4選】 ①回復が遅い →アルコールで睡眠の質が下がるから、筋肉の修復効率も落ちやすい。 「昨日鍛えたのにまだダルい」って人は結構これ。 ②筋分解しやすい →飲酒後はタンパク質合成が落ちるって言われてる。 せっかく追い込んでも、筋肉が育つ前に無駄になりやすい。 ③脂肪が乗りやすい →酒＋つまみで余計なカロリー爆増。 腹だけ出て“デカいけど締まってない体”になりやすい。 ④テストステロンが下がる →飲みすぎると男性ホルモン低下の原因にも。 筋肉の付きやすさ、やる気、男らしさにも影響出やすい。 だから最近は 「酒飲むならその分ケアする」が大事。 筋トレ勢でKIDOU飲んでる人多いのも、 結局こういう“落ちる部分”を補うため KIDOUはショーケースに置いとく。 行動するやつが筋トレでも勝つ。 ——————————— 結論。 酒は絶対ダメ。ではない。 飲みながらでもデカい人はいる。 でも本気で身体変えたいなら、 ケアをすれば伸びはかなり変わる。 #筋トレ #筋トレ初心者 #メンズ美容 #垢抜け

これ間違うと筋肉つかないから気をつけて💪 KIDOUは限定発売だからちゃんとつけたい人はお早めに🙋‍♂️ #筋肉 #モテたい #筋トレ #垢抜け #男磨き

KIDOU飲み始めてからまじでデカくなった 日本人は不利だわほんとに #筋肉 #モテたい #筋トレ #垢抜け #男磨き

日本人はテストステロン値が低いからせっかく頑張っても身にならない だからサプリで補う必要がある おれはKIDOU飲み始めてから筋肉しっかりつきはじめた👍 #筋肉 #モテたい #筋トレ #垢抜け #男磨き

KIDOUめっちゃ良かった👍 #筋肉 #モテたい #筋トレ #垢抜け #男磨き

弱そうって言われてやっぱヒョロガリなのはわかってるけど腹たったからジムの人にオススメしてもらったKIDOU飲み始めたらまじで変わった ちょっと筋肉つけたい人はマジおすすめ💪 #筋肉 #筋トレ #垢抜け #男磨き #tiktokshop

センター分けしたいのに結構薄いの目立ってて嫌だったんだけどSHIAGEのおかげでまじでよくなった！ #ハゲ #頭皮ケア #垢抜け #shiage #tiktokshop

M字ベジータから救ってくれたSHIAGEほんとに良かった👍 #ハゲ #頭皮ケア #垢抜け #shiage #tiktokshop

M字悩んでたからほんとに良かった！ #ハゲ #頭皮ケア #shiage #垢抜け #tiktokshop

ベジータ卒業したい人まじでSHIAGE使ってみて！

最近バズってるSHIAGEがやばすぎた！ #ハゲ #頭皮ケア #shiage #垢抜け #tiktokshop

浮気されて恋愛怖くてできてなかったけど、 彼に出会って絶対手放したくなくて沼らせるために頑張ってるんだけど😂 1番よかったのは育乳だったよ💕 目に見えて褒めてくれて可愛いっていってくれるし、BV LINEのお陰でEまで成長できたからマンネリとかも回避できてる🥹 みんなもお胸の悩みあるんだったら絶対オススメ！ #彼氏 #愛されたい #ボディメイク #バストケア #pr

全部大事だけど、、 人にはには中々言えない夜事情も ほんとに大事だと思う😖 特に私はおおきい方が好きって言われちゃったからだいぶ自己嫌悪にもなったけど、 やるって決めてひなちゃんねるみながらストレッチとか筋トレ始めたんだけどなかなか効果でなくて諦めかけてた、、 けどセルノートのサプリに出会ってそこから一気に変わったから同じ悩みある人はプロフに貼っとくから試してみて💕 #彼氏 #愛されたい #ボディメイク #バストケア #pr

せっかく頑張ったのにきつすぎる、、😭 シンプルに嬉しいけど、、🥺 #育乳 #バストケア #ボディメイク #シルキーバスト #pr

彼氏のためにシルキーバスト毎日塗ってひなちゃんねる見て毎日ストレッチしてやっとあげたパイをどさくさに紛れて触ってきたやつはゆるさん！ 怪我人でてないからいいわけではないぞ😡 #十条 #埼京線 #シルキーバスト #育乳 #pr

彼が胸が大きい方がいいって言うから シルキーバスト使い始めたら1ヶ月で2サイズ上がって彼が離れなくなった😂 #バストケア #育乳 #シルキーバスト #pr #ボディメイク

せっかくシルキーバストで育乳頑張ったのに無念、、 3カップもあげたのに、、 私お疲れ様🥲 男に人ってこんなに動くの？笑 風邪ひくわ #初お泊まり #彼氏 #シルキーバスト #バストケア #pr